第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然西方的性解放意味着性生活与婚姻和生儿育女没有关系，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的。虽然性生活与性激素有关，即我们中的很多中的里程碑。

　　它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。

　　很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。

　　[实际对策]

　　确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

　　为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

　　避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。

　　如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。

　　选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。

　　可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。

　　握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。

　　进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。

　　第一次达不到高潮——这只是一次练习。

　　[处女膜]

　　处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁 …

，做爱再不仅仅是一场性交，而是情感的交流。

　　性爱的姿态可以标志你们爱情的发展阶段。性爱学家的调查报告是，当两个人初涉爱河时，一般都选用传统的男上女下的姿态，这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高潮。但这种方式在两个人接触很久后会逐渐被淘汰，因为它随着时间的推移变得不再富有刺激性。

　　这时另一种体态出现了。根据调查，在老夫老妻中，男人站在女人身后的方式是最受欢迎，能重新找回婚姻中逝去的激情。同时，口交在这个时段里也应运而生。心理学家说，如果两个人的感情很好，他们会认为在性爱中，给予比什么都重要，所以他们更愿意为对方做口交，以此表达自己对对方的深情厚意。

　　性爱最重要的器官是大脑，它决定着唤起到高潮的数量与质量，因而，做爱除了身体上的接触外，更多的是心理上的满足。其实不同的做爱姿态有着不同的心理暗示效果。当处于传统的男上女下的姿态时，男人有充分控制局面的感觉。这种姿态可以让男人在整个过程中一路占据主动地位，他们可以掌控时间的长短及剧烈程度，同时他们可以一目了然地从女人脸上的表情知道自己的成果。

　　而女上男下的姿态是男女心理暗示冲突最大的一种姿态。男人面对高高在上的女人突然有一种错觉，感觉过去由自己掌控的事情转到了女人手里，男人认为这种姿态代表着一种女性权力，这令他们潜意识里感到不安。同时，女人也会被突然提高的做爱体位搞得茫然不知所措，毕竟女人不太习惯摆动下身来取悦对方。

　　当然，无论男人女人，都很注重做爱时暴露的身体。选择做爱的体态有时就是在这种心理的驱使下完成的。先决定将自己的哪一部分暴露给对方 …

一：遇见口臭的

　　口臭的原因是多种多样的，有的因为喝酒，有的因为抽烟，如果碰到刚吃完大蒜的，再啃两根黄瓜，跟他kiss就跟和拍黄瓜接吻差不多的感觉，不是很爽。

　　解决方法：1，吻前刷牙，对着水龙头猛喝水。2，深呼吸，越深越好，但是一次深呼吸不能超过5分钟，否则一样容易出人命。3，看芙蓉姐姐照片，吓唬自己。

四：遇见放屁的

　　接吻是个需要情趣的事情，如果两个人正干柴烈火急不可耐热吻的时候，一方突然控制不住，放了个一鸣惊人，又臭又响的屁，而且这个屁还滔滔不绝，礼炮齐鸣般的狂放不止，譬如漫画DNA方里面所述，那就实在有点尴尬了。

　　解决方法：1，如果是女方放的，男生大度一点，就说是自己放的。2，如果家里有养小狗，可以嫁祸，就说是狗放的。3，爱情是可以包容一切的，连个屁都忍耐不了，以后还怎么过日子啊，放自己的屁，让别人闻去吧。

五：遇见不张嘴的

　　接吻是个力气活 …

禁忌，如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合，则新婚之虚就能避免。

　　其次应以食补为宜。中医认为肾虚时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。补肾阴者如鳖、海参、燕窝、鲍鱼之类；补肾阳者如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉之属。但这些食品多为山珍海味，物稀价贵，不易获得。某些植物性食物也有效，如补阳为主的有韭菜、核桃，滋阴为主的有木耳、芝麻等。但人们更喜欢用动植物混合的补疗方，如黄酒白糖冲鸡蛋(黄酒二匙，白糖一匙，鸡蛋二三只，搅匀待水开后倒入)，熟后即可服用。每天早晨1次，有补阳益阴之功。

　　核桃肉是补益肾气、壮腰益精的佳品，将核桃肉(连衣)蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服，适用于新婚男女青年服用，男可益精，女可止痒，是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。

　　婚后食补虽以补肾为主，对于其他脏腑来说，如出现 …

大

　　近日，台湾专家公布一项数据：台湾当地的妇产科门诊平均每个星期都会发现2起妇女因为下腹部疼痛而大量内出血，甚至有的出血量超过2000毫升的现象。而这些因下腹部疼痛、大量内出血的女性均与性行为过于激烈而造成卵巢囊肿破裂有关。

　　性学专家认为：激烈性生活不仅是女性外阴、阴道和子宫损伤的罪魁，也是男性龟头和包皮损伤的元凶，甚至足以让男人的阴茎折断，这方面的例证不胜枚举。

　　激烈性生活还可以诱发男子的阴茎异常勃起。相反的是，此时阴茎异常勃起并非性欲亢进的表现。性生活过激，可使阴茎出现持续充血症状，临床上主要表现为阴茎肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液淤滞，黏度增加，静脉回流困难，甚至形成血栓和局部肿块。若病情得不到及时处理，受影响的血管将会闭塞并纤维化，最后常出现永久性阴茎勃起无能，无法进行正常的性生活。

　　激烈性生活造成男人阴茎折断的现象也偶有发生，是阴茎海绵体外面的白膜不堪重负而发生破裂的一种特殊情况，属于男科的急症之一，需要紧急处理。阴茎折断不仅常发生于粗暴的性交行为中，在性情急躁的青壮年的性生活中也存有隐患。

日常活动呢？

　　1、做爱有助舒缓压力。

　　做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找我们的小乖乖倍感放松，因而有助睡眠。如果还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦！

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　　3、做爱有助免疫力高升。

　　当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔！

　　4、做爱可以保持美丽。

　　做爱时，性 荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱，连SKII都不用了，钱钱也就不会被萧蔷赚走！

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　　5、做爱可以提高自信心。

　　深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢？

　　6、做爱可以延年益寿。

　　根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。多做爱就让恶女和小乖男，幸福地白头偕老过一生 …

新婚不久，妻子在关心丈夫、孝敬公婆、操持家务等方面几乎无可挑剔，唯在做爱时紧张不安，瑟瑟发抖，几次他想强行与她交合，虽未被拒绝，可还未挨到她的下体，她竟大汗淋漓，尖叫着差点儿昏死过去。望着可望不可，绝大多数都发生于正常女子。因为女性在生理、心理、性观念等方面都与男性有一定的差异，不仅性唤起较迟，而且对性生活的羞涩感也比男性重。新婚之夜，突然有一个男子在自己身边，将要为他的缘故遭受一次新奇而且痛苦的经历，她自然会有些胆怯和踌躇，处于一种心神不安而又满怀期待的心情之中。

而新婚之夜的男子往往是理智为热情所淹没，以致采取突击式的接近方法，使新娘的不安和恐惧剧增，形成了“一个跃跃欲试，一个欲拒不能”的局面。此时如不顾新娘内心的痛苦，强行交合，势必伤害她的心理，不仅夫妻生活无法和谐，甚至会因此形成心理障碍，成为难以逾越的婚姻障碍。

　　所以，新婚之夜，新郎要了解新娘这些心理特点，理解新娘的心情，用理智控制自己的热情，用爱情博得新娘的完全信赖，化解其内心的不安。当客人散尽之后，先不要急于就寝，可陪新娘说说话，缓解一下劳累紧张的身心，或暂时离开一下洞房，让新娘可以脱去衣服，有一个心理上的准备 …

全，将性爱推向巅风仙境；印度最具历史的性爱圣经——《爱经》(Karma Sutra)，描绘各种千奇百怪的做爱体位，让现代人在追求性爱新花招时，仍不时向古籍经典取“精”，从这些“老功夫”变出“新花招&rdq、摔等动作，融合称为套路，发展出拳术。请求性爱快狠准的男人，不妨擅用实战经验，依据每回合的反应，不断融合改进，自创一套动静合一的性爱技法，给她快狠猛准的高潮享受。

Ascending　女人置上

Blindfolds　蒙眼做爱

Erogenous Zones　性感带突击

　　做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末梢神经痛快喊爽。

Fantasies　性幻想冲刺

　　男男女女最值得探索的性感带其实是在大脑。如果说A片是性爱的感官鸦片 …

第一次体味到写性爱周记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身。从此，我给自己一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量、时间长短，以及我们的床上语言和彼此的兴奋度、快乐级别。有时，我干脆做完爱就写，而这也成了我们夫妻性爱后戏的一部分，甚至有时我丈夫也加入其中，他“口述”，我执笔，很有情趣。

　　这一写，就坚持了近20年。我42岁生日当天，刚好是周日，我趁丈夫出差不在家，重新翻出陈年“性周记”来看，不禁会心一笑，这是怎样的一叠“遗情记”呵！它记录了我和丈夫的爱情，也见证了我们的成长历程，更有意义的是，它让我看清了自己的情欲变迁，以及丈夫性需求、性喜好的发展轨迹与特点。我惊讶地发现，20多岁时，丈夫是进攻型的，攻城掠寨、气势如虹，这个阶段，他霸道、占有欲强，一味追求对方满足他的欲求；30多岁这一时间跨度里，丈夫的性表现相对有些消极，激情日见平淡 …