体去配合他的身体，令阴蒂摩擦，这样便容易获得高潮了。若果你想增加获得性爱高潮的机会，其实是可以锻练锻练的。不过，你必须抛开以往那些旧思想，开放自己，才能在练习中获得享受高潮的进步。要切记，任何女人也拥有享受高潮的乐趣。多抚摸自己身体不要等待做爱时才靠对方去找出你的敏感部位，因为这会错过一次又一次鱼水交欢的美妙时光。在平日，你试著去抚摸自己的身体，找出自己最敏感的部位或最令自己兴奋的地方。你也许从来不会发觉，原来你的肚脐附近最敏感，又或你最喜欢他轻扫你的脚板的。告诉性伴侣你需要甚么你的性伴侣未必知道你最敏感的部位或你最想他怎样抚摸你，若他不是一个床上高手，他只会做一些他为一般女人会做的做爱方式或他觉得最享受的方式；若他是调情专家，他可能会尝试与你进行一些少数女人因此而获得快感的做爱技巧。可是，你始终是你自己，你需要可是独特的，你必告诉他用甚么方法和在甚么地方最能令你产生愉悦和快感。你一切性爱方式都愿意尝试有些女性可能在童年或少女时因家教甚严或受宗教影响，被灌输做爱只是为了生儿育女的观念，因此觉得只可用最基本的做爱方式达到怀孕的目的便已经足够，其他一切的能获得高潮的技巧都被视为淫恶的。抛开这些无根据的思想，开放自己，尝试自慰、口交，甚至看色情电影以增加双方的性爱乐趣。可以以你的性伴侣尝试在不同的地方与你做爱，如在厨房、客厅的地上，一同洗个鸳鸯浴，这些新鲜感觉都能为你带来意想不到的刺激。多些作性幻想人人都有性幻想，不要把性幻想视为被魔鬼引诱。幻想能加强你的欲念，使你认识到甚么的做爱方式能令你最为享受，达到高潮。你可能不知道原来自己最想当一名脱衣女郎，幻想过后，在真正交欢前 …

得享受高潮的进步。要切记，任何女人也拥有享受高潮的乐趣。

　　多抚摸自己身体

　　不要等待做爱时才靠对方去找出你的敏感部位，因为这会错过一次又一次鱼水交欢的美妙时光。在平日，你试著去抚摸自己的身体，找出自己最敏感的部位或最令自己兴奋的地方。你也许从来不会发觉，原来你的肚脐附近最敏感，又或你最喜欢他轻扫你的脚板的。

　　告诉性伴侣你需要什么

　　你的性伴侣未必知道你最敏感的部位或你最想他怎样抚摸你，若他不是一个床上高手，他只会做一些他为一般女人会做的做爱方式或他觉得最享受的方式；若他是调情专家，他可能会尝试与你进行一些少数女人因此而获得快感的做爱技巧。可是，你始终是你自己，你需要可是独特的，你必告诉他用什么方法和在什么地方最能令你产生愉悦和快感。

　　你一切性爱方式都愿意尝试

　　有些女性可能在童年或少女时因家教甚严或受宗教影响，被灌输做爱只是为了生儿育女的观念，因此觉得只可用最基本的做爱方式达到怀孕的目的便已经足够，其他一切的能获得高潮的技巧都被视为淫恶的。

　　抛开这些无根据的思想，开放自己，尝试自慰、口交，甚至看色情电影以增加双方的性爱乐趣。可以以你的性伴侣尝试在不同的地方与你做爱，如在厨房、客厅的地上，一同洗个鸳鸯浴，这些新鲜感觉都能为你带来意想不到的刺激。

　　多些作性幻想

　　人人都有性幻想，不要把性幻想视为被魔鬼引诱。幻想能加强你的欲念，使你认识到什么的做爱方式能令你最为享受，达到高潮。

　　你可能不知道原来自己最想当一名脱衣女郎，幻想过后，在真正交欢前，不妨把自己当作脱衣女郎般表演著，这样能为双方带来官感上的刺激。

　　计算双方获得高潮的时间

　　反覆练习 …

道的上部。如果你把另一只手放在腹部，也许会感到做起来更容易一些。

　　A点：最近刚刚被发现，位于G点和子宫颈的中间。它可以接受直接刺激，也可以通过摩擦阴道壁得到刺激。在性交当中，试着坐在床头，让伴侣从前面进入。

　　G点：1944年，格莱芬博格首先注意到这一位置，但是直到1982年，通过一本畅销书的宣传，G点才广为人知。它是阴道入口处5厘米左右的一个豆粒状区域。刺激G点的最好办法是采取女上位，并且让你的伴侣从后测进入。

　　U点：位于阴道入口处2.5厘米左右。人们经常把它同G点搞混。U点的刺激会使你产生排尿的欲望。当U点刺激与阴蒂刺激联合进行时，会取得更好的效果。

责任编辑：三两

　　在性器官以外的一些部位的皮肤，对异性的性刺激敏感，其敏感性同性兴奋保持着反射联系，人体的这些部位称之为“性感区“。“性感区“的意义在于接受异性性刺激、增强性兴奋、促成性行为的发生。男性与女性的性方；阴茎体部的皮肤，特别是沿尿道走行的皮肤。第二部分为性器官周围部分，如阴囊、会阴、大腿内侧等；肛门与阴囊之间的皮肤，阴囊及大腿内侧的皮肤在轻柔的触摸之下都具有性敏感性。这些部位对性刺激的敏感性也比较高，仅次于第一部分。第三部分是胸部的某些部位以及口唇和手指。口唇的性敏感性可以从接吻中得到证明；手指的敏感性在男性特别强烈，男性在与女性接触时，抚摸女性的身体，可以产生强烈的性兴奋。男性在性生活中的主动性与进攻性，常常是通过手指的性敏感性作为桥梁的。

　　老年男性随着全身各系统的生理性衰老，神经系统的反射性和皮肤对刺激的感受性，也会随年龄的增长而出现不同程度的衰退。性敏感区皮肤对性刺激的敏感性比年轻时降低，达到性兴奋所需要的感觉刺激的阈值也相继会升高。这些性感区生理特性的变化，有可能是老年男性性反应减慢的原因之一。

　　男人的G点

　　韦鲁尔和斐利发现--女人阴道里有一个G点,刺激这一点,能激发比刺激阴核强烈得多的高潮,其实男人身上也有类似“G”点的部位,皮尔沙尔博士称为“F”区和“R”区。

　　要发现男人生殖器官上最敏感的“F”区和 …

　　常有人问我：“什么是熟女36G？”活泼些的人，我会回答：“36G是一种胸围尺寸，熟女胸怀伟大且温暖，必须以36G来概括才足以表达。”正经些的人，我就会说：“取其谐音，三十六计三十六计，文功武略，技艺高强。地在英国期刊上，宣称他们已经确定了G博士的理论。他们认为在女性阴道内部上方数厘米处，耻骨后方靠近腹部的一块区域，就是G点之所在。当G点受到刺激时，会引发性兴奋与性高潮，性兴奋时史坚氏腺周遭包括阴蒂在内的组织会充血肿胀，类似男性阴茎的勃起；性高潮时史坚氏腺会喷出透明液体，类似男性的射精作用。

　　在人体解剖学或妇科医学上，也许这样的发现意义重大，但是对于女性又有何帮助？也许那些男性专家们忽略了，女人的灵性凌驾动物性，想要引发女人的性高潮，就必须轻启她的心房，拿捏她的要害；而女人自己更需要了解自己的性感带，才能导引男人为自己带来快慰，或是在缺乏男人陪伴的时候，成为自己最愉悦的朋友。以下列举36种能引发女性高潮的G点，代表女性向G博士致敬。

　　头皮—女人喜欢被轻抚着秀发，因为牵动了头皮上密密的敏感神经，就会油然生出被疼爱的感觉。

　　耳朵—两只小小的耳朵上，布满了非常多的穴道。在两情相悦时，对着耳孔呼气，或是亲吻、轻啮耳廓，以舌探入耳内 …

巧，便是男性必修的学分。根据海蒂报告指出，大多数女性一开始时喜欢缓慢而轻柔的碰触，然后再渐渐把力量加上去；最好运用手掌的辅助，不要只用一指神功。在刺激阴蒂时，男性也可以「攻占」其他部位，如轻吻她的唇或、肛门位置相近，有些女性在小阴唇、阴道口，或肛門周围的肌肉受到充份刺激的時候，也能感到快感。至于刺激阴蒂的体位姿勢，两人可依默契找出偏好的体位，不过无论那一种姿勢，重要的是要让下半身能尽情地活动。最后要提醒各位男士们，并非所有的女性都认为阴蒂是她们最有感觉的地方；阴蒂帶给女性的快感视个人情形及性伴侶的抚触方式而定。再则，由于阴蒂非常敏感，千万不可太用力触摸，否则会使女性感到疼痛。解析A、U、G点：女人除了阴蒂外，还有A、U、G点是值得探索的重要部位，男性同胞千万別忘了喔！G点：　　G点是1950年代由德国医師爱伦斯特．葛贝芬格（Dr.ErnestGrafenberg）所提出，指女性阴道下1/3，靠近恥骨的阴道前壁的一块区域。经由性刺激，这块区域会产生突起反应，女性也因此达到高潮。「G」为此葛医師名字的第一个字母 …

？能不能一击即中对方消魂穴？

　　不是每个身体上的“雷区”都一样，但是，的确有这样一些超敏感地带，一旦被击中，它所迸发出的激情力量足令人们直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

**　　A点**

　　女人常常制造高潮的假象，但事实上却是迟迟未能进入状态。还有很多女性困扰于阴道干燥，导致性交时感到疼痛，无法享受性爱。

　　这些状况或许可以通过女性身上那深藏不露的A点得到解决。只要击中女人的A点，她的性欲很快会被挑起，而且阴道在短短5至10秒内就会湿润，并可享受到多次性高潮。

　　而所谓的A点，指的就是与子宫颈稍有点距离，在阴道壁上的敏感地带，而被众人津津乐道的G点，则是在A点前，靠近子宫颈的地方。虽然只有一点差距，却给女性带来浑然不同的快感。

**　　F区**

　　F区是男性生殖器官上最敏感的区域。

　　阴茎下面，沿着阴茎冠状头部的边缘，向上到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。如果包皮没有割掉，必须轻轻拉起包皮才能找到它，这一小块皮肤，就被称为“系带”或F区。它是男人最敏感的发欲区之一。性爱时，F区在潮湿和温暖的阴道深处受到强烈的刺激，结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

**　　R区**

　　R区指男性阴囊中间，把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”，阴囊的皮肤很特别，跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感。如果沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦 …

罩杯的G杯MM，最近聊天的时候常跟我谈起，自从在网上下载看过《美人》（市面常见的译名则为《韩国情人》）后，超哈里面全身上下充满贵族气息的帅哥男主角李成宰，她甚至把MSN的昵称取名为安银美饰演的剧中女主角的名字在拍下这件低腰丁字裤时幻想着李成宰从身后环抱住她，让她禁不住嚷着：“成宰，我们的爱情，就是一个愿打，一个愿挨！”

　　极具玩味的是，G杯妹儿的新男友当时正在她旁边，听她喊出这句话不无醋意地呻吟出声：“唉唷，昨晚和你做爱时，我想的也不是你啦，我满脑子都是藤原纪香、徐若瑄和朱茵，她们三个手牵手要找我玩4P咧。”新男友刻意提高嗓音说：“我还要她们不要猴急，要乖乖排好队喔，我洗完澡马上就来！”

男女性幻想大不同

　　性幻想是种对既定性爱的转移兴奋点，也是一种培养崭新性经验的方法。性幻想的内容包罗万象，幻想做爱的对象，让现实的性爱生活与性别角色出现弹性的开发潜力，给人更多的想象空间。想象和熟识的朋友、向往的明星或渴望的特定职业人士做爱，这是最为普遍的性幻想；而性幻想的场景，无论是户外野合或是办公室里的激情，往往能给予性爱更多的创造力和愉悦性。将实际生活中难以实现的性爱，在脑中私密地进行，营造出自己才能心领神会的虚拟实境，带给人现实生活中难能可贵的绝妙快感！

男人的性幻想往往带有自我激励作用

　　当他们目光滑过一个性感的脖子，或者地铁里的热辣广告牌，或者高楼上一团暧昧的灯光，或者闻到一阵莫名的香水气味……都会微微合一下眼 …