以往人们认为女性在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象，而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练，这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来，女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强，民间戏之为“三十如狼、四十似虎”。而男性性能力的高峰期在二十岁左右，此后一直走下坡路，难怪某些性学家曾提出，从性能力和性欲的角度出发，二十岁的男性与三十岁的女性结婚，即少男大女才是天经地仪相互般配的。但近十几年来，人非人人尽有，而能够获得性高潮的女性也不可能每次性生活都能达到性高潮，有多种因素会对性高潮产生影响。国际上有学者统计新婚之时女性达到性高潮者为4%，几年内达到性高潮者占50%，中国学者对两百名育龄妇女进行调查，发现有50%从未有过性高潮。另一个资料显示，夫妻性生活每次达到性高潮的占10%，经常达到性高潮的占48%。

　　女性不能达到性高潮的原因有以下几种：

**　　1、青少年时期形成的消极性观念的影响**

　　许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育，这些性的消极观念按精神分析理论，是以潜意识的形式藏在心底，对成年时期的性态度和性行为会为生深远的影响。

**　　2、没有安全的避孕措施**

　　有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活，因为过分担心是否会造成怀孕，精神紧张，而不可能达到性高潮。

**　　3、性知识贫乏**

　　女性要想达到性高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号，如乳房的增大，性红晕的出现 …

状态，并逐步走出高潮，此期全身肌肉紧张程度增加；高潮期是指情欲进入顶峰，在此时的一瞬间，肌肉高度紧张，呈痉挛或强直状态，并出现难以描述的快感；消退期是指性兴奋的迅速下降，生殖器充血消退，肌肉松弛，产生一种满足感和轻度的疲劳感。在性高潮时期产生的肌肉痉挛成强直变化，多见于不随意肌(如内脏、血管等处的肌肉)，而随意肌(如骨骼肌)的表现不甚明显。

　　人体皮肤下面有一种小肌肉叫竖毛肌，当竖毛肌紧张不收缩时，不仅根根汗毛竖立，皮肤也立即出现一层“鸡皮疙瘩”。性高潮时，竖毛肌也参加了肌肉高度紧张，出现痉挛与强直，于是皮肤就会出现“鸡皮疙瘩”，与着凉毫无关系，不必担心。

　　有人说这种“鸡皮疙瘩”出现的程度，是性高潮发挥程度好坏的标志，是有一定道理的。凡是性生活进行得完美，情欲高潮来得充分，“鸡皮疙瘩”往往明显。如果性反应迟钝，即使有性高潮，程度上也会逊色，“鸡皮疙瘩”既不明显或根本不出现。

（来源：21CN健康）

　　据日本的调查：61.2％女性，曾经假装自己有达到高潮的经验。由此可知，女性常常在床第上假装自己经达到了“性高潮”而欺骗男性……

**　　分辨叫声真假**

　　那麽，到底有没有方法来分辨出奋在很多书籍中都有介绍：它是沿着较缓和的曲线上升，然後逐渐下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（绝顶期）时，她根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应，所引发的兴奋感一定会流窜全身。于是乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧绷，也就是说身体到处都变得非常敏感，而性感带部份的敏感度更是急遽上升。决定真假的现象就是维纳斯丘到以下的部份的反应。如果没有任何溽湿的现象，只是发出声音的话，就可判断说：“这一定是骗人的”。

　　当然，这一点你只要在脑海中了解即可，是无需将对方揭穿的啦。因为床上的学问，别人终究是无法帮的上忙的喔。可千万不要口沫横飞的吹嘘你对女性的身体是多麽的了解，反而却被对方欺骗了还不自知，这可是不行的喔。

**　　为甚麽不会叫**

直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

**　　2、是或否？男人达到性高潮时就射精？**

　　否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生 – 就像女人经历的更年期后，不能再排卵一样。

3、是或否？随着男人开始变老，享受性高潮的能力也逐渐降低？

　　否。不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精，他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老，性高潮的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。

**　　4、是或否？一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡？**

　　否。女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油，性欲就会被激起；性高潮并不是性交过程的关键组成部分 …

实能让女性达到高潮的部位，不一定就是在私密处；举例来说，乳房也是女性的性敏感带之一；医学统计，女性在性兴奋时，乳房的体积会增大25%，乳头也会变硬挺立，因此女性若想要真的享受性高潮的愉悦，就最好先了解你喜欢那些姿势、那些碰触，并在做爱时引导对方。

　　当然，除了让自己达到真高潮，也要顾及对方的感受，以达双方都“尽性”的境界。虽然研究认为，雄性动物的高潮是最明确的，因为它取决于是否射精，但实际上，也有不少男人在就医的时候会抱怨射精时的兴奋感不足，因为射精时不是“射出”而是流出来，因而感觉不到高潮的快感。

　　这种情况多发生在年纪大的男性身上。造成这种情形的原因，有可能是在性爱的过程中刺激不足；由于年纪越大的人，有过很棒的性经验的机会越多，所以如果性爱老是一成不变，那么感觉就会每况愈下，即使射精了也不觉得有多兴奋，只有交差了事之感。

　　另外，这也可能是因为疾病所致。有些糖尿病的患者因为末稍神经病变，或是阴茎血管及神经病变，不但容易有勃起障碍，射精时也疲乏无力，感觉不到射出的快感；另外，有些手术引起的神经伤害，也可能会使男性失去高潮的快感。

　　如果是因为刺激不足所引起的问题，可藉由双方互相沟通，找寻对两人都有刺激感的方法。性感内衣 …

　　激烈的吻后，嘴唇习惯性地划过眉毛、耳垂、脖子，同时温柔的手例行公事地在身体上下游走……慢慢地，高潮来到。下一次，又是如此，在爱人身上大范围搜索，处处留情，总会碰到关键开关，然后一触即发。

　　“短暂的死亡”

　　对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。

　　著名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。”……

　　不错 …

　　指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。

　　显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

　　最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

　　1、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3、增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本 …