性欲减退的众多因素中，有半数以上可以自己消除，很多时候，你是可以自己调节性欲的。

　　其余则需要医生的帮助，归纳起来，影响性欲、可使性欲减退的有以下十大因素：

　　1、情绪

　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说，恢复的时间要比不良情绪消退慢一物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

　　3、嗜烟酒

　　女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　4、药物

　　长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可引起女子性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲降低 …

入才会决定性别，而男人就是在那前六周的时候发育出乳头，想后悔也来不及了。

　　Q：男人的前列腺有多重呢？

　　A：你的我不知道，但是一般前列腺的横径约为4厘米，纵径3厘米，前后径各2厘米。重量约18克，前有很多男性避孕药，我想问问效果怎么样？

　　A：你这问题有点深度，男性避孕药一般均是通过抑制下丘脑、垂体、性腺轴而干扰生精过程，造成精子的数量下降，达到少精甚或无精而不怀孕的。现在这类药物价格比较高，同时抑制睾丸间质细胞的功能，以致辇酮水平下降，容易出现性欲减低更有性功能障碍的危险。还有一个缺点是起效慢，不能起到立竿见影的作用。所以呢，我想还是带套套吧，她好你也好。

　　Q：我知道女人身上有G点存在，刺激后更有快感，那男人身上有没有呢？

　　A：当然有，男人下面比女人多那么一小块肉，也多了不少其他东西，这当中就含有男人的“G ”点，被称为“F ”区。沿著龟头边缘，向下到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤，这一小块皮肤称为“系带”或“F”区 …

　　以前非常喜欢看“A片”

　　（中国性健康网）非常羡慕片中男人的大号尺寸，他们的动作接二连三，高潮时的幸福表情，和令人难以忘怀的勾人的叫床声。尤其是那各式各样的动作与姿势更是让我念念不忘。

　　婚后，由于老婆对性总是害害羞羞没能令我如愿以偿。直到有了孩子老婆的性需求有了很大的提高，才满足了我的要求。本来是我多年来向往的美事，不巧却弄巧成拙。一开始我们都尽情感受片中的动作，畅快淋离地享受各招各式带来的颠峰至极。不料在不能忍受的高潮时完成的最后一个高难动作却发生意外，只听见“咔嚓”一声，我的阴茎折断了。一下子欢愉跌至深谷。

　　这事让我痛苦不堪，还尴尬着面对医生。万幸的是经过短期的治疗和修养，又恢复了往日的雄风。

　　朋友们，“A片”可以看但只能娱乐。动作可以学但一定适可而止。切记！

妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。

**　　坚决戒烟**

　　美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文?葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

**　　远离情人**

　　一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。

**　　性爱别太猛烈**

　　超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。

**　　每天适量步行或慢跑**

　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

**　　多打哈欠**

　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

**　　充足睡眠**

　　进入沉睡状态后，阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态 …

：男性阴茎理想硬度应如青瓜一样。

　　换而言之，若男性勃起时的硬度，比不上青瓜，则只意味着一件事：硬度不足。

**　　“不指望他的象青瓜，茄子就好”**

　　听闻泌尿外科专科医生叶维晋“硬度要象青瓜”的言论，性健康QQ群里的一名女群友，说了实话：她的丈夫，由于工作负担日渐沉重，加之长期在外应酬，吃吃喝喝，体重长了，性机能下滑得厉害，直接的后果就是：影响了性福。

　　这位女群友表示：她不指望丈夫的性机能，恢复到“象青瓜一样”的水平，因为毕竟年岁摆在那，“恢复到象茄子就好”。

　　性健康群里的几个群友们，也表示：自己目前虽尚不能达到“青瓜”状的水平，但有获得“青瓜”的梦想。

　　性学家的观点是：男人的性机能，不可能永远保持在一个高水平，就如同一名女性不可能永远保持着娇艳的容颜。但通过适当的锻炼或治疗，完全可以恢复甚至提升男性的性机能。

**　　如何让“青瓜”回归？**

　　广西性学会副会长梁季鸿博士，一直反对男性去蒸桑拿、洗高温热水澡、穿紧裆牛仔裤、不愿进行有氧运动 …

成分，像卡布基诺上的奶泡。他甚至认为女人也会产生精液：“在性交中，女人的性器官被摩擦，子宫运动起来，我认为子宫的运动引起了一种心痒，它把快感和热量传遍全身其他部位。”

　　那么，在性高潮中，男人和女人，哪一方快感更强烈些呢？希腊神话中，有一段关于宙斯与其妻子赫拉的争执。起因是双方都认为，在夫妻房事中，是对方从中获得了更大的乐趣。于是，做了一阵子女人、后来又做了男人的提瑞西斯，被召至奥林匹亚山当裁判。他的回答是：女人得到的快乐，差不多是男人的9到10倍。这个答案不禁让人想起了一个与此有关的黄色笑话：用手指头抠耳朵，是手指头舒服，还是耳朵舒服呢？

**　　女人为什么要有性高潮？**

　　戴斯蒙德？莫瑞斯认为，女人之所以有性高潮，起因在于人类的直立行走。如果女人性事后没有性高潮，没有因此而产生的满足感和疲乏感，性事一完立即拍拍屁股走人，那么精液就会流出阴道。因为直立行走的女人，阴道是垂直向下的；而四足行走的动物，阴道则呈水平方向。因此，雌性动物便不需要性高潮。

　　这个说法看似很有道理，其实是错的。首先，现在业已证明，男人射精后，会有足够的精液直接喷到子宫口，即便房事后女人立即站起来 …

　　最近发现自己的射精能力不行了，精液几乎都是流出来的，一点力也没有，快感也大不如前。本来我并没有太在意，可是与哥们一切磋，才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉，有些不满情绪。射精到底射多远才算。但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。

**　　中老年人，“流精”多于“射精”**

　　射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性（收缩和松弛的交替）痉挛“催促”下，精液快速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。

　　男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性，尤其是中老年男性在向医生咨询时，常诉说射精能力不行了，以往是 …

　　我每次要过性生活时，总是要喝水，而且要喝热一点的水。如果不喝，就觉得下面也干干的，就觉得不爽，这是什么原因？我以前年做过鼻子鼻甲的微波，是不是这个原因呢？因为平时睡觉不要喝那么多水的，也不感觉到爱过程中，心跳加速，呼吸频率加快，换气加速。所以无论是皮肤还是肺呼气都导致大量的水脱失，这个时候的人很容易感到口渴口干，生理上要求补充大量的水分。爱喝温水，可能考虑到是稍偏寒的体质，对温热比较偏爱，这点并无大碍。

专家建议：

　　感觉你的问题并没有描述的很清楚。你为什么强调是“热一点的水”呢?是因为喝过凉水还是觉得口渴吗?还是喝凉水无法解决“下面也干干”的问题?你为什么会觉得做过鼻子鼻甲的微波和房事要喝水有关系呢?是在做这个微波手术之前房事不用特别喝水吗?

　　其实性交后口干是一种很正常的生理现象。虽然一次性交少则五六分钟，多则十几分钟，过程欢愉，但性爱确实是消耗体能较大的运动。过性生活做的是全身剧烈运动，能量消耗很大。一次性爱产生的运动量相当于两公里的慢跑。跑了这么久，出了这么多汗，觉得口渴很正常啊。

　　关于冷水热水的问题，你觉得夏天喝热水解渴还是喝冷水解渴?答案是热水喔。有医生推测说这是因为热水更接近人体温度，能影响中枢神经接受器，适当解除身体传出的口渴讯息。也有人认为凉水中的水分子大部分呈聚状 …

，最卫生，使用得法，不仅不会影响性生活快感，而且可以防止夫妻间一些传染病，对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。

　　如果没有其他不适，可以一直使用此法避孕。

　　结婚2—3个月后，女方阴道较松弛反应?其实，大量的科学实验证明，各种避孕措施，如男用避孕套、女用阴道隔膜、口服避孕药以及节育环等，对人体及性功能、性生活不仅无不利影响，而且“为性生活提供了自由与心理解放”。

　　某些人出现的所谓“性不适”，不是措施本身引起的，而是长期的社会影响构成的心理错觉、误解甚至扭曲的结果。

**　　三、出血和疼痛就是吗?**

　　新婚首先接触到的是“处女膜”问题。

　　处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。

　　因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩 …

白天在外界环境的刺激下，交感神经占优势，让人兴奋；晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人舒缓。

　　“如果你想拥有激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。”

性爱前喝杯咖啡 快感更强

　　如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪被焦急代替，性欲会降低，性生活质量就会大打折扣。

　　在性生活后饮用超过两杯咖啡，会使人体仍处于兴奋状态，不利于身体恢复。

　　不过，对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。还有研究显示，性爱前喝一杯咖啡，能让性高潮提前出现，并且对女性的作用比对男性的作用明显。

　　瑞丽把饮用咖啡比作双刃剑，用它可提高性生活质量，前提是全天的咖啡因摄入量在30—200毫克之间。