匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活”HowardRuppel博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。

2.一种更好方式的口交

如果有条件，两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头环抱着他。彼此感觉着对方的温暖，呼吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。

4.更妙的亲吻

“嘴唇是非常敏感的；实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士DanielS.Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。

1).两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

2).运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

3).充满爱意的轻咬

4).吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。

5).吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

5.更多的早晨性爱

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是，RachelSwift建议你早上躺在你性伙伴的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中，调整上半身 …

帮女性舔阴是一件很美妙的事情，从性心理来说，你看着一个女人在你的口舌间挣扎叫唤的那种感觉是非常享受的。

以下舔阴指南是指男性为女性舔阴，是本人的一点经验，有关女性的感觉是本人观察及，特别是女性，因为女性的阴部结构比较复杂，皱摺较多， 易藏污纳垢，所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗乾净。

男性应该开点音乐，到床上等她；女性冲洗后，要习惯在阴部扑点香水，但是千万不要用太浓的香水和用得太多，因为男性为你舔阴时，他的鼻子是最接近你的阴部的，如果香水太浓很容易呛到对方；也不要把香水擦在阴唇上，因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的，把香水喷在手掌上，扑在阴毛位置和大腿根部就行，因为她们会觉得把自己的阴部展露在你的面前，多少都有点“抗拒”，所以分开对方的双腿时不要太急太用力，要轻轻的，一点一点分开。

开始用舌头轻点轻扫她的大腿，从她的大阴唇外侧——大腿根部的骑缝处由下自上轻舔至她的髋骨部位（小腹左右二侧），重复近十遍，女性会觉得很痒很麻，近阴道口部位会有酸胀的感觉。顺着大腿用舌头一路轻扫到膝盖下足三里位置，足三里也是女性的一个敏感点，如果对方的皮肤较嫩，这个部份你可以来回亲多几下，如果对方的皮肤较差，亲着就像用舌头磨砂纸的感觉，那就算了，往回亲吧，嘻嘻。

回亲到大腿根部，再重复上面教过的动作。这一招在军事上叫做“助攻”，在床上要把女性当作 …

　　第一次进行性行为，男人比女人更紧张。

　　记住沐浴更衣刷牙，不要仓促留下坏印象。

　　沐浴时，别忘了刷牙；在婚礼后残留的污秽不要带上床。也可喷些口腔芳香剂，避免口臭。

　　内衣裤别忘了更新：不要认为马上要结合，所以只披着浴巾或浴袍，这种做法太过急躁，应避免；仍应穿上内衣裤，如此也可在过程中享受宽衣解带的乐趣。

　　沐浴时间不要太短：不要因为操之过急，想要及早出浴。

　　因为在男性沐浴时，女性有许多准备工作，如：卸妆、准备寝具或避孕物品等。

　　体贴的男士可在沐浴后，为新婚妻子做好沐浴的准备，如注满浴缸的水，将毛巾、浴巾、牙刷放好等。当女性入浴时，也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养。

　　也可准备一点宵夜缓和气氛，松弛婚礼时的紧张心情，让脑子稍稍清醒一下。

　　最重要的是在整个过程中，最好避免亲朋好友闹洞房，因为这是属于你们最美好、最期待时刻，应珍惜把握。

　　最好让爱侣先上床。男性可借一些理由避开，如上洗手间等，礼貌上应先让女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再静静躺在其右侧。应避免男性先上床 …

　　正常体位法：最容易受孕的体位

　　正常体位法一般被认为是受孕并配合着男性的性运动，有韵律地运动腰部。

　　不久，再将女性的双腿放在男性的肩上，而男性趁机转移位置，将女性的上半身趁势拉起，这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子，男性则搂住女性的腰，利用这种姿势，女性将男性推倒，进入半座体位法，男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚，逐渐加快的节奏，使女性兴奋得向后倾。

　　侧位：最佳的护胎体位

　　侧位被认为是护胎体位，可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。

　　两人以侧位方式结合，男方举起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式转移位置，此时以直角进行运动，之后转为后侧体位法，对女性进行

爱抚 …

是如此的敏感，以至于你可以有一切你可以发挥想象的浪漫之举。就象后背一样，大腿内侧有很多神经末梢，因此，当你抚弄这里时，她将会为你疯狂。

记住哦，一定不要咬这里，即使是很轻，也不要，因为它很敏感，如果你这样做了，她会感觉有些痛，当然，你也会痛哦！

膝盖后部

因为所有的神经末梢都集中在膝盖后部，所以，当你的唇，你的舌，你的牙齿轻轻的在这里留下痕迹的时候，她做出的反应定会让你大吃一惊。

记住，一定不要做过头，否则，你会让她尴尬的无法收场。

臀部

是的，事实上就是这样，大多数女人都喜欢你去抚弄她们的臀部。相当数量的女人喜欢你能在她的后部做更多的文章，相信你知道怎么做吧？

也有一些女人，她们的臀部夜夜都思念你温柔的唇，你性感的舌，你无法拒绝的手指和你一往无前的小战士。怎么样，动心了没有？

颈背

仅仅是对着她的身体的某部分呼吸，就会让她起一身鸡皮疙瘩。所以，想象一下，如果你想用舌和牙齿让她兴奋起来，她会作出怎样的反应。

千万不要忘记随时都会助你一臂之力的手，撩起她的头发，温柔的贴近她的颈背，和她肌肤相接触的你的牙齿是不是能让她感觉到你对她的渴望已经到了零界点 …

无比的性生活模魔兽曹操传模式。掌握做爱的学习过程，往往不是单次的学习，不是偶尔一次便学会一切，而是一系列的观察、尝试和改进的过程。有些女子，配偶是她们最主要的性事教师和指导者；另一些女子，通过独自的反巧的掌握?

　　莎露是一位30幻想曹操岁的小提琴手，和凯文结婚时，她才23岁。她觉得别人都会做爱，就是她不会，为了使丈夫满意，她读了很多书去学习性交的技术。她每天晚上提出二三种不同的性交体位，心想这样凯文改变来使你满意呢？”莎露顿然醒悟，问题的关键在自己这方面，做爱曹操资料时只是刻板地按照书中写的程序去做，而不是按照自己的感觉、欲望去做，所以在整个做爱过程中，自己太紧张、太呆板了，根本没有享受到那种自然的欢乐。后来，他们采取了男方主动，女方被动的方式，她完全忘却了自己，曹操传秘籍放心地去尽情享受爱的欢乐。结果双方都感到很满意。由此莎露认识到一条新的做爱哲理：做爱并不在于你在做什么，而是你正感觉到什么。

　　性生活的模式并非是单一的?

　　除了夜晚床上那种常规的性生活之外，曹操的短歌行也可以有种种即兴的、非常迷人的性生活。莎露回忆道，有一天她刚刚淋浴之后，用浴巾围着身子，走进了客厅，凯文正坐在大沙发上看电视。当时莎露的心情很好，她偎依在凯文的怀里说着亲昵的悄悄话，继而开玩笑般地逗弄曹操的评价他，结果引来了一场极春热烈的做爱 …

骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。

适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮往上提，这方法也很有效)。

二、训练耻部肌肉的弹性

你的耻部肌肉灵活度会影响到体内g点与阴茎接触的程度。

毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸)。

三、对下腹部施压

身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎),而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎(或手指或震动器)先插进去 …

子就吻了她，当然没有征求睡美人的意见。他一吻，睡美人就醒了，没有控告他性骚扰，而是爱上了他。

　　不告而取是偷盗，不宣而吻是偷心。

　　而那些要老老实实地问女孩“我可以吻你吗”的男孩子，在接吻，就连牵手也没有牵过呀！”女孩子回答说：“对呀，你说这种交往正常吗？”女孩子的心理，让“正常的”“好男人”感到很不理解，而成功的“坏男人”也未必都理解。女孩子喜欢男性采用不宣而吻的方式，是因为她们的羞怯心理。实际上女孩子和男孩子一样，也需要得到异性的爱抚和刺激，也一样有情感和性的需要，但是她不能突破自己的羞怯心。

　　在突破一个障碍，第一次做亲密的行为时，双方都会感到有些羞怯、拘谨和紧张。假如一个男孩子问女孩“我可以吻你吗？”这就是把突破这个障碍的责任交给了女孩。让一个女孩子负责突破，这是多么不绅士的行为啊！

　　如果一个男孩子在她需要的时候，一句话也不问，就这样吻了。他就帮助女孩子突破了羞怯的障碍，帮助女孩子做了她想做而不敢做的事情。还有，在双方第一次亲昵前，谁也不敢说完全知道对方的反应，吻而不问就是把被拒绝的危险放在自己的头上。

　　难怪一个敢于这样做的男性，在女孩子心里的形象 …

女性性高潮，是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示，女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右，而如何延长这一时间，又是性学专家研究的重点。上世纪80年代，美国两位性学家曾宣布，发现了一种能切实延长女性性高潮的方法，这在当时引起了很多人的关注。

7月12日，美国《女性健康》杂志称，最近，性学专家们又提出要复兴和改进这种方法，并表示已经取得了一定成果。据了解，改进后的方法主要包括两个阶段：

第一阶段，提高自身认识。

作为一名女性，应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的，很多女性对性高潮会有所抵制，因此首先要做的是进行“认知重建”，简而言之，就是在性欲高涨时多想想“这太棒了，让我们跟着感觉走吧”，而不是顾虑重重地想“上帝啊，我太不淑女了。”

树立了正确的认识后，接下来女性应进行会阴收缩练习，包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组，每组重复25―30次。

此外，还要关注自己的高潮表现，如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏，才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

第二阶段 …