怎样锻炼能让男士精力绝伦

男人只要活着一天,就需要性爱;因此「小弟弟」站不起来,简直与死无异。然而随着年龄的增长,男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉:以前年轻的时候,不要说一天做一次,就算一天做三、四次都没问题;然而现在这种自信心却越来越薄弱了……。不过要把责任都推给年龄的话,似乎有欠公允;因为年过八十依然是「一条活龙」,每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解「精力绝伦」这四个字真正含义的,是三、四十岁的男人;十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫「精力绝伦」,因为这些年轻人全部都是「精力绝伦」。以下所要传授的方法,是如何增加一个男人「小弟弟」的勃起力,让它依旧能维持在十几二十岁时「坚如铁石」、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等,也一样会影响精力。从医学上来看,影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之,将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件。在以下的数个方法之中,只要能实践其中的两到叁项,就可以确保你的男性雄风;持之以恒的话 …
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男人也有被“玩弄”心理!

开始让这种快感扩散到他全身。

  当男人的阴茎经过刺激,他的性器官的其他部分与整个身体都会变得更加兴奋,而且渴望被抚慰。当女人的手紧握着男人的阴茎时,她的舌头也可以开始去舔他的阴茎根部,使快感扩散,这样做,会让男人亢奋不已。

  如果她想让男人稍微冷静下来,那她可以上下来回的舔吮男人的阴茎。这样做,既可以让男人稍微平静下来,又不会中断他的兴奋快感。

  有时候,女人可以一边用手紧握阴茎,然后一边用舌头去舔吻男人的全身,温柔的轻咬他的乳头,最后,再给他一个热情的深吻。

  男人阴茎的最前端也是一个特别适合刺激的地方。女人可以轻柔而迅速的刺激它,就像她也喜欢男人用这种方式来抚摸或吮她的阴蒂。之后,她可以慢慢增加刺激的强度。

  就如同男人需要女人的回馈反应,女人也是如此。如果女人正在做男人喜欢的动作,男人应该回应说:“我好喜欢这个动作。”而不同的愉悦声音也可以让女人知道他喜欢什么。

  男人另一个非常敏感的部位是会阴部,它是位在阴茎下端与肛门之间的位置。这个部位是全身的神经末梢所在之处。当它被轻柔的舔吮、搓揉或压迫时,它会传送给男人一种全新的快感。

  当男人非常兴奋的时候,她可以用她的手掌去紧压男人的会阴部,这种紧压会让他得到无法置信的满足感。

  透过不断的变化强弱,女人就可以加剧他的性爱能量然后再让它平缓下来。而每当她加剧男人的性爱能量,男人的快感就会随之增加。

  男人也有被“玩弄”心理!


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天幕式性爱交欢 两性享乐

经两年余,每当想到下列情景,仍使你禁不住心荡神驰:在那个沁凉如水的夏夜,你俩驱车至郊外兜风,以逃避城市里酷热难耐的暑气。山区凉风习习,一轮明月当空,收音机传来温柔的调频音乐,使他忍不住释放出按捺已久的情欲,同你求欢。而车内空间毕竟窄小,仗着人烟稀少,他打开车门邀你走出车外,想体验一下在户外享受云雨的快感。看着他强壮的躯体沐浴在夜色中,围绕一圈若隐若现的月晕,你不禁也兴奋起来,大起胆子一脚跨出车外,倍觉刺激有趣。


当然也令你留下深刻印象。车内空间狭小,逼得你俩不得不更贴近彼此,这种亲密感觉是你从末体验过的,而车体在高潮来临时会随之晃动更是美妙极了!危险的性游戏能满足人类偷窥的天性,所以总使人乐此不疲,偶然进行一次更可增进两性关系,是你和他极好的感情润滑剂。然而除了在室内转换战地之外,你不妨将场景拉至户外,尝试在大自然的天幕下进行亲密性爱,效果会更令人惊喜!

为什么在户外享受云雨是如此令人无法自拔?据《the Romance of Sex》一书的作者表示,偶尔转换场景对两性情欲绝对有正面的刺激效果,而户外的开放环境能解放固有禁忌,因此能使你俩更投入,更勇于尝试不同的快乐。除了情绪因素之外,在户外作爱可增进快感也有生理上的根据:由于害怕被发现,紧张的情绪使肾上腺素加速分泌,导致所谓的爱情激素增加,进而使你更陶醉于两性之事 …
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如何刺激阴核引发高潮

多数女性都能藉阴核触感获取高潮,但性交时往往由於男方不易藉其性器来使女方获得最有效的阴核触感,因此靠性交获取的阴核高潮强度最弱,获得高潮的机率也最小,也就是每次性交女方不一定都能得到高潮。靠女性自行手淫(搓揉阴核)所获得的高潮最强烈,获得高潮的机率也最大,几乎每次手淫都能获得高潮,这是因为女性最了解应该如何搓揉自己的阴核才能得到最佳触感的缘故。靠他人为女方搓揉阴核所取得的高潮强度与几率居次,介於性交与手淫之间。由此可知,手淫较性交更有强烈的生理快感,由女方自己来比由他人代劳更为有效,但性交却能带来最大的心理满足。男女双方默契良好时,女方通常不愿放弃享受由各种途径所引发的性高潮。  男上女下的性交体位,最容易使女方得到阴核触感而达到高潮,理由有二:
  这种体位容许女方主攻,自行控制适合她的性交运动角度,力道与快慢,阴核电流容易产生也不易断电,此其一;
  女方乳头触感若也敏锐,此式容许女方同时获得四点触感,性触感益形强烈,此其二;
  女上男下式是女方藉性交获得高潮最有效的性交姿式,盛行於几千年前的罗马帝国,故称为“罗马式”。
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性感得令他想入非非

的音乐,然后随着音乐拍子——打扫!不要理会浴室及厨房,它们不够浪漫,只管打扫客厅和睡房。当你抹着家俱时,幻想自己在替爱人的胸膛涂按摩油:油渗入他的毛孔里,看你的手指可以多调皮。把每个打扫的动作当作表达内心性感的运动。
  在肌肤上涂上润肤油:像婴儿一般柔软的肌肤最是性感,今天就开始开婴儿油或香熏油滋润你的肌肤。在沐浴后,用适量的润肤油涂匀全身——手、脚、臀部、腹部、胸部、肩膊、粉颈,让一双手慢慢按摩每一寸的肌肤。为你幽香软滑的肌肤自豪,一边慢慢把身体拍干,让油渗进皮肤下;想些令你开心或性感的事情。
  给自己一个足部按摩:没有什么比有人拿着你双足、轻柔地替你抚按每个脚趾更为享受。脚部是人体最性感的部份之一,如果你不知该从何处开始,先坐在浴缸的边沿,开着中等水力的温水,把双足放在水喉下,让水冲着脚背;水的冲力会让血液循环加快。最后把润肤霜涂在双足上,按摩至完全吸收、双足柔滑。
  回忆你的初恋:初恋在每个女性心里,都拥有一个特别的地位,找一个舒服而不会受外界骚扰的地方,让自己完全松弛。闭上双眼,平和地想起昔日一颗纯洁的心初次荡漾的那一次。回忆初次感到爱的那种新鲜滋味——那份甜美 …
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最美丽的性爱体验

干巴巴的,似乎没有知觉,有的甚至在做爱的时候,还想着她的针线活儿!

女人在讲台上、办公室里、街上总是有自己悦耳的声音,可是,在床上,往往沉默,没有一些感性的、俏皮的、富有生命力的言语。也许她会用心感受,用目光暗示,也许会主动熄灯……”但就是忘了,还可以轻启芳唇,说说自己的感受以及对老公的赞美。这可能是因为传统观念在作怪,也可能害怕得不到应有的回应,于是便关闭芳唇,带着某种压抑,去做那件本可以无限放松的“好事”。

实际上,女人的调情,会让男人热血沸腾,不能自已。性爱是一种身体的交流,更是一种情感的沟通,而如果你放弃了语言,势必会影响到灵与肉的和谐统一。有一对夫妇,曾给对方一种属于他俩的性爱语言,这也许让人觉得有点无聊,有点欠庄重,但这确是一种激情的催化剂。

男人不仅仅喜欢“用”眼睛做爱,其实跟女性一样,也喜欢“用”耳朵做爱,性爱是一种“通感工程”,你的五官的全面参与,会使这个美好的“运动 …

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盛夏去海边天体做爱

做爱的女性,会用尽全力抓紧岩石,渴望男性的下体从后挤入。由于岩石成为她们的天然屏障,所以不用担心被人看见,可以自由地激烈挤入。当然,男的还可抱着女性坐在大岩石上,一边前后摇动,一边享受那亲密感。因为太大力摇动,臀部会容易擦伤,所以还请大家小心一点,为免躺下的女性感到痛楚,放下垫子于地上是应该的。
是海浪声增添浪漫。对于男女来说,没有更适合的地方了。难得找到一处那么自然的地方,谁也希望在那里开始。在天然的床上,温柔地插入女性的正常位置。海浪声当然也发挥不少浪漫作用,但一定要避免被旁人看见。由于海边游人不少,晚上很多人在放烟花,情侣亦会你们一样的在幽会。由于从后插入会惹人注目,所以最好以正常位置性。不过。还有一个敌人,就是沙粒,所以好自备沙滩席之类东西,免得大家因拥抱而流出的汗水与及爱液使沙子沾满一身。
海上游戏对女性来说,生理和心理也是一种享受。两人站在浅滩上热吻,然后站着爱爱,再之后二人坐于浅滩的橡皮艇上,由于难于转动身体和平衡问题,所以用骑的姿势会比较适合!全靠海浪的摇动,女方的腰也不断地摇动起来,那感受十分兴奋,不过也要小心激烈的摇动会令艇随时遇难。
女性的身材会因季节而起一点小改变,尤其是夏天,由于炎热,各器官都会起保护作用,这是一种有趣而神秘的现象 …
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腹向位——男性上位基本技巧

脚,此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾,使脚部更向外开,如此可使阴道易于收缩。

  男性上位——女性将脚立起来,女性若将下腿部由内向外勾,则性器的密接度更高,阴道的收缩力也增强。此体位乃刺激女性性器上部之体位。

  男性上位——女性将下肢更加抬高,这样性器的结合度更深,女性性器上部的刺激也更强。

  的体位适用于没有耐性而追求阴蒂快感的女性。

  至于三种租蒂与阴道的结合角度,哪种为最好,因女性性器位置之不同而不同,但⑴为较常用者。

  男性上位⑷——女性将脚作八字型张开,让男性的腰放在其间。

  这是⑴的体位而不用下腿勾的方法,此体位也适用于新婚时,此外,也是男性于进行性交运动之基本原型体位,称为“圣者的体位”,只是,因为下肢没有出力勾,所以阴道的收缩力也会下降低。

  男性上位⑸——是将⑷的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位。因此成为将外阴部由下往下突起的位置,女性将手置于颈部至肩部。

  性器的结合感深,而性感也因之改变。性交运动也不只于活塞运动中,也可自由进行圆运动。

  如此,这种技法在性感方面很优秀,但因在体位上比较勉强,所以自己必须要下功夫学习。最好等到性经验丰富之后才采用。这种体势时间一长的话对女性而言是很辛苦的在勃起力弱时,对感觉较不强烈的女性也很有效。

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曲线性欲让性器官去感受

爱抚,含有“想和你做爱,亲近”的信息。何况,这种感觉还是由你最亲密的人带来,其震撼力不可谓不厉害。很多人认为,头发断了也不会痛,但其实,抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。  最容易学的办法是用手掌轻放头发之上,沿发丝慢慢地由发根滑向发梢,如果对方不抗拒,便可以用指腹轻柔地抚弄发根,在头皮上游走。发根是神经汇集之地,对外界刺激十分敏感,再加上手指的感觉传到大脑中枢,互抚头发的两人,身体时必会产生一种新奇的满足感。  ◆让眼睛去想象◆  绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”,这里说的是眼皮。其实,因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官,不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。  由于眼睛十分脆弱,所以进行这一类爱抚时必须十分小心,先是伴侣闭上眼睛,用小指头轻扫其上,如果对方接受得来,就可尝试用嘴唇贴上去,嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动,如果嫌整个唇印上去的接触面太大,感触不够细致,也可以伸出舌头,以舌尖轻拨对方的眼皮,这样不难诱导出对性的渴望。  ◆让耳朵去感觉◆  从耳朵中听进绵绵情话,或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面,对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果,很多人被人触碰耳朵就面红耳赤,道理也正是如此。  耳朵的爱抚法是 …

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性心理强化灵肉的融合

性心理学家司托泼说:“没有一对肉体上协和的夫妻,为了这些原因(琐事)会就此分手的,当那性交很完美的时候,夫妻可以对太阳之下的各个事物有各种不同的意见决不会闹脾气,不会有愤怒的神色,以及分离的愿望;他们咨询医生,丈夫先说:“我们几乎再也不能做爱了。她说需要我更多的温情,但当我向她示爱时,她又拒绝了。我想她一定是讨厌做爱了。”妻子于是反对说:“她只有在要做爱时,才显得温情脉脉,每每他开始吻我的脖子或告诉我很美时我就准知道接下来会发生什么。我没有情绪时就会觉得做爱索然无味。”  这对夫妻的问题还很具普遍性。做太太的不断抱怨说,只要老公平常也能像要做爱时那样不乏深情、温情,充满着绵绵爱意,她一定会乐意在相处中更多地掺入性的乐趣。而许多男子却做不到持之以恒。  与爱侣保持富有生气的情感联系是很重要的。一定要时时表现出你的爱和吸引力,别等到你需要过性生活时,才临渴掘井。这样,当你把自己单方面的性要求与他(她)的情绪以这种亲密方式交合起来时,其间的转化就不是那么突兀了。  保持性爱的热情,并非一定为了过性生活,只是为了两人亲昵一下,以便有机会感爱到两人是密不可分的。  在日常生活中,匀出一小时散散步,坐下来听听音乐,共同享受翩翩起舞的乐趣或者谈论一些共同感兴趣的话题是很容易的事。你做这些是在为性生活创造机会,无论你什么时候希望与爱侣做爱,他(她)都不会成为 …

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