理学专家研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显，女性更是如此。由于女人天性中存有的温情细腻，使她们对于内心的激情通过一些动作表情隐喻出来。如果丈夫不善于从许多细微征兆中捕捉妻子内心激情的蛛丝马迹，或者对此茫然无知，就会破坏双方性爱之美感，埋下性生活不协调的隐患。这就要求我们，在夫妻生活中，要学会接受来自对方的性暗示——动作语言的交流。

　　有些柔情不具“目的性”

　　新婚的苏女士总被上司无端教训，每次回家的时候，心情总沮丧到极点。丈夫看到她的这副神情，一边紧紧地拥着她，一边用手轻轻抚摸着她的秀发、脸颊、耳根、脖颈，苏女士彻底放松四肢，任由丈夫爱抚，直到在他的怀里发出甜美而均匀的呼声。

　　很多夫妻都认为，温柔爱抚之后，必然会有一场激情的性爱。其实情况并不总是这样。有时候夫妻中的一方情绪不佳，性对于这种紧张状态根本不起作用。尽管他(她)特别渴望被紧紧地拥抱、亲切地爱抚，但这种体语传递的仅仅是一种性爱行为，而非有“回应”的准备性生活。因此，苏女士需要的是丈夫紧紧地贴着她，不需要性的 “回应’。

　　非言语交流更胜一筹

　　同济大学性心理专家朱荣申教授指出 …

这样一则美式漫画：一对中年夫妻坐在沙发上，丈夫看报纸，妻子则干瞪着眼，一直盯着报纸的背面。妻子忍不住抱怨：“整个晚上你的眼里就只有报纸，我敢打赌，你甚至不知道我人在这里！”丈夫边看报纸边安抚她：&学家曾做过调查：当问及男士谁是他们最好的朋友，男士的回答基本一致，是妻子。被询问者女士，大多数女士会选择跟她们经常在一起聊天的人，这个人偏偏不是自己男友或丈夫，而是同性好友。这也在某种程度上反映出了妻子们普遍的不满：丈夫太自以为是了，太冷漠无情了，太不善于跟自己面对面的交流了！

　　那么如何打破横在男女面前的这层冰壁呢？

　　女人的欲求不满核心在于男人的不善沟通。因此，我认为，主动权还是掌握在男人手中。在两性关系中，自古以来都是男人示爱，女人被爱；男人是猎手，女人是猎物；男人一往无前，女人迎头赶上；男人主动出击，女人积极配合。很多男人在恋爱阶段还知道发动鲜花攻势，或者借助短信这个平台达到“不可告人”的目的，时不时还靠甜言蜜语这个糖衣炮弹作为“助攻手”，可一旦大功告成，就有着卸甲归田的懒惰，花也不送了，短信也不发了，甜言蜜语甚至有时候衍化成了恶言恶语。长期以往，昔日爱的甜蜜就会变得荡然无存，好不容易搭建起来的爱的小屋也会变得岌岌可危 …

1、壁炉边的激情

　　当孩子们熟睡之后，壁炉边的你会做些什么？把火熄灭回去睡觉么？这不免太让人乏味了。为什么不在壁炉前面铺张毯子，然后和爱人在壁炉前好好温存一番呢，温热的炉火映在皮肤上的感觉，一定会点燃你们前所未有的激情。

　　2、性爱舞台剧

　　你可以想象自己是国王或者想象自己是一个可怜的流浪汉，总之不管你喜欢什么角色，只要对方没有异议，你们大可以在舞台剧式的情景里放情尝试。

　　3、捉迷藏

　　你可以把自己藏起来，然后让对方在家中搜寻。这个原始的游戏虽然简单，但是对于性爱来说却十分有效，在那些期待的时间里，你会发现自己的欲望正在逐步上升。

　　4、尝试不同的姿势

　　从没有人规定做爱需要使用那种姿势，不过我们认为无论你们打算尝试何种姿势，面对面的进行总是首选。这不仅可以加深彼此的感情，更可以轻松的让你们达到高潮。 ifanghuaom

　　5、适时的接吻

　　研究表明，接吻可以增加人体免疫力，尤其是可以帮助大家在冬天减少感冒的可能，所以不防经常和伴侣kiss一下，在加深感情的同时增加自身的抵抗力，岂不两全其美。

　　6、把自己当作礼物

　　当然这并不是让你把自己装进盒子里，只需要在自己身上加一些丝带就足以让你的男人疯狂了。

！

　　增强心肺，长保性欲

　　如果女士想你的伴侣性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。

　　根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。

　　但大家不要误会--正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦！

　　血液循环防性冷感

　　男人多做运动，可以增强性欲，而女人则可以令血液循环加快--有什么好？当然是可以避免或减低性冷感情况出现啦。

　　欧美多份女性医学报告指出，平日定时做运动的女性，出现性冷感的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐。当一有身体接触，自然就会兴奋，哪里会有性冷感呢？

　　足够营养，增持久力

　　男女习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。

　　据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是最常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及女性快感。

　　运动过量，变性无能

　　虽说 …

　　你已经到达高潮的颠峰，情绪正渐渐和缓下来，你是否想过其实你的高潮不只如此，还能攀登至更高处吗?别浪费你与生俱来的G点。G点位于阴道前壁，离阴道口约两寸位置，触感粗糙并稍微隆起，轻压会有特殊的感受，找到这个按钮，这门G点shock学你就先拿到了半个学分。

　　要开始这门高深的课程，首先请采女上男下位，身体要稍微前倾，你的男友才能碰撞到你的G点。当你俩在迈向锦绣前程时，把你的手放在下腹部，以三指压住中央毛发交界处，想像这是你的外部G点，稍微施点力道，以画圈的方式按摩此处，若你没有任何感觉，就往上或往下几寸。这是 控索你的性潜能 作者芭芭拉柯丝琳所提供的妙方，你会感到身体深处的G点与外部G点合而为一，这种逗弄可提升你的快感!_sifanghuan

　　千万别在这里喊停!

　　你可以乘势一举攻破所有过去高潮的记录，创造新颠峰。解剖师与性感带一书中解剖师马德欧--只要寻得每个女人皆备的维纳斯之爱，就能控制这个女人的心。后人推测，这控制女人情欲的维纳斯之爱，就是女人的阴蒂。因此，在关照G点的同时，别忘你这与生俱来的浪荡钮扣，你可以用你有空的手指逗弄，或是干脆请你让躺在底下的爱人动动手指送你上云端吧! （私_房_话 …

发生在你的身上。不妨爱抚自己，将注意力转回你的身体，抛开是否能达到高潮的想法。nghuan

　　独自嬉戏

　　想在性爱过程中达到高潮，你必须先了解自己的身体，而自慰正是你“摸”清楚自己生理结构最简单、也最必要的方式。

　　尽情享受

　　你的“性”福也是他的快乐。所以，当丈夫努力取悦你的时候，不妨尽情享受，因为这对他而言，也是性爱的乐趣之一。

着双方之间如何建立联系、架起桥梁，可很多人不是去架桥而是在砌墙，如此森严壁垒，怎么能和对方交流，怎么能彼此相互认识呢?要知道，从领取结婚证到获得爱情、婚姻和性生活的美满与和谐，还有一段漫长的旅途。

　　爱和性爱是创造出来的，不是刻板的日程安排或机械的程序，婚后应寻找出双方共同的通向新的亲昵关系的旅程图，弥合双方性格、心理、喜好的差异，实现性的和谐与美满。这种交流应是坦诚的，而且要尽早开始，不要等待再等待，直到双方在性问题上的差距越来越大，矛盾越来越激化，再去努力平复就太迟了，那时往往已经使双方受到深深的伤害。

　　性修养实际上就是性化的过程。人在出生时是没有性欲和性功能的，它们的成熟要到青春期之后。在十几年或更久的时间里，人们将学习和认识自己的性别、性角色、性偏好、性功能、性反应、性关系，这也就是学习和建立性行为准则的过程，简称性修养。婚后不知性修养的人将难以获得美满的爱情、婚姻和性生活。

　　婚姻生活内容丰富，婚姻应是“爱”在一起，而不仅仅是“住”在一起。现在离异的现象很普遍，其中不乏性冲突所致者，双方与其盲目地争吵、离异、再婚 …

年轻女性避孕意识不强，导致人流人数居高不下

　　大夫忠告

　　春节后又会有一个人工流产的高峰期，可以说又是一批未婚、已婚女性噩梦的开始。意外妊娠之后堕胎对女人伤害不轻，药流有可能造成流产不全，要再次刮宫；人流可致盆腔感染，甚至术后不孕。广州医学院附属第二医院妇科主任周龙书说，人流人数居高不下，女性尤其是年轻女性要学会保护自己，做好避孕措施。到目前为止，没有任何堕胎方法是无损伤、无副作用的！ ifanghuan

　　性生活不设防最易“中招”

　　女性在没有采取任何避孕措施下发生性行为，怀孕的几率有多大？30%？50%？不少人对此总是抱着侥幸心理，以为偶尔一次不用避孕套、不吃避孕药过性生活不会“中招”。在这种侥幸心理下的性行为导致女性怀孕的几率极高。周龙书说，他们医院计划生育科每月有近600-700例人流手术，平均每天约20多例，医生又忙又累，还很心痛，因为当中有很多年轻女性未婚，有的甚至是十四五岁的学生妹。她们的意外怀孕大多数是因为没采取避孕措施。

　　周龙书强调，如果不想怀孕的话，女性在任何时候发生性生活，都应采取避孕措施，否则意外妊娠就是“情理之中”的事情了。

　　人流并发症不下十种

　　在医生眼里，人流是小手术，所以大多都安排在门诊完成。人流手术虽小 …

所借鉴。（私_房_话）

　　英国贝尔法斯特皇后大学的一项研究结果表明，每周有三四次性生活的男性，其患心脏疾病的几率将降低一半，使中风的风险减半。

　　30分钟的云雨相当于消耗了200卡路里左右的热量，这意味着可以多吃一块巧克力。

　　和谐性生活能促使大脑产生更多的神经传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。

　　性爱后的适度按摩有助于分泌睡眠诱因内啡肽，让人们睡得更好。

　　规律性爱能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，提高嗅觉。

　　预防蛀牙。男性精液中富含锌、钙等，能降低牙齿被腐蚀的几率。

　　哥伦比亚和斯坦福大学内分泌专家通过研究发现，女性每周至少有一次性生活，能使其月经周期更规律。

　　痛苦与愉悦之间的界限很细微，性爱能帮助人们区分二者之间的差别，更强烈地感受幸福。

　　性爱可以加速分娩。男性精液中富含前列腺素，这一物质进入女性宫颈后，能使其自然扩张，导致自然生产。

　　提高沟通能力。在性生活中主动表达自己的想法，有助于在其他领域也良好地表达自身观点。

　　性生活让人获得比拥有财富更强烈的欢乐。美国国家经济研究局最新公布的一份调查报告表明，如果用数据来衡量，和谐性生活所产生的幸福感，相当于每年赚取10万美元所带来的幸福感。