摩本身已经是一种享受，如果为你按摩的是你的甜蜜爱人，这种感觉就更是愉悦无限。从让工作不顺心的爱人得到身心的放松到帮助她为销魂一刻做好准备－－按摩的作用可谓多种多样。

　　为了这次卧室中的“逍遥游&地涂抹均匀。选购时，对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻，而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法，因为不同的香气对人体的作用也不同。比如，熏衣草的香气有催眠作用；桉树油的味道使人清醒，但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时，最好向店员请教。

让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应

　　关上灯，点燃带香味的蜡烛。同样，在选择蜡烛的香型方面，也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢，还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。

**　自我按摩**

　　在用双手令你的伴侣倾倒之前，首先为自己按摩一下。只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下，然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着，轻轻揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩；再为自己揉揉下巴，因为那里是经常感到紧张的部位。自我按摩不仅使你更加进入气氛，还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。

开始动手

　　让她赤裸（或半裸）着身体，面朝下趴在床上，找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在她的整个背部。涂时使用掌心部位 …

同的研究报告，而对男性方面的研究报告却相当少，但要知道男性也是一样的，只要能在女性身上生效的都可以运用到男性身上。女性性感带之刺激主要是来自触觉，男性亦然，必须施行全身的爱抚，接触以及亲吻。

　　亲吻嘴唇开始，以至于头侧、胸部、乳头、大腿、脚尖为止。全身各处都要用唇与舌来完成，最后转到亲吻性器，这种由嘴唇使实施的性感带刺激，有人称之为“舔淫”，男性会由于女性的舔淫而逐渐启发性感带而变得敏感。妻子对丈夫之性器加以爱抚并亲吻嘴唇，眼睛，头，胁。普遍可以提高男性之性感。

　　男性喜欢征服女性的心理很强，相反的，被女性深爱以及爱抚的期望也很强烈。妻子爱抚丈夫之性器时，用干燥的手法抚摸是最大的禁忌，必须温柔且暖和，还得确实的润湿，总之必须使手恰似阴道或口一般温柔。而后以暖和且温柔的手法来刺激男性性感带最敏感之部位，也就是必须对龟头及阴茎内侧的部位施以温柔的刺激。

　　对男性的性感带加以刺激的方式，除了触觉之外，还有视觉、听觉、嗅觉等等也都扮演着重要的角色。

　　心情舒畅的爱抚加上优美的旋律伴奏，更能提高丈夫的性欲。具有挑逗性的音乐与好比燃起熊熊烈火的喜声节奏，再加上在丈夫耳边嗡嗡细语等等，这一切比起仅由爱抚得来的快感，在效果上要好多了。如“太棒了”“幸福”“我爱 …

肉参与工作。在这30块肌肉中，其中有12块控制嘴唇的动作，11块控制舌头的动作。而这种“法式快感”将使你的心跳急速加快。

　　多数年轻人在性生活前几年便有接吻经历，其中有50%的男性在13到14岁时就体验到了第一次接吻的兴奋。

　　世界上最长的吻持续了17天10小时30分钟。这一纪录是由吉尼斯世界纪录所收录的。这次长吻的结果是纪录创造者由于精力耗尽不得不就医治疗。而在创造这一纪录后，这一对倒霉的男女再也不愿意碰对方了。

　　用嘴唇接吻是最为普遍的方式。其中有67%的男性体验过用嘴唇接吻；56%的男性表示他们并不反对亲吻脸颊；亲吻得最少的部位是脚趾，只有1%的人赞同亲吻这一部位。 （源：私房话）

　　小心！55%的女性表示她们可能是仅仅由于其男友可怜的亲吻能力而同其分手。男人的舌头在亲吻的时候没有力度是女性最为痛恨的一点。

　　在一个人的口腔中有278种生物存活，是不是有些难以想象？这些细菌是无害的。当两人接吻的时候，成千上万的细菌从一个人的口中跑到另一人口中。这一过程中，接吻双方会产生抗生素进行自我保护。这样一来，双方的抵抗能力都会增加。

　　有关唇膏能够让人更愿意亲吻是一个彻底的谎言！63%的男性表示，他们宁愿亲吻那些没有唇膏保护的嘴唇。他们称这样感觉更自然，而且不会在脸上留下任何痕迹；59%的男性表示他们喜欢亲吻那种涂完唇膏后稍微有些湿润柔软的嘴唇；只有35%的男性表示他们喜欢那种涂有诱人唇膏的双唇。

　　科学家称，自猿人时代开始 …

　　当然，性学研究这方面的专家更能讲得更透彻。老鸟是初学和摸索者，所以讲得东西比较肤浅。

　　谈到男女之间的神秘吸引力，美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡指出：“挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗能够帮助男女方尽量突出自己的长处去吸引对方，一则可测试一下双方的感觉，二则也可增加自己的吸引力，从而捉住对方的心，这样才有机会拉开爱情的序幕。

　　“挑逗本身是一种能引起快感的行为，因为人们会因为自己拥有魅力而快乐开心。又由于女性天生比男性敏感，所以一般来说都是由女方先发出挑逗信号，并且控制着整个挑逗行动的节奏，男方通常是处于被动的一方。”这个挑逗的过程就叫做“放电”，“有触电般的感觉”、“来电了”则表示有了感觉。

　　或许很多男人都认为，拥有强壮的身体和酷呆的发型，性感的胡须和迷人的眼睛，对女人极具吸引力。其实 …

凡御女之道，不欲令气末感动、阳气微弱即交合。必须先徐徐戏嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须叟自强。”

　　它的意思是指：性生活中，不应仓促行事，在刚刚有性兴奋时就急着进行性交。而必需作充分的性前嬉戏，充分激发女性的性兴奋。同时也使精神过于紧张的男性能平和下来。并在女性的性兴奋激发下，男性能达到进一步的性兴奋，阴茎也就得到充分的勃起。此时进行性生活才能双双达到和享受高质量的性生活体验。

　　如果相反，“若男摇而女不，女动而男不从，非直损于男子，亦乃害于女人。”如果仓促进行性生活。男性性兴奋时女方没有充分的性反应配合，或女子有了性反应而男子没有了回应。这样不单止对男性有害，也是对女性不利的。

　　顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是造爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态 …

正如著名人类学家阿什利·蒙塔格所言“爱抚是性的真正语言”，完美性爱离不开抚摸。3月22日，美国著名性学家伊凡·富布莱特在接受媒体采访时指出，人们越来越习惯于“单刀直入”的性爱，爱抚则变得无足轻重。“但只有懂得用手取悦伴侣的人，才是名副其实的性爱艺术家。”

人体遍布着上千万个触觉感受器，它们构成了一个敏感、奇妙的触觉网络，使我们感受温度、压力、摩擦、重量。就性爱而言，爱抚所引发的一系列生理、心理反应，是激发性欲、达到性满足所必不可少的。

但现实中，大多数人并没有得到令人满意的抚摸。这种忽视或不理解对方的需求与偏好，使得很多夫妻对性生活失望与不和谐。要改变这一情况，首先应该明白，爱抚是一种双向交流，给予与接受都需要技巧，这对性兴奋与性满足都很重要，也是性爱高手们的必修课。 （来源：话 ）

其次，理想的爱抚需要良好的沟通 …

、愉悦，摆脱抑郁情绪。我们精神上的波动、生理上的快感程度和疼痛感，都取决于大脑中内生吗啡量的多少。

加速热量消耗：

热吻中男性心跳可提高到每分钟110次，女性心跳可提高到每分钟108次，进而使血液循环加快。这些变化调动起全身的细胞燃料——三磷酸腺苷轻松燃烧脂肪。法式热吻所消耗的热量最多。

预防牙科疾病：

热吻过程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素钙和磷，被釉质吸收后可预防龋齿;唾液中的天然抗生素——酶，则可控制口腔中的细菌数量。唾液中还有有助于伤口愈合的生长基因。

让肺泡深呼吸：

我们常在接吻前深吸一口气，再在接吻过程中慢慢将气呼出，不自觉地让肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡内的氧气供应，锻炼了肺活量。（来源：话 snghuan）

**　　防止皱纹产生：**

性心理的驱动男女之间通过恋爱、接触、产生真挚的感情，在此基础上建立美满的家庭后夫妻间的亲昵，会产生性交的欲望。即使是未婚男女，出于对异性爱慕的性心理活动，也可以诱发性欲。

　　性器官的成熟随着性器官的成熟，人体复杂繁多的性激素的分泌水平会骤然增加，它们是驱动性欲的“动力”。

　　性腺分泌物的刺激男子精囊、前列腺等性腺分泌物的增加与淤积，或者附睾内精子的大量“囤积”；女子外阴前庭大腺等分泌物的过多积存，都可以成为一种饱胀性的性刺激，必然要诱发和促进性欲。

　　性生活的经验以往性生活的愉快感受，或者男女之间身体接触性刺激的经验，也可成为今后性欲启动的一种力量。

　　由此可见，性欲的启动往往是多方面因素综合的结果，尤其人类具有高级神经活动，不但思维、意识、情感、环境等因素与性欲相关，就连语言、文字、图画等也会给性欲带来举足轻重的影响。

深入女人的性感地带

　　这个问题，疼爱女伴的男人绝对不能不知道；善待自己的女人更不能蒙懂未知，因为美好的性爱奠基于双方都感到愉悦、迎向高潮国度，女人的快感反应更能刺激男性攀登上性刺激的最巅峰。

　　男性的性感带最主要集中在阴茎；但女性可不然，因为女性的性感带遍布全身，可说是一种身体全区域的扩散型。女人渴望男人亲近她的每一?技》簦?不单是阴部及乳房的重点刺激而已，所以要挑起女人的欲火，可千万不能“急猴猴”地马上攻城略池。

　　一般人对女性的阴蒂高潮往往有种迷思与误解，以为只要反复刺激此一部位，就足以让女人获得满足；其实，根据医学研究指出，虽然女性阴蒂是性感最敏锐处，但耻丘和大阴唇的末梢神经也相当集中，感觉密度也很高。

★女性性感带，钜细靡遗的挑逗招数★

　　头发—用手指插入发丝里，轻柔地抚摸、按摩头部，并适时地加重力道，但不可使对方感到疼痛；也可以抚触、亲吻发丝，甚至将头埋入深深呼吸她的迷人发香。

　　耳朵—先轻抚她的耳际，然后伸出舌头轻舔、吹气，再加以亲吻、吸吮整个耳朵，甚至可以将舌头深入她的耳洞内，绝对会引起女性打从心底一股颤抖。

　　嘴唇—除了亲吻之外，用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸 …