产后精神疾患的发生可能与遗传、内分泌改变、孕产妇躯体合并症、并发症以及产妇的个性心理特征、社会因家有关。

大多数产后精神疾患预后良好，约60—75％可完全恢复，其余部分可有遗留症状或反复发作。

因此，早预防，早诊断，仔细治疗，适当休息是至关重要的。家庭、社会应给予产妇更多的理解、关心和照顾，帮助产妇顺利度过这段危险期，保证母婴的身心健康。

有活泼可爱的小生命诞生,对于绝大多数父母来说,毫无疑问是件大喜事,但另一方面,照顾小生命是相当艰巨而繁琐的,对部分未有充足心理准备的父母会带来极大的心理压力.尤其是产妇,分娩后由于荷尔蒙的变化,加上缺乏照顾婴问题者;怀孕期间出现问题,比如难产、死胎等等,这些产 妇更易产生情绪迭变,陷入忧郁之中.

产后情绪转变根据程度高低,大致可分为以下三种:轻度产后情绪低落、产后抑郁症以及产后癫狂症.

大约过半数的产妇在分娩后数日会有情绪不安、闷闷不乐、容易哭泣等现象,若情绪低落,但只要得到家人适当照顾和关怀,病征可在短期内消失,反之就有可能 引致抑郁症.

患抑郁症的产妇易疲倦、失眠、食欲不振、、失调、缺乏自信、不能 适当照顾婴儿,甚至觉得婴儿是一种负累,病情严重时,更会产生自杀或伤害婴儿的 念头,这类产妇必须接受心理咨询或药物治疗,否则,有可能引致产后癫狂症.

患了产后癫狂症的产妇,会有恐惧、严重抑郁、幻觉或幻听等现象,甚至感到自 己被人迫害、生活在疑惑之中,若能得到及时辅导和治疗,便能痊愈 …

排尿异常

产后产妇尿量增多，医生常常告诉产妇要尽早自解小便。一般在产后4小时让产妇小便。因为在分娩过程中，膀胱受压黏膜充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿潴天。

排便异常

如果产前灌肠者，产妇产后2~3天才解大便，若产前未灌肠者，产妇可能1~2天就解大便。因产后产妇卧床时间比较长，吃蔬菜较少，所以常常出现。一旦在产后超过3天未解大便，应注意的出现。

如产前服过蓖麻油炒鸡蛋的产妇，可能产后出现，一天可泻5~6次，这种情况不是因为饮食不好造成的，也不要紧张，可服用一些有收敛作用的药物，如易蒙停、次碳酸铋等，但大多数产妇不需服药，1 …

“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。

完全不吃盐或调味品

一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。

实施阶段性食补

产后第1周的主要目标是“利水消肿 …

请孕妇和家属们作好以下心理准备：

1、到医院接受产前检查，这样可以经常了解胎儿定期的生长发育情况。做到心中有数，有利于调整焦虑情绪。

2、要积极与孕妇一起参加孕妇学校。学习了解分娩的知识、胎儿在子宫内的变化和分娩的机理。

3、孕妇的亲人的安慰和支持：丈夫要尊重、体贴、关怀孕妇。这有利于孕妇克服焦虑情绪。

4、主动接受孕期系统保健：包括慎用药物、合理应用营养，节制性生活。预防的发生。

地要留下一个较大的创面，这都给致病菌的进入提供了途径。

　　据卫生部统计数字显示，在孕期及产后，有５０％—７０％的产妇会出现轻度抑郁症状，其中１０％—１５％为抑郁症。女性抑郁症的高发年龄是３５—４０岁，而高龄产妇正处于这一特殊时期，因此高龄产妇较之适龄产妇，患抑郁症的几率要大。据不完全统计，孕期有１５％的妇女患有抑郁症，且以每年９％的速度递增。其中，不自信的高龄孕妇更易患产期抑郁症。症状明显为情绪低落、焦虑、烦躁、易怒、负罪感、头脑不清、思维混乱等等去看望余洁，戏言余洁怀孕以后体形会严重改变……没想到听罢戏言，余洁竟然失声痛哭起来，赵先生这才注意到事情的严重。“当晚她说要去厕所，二十多分钟也不见出来，卫生间的门也被反锁了，怎么叫她也没动静。”

　　情急下的赵先生把卫生间的门撞开，发现妻子站在镜子前呆呆地盯着自己的腹部，右手攥着一把刮胡刀，手掌因用力过度已经被刀片拉出两道深深的伤口，血也不断涌出来。余洁当时只说了一句“我不想要……”就晕倒在赵先生的怀里。最后医生诊断余洁患有孕期抑郁症，而自此以后为了能让母子平安，赵家全家上下２４小时守着余洁。

　　解读

　　高龄孕妇易患抑郁症

　　据中华医学会围产学会北京分会委员赵天卫援引临床医学研究权威机构统计，在９０００名接受测试的孕妇中 …

　　产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。

　　剖腹产的产妇一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐，做到少食多餐，这样既可以保证营养的充分供给，又不至给肠胃增加过多负担。

　　应该特别注意的是，在分娩之后的3-4天之内，产妇不要急于进食炖汤类，因为炖汤类会促进乳汁分泌， 而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇渐渐进入正常饮食。待泌乳通畅后，才可多喝汤。

妇女分娩的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。

　　因此，不仅要讲究一定的数量，还要求有一定的质量。饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。据报道，产后吸烟则因尼古丁抑制乳汁分泌而导致母乳不足。

　　对于各产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。对不符合营养卫生要求的饮食习惯及带有迷信色彩的做法，应教育群众通过宣传给以纠正。

　　如有的地方产后一月内不让产妇进食一切荤食，更不允许吃鸡蛋、鱼、只准喝红糖水和小米粥，这样不仅从饮食中摄入热量不足，更严重的是缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这对产妇和婴儿都是十分不利的；也有的地方不让产妇吃生冷，往往把水果和西瓜当作忌口的食品，说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止，造成无奶等等，这是毫无科学道理的必须改变。

　　但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食 …