，每过25年，少男少女的性成熟期就会提前一年。在上个世纪初期，性成熟期一般是在十六七岁，而到了上个世纪末，已经提前到十二三岁。

　　此外，随着人类受教育程度的普遍提高，年轻人结婚的年龄正日益推迟，上世纪初的时候，婚龄一般是在20岁左右，而到了上世纪末，却推迟到26岁以上。而且，有相当部分观念“新锐”者当婚不婚、当嫁不嫁。

　　在“性待业期”日益延长(10年甚至更长)的今天，处于“性待业期”中的年轻人的人认为可以有多个性伙伴或婚外情。

　　而广州市穗港澳青少年研究所也做过一次类似的问卷调查，结果是，每100名中小学生中，有近3人在过去一年中有过性行为。

　　一方面是性观念日趋开放，另一方面是“性待业期”日益延长，在这种情况下，年轻人如何健康、安全地度过“性待业期”，并最终“着陆”在幸福的婚姻家庭中?这是全社会不得不关注和重视的问题。

　　【故事1】性放纵留下的心灵恐惧

　　罗先生十几年前大学毕业后，就满怀信心地要和相恋了几年的同班女友走上红地毯。谁知女友却拒绝了，并很快远嫁到了国外。罗先生从此有了一种“除却巫山不是云 …

性保健，做爱时不能忽略的阴道健康

性爱的时候，可能由于某些原因，阴道被带进了很多细菌。

一不小心就要得到妇科疾病了。。。。

　　怎样清洁你的阴道?

　　大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，造成炎症。

　　例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，免得血渍成为细菌的培养基。

　　清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质免得改变阴道正常的酸性环境。

　　备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，缓有益于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

　　用温水清洗外阴部，必需用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

　　好阴道是幸福生活的一部分

　　阴道、子宫是女性的生殖器官，珍惜它们，那是你未来或如今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。

　　女性的外生殖器构造复杂，皮肤、粘膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。

　　前有阴道口，后有肛门，因而更易患阴道炎。

　　4。注意经期卫生 …

对身体健康是非常有害。如果在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。

　　很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

　　凡人工流产者都知道，人流方法是清除附着在子宫内膜上的胚胎组织。

　　这必然会使子宫内膜造成一定程度的损伤。人流后两周内，恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。所以，还是人流后一个月再行房事好，以防宫内感染。

　　如果术后恶露持续不净，应到医院检查诊治，房事也需推迟。应当注意的是，人流后卵巢一般很快恢复排卵功能。所以，恢复性生活时必须采取可靠的避孕措施，否则有可能再次怀孕。反复多次人流，对女方的身体健康必将带来危害。

　　术后饮食调理与身心修养：

1、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

2、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

3、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

4、无痛人工流产后只要恢复性生活 …

那人缺少激情时性商情商都很低的表现

男人情商最低的三种性表现

刻意减少性爱次数

　　结婚快五年了，最近丈夫却认为我们的性生活应该有所变化，决定在频率上做出调整，每周只过一次性生活。

　　专家说法：性生活的频率，不应该去刻意制定，应该依据双方的自然需求而定。所以，刻意通过减少性生活次数来追求性的激情，不是一个根本办法，心理上的交流对于保持性的和谐与激情最重要。如果条件允许可以分房睡，既有利于健康，也有利于性生活……

老公性商低

　　我和老公一直性生活不和谐，我甚至都没有过高潮，而且老公实在是个清心寡欲的人，他对性的要求远远差于我，我该怎么做呢?

　　专家说法：努力开发老公的潜能，有些男人确实情商(或性商)比较低，需要女人来开发，让他们不再死板板。可以试试一起玩性玩具，一起看A片，一起做性游戏，一起说出性幻想，一起尝试各种罕见的性行为……所有这些都可以成为慢慢

　　努力开发老公的潜能，有些男人确实情商(或性商)比较低，需要女人来开发，让他们不再死板板。可以试试一起玩性玩具，一起看A片，一起做性游戏，一起说出性幻想，一起尝试各种罕见的性行为……所有这些都可以成为慢慢让男人“解风情 …

好面子的，尤其是在爱人面前，消化不良导致的不雅声音或气味，会让她性致全失。

　　多数女性都有洁癖，因此在经期(或前后)，她们会非常排斥性爱，这主要是因为惧怕性生活会导致感染。

　　穿着旧式内衣

　　女性永远希望能让爱人看到自己最完美的一面，而不是身穿泛黄、老式的内衣。此时男性可以去洗个澡，以给对方足够的时间换一身诱人的行头。

　　觉得自己变胖了

　　女性一旦对自己的身材不自信时，就非常容易拒绝性生活。此时，伴侣应该多对她说些甜言蜜语，并在肢体语言上给予更多的爱抚，让她放松心情。需要注意的是，最好别把“你可以减肥”之类的建议当作鼓励，这样只会让女性更失落。

　　累了

　　当她身心俱疲时，身体感知系统的敏感性会下降。这时，爱抚和挑逗会失去往日的魔力。悉心、体贴的丈夫应该支持妻子好好睡一觉，妻子也应该安慰对方，可能的话给出一个承诺，如“明天我的状态就会好的。你可以等我吗?”

　　浑身是汗

　　调查中，超过半数的女性认为，出汗让人心情低落，并怀疑身上有味道，因此排斥性爱。这也给男性提了个醒儿，夏天若发现妻子喊热，最好别强求欢爱。

有长辈在家

　　有长辈在家时 …

能够很好地促进性健康，有些是让血液在腹部充分循环，促进女性生殖系统健康，有些是增强性腺素的分泌，有回复青春活力的功效。你会感觉自己的身体越来越柔软，越来越有灵气，越来越性感。就算抛开生理作用不说，瑜珈令身体变得灵活柔软，令性爱体验变得更加流畅而充满活力，而瑜珈丰富多彩千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创新。

　　如果在性爱中感觉了力不从心，不妨试试这几个能增强性感的瑜珈动作：

　　莲花坐

　　双腿屈膝，小腿内收，让脚面充分接触另一侧大腿的内侧，如果柔韧性好的话，可以让小腿交叠，把左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，呈盘腿而坐的姿势。注意要挺直了腰背，让髋部充分打开，有利于女性生殖系统局部的血液循环。

　　腰背伸展式

　　在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的欲望。这一前倾的姿势能够极好地促进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效。

　　弓　式

　　俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚。吸气，屏住呼吸 …

殖器官的清洁卫生，是过好夫妻生活的重要条件。男子的包皮和龟头之间有一些分泌物形成包皮垢，是细菌生长繁殖的适宜环境。穿着不透风的化纤内裤情况会更糟。如果不注意清洁卫生，很容易形成龟头炎和尿道炎。在性生活子性交后，易使妻子患滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎等传染病。这类疾病不但损伤性器官，而且由于顽固难治，还会给妻子造成很大的精神负担。因此，男子应经常注意阴部卫生，清洗时，除了洗阴茎和阴囊外，阴茎头冠状沟、了解男女生殖器官的解剖知识，在大小阴唇的内侧有两个开口，在上面靠近阴蒂的一个小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是阴道口。

　　一些夫妻对此不了解，往往误把尿道当阴道，性交时阴茎根本没有进入阴道，而是插向了尿道，不仅易导致女方发生尿路感染，而且双方也都会感到性交不适或疼痛。有的甚至结婚数年仍没有进行过一次正常的性交，以不孕来就诊，结果经检查处女膜还完好无损，可是尿道却遭到损伤。长此以往尿道口逐渐扩张，会反复出现尿路感染的症状，还可以引起急慢性膀胱炎和肾炎等其他泌尿系统疾病。另外性生活时体位不正，如男子上身抬得过高，阴茎则极易插入尿道口。

呵护妻子私处的六大注意事项

3，在性交时应切忌粗暴。

　　尤其是第一次性交时，处女膜破裂虽然在所难免，但如果动作过于粗暴，不仅给妻子带来疼痛，增加妻子心理上的恐惧，还可能造成阴道损伤，严重时甚至出现阴道撕裂，引起大出血 …

女性保持阴道湿润的秘诀

性爱时，如果阴道不湿润，干涩的阴道，性爱是没有快感的，不但没有快感，

而且得到的是阵阵的痛楚，这样会导致性生活质量的下降，性生活的不和谐，

以后的激情会越来越少了干涩。

　　内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

女性“保湿”方法多

　　给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

　　更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

　　阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血 …

门的保养方法的

　　胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到你理想中的效果。　胸部还有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。

　　视私处清洁为先私处清洁为先

　　私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，甚至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的内裤。　胸部保养重在紧致胸部保养重在紧致 …

我丈夫对我说我阴道不不如前妻“紧”，松得很我该怎么办？

自从我又生育后，丈夫慢慢对我少了兴趣，他对我说，“你的阴道怎么那么松呢?我前妻都40多了，生过3个小孩，但她的阴道比你还紧呢!你到底是怎么回事?从生理的角度讲，女性在完全性兴奋的时候，在生理上的平台期，阴道的外三分之一将充血变窄，内三分之二则扩张，这样外部紧缩的状态就会使充分勃起的阴茎有足够的摩擦，但大多数的女性并不能自己意识或观察到这种现象。

老公竟然说我不如前妻“紧”

　　此外，在生理高潮期，阴道会发生连续性的每次间隔为0.8秒的阵发性收缩，一般是3到5次，最多可达15次，还会出现持续2到4秒的痉挛性收缩。在阴道周围有着丰富的耻骨尾骨肌，在性交过程中，阴茎的运动，会带来耻骨尾骨肌的微微收缩，对阴茎产生“紧握作用”，而高潮时的收缩，则令男性体会到更强的“紧握感”。如果耻骨尾骨肌无力，特别是在有些妇女此肌很薄弱，或是在生孩子后令此肌无力，“紧握感”就会减弱甚至无法体会到。

　　因此，从生理的角度讲，影响性感受的主要是耻骨尾骨肌，而不是阴道的大小。阴道松驰感的产生一方面是肌肉的原因，另一方面如果女性在没有性兴奋的时候就投入性交，没有高潮则会使松驰感更明显。　解决问题的方法，一方面是加强耻骨尾骨肌的锻炼 …