性生活中，触摸Yin蒂是整个性生活的前奏，如同触摸乳头、大腿内侧等可引发性冲动一样。当然这种触摸必须是轻柔的、情意绵绵的。在女性性反应周期的高峰期，Yin蒂头对于直接的刺激尤其敏感。为什么女性喜欢触摸Yin蒂呢?

　　我们知道，Yin蒂含有丰富敏感的神经未梢，其密度要比周围组织或Yin茎龟头高6～10倍。Yin蒂的神经支配是Yin蒂背神经，它是Yin部神经最末端的一个很小的分支，终止于Yin蒂头和体的神经末梢丛。

　　Yin蒂背神经的较大神经束上不规则地分布着与本体感受刺激有关的环层小体，它们在传递躯体形式刺激引起的传入冲动中起着重要作用。环层小体是对深层压觉及本体感觉起作用的，其数量和质量均有较大变异，因此可以解释妇女在手淫时所需要的刺激技术和强度的差别何以那么大。

　　Yin蒂还富含对触觉十分敏感的游离神经末梢，由此可见Yin蒂为什么会对触觉那么敏感，如果巧妙地刺激Yin蒂往往很容易激发女性的性欲，而且常常能在不需要性交的情况下就使女性达到性高潮。

　　一般来说刺激Yin蒂体部比直接刺激Yin蒂头部的效果更好。此外，Yin蒂往往需经长时间的持续不断的较强刺激，毕竟隔着一层包皮，所以它的耐受性好，尤其到临近高潮时更需要用力和大幅度地予以刺激。

　　刺激Yin蒂的过程既是调动女性的主观能动性和性欲的时刻，也是使女方迅速从兴奋期过渡进入平台期的时刻，女方必须积极投入，当好向导和指挥，明确向男方指明自己最敏感的部位和最喜欢的刺激方式，随时进行充分交流以纠正男方刺激手法的偏差或不足。否则，让男方盲人骑瞎马乱问乱撞不仅仅白白浪费了时间和精力，还会使女方自己感到失望和烦躁。

　　不同的妇女对Yin蒂受触摸后的感觉有时会有很大不同。有的在性交前喜欢男方轻轻抚摸Yin蒂，油然而生一种惬意的感觉;有的却惧怕男子触摸Yin蒂，感到很不舒服。

　　其实，这主要是心理上的原因，一般来说，惧怕男子触摸Yin蒂的人，有不少是缺乏性知识或文化层次较低者 …

都将是一种痛苦。这种超完美巩固射精法将帮助你控制强烈的射精欲望，并保证你可以达到梦寐以求的男性多重高潮。

　　第一步：使Yin茎处于勃起状态，并持续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的pc肌。从Yin茎根部使劲捏住Yin茎，这1时你会发现无论是Yin茎还是龟头都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了，越是锻炼你的射精肌，你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松，直到勃起状态完全消失。

　　第二步:做同样的练习，直到你达到兴奋的顶点。

　　第三步：射精能力的控制。当你感觉快要射精时，用手尽量紧的抓住Yin茎，同时伴以深呼吸。想象你的精子回到Yin茎，并越来越紧的挤压Yin茎(手法同jelq法)。做同样的挤压动作，直到你认为射精已是不可避免。这时更紧的挤压Yin茎动作直到射精欲望的消失，想象精子回流的状态，并伴以深呼吸。做同样的练习10次，(假如在练习过程中，你不幸射精，请继续进行我们上集中所教授的pc肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套，当然你应根据自己的情况而定，最好做到筋疲力尽为止。>>>全套图：一部AV百科全书

　　第四步：按摩你的Yin茎直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压Yin茎，尽量伸缩你的Yin茎，这时你会感觉到Yin茎动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。

　　射精肌锻炼法 …

　　小情侣们暴爽不已的性爱三式

　　跨腿式房事

　　让女方侧躺在床上，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开;男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上;男方可依两人所需，调整性爱时女方大腿打开的角度。

　　展臂式性爱

　　让女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴，随后男方以传教士体位进入女方身体，女方可将腿放在男方的肩膀上，扶着男方的上臂，男方以女方臀部为支撑点，以此施力，彼此都会感受到性爱的激情。

　　屈膝式爱爱

　　让女方面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆;男方面对她躺下，双腿伸直，用双手抓住她的肩膀或腰侧;男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换做爱进入时的刺激点。

　　值得注意的是，这种方式很容易因为姿势问题让女人爱液大量流失，所以在做爱之前，最好准本一款既能助性又能充当女性爱液的Durex依兰花香按摩油，涂在女人私处之后，再多的爱液流失也都不会再让你觉得干涩了。

强迫意味。女人的身体一旦习惯了这种方式，性感受会逐渐迟钝，因而是带有一定风险的刺激。我这里所说的振动，是男人利用手和Yin茎造成的振动。这种爱抚方法不止步于皮肤表面的振动，更要让刺激渗透到女人身体的内部，性感带幵始，我发现女人对振动缺乏抵抗力。当时，我以子宫为中心，将其周边的性感带视为一个区域，称之为“宽广高潮带”。简言之，就是女人的内裤所覆盖的那一部分。经过长时期的不间断研究，我发现了一个现象，不管振动宽广高潮带的哪个部位，其刺激造成的快感，都会波及整个宽广高潮带，无一例外。探究其缘由，是因为耻骨内侧和仙骨内侧布满神经丛，手指的振动通过神经丛传到性感中枢，大脑会自然而然地接收并反馈快感的信号。这也充分证明了一个原理，女人全身的性感带并非独立存在，它们通过性感中枢紧密相连，彼此互动。举例来说，用跳蛋刺激Yin蒂，感到舒服的只有Yin蒂；用手掌振动耻骨，包括Yin蒂在内的整个宽广高潮带都会享受到性刺激带来的快感。

　　顺便说一句，无论男人多么努力地为女人口交，也不能让女人享受到振动爱抚法带来的深层次快感。这两种爱抚的方式有质的不同，效果自然不一样。男人把对自己才有效的爱抚法，一成不变地套用在女人身上，不言而喻，很难达到理想的境界。

　　我尽量简明扼要地说明振动的效果，希望你能明白它的诀窍。不过，身为男人，这是你一辈子都无法享受的快感 …

郎总是不由自主地这样做。

　　相反，由于新娘一般都是被动地承受，缺乏肌肉的剧烈运动，所以她也就更不轻易达到性高潮。女性的性高潮可以极大地减轻处女膜破裂时的疼痛和出血量，假如新娘达不到性高潮，她对新郎的剧烈性交就会格外反感，可能出现暂时的性冷淡，甚至伤害感情。

　　新郎应该懂得;女性的性高潮十有八九是由于她的Yin蒂(在Yin道口上方，两个小Yin唇汇聚地方)受到了恰当的刺激。不过，Yin蒂平时被Yin蒂包皮包裹着，只有女性进入性兴奋状态以后才会露出来。因此不等新娘兴奋就性交，很难使她达到性高潮。再说，一般人都用男在上女在下的方式性交，假如不大跨度分腿，就很不轻易恰当地刺激到新娘的Yin蒂。所以新郎的动作是否剧烈，对新娘是否达到性高潮的作用其实并不大。

　　有些新郎以为，越深、越用力地插入，新娘就越轻易得到满足。其实一般来说，只有婚后较久才会这样，而且并不仅仅是由于插入深，而是由于丈夫的Yin毛因此能够刺激到妻子的Yin蒂。

　　对初夜来说，新郎应该首先轻柔地抚摩Yin蒂(注重润滑)，等它充分地凸起、涨大之后再开始性交。在性交中，新郎应该注重揉压磨擦，不要一味强力撞击。

　　此外，最好在初夜中插入一次，然后运用其他性生活方式，以便新娘在处女膜裂后有一小段恢复和适应的时间。有些新娘还可以自己刺激Yin蒂或者采用更好的性交姿势。当然，初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放开些。

　　性生活的内容无比丰富 …

，双手的爱抚更为容易，比如刺激女性的胸部和Yin蒂。

　　饿虎扑羔羊

　　光听这个名字，就让人热血沸腾。女性采用跪姿，可以用手臂支持身体抬高上半身，也可以尽量压低肩膀和头部使上半身向下。男性跪于女性身后，将Yin茎从女性背后插入Yin道。男性也可以趴在女性背上。这一姿势可以产生深入的插入。男性可以用双手刺激女性Yin蒂和其他部位。另种姿势称为推车式：男性站在女性身后，抓住女性双腿进行性爱。

　　虎羊双立

　　采用这种姿势的话，由于体位的选择，女性Yin道口朝下，易造成Yin道干涩。所以，最好使用快感装人体润滑液，有效解决干涩问题。首先伴侣双方都采用站姿或坐姿时，也可以进行背入式。坐姿对女性来说最为简单而且比较髓，并能较好的控制性爱。虽然站立背入式比站立面对面的姿势容易，但也很难掌握，请广大群众谨慎使用。

　　饿虎揽羔羊

　　此种姿势可谓是优劣势各占一半，好处是这种姿势能够带来很大的快感，缺点是此种姿势不是很容易把控。男性可以用双腿支撑甚至卧于女性背后，或将女性双腿分开，或者采用坐姿。如果女性向后弯曲背部，翘起Yin部，Yin茎通常很容易插入。虽然可能深入插入比较困难，但是双方的性器官能得到全面的摩擦，快感也就不言而喻。

　　以上4种背入式升华版技巧，男士们可要好好学习哦，成就威猛男人不是问题哦。

　　侧位有几种变换方式，首先是夫妻面对面侧卧，夫妻双腿可以交叉，性器官得以接触；女性将双腿略抬起，男性横在臀下成九十度角，性器官以最大程度接触，插入较深；其次是男性腹部与女性背部接触，如同背入式，此这是一种极好的性交方式，一些中老年人也比较乐于使用这种性交姿势，长时间的插入，较少的抽动，使双方都在深切的体验插入与包含之中，谈情说爱与浪漫的性交相结合，甚至有些人不以射精为目的，经过一段时间之后，Yin茎自动疲软，性交自然终止，甚至在性交中自然入睡，对双方也无妨碍，这是中老年人在性交中向情感交流过度的自然方式。侧卧位性交是一种使用频率较低的性交姿势，但它仍具有独特的优势，其它性交姿势不能完全取代。

　　侧卧式最大的优点是双方均可卧床，男女完全平等，可以节省体力消耗，这样便格外显得轻松自在，可以交头接耳，如果有被子盖在上面，好象正常睡觉，即使有不懂事的小孩睡在旁边，也不会露出马脚，可谓浪漫之举。

　　妇女怀孕期间，侧卧位性交是比较常用的性交姿势之一，是妻子在特殊的生理状态下的性生活一节。

　　男人在太太怀孕期间，若有生理上的需要，除了做爱，如果身体状况不许可，采取拥抱、爱抚等方式……

　　侧卧位性交的缺点是双方无法积极投入到高度兴奋的性交之中，应该说性交时欲使性器官有密切接触，必须采取略带勉强或不够舒适的体位。哺乳动物只有背入式交配，人类已有面对面的男上或女上位 …

，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的yin茎，那你就跟着她速度去做。

　　画大圈涂抹润滑液

　　在爱抚女性的yin蒂之前，可以先用画大圈的方式爱抚其它部位，如乳房、肚脐等，让她有一些快感。然后用画圈的方式涂抹一些人体润滑液，目的是为了让yin蒂湿润爽滑，防止接下来的爱抚中，yin蒂会疼痛。因为yin蒂是很娇嫩的，如果在干燥的时候进行爱抚，可能会带来疼痛。

　　一指可以变“多指”

　　男人必须记住：在抚摸女性器官的时候，要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指，应该要换别根手指试试看，然后再使用两根手指，然后三根。偶尔，你也可以用整个手掌去从下而上地滑过yin户。

　　环绕揉搓yin蒂

　　到处游走之后，你可以开始环绕搓揉yin蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个yin户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝yin蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉yin蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子 …

的特色。

　　做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把Yin茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个Yin茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐Yin茎，使Yin茎酥痒。

　　Yin茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的Yin茎。在半身性交里，男性借着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。

**　　爱抚男人性器不要太单调**

　　女性对男性性器的爱抚，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住Yin茎，进行伸缩结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触Yin茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的Yin茎部分刺激的效果好上几倍。

　　再者，一边爱抚Yin茎时，一边可用另一支手或口唇轻轻压迫Yin部。

　　女性当中，有人无意中发现男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激Yin茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感 …

多快感的秘密就在于：将她带到高潮边缘，然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激，之后，再重新开始。

　　要增加女人性快感的最有效方法就是：在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温，之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后，说可以给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的性高潮做好准备。

　　用这种方式来延长性交前戏，就会让女人的性高潮越来越大、越来越强烈在相互吸引的性爱中，男人必须先储备达到高潮所需要的能量，当暂停并将注意力转移到女人身上，他存储的能量是处于和缓的姿态，过一会儿，轮到他达到高潮时，他快感就会很强烈，因为他等待已久。

　　女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如说“求求你”。”当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到性高潮，可停止刺激yin蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的yin蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量，然后男人再把这股能量带到更高的境界。