热气腾腾的水蒸气弥漫着整个浴室，一对夫妻在里面亲热起来……然而，做着做着，男的陡然感到两腿发软，大口喘息，不得不停止动作。

　　“怎么啦？”正在兴头上的妻子问。

法在蒸汽浴中“把做爱进行到底”，是特定的环境条件使然。

　　性生活能否正常进行，与人体各部位的血液供应有密切关系。体内血液奔腾不息，但总量是恒定的，约５０００～５５００毫升，而且这些血液在全身各脏器组织的分布也是相对恒定的。一个体重６０公斤的人，在安静状态下，以每分钟血流量计，肾脏１２００毫升，肝、脾、胃、肠等内脏共约１５００毫升，脑和脊髓８００毫升，骨骼肌８５０毫升，心肌２５０毫升，皮肤４５０毫升，如果某一组织器官工作加重，身体就会临时为其增加供血，而减少对其他部位的供血。比如参加剧烈体育运动时，全身骨骼肌加倍运动，需血量大大增加，就相应减少了对胃肠道血液的供应。

　　洗热水澡或蒸汽浴时，全身皮肤血管扩张，需要大量血液，此时进行性生活，身体又需要动用大量血液流向性器官。比如阴茎勃起时，海绵体内的血液需要量是疲软时的２０～２５倍，这样才能保证阴茎的正常勃起，然而蒸汽浴时大量血液又囤积在皮肤，发生了调配上的矛盾，心脏必须比在非蒸汽浴情况下进行性生活时更加卖力地加紧收缩 …

　　你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现；而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性爱；或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。

　　不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激?

　　你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。

　　性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不异常的地方做爱，可以令你多么兴奋。

　　世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。

　　你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。

　　你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是 …

　　你知道吗？一言不合，特别是在做爱时的一句不合时宜的话，就可能断送多年建立起来的亲密感情。

　　下面是两对不愿透露姓名的夫妇试验的结果：

　　某女，23岁，某男，27岁。两人结婚已两年，没有发生过大的矛盾。安德烈教授安排女方在做爱时说几句话，她答应了。于是在某一天晚上，计划开始实施：

　　“洗完澡我走出浴室，看到他已经躺在床上等着我。我轻轻吻着他，看到他非常舒服的样子。接着，我开始想办法让他感觉更加舒服，便一直吻下来……我想到了教授的试验，便立即开始施行。

另外一对是32岁的银行女职员和35岁的军人。他们生活在一起已经10年了，相互感情深厚 …

有少数男子声称他们在射精时缺乏快感，特别是有些男子诉说他们的夫妻关系很和谐，家庭充满天伦之乐，在过去的若干年内射精时"有快感"，"能达到高潮"，但后来不知什么原因，什么感觉也没有了。

　　虽然病人的性欲正常、能勃起、也能射精，但仍不能完全排除神经方面的问题。大多数人是把"射精"和"高潮"等同起来的，实际上二者尚有一定区别。射精是一种脊髓中枢支配的反射活动，而高潮是由射精所激发的大脑皮层对躯体感觉的一种意识，换句话说，射精发生在脊髓而高潮发生在大脑，因此，高潮依赖于完好的脊髓丘脑束。对射精感觉缺失的唯一合理的解释是神经病学损伤影响了负责高潮感受的特定的神经通道，而没有伤害其他脊髓丘脑束。早期的或局部的多发性硬化损伤就可以带来这种影响。

　　另一种可能的躯体原因是前列腺增生，它也能减少高潮的感觉。所谓"分裂的高潮"就是指射精的排精期保持完整但阴茎根部的球海绵体肌却没有出现收缩。这时将发生并无快感的精液溢出而不是正常的伴随着球海绵体肌节律性收缩的精液的射出。"分裂的射精"在那些习惯于尝试抑制射精的男子身上多见，因为他们总是在临近射精的最后一刹那有意压制自己的射精反应，但往往只能达到部分的成功，即抑制了射精过程而不是排精过程，结果精液是涌出而不是射出，射精感觉自然也就不会发生。老年人的肌肉收缩力量减弱，因此也会出现这类问题。锻练耻骨尾骨肌、服用丹参片等活血化瘀药物改变脑血循环可能对增强性感觉有一定帮助。

　　如果我们排除了一切可能的躯体方面的原因，那么另一种解释便是病人存在一定的心理因素。能把射精激起的感觉意识为"令人愉快的"，这在很大程度上依赖于心理因素。对性存在种种矛盾心理 …

神秘感已不存在了。原先在文学作品中被无限夸大的性能力、性饥渴，也随着性的唾手可得，变得饱足、腻味。很多大老板已经时兴到青藏高原，去活佛的门下当弟子，苦行苦修若干天，认识到女色即魔障，对孽缘有所觉悟，换得身心的平衡，回到尘世来，继续为企业的繁荣而奋斗。就是芸芸众生，也发现性的透支对身体并无益处，而且片刻的欢娱带来的情感上的后遗症更加麻烦，都不是小老百姓可以承受的。性，在不良好的环境下，实际上并没有多少意义。

　　话题又回到爱情上来。

　　爱情确实包含着性的元素。去掉这层本能，剩下的是什么?也许有千万条的理由来解释它，也许一条理由也找不到。也许原先认为是这样的，到头来发现却完全不是这么回事，仿佛给爱情欺骗了一回。也许有“过来人”很颓废地说：哪有什么爱情?只有日子，过呗。

　　还有很多人全心全意地投入，寻找解决爱情困难的药方，各种著作堆积如山，从普世良方到独门偏方，上自哲学理论，下到个人经验，可以想到的都写到了。对单独的个人来说，似乎又不是那么太适用，理论到实践之间的距离真不小，实际效果也不如书上说的灵验。

　　想起早先的中国人，没人讲究爱情，娶妻生子而已 …

肤上微带水滴，裸露着趴在草坪上沐浴阳光的镜头更是成为情色电影的经典。

　　情色电影可算是一部教科书，声情并茂地告诉男人和女人如何拥有更完美的性爱。然而，它毕竟不是优雅的欧洲文艺片，能让你放心地接受。事练的专业人士，这是她们赖以谋生的手段，所以她们能够应付男主角“粗鲁”的抚摸方式。通常这样做也是为了引起视觉刺激，使影片更夸张，增强诱惑。而在平时做爱时，还是请男士们温柔地对待你们的性伴侣吧。

　　不要在做爱时打量她的身体。做爱是女人最为羞怯的时刻了，这时千万不要紧盯着她看，当然，在情色电影中，这种做法是被允许的。如果你连镜头中的这种方法都学到手，像打量商品一样地从头到脚打量她，可要小心被踢到床下去了。哪怕你只是偷偷地在身后细细打量她的臀部，都会让她感到尴尬。

　　可以学习的地方：

　　用轻松的心情来做爱。情色电影中有个很大特点，男女主角在对待性时，都没那么严肃。性，原本就应该成为一件很好玩的事，能让彼此得到精神和身体上的享受。因此，一定要放松心情、善于营造轻松的氛围，有时候就算“装装傻”也未尝不可。

　　学着上演“前戏”。“山雨欲来风满楼”。“高潮”之前若是少了“前戏”，多少会显得太过潦草。情色电影则会教给你如何上演 …

构造与女性的性功能没有多大的关系，女性的性功能主要由心理因素决定，而不是由生理构造决定的。

　　关于女性阴道能否和男性阴茎相匹配的问题。也是许多未婚女子很关心的。平时女性的阴道长有7—12公分，宽度可容纳两个手指，阴道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。

　　兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。我们常可以看到身材高大的丈夫有一个娇小玲珑的妻子，而他们的性生活也是一样和谐；世界上许多不同种族的人也一样可以结婚、生育；女性分娩时直径达十公分的胎儿头也能通过阴道，这些都能使我们想象到女性阴道有多大的容纳性，所以你在这方面的担心是完全没有必要的。

　男女之间的性生活，能否达到性高潮是双方关心的课题。由于男与女的生理构造不同，要知道对方在性爱中有没有高潮并非易事。

　　高潮次数 女多男少

　　事实上男女的性高潮的定义是不同的，男性在每次性行为中只会出现一次性高潮，通常是在射精那一刻；女性则能在一次性爱中有好几次性高潮，而且可以是连续性的，或会一次比一次强烈。

　　性高潮可以分成四个不同阶段：兴奋期、高原期、高潮期和舒缓期，在某阶段内男女的反应也有不同：例如在兴奋期，男性随着欲念及外在的刺激，很快便能兴奋；但女性则需要较长时间的刺激才能兴奋。

　　迟来的女性高潮

　　男女相方在性行为中未必能配合，令双方也同时有高潮。有时女方仍未感到兴奋，男方已到达高潮而射精；也有女性为了不让男方失望尴尬，而假装有性高潮。虽然性高潮不是性生活的必需品，但若性爱不获协调，往往会影响男女之间的生活及相处，引起许多问题。

　　沟通了解双方需要

　　要能在性爱中得到性高潮，男女双方的配合十分重要。多互相沟通了解，认识对方的身体及心理需要，都有助增进双方感情，达致圆满的性生活。盲目追求性高潮，缺乏彼此沟通，只会增添不必要的烦恼，最终也无法满足对方。

起)，呼吸急促、心率加快(增加10次／分钟以上)、面部红晕、精神振奋；感觉乳房发胀，乳头因充血胀大突起，接触会有轻微快感；外阴分泌少量液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，紧紧裹住阴茎(平台期)，对阴茎刺激感觉更加明显，有较强的快感。

　　在平台期的基础上，大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮，表现为头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟，心率超过100次／分，乳房耸立，乳头进一步胀大突起，大阴唇隆起向两侧外翻，小阴唇充血呈暗红色并向外突出，阴蒂变粗变长呈勃起状态，上拉至耻骨联合部，外阴部分泌多量稀薄透明液体，最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

　　最后是消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复到平时的状态 …