真正了解性高潮的人不多，这是一些关于高潮的谣传，你知道真相吗？

　　误传1：多重高潮极为罕见。

　　虽说与伴侣同时达到高潮比较难，但超过一半的女性可以达到多重高潮——连续性的快感如潮水般一波波涌来，通常是前一波高潮强于后一波。不过这样美好的性爱通常只发生在40—60岁年龄段的女性身上。

　　误传2：更换伴侣能让你更容易达到高潮。

　　事实上，与一位全面了解你的伴侣在一起，你在性行为中才能够更加忘我，更加放松，更为舒适。

　　误传3：避孕套会阻挡高潮的到来。

　　避孕套可以在性行为中提供大量的润滑功效，并显著延长男性的勃起时间，为女性达到性高潮提供宝贵的额外几分钟。同时，还能避免安全方面的担心。

　　误传4：随着年龄增长，性高潮几率会降低。

　　事实上，年龄的增长会使我们更加了解自己的身体、反应和快感点，也更容易获得高潮。在一项最新调查中，超过70%的50岁女性表示，她们性爱时经常达到高潮。

　　误传5：达不到高潮主要原因在伴侣。

　　无法达到高潮，男女双方都有责任，最主要的是你要给他(她)指引，让对方感知你的快感之源。

　　误传6：呻吟会让高潮来得快。

　　性高潮的确可能会引发大声叫喊，但并不是每个人达到高潮时都会像电影里描绘的那样，高潮的强烈也是无法用分贝来形容的。

　　误传7 …

感的地方。性兴奋时，yin道最里端会成倍变大，但那里并没有非常敏感的神经，yin道的浅处才比较敏感，尤其是yin道壁前部的G点，最容易产生快感。

　　yin道的上端连接着子宫，下端是yin道口。正常情况下，yin道平均只有10厘米长，2.5厘米宽，和勃起的yin茎一般大小。当女性性欲被唤起时，yin道长度会增加到15厘米长，但宽度会迅速缩小，因膨胀变得很紧以促使男方高潮致射精。

　　在性生活过程中，yin道内血管充血，yin道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。

　　性爱时，尿道旁的海绵体会变硬并覆盖会yin，以防止性交时排尿，也可以防止细菌进入。

　　高潮时yin道会喷射出液体。在yin道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，它的位置接近尿道，在高潮时可能喷涌大量液体。有些人斯基恩氏腺太小，可能导致yin道不能产生足够的爱液。

　　在性交过程中或性高潮时，yin道的收缩主要靠凯格尔肌，这组肌肉在骨盆下方，既可控制女性高潮，也可以自由地控制男方yin茎进出。

　　性爱后，身体的肌肉紧张会逐步松弛，血管充血也逐步消散。这一阶段往往持续5—10分钟。yin道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程大约需要10—15分钟。

　　疑惑：

　　我今年30岁，刚刚生完孩子1个月。由于孩子是顺产，我担心yin道收缩不好，影响性生活。请问，生孩子对性能力会不会有影响？产后多久可以过夫妻生活？

　　中国性健康网回复：

　　从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心态，提前做好准备，将生育对性的影响降至最低。一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如yin道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，yin道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、yin道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。

　　产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度 …

　　1.为什么性爱后想排尿？

　　有的人性交后迫不及待地要排尿，事实上却并没有尿液产生。这是因为性高潮过后，膀胱括约肌的张力解除，会让人产生尿意。对于女性来说，性交时尿道口受到直接刺激，更容易出现尿意。无论男女，在性交后都可能会发生短时的排尿困难。

　　2.为什么出现“性梦”？

　　性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。许多人在梦中会出现高潮，女性醒来发现内裤浸润、浑身无力，男性则会遗精。出现性梦不必焦虑，睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

　　3.为什么性生活后感到肌肉酸痛？

　　很多人性爱后第2天会感到肌肉酸痛，于是怀疑自己健康出了问题或性生活太频繁。事实上，这是正常现象，因为性爱时，血管会充血，肌肉会紧绷，因此可能造成肌肉酸痛，一般很快就会消失，无需治疗。

　　4.为什么有的老年人不能正常射精？

　　一些老年人虽然有正常的性欲，且能正常勃起，但在性生活中却不能正常射精。这与整个老年机体功能的衰退有关。所以，老年人既不要因此而停止性生活，也不必勉强自己每次都射精，顺其自然最好。

　　5 …

　　我的疑惑：我与老公爱爱时，时而“爱液”多，会发出异样声音；但有时很少。请问爱液改变会那么明显吗？少了是疾病表现吗？

　　中国性健康网答：爱液又称yin道液，是性反应的一个标志。爱液在非月经期间，由多种液体混合而成，包括子宫颈液、脱落上皮细胞及yin道液本身，还有少量前庭大腺分泌物，此外还包括由子宫腔进入yin道的液体，如输卵管液、排卵时的滤泡液及少量腹腔中的液体，因此其本身不含有营养物质。

　　性刺激下，爱液与yin道血流同步增加，性刺激越强，爱液就越多。其主要作用是润滑yin道。因此爱液多少全在于性刺激强弱，与疾病无关。增加性爱前戏，让心理、身体完全进入性爱状态，女性爱液也会自然增多，性爱质量大幅提高。

　　爱爱时下身干涩影响性趣咋办？yin道干涩，常会令双方兴致骤减，严重影响做爱的质量。对女性而言，如果yin道不能自然湿润，这说明yin道失去了部分弹性，结果造成性欲降低，性交疼痛，还会让心情极度沮丧。

　　要想彻底摆脱yin道干涩的困扰，先要了解干涩的根本原因。首先，它可能源于激素失调，女性在产后、更年期或者月经期时更可能发生激素失调的问题。其次，缺乏欲望、受到性侵、压力大、疲倦、愤怒等心理因素都可能造成yin道干涩。另外，服用药物也可能给yin道带来影响，如果是这种情况造成的，需咨询医生。不仅如此，yin道内不卫生、吸烟饮酒都会让症状愈演愈烈。

　　近日，法国女性网提供了实用的建议和预防方法：做爱前，充分的前戏很重要，它让女性身体有时间感受到对方浓浓的爱意，让yin道自然湿润；如果发现yin道依然干涩，可以使用yin道润滑剂，也可以咨询医生开些激素类药物；平时的保养也很重要，由于yin道口呈弱酸性，因此洗浴时避免使用碱性沐浴乳或香皂，以保护yin部自然的抑菌作用；最后，学会控制情绪，减少压力，保持愉快的心情也会让性事更顺利快乐。

双侧睾丸，

　　用拇指轻柔按摩

　　然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉阴茎，以阴茎出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。

　　按摩腰骶

　　坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，

　　上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。

　　按摩足底

　　主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉穴上，

　　前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

　　按摩小腹

　　主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，

　　以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调 …

障碍。

　　勃起受到外力冲击可致yin茎折断

　　yin茎具有勃起功能的关键，是在yin茎内有一对yin茎海绵体的构造。

　　男性的yin茎在没有勃起时，是一个柔软的器官是不可能折断的。但是如果考虑到因yin茎有“硬”起来的时候，yin茎折断就是可能发生的事。

　　当yin茎勃起时，会有大量血液注入yin茎海绵体，就好象是一个原来小小的气球被吹涨起来，在这种情况下，如果受到外力的影响，使得yin茎海绵体破裂，就会造成yin茎折断的后果，所以最常见造成yin茎折断的时机，就是在行房时发生的意外。

　　yin茎折断需要及时诊治

　　当yin茎折断时，当事人除了感到有突发的剧痛之外，也会听到一个清脆的爆裂声-就像一个汽球破了一样，接下来男性的yin茎会发生一些瘀肿，这种瘀肿的状况会很快的发展成很严重的肿胀和瘀青，而使整个yin茎变得又肿又大，这其实是因为yin茎海绵体破裂之后，yin茎海绵体内的血液流出造成的一种内出血现象，这个时候最恰当的处置，就是赶快就医求诊，以手术的方式将破裂的海绵体补好，才能立刻使yin茎的瘀肿消除，并且避免日后发生性功能障碍。此外有些yin茎折断的病患会同时伤到尿道，所以会由尿道口流出血来，这也需要于治疗yin茎折断时同时处理。

　　yin茎折断虽然不是常见的急诊，但是由于发生时，常常使得当事人不知所措，甚至延误了就医的时机，而影响日后勃起的功能。这类情形多半发生在试用比较奇特的性姿势，造成yin茎扭曲或突然受到撞击而引起断裂。通常在断裂时会听到“啪”的折断声，并引起yin茎疼痛且马上失去勃起的功能，同时yin茎也会立刻肿大，像茄子一样呈暗紫色，比较严重时会合并尿道撕裂 …

　　夫妻要想在性生活中获得性高潮，就必须了解性生活的技巧。现在就来一起看看性生活的相关技巧。

　　1、多给对方一些前戏

　　很多人说女性在性生活中需要更多的性爱前戏，其实男性也是需要的，只补货没有表现出来而已。中国有句老话说的好，磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。所以，在进行性生活的时候，一定要给对方充足的前戏。

　　2、正确认识性高潮

　　要想获得性高潮，就必须对它有一个清晰的认识，了解它需要的条件、它的症状等等。比如说，在性高潮时，人们通常会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、肌肉快速收缩。具体感受则因人而异，有的人是遍及全身的温暖感；有的人是紧张后彻底的放松感；还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。

　　3、学习有关性的知识

　　有很多人可能说了，男女之间进行性生活和两性知识有什么关系。这你就错了，两性知识和性生活的质量有很大的关系。对人体、性及性反应了解得越透彻 …

都将再次成为伴侣间的战场，成为伴侣愉悦对方的伊甸园。

　　屋内四壁环绕，你能听到你们欢快的呻吟，只要能够巧妙利用环境，你会发现，往日的一间陋室已并非那时的陋室，就连原来吃饭的那张小饭桌，也已经重新发挥了“妙“用。

　　二、浴室的美妙

　　今天我们献给你的，是怎样巧用浴室。

　　浴室内，将你的男人满身涂得都是泡泡，多么浪漫!

　　你可能还不知道，男人在下意识里最希望自己的伴侣抚弄清洗自己的头发，不信试一试，你会发现，你们二位从此贴得更紧了。

　　行动吧，跳到浴缸内，把你男人的头发充分得浸湿，让他禁闭双眼，随他任意得想象吧，让他去猜，你到底会做出什么“壮举“。

　　慢慢地挑逗，把你的双手放到他的头上，温柔的停留30秒钟。

　　缓缓的，透过你的鼻孔，深吸三口气，这时，你会感觉到，你正在同你的男人渐渐融合在一起。

　　接着，开始清洗并摩擦他的头发，要用两只手，一前，一后，动作要长，要慢慢的覆盖他的整个头部。

　　三、按摩的浪漫

　　你的动作像浪花一般 …