没有插入过程的性行为，改变我们的性观念和丰富我们的性生活(Sexjk.com)

　　无论是男性还是女性，都有性功能失常的时候，有些是暂时的，有些是长久的。最严重的性功能障碍是男性截瘫所导致的完全性的勃起功能，也进入了一个误区，使性生活的方式不断减少，乐趣也在减少。女性经常抱怨男性没有性交的愿望就不关心女人，只有想性交的时候才体现出殷勤和友好。男人也害怕女人，怕不能表现出男子汉的雄风，越是担心，越是“临门一射”发挥欠佳。因为人们都在关心能够持续多久，使本来浪漫和谐的性生活变得单调乏味，患有性功能障碍的夫妻更是困坐愁城。其实即使有性功能障碍，仍然可以得到很好的性满足，关键是如何看待性行为。

　　前提，克服心理障碍。没有性功能障碍的夫妇，性生活的前戏可以非常丰富，甚至有很多人在长时间的前戏中得到了性满足，他们没有进一步的性交，但大家都感到心满意足，尤其是心态好的中老年人和某些爱惜丈夫身体的青年妇女。有性功能障碍的夫妇认为前戏是给性交做铺垫的，没有性交，前戏有什么用呢？尤其是男性非常容易这么想。他们不能勃起，认为自己在女性面前就没有尊严。其实很多女性并不一定需要插入的性交，情感的交流和抚摩的感受也非常美好。关键是男性要克服自卑和羞耻感，这样就能够给女人幸福和为自己带来快乐。在这个过程中心理咨询和女性的鼓励都非常重要。下面我们介绍几种适合患性功能障碍夫妻采用的性爱方法。

　　1。发挥代偿作用。人们都知道一个常见的道理，就是盲人的听力往往比普通人好 …

亚胺脂为材质做的避孕套则可做到只有0.03毫米。想想看，1毫米有多厚，而3%毫米，是什么概念？（中国性健康网）

　　注意——厚度是指避孕套的单层壁厚，分为普通型、薄型、超薄型。日本最早生产超薄型避孕套，1998年孕套有大、中、小、特小四种型号，在包装上标注宽度(也就是周长的一半)为55毫米的(也就是以前叫做直径35毫米的)，即为大号;标注宽度52毫米(直径33毫米)即为中号：标注宽度49毫米(直径31毫米)即为小号;标注宽度46毫米(直径29毫成精液泄漏;如果偏小，不仅会使勃起的阴茎受限，也容易导致避孕套破裂。

　　可长可短：一般避孕套的长度为190毫米。目前市面上大都只有一种规格，可并不是人人都适合，于是台湾一业者自美国引进强调“合身”的避孕套，共有55种尺寸，最长为240毫米，最短只有77毫米。

　　可圆可扁：一般人的印象里，避孕套呈圆柱形，这是最普通的款式，顶端有贮精囊，体部平滑 …

自称，若干次中有1次较为满意的性生活，已算是很不错了。

　　追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2～6分钟，即可达到性高潮而射精，随后迅速消退；妻子则兴奋较慢，通常约10～30分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上，而妻子的性欲不仅表现在性器官上，而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。

　　欲使夫妇间性生活和谐，在进入房事前，必须先做爱，医学上称为性诱导，主要为了提高双方性兴奋，它需要的时间，约占全过程的1/3～1/2，以缩短两者差异。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为性刺激，妻子也应采取主动积极的态度，继而用彼此喜爱的灯光与色彩，以营造独特的氛围，这比关灯后漆黑一片要富有诗情画意，且具有朦胧神秘感，尤对丈夫更具视觉刺激与激发性欲能力的作用。

　　在进行房事时，要多为对方考虑，尤其丈夫要多为妻子着想，如果性冲动过于强烈，要以深呼吸等方法加以适当抑制；妻子应充分理解其冲动，主动配合。房事过后，若妻子尚未达到性高潮，丈夫可通过抚爱等方式加以弥补 …

否有强烈的性冲动和旺盛的精力有关。即使她不是你第一个女友，即使你已经27岁了，如果你还有激情在一次约会中，用上6个小时和她疯狂地亲吻、做爱？如果你还有精力在劳累的工作结束之后，还和她聊天、调情、开玩笑、蹭鼻子？如果你们是那种能在餐厅中亲热的情侣？那么你就生活在性爱的“青春期”。这是能够充分获得甜蜜、兴奋、满足和今后关于爱的身体回忆的阶段，你要做的就是好好珍惜！(但也要吸取教训，不要拍摄留影！)

故意单身期

你们的爱和性经历了足够长的时间，可能是几个月，也可能是几年，总之性生活温柔而安逸、你们彼此信任而熟悉，你们了解对方的喜好，你还没有主动要求她口交就已经享受到这份服务……但现在的状况有点让人沮丧，你们的生活不再每周有性？下班后的相遇也没有了那种额外的喜悦？不要因此而受到打击，这只不过是处于了性爱的“故意单身期”，只要一次旅行就足以挑起你们心底和身体的欲望！不仅如此，适当改变发型、换一种穿着风格、调整一下家具位置、对对方多一点体贴……都能让你们的激情重启！其实，不管催化剂是什么，最重要的是从现在开始你们要停止忽视自己、学会重视对方！

抚慰期

也许你刚刚结束一段感情、也许你已经单身了不短的时间，在此期间你的性生活都处于“抚慰期 …

亮的地板上做爱。正当我俩忘情地拥抱倒向地板的时候，突然门开了！原来，父亲也来看装修进度。不料，一丝不挂的女友被老爸看了个一清二楚。我俩都傻眼了，不知如何是好。父亲不声不响进了房间，估计他也难受极了。我俩这才三下两下穿上衣服。随即，女友流着泪悄悄出门离开了，我在后面紧跟着也没赶上。一连几天，女友在电话里又哭又闹又骂，这几天干脆不理我了。这也不是我一个人的冲动呀，老爸他也不是有意的呀。现在，双方约定的结婚时间在即，而她却这样，真不知如何是好啊。请出出主意吧！

我的回复要点是：一是好好劝女友抛开传统观念，不把事情看得很重；二是可考虑推迟一下婚期，时间会冲淡心中的不愉快。

但事情很复杂，突如其来的身体在未来的公公面前曝光，给女孩留下的阴影太重，这事又不便叫他请双方的朋友去劝，我给他的主意恐怕难以真正解决问题。

人类一开始时的性爱姿态与动物没有什么两样

在原始的社会里，当女人的性欲被燃起，她们就弯下腰，扭动臀部，等待着男人从后面进入。后来才逐步进化到现在被广泛采用的男上女下的做爱姿态，因为在这样的“结构掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高潮。但这种方式在两个人接触很久后会逐渐被淘汰，因为它随着时间的推移变得不再富有刺激性。

　　这时另一种体态出现了。根据调查，在老夫老妻中，男人站在女人身后的方式是最受欢迎，能重新找回婚姻中逝去的激情。同时，口交在这个时段里也应运而生。心理学家说，如果两个人的感情很好，他们会认为在性爱中，给予比什么都重要，所以他们更愿意为对方做口交，以此表达自己对对方的深情厚意。

　　性爱最重要的器官是大脑，它决定着唤起到高潮的数量与质量，因而，做爱除了身体上的接触外，更多的是心理上的满足。其实不同的做爱姿态有着不同的心理暗示效果。当处于传统的男上女下的姿态时，男人有充分控制局面的感觉。这种姿态可以让男人在整个过程中一路占据主动地位，他们可以掌控时间的长短及剧烈程度，同时他们可以一目了然地从女人脸上的表情知道自己的成果。

　　而女上男下的姿态是男女心理暗示冲突最大的一种姿态。男人面对高高在上的女人突然有一种错觉，感觉过去由自己掌控的事情转到了女人手里，男人认为这种姿态代表着一种女性权力，这令他们潜意识里感到不安。同时，女人也会被突然提高的做爱体位搞得茫然不知所措，毕竟女人不太习惯摆动下身来取悦对方。

　　当然，无论男人女人，都很注重做爱时暴露的身体 …

性生活需要激情游戏来升温

德国女性婚姻保护组织推荐的“情趣游戏　SG(Sexy　Game)”运动会将你们带进更新的肢体游戏及性爱空间，让夫妻性关系变得更丰富...... Sexjk.com

激发人体愉悦点<。拉上窗帘，点几支蜡烛或开几盏小灯，给房间少许光亮。在熏香炉里倒少许芳香精油，加热，使香味四溢。预备一些小玩意，姑皮毛、羽毛、薄丝绸……这些东西可以刺激快感。取下戒指，注意指甲不要太长。来一点音乐，轻柔的音乐可以制造很好的气氛。

情趣游戏进行中

第1节:最真实的温柔

双手不断地触摸对方的肌肤，动作要缓慢且温柔。先从他的背部开始按摩，然后上升到肩脖，再按摩腿、足踝。 轻轻揉一遍，感觉就像滚轴轻轻在身上滚动。然后让对方转过身来仰卧，你从胸前开始按摩，下至腰部，然后是胳膊、手、脸。按摩的一方用鼻子呼吸以积聚能量，而接受按摩的一方用嘴呼吸，使自己完全放松。

不必着急，慢慢来，一定要注意开始按摩时避免接触性敏感地带。循序渐进非常重要 …

到她快要达到高潮，然后再爬到男人身上。

男人将会发现这种唤醒他的方式特别美妙。由于男人只需要几分钟刺激就可兴奋，所以女人可以先爱抚刺激自己二十分钟，这样子，他们就可一起达到高潮。但假如男人想在深夜里与伴侣作爱，那情形就不同了，因为女人无法在醒来的几分钟之内就感到兴奋。

然而，偶尔让男人自由地占领女人会带给他无法置信的解放感受。这种自由的感受是绝妙的，不过，这需要先有一些配合条件；在尝试这种技巧之前，你们必须要有正常的性爱生活与良好的沟通关系。

男人必须先问伴侣是不是愿意醒来。除非在度假或者她可以睡晚一点，否则通常女人不会愿意被唤醒。即使有了女人的同意，当男人唤醒她时，还是不要过于猴急。假如当晚男人很渴望，他可以温柔地靠近她的身体，缓慢地抚摸她，然后抱住她并用身体搓揉她，假如她的欲望被点燃了，那就没关系，但男人也必须让女人觉得她说：“今晚不行！”也没关系。假如男人能够真正理解女人的意思，“今晚不行！”这句话就不会让男人有受挫感，而女人也可以安心地说这句话。但假如女人觉得不放心说这句话，那她就会慢慢失去真正就“不”的能力。减少彼此性吸引力的最大原因莫过于强求自己在不想要的时候做爱。

　　梦境一：激情四溢的电梯

　　梦境：我们坐的是一部备用的货梯，想不到它只开地下室到10楼的一段，我们一进入就感觉它好象是为我们准备的小车，出来前就“色色”缠着我的他竟然就亲起了我，然后电梯就他的掌控制地激动，尽管事后有那么一点后怕。

　　实践要领：去森林公园是一个不错的主意，当然隐私性高的其他公园也可以。多备一点衣物，或者以野餐的形式进行吧，否则一旦有人迫近，你们连遮掩的东西都没有。

　　梦境三：狂浪汽车空间

　　梦境：他开车送我回家，在车上我们沉默不语，为即将到来的激情夜晚酝酿着感情。我们在车里吻别，没想到一吻就没有停，我们竟然移到车厢后面云雨起来，完全是一份意料之外的惊喜。

　　实践要领：多利用夜色和偏远地点来掩护，汽车的边窗玻璃最好是不透明的，否则你们等于是在演春色无边的戏给别人看。多利用一下后座，因为那会比较舒服而又不被人发现。

　　梦境四：捆绑的“屈辱”快感

　　梦境：他说是否能用他的领带来捆缚住我的手，我没想就答应了，后来他索性将我整个地绑了起来。一种屈辱的感觉涌上我的心头，但我却十分喜欢那种被捆缚的感受，这时的屈辱一点也算不了什么了。我想，我终于等到了那个激动的感觉。

　　实践要领：如果你真的想去尝试，那就从柔软的衣物开始 …

睡着“三个人”。（中国性健康网）

欣欣做了妈妈后，就把所有的爱与关心给了孩子，这样，属于夫妻的二人世界彻底消失了。连每次过性生活，都是趁孩子睡觉后，她提心吊胆地和丈夫进行“钟点”性爱，除了担心孩子醒来怎么办，还不住地催促丈夫动作要快……这样的性爱质量能好到哪里？这样的婚姻生活又有什么乐趣？

其实，欣欣并不明白，男人在社会上摸爬滚打，当身体疲劳和心理疲倦时，最希望亲密的妻子能够帮他缓解压力。而优质的性爱对男人来说，不失为解压的一剂良药。欣欣本来工作就很忙碌，回到家又围着孩子转，完全把丈夫冷落了，两人曾经的旅游、散步、聊天等几乎都取消了，没有单独交流的机会，不能让感情升温，自然让婚姻受伤了。

“想要拴住男人的心，先要拴住男人的胃”，这是很多女人保鲜婚姻的法宝，于是，女人只会给丈夫做可口的饭菜，却不提供优质的性爱大餐让丈夫大快朵颐。尽管做饭也是体贴丈夫的一个方面，但不能轻视了性爱在婚姻中的“润滑”作用，女人要学会经营夫妻生活，保持两人“性趣”盎然。对于忙碌的白领夫妻，没了白天传统的“夫唱妇随”的厮守 …