对于性爱，有人忍受“饥渴”来保身，有人“暴饮暴食”去挥霍，究竟孰是孰非，仍旧莫衷一是。

　　关于性生活最合理的频率，如30岁之前，3×9=27，那就是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话，4×9=36，性生活的频率最好控制在3周6次(即1周2次)……依此类推，如果你在70岁仍有此心力，半个月一次也就够了。

　　只是很多人都认为和吃饭一样，性爱也需要保持一个稳定的度才算健康。但是好像有人肚量大，有人吃得少，做爱这看，体质、职业，甚至性格的多样都会使性爱的次数千差万别。再加上气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响，两个人想弄明白“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有点不容易。就算是真的弄清楚了，两口子还会发现，男女之间对性生活的需要也存在明显的差异。

逆反心理不是错

　　现代女性的性意识越来越强，甚至有人认为保持旺盛且固定的性生活，是永葆青春的秘诀。然而，按照正常人的生理需求，女人一周只要有一次性生活就可以了 …

的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。

　　三，性交流不应该涉及隐私问题。性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题，夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问某些有关性的过去经历，说出来双方都会不是滋味。se xjk_com

　　四，性交流不能扩大化。性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什麽事情，夫妻私生活扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足成千古恨。

　　五，性交流不一定绝对要言语。夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进技巧等内容，往往会有此处无声胜有声，美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。

　　六，性交流不应落入千篇一律的俗套。任何事物都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣的问差不多的问题，答的人必然了无兴趣，问的人也未必出自内心，反而会由此生出不耐烦之情，当然会影响性爱的和谐。从性封闭中走出的人们，很容易在开放的形势下走向另一个极端，所以有必要提醒追求美好生活的人们，切忌走入性交流的误区。

左拥右抱”并非美丽人生的最高目标，但多几个人爱也无妨吧?况且人还有一个本性，就是喜新厌旧。当然这个“新”，并非都指新人，也可以是旧貌换新颜，就看你经营的本事了。

Q2：男人的SIZE重要吗?

　　不重要，因为它与性欲、技巧、调情甚至高潮，都毫无瓜葛。谁也无法在爱上一个人之前“验明正身”，你无话可说。但谁说不能百花齐放呢，大有大的雄伟，小有小的灵活。专家还说，据考证古罗马和古希腊都曾以小作为审美标准，说话的专家想必……，嘿嘿!如此没有说服力的证据，莫非让所有小的男人回到从前?以前的“手掌之说”，现在的“额头之讲”，顿时让男人“那话儿”昭然若揭，小额头男人顿时全军覆没，总不能站到大街上喊：其实我也很大，他的女友更是莫口难辩，一来显得色情，二来有越描越黑之嫌，提出此理论者，若不是大额头小阳物，那才叫奇异。这种暗箱操作的事，永远是杀人不见血。当然，言归正传，如果能选一个更大的 …

在生活压力大、工作忙，最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略。长期面对这些不良刺激，夫妻感情难免会淡化，情趣也自然受到影响，性生活质量可能会大打折扣。

**　性生活满意度取决于勃起状态**

　　坚实的感情基础，是朝着完美性生活迈出的第一步。但真正要想获得高潮，还是取决于性生活的过程。

　　不少男性都认为，阴茎勃起后够长够粗，才是优质性生活的保障。其实这是一个错误的观念。国外一项对性工作者进行的双盲试验发现，性生活的满意度与阴茎长短、粗细和女性阴道的宽窄、深浅毫无关联。一般，男性阴茎勃起后，其功能性长度超过7.5厘米就足够了。而坚硬、持久的勃起状态，才是获得满意性生活的基本保证。

　　台湾专家曾经将勃起硬度分成四级：1级，胀大但不硬，像魔芋一样软软的;2级，硬但不足以插入，如剥了皮的香蕉;3级，就像带皮的软香蕉，硬度足以插入但没有完全坚硬;4级，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。

　　可见，只有3级和4级的勃起硬度，才足以完成性生活。有研究显示，3级勃起时，男性的性生活满意度为70%，女性的个人满意度为50%。达到4级勃起后，男性的性生活满意度为90 …

序吧!

04. 不洗澡、刚吃完饭就想做

　　女人Say NO指数:****

　　原因:想想看!一个整身汗臭又刚K下一个洋葱牛肉汉堡的男人，别说要ML了，连Kiss都是一件很恶心的事。

　　对了!还要小心他冷不防地放个屁，OH!My God!

05. 要开灯或是在很奇怪的地方做

　　女人Say NO指数:***

　　原因:开灯?想到全身上下都被他一目了然。

　　还能看到自己大腿撑开的怪姿势，哪会有高潮阿!

06. 问我有没有高潮，过不过瘾，他是否很厉害

　　每个男人都很在意，但是为什么呀？

　　女人Say NO指数:***

　　原因:

　　若我说有，就问有几次，这样多余的问题，有什么好问，又不是在比赛破纪录!

**　　07. 讲一些前任女友或是问我之前男友的表现**

　　女人Say NO指数:****

　　原因:

　　要我说实话吗? 我怕他会从此羞愧到死。

**　　08. 事后马上呼呼大睡，判若两人**

　　这样女孩子好像只是一种工具而己 …

一罐啤酒然后让它起泡沫一般。

给女性朋友的建议

　　女人要达到高潮，却要十倍于男人的时间。大概需要二十到三十分钟的前戏爱抚与阴户刺激。很多男性等到女性动情的时候，“宝贝”已经开始出现疲软状态了。这样你的女性朋友别说高潮了，有了前戏就没了后继，大失所望了。面对这样的问题，女性朋友，不要光埋怨你的两一半。体贴男朋友的女性朋友，要性高潮自己来好了。

　　有个网友曾经向小编炫耀她的经验，现在小编就隆重向各位女性网友推荐一下她的经验，各位试试有没有效果。男性跟女性的性高潮到达都有个时间差，于是女性朋友可以先自己手淫，自己动手安排前戏，当自己感觉到差不多的时候，再与男友汇合，这样双方的感觉都到位了，高潮就差不多了，你说呢？

　　如果男人想让女人达到高潮，就必须记住：要让女人体验到高潮，男人必须使女人的高潮先于他自己的高潮，这样就可让女人享受二十至三十分钟的兴奋高潮。因此最好开始采用女上位，让女性成为舵手，在男性的上方，这样的体位，女性最容易找到G点，这种方法据说是屡试屡爽。

　　当女性得到满足以后，别忘了适当引导你的男性朋友，拥抱着他，拉着他坐起来，进行一次坐抱式的深入体会，坐抱式是可以让双方感觉非常充实的一种体位，唯一的缺点就是不能做多过的运动，这样男性朋友得不到太多的满足。

　　这个时候，男性朋友可以变被动为主动，将女人轻轻放倒，平躺 …

更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。Sexjk.co m

　　是否缺少了雌激素?除了生理现象外，出现干涩，可考虑到一些病理现象，比如是否缺少了雌激素。

　　雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。

　　你的压力大吗?如果工作、生活压力比较大时，不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。

情绪紧张了

　　有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。

炎症的打扰

　　妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。

身体其他的不适

　　病来如山倒，如果身兼其他疾病，心情、夫妻生活自会受影响。

心理情绪是“天敌”

　　引起阴道干涩的原因很多，也是一个综合因素。临床上，也有女性朋友进行咨询，年龄不大，没有炎症 …

　　“婚后，开始的两年性生活还算和谐。半年前，我意外地获得了一次销魂的性高潮，心中的惊喜难以言表。此后，我每月都能享受到一两次性高潮。有时我们俩能同时到高潮，有时他的高潮稍早一点，有时我比他先到。我潮是许多夫妻的性爱目标，他们认为这是夫妻性生活的最高境界。而在此过程中，是否有一方作出了某种“牺牲”，却从未有人提及。这位先生处理得很好，他既体贴自己的娇妻，也及时与妻子沟通了自己在性生活中的种种感受，有助于使夫妻间的性爱更完美更融洽。

　　我解释说：“你家先生说得很有道理，他有那种为你作了牺牲的感觉，但他很难讲出个所以然来。其实夫妻共同达到性高潮就意味着男方射精和女方阴道痉挛正好同步，射精完毕，阴道痉挛也相应结束了。从这一点来看，夫妻双方的确是同时达到了性高潮。”sexjk.com

　　“既然我先生和我一样也达到了性高潮，为什么他还说为我作出了牺牲呢?”

　　“所谓性高潮，也就是极为短暂的几秒钟，男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩，这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的，然后，输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出精液，引起射精。开始的3～4次收缩，每次间隔约0.8秒。在这之后，间隔延长，收缩减弱。一次性高潮会包括3 …

　　1、寂寞的女人。

　　长期两地分居和长期单身，妻子一人在家，那日子可真难熬，很多女人就是因为受不了寂寞之苦，而委身其他男人。Sexjk.co m

　　2、破罐子破摔的女人。

　　一些人因为恋爱失身和曾遭受过强奸，由于受到社会歧视和对男人对社会的仇视，索性破罐子破摔，男人有求必应，有的干脆做人肉生意。

　　3、太穷的女人。

　　社会越来越发达，有钱的人也越来越多。谁都怕穷，不仅仅是因为穷而苦，更重要的人的自尊心和面子受不了，民间有语：笑贫不笑娼啊，就因为这，有很多女孩子凭着姿色背井离乡来到外地开始做小姐，做起卖笑生意。

　　4、性报复欲强的女人。

　　丈夫做了对不起自己的事，一些个性强的女人哪受得了这个，你能做出初一，我就能做出十五，出于报复而委身其他男人，有的女人因此一发不可收拾，这样的女人多半以悲剧收场。

　　5、性放荡朋友多的女人。

　　俗话说，跟好人学好人，跟坏人学坏人，近朱者赤，近墨者黑。一个女人，周围尽是些性放荡的朋友，她们很容易被污染，而经不起性诱惑。

　　6 …

有机会改善，便应想想法子改善。

　　知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求，但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带，让他为你加强性刺激，提升快感，好让你的性欲可以来得更猛烈，使你学懂投入和享受性爱的滋味。

**　　第2种：内敛型 释放情欲**

　　可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。

　　拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。

**　　第3种：放荡型 克制欲火**

　　假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。

　　这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。

　　放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。

　　如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动 …