性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿势；也有人宣称，应该有很多不同变化的性姿势，而且除非能够精通所有的性姿势，否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而作爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。 　　　　男在上的姿势　　最普遍的性姿势有男在上、女在上、侧身式以及从后进入式。有些异性恋伴侣以及男同性恋者也会进行肛门式性交。这些姿势都可用躺着、坐着、站着、跪着或任何以上的组合变化来进行。每对伴侣所选的姿势都由他们的创作灵感及舒适的程度来决定。 　　　　在西方文化中，男在上是最普遍的性交姿势。自从19世纪的基督教传教士相信只有男性在上才是最自然及最适宜的性交姿势后，这个姿势也被称为传教士姿势。他们并鼓励异国皈依者放弃"兽性般"的姿势而改采男在上的姿势。男在上的姿势是由女性面朝上地躺着并将两腿分开，由男性或女性将阴茎引导入阴道。如果女性不觉得被压得不舒服，男性可以平躺在女性身上；否则也可以以手肘、手和膝盖来支撑部份或全部的重量。除此之外，有些女性觉得男性的重量限制了她们骨盆移动的能力。女性可将双脚围在男性的臀部、后背或甚至放在男性的肩膀上。脚抬得越高能使男性在抽动时推得更深。但是，有些女性并不喜欢这个姿势所带来的较深的推进感 …

在男性意识里往往存在着种种偏见，这些偏见甚至被女孩子接受。当男孩女孩意外发生约会性关系后，女孩不但承受身心遭受的伤害，而且面对对方的责任推诿，心中的委屈无法说明。以下一一列举出这些错误的认识。　　错误：如果一个女孩打扮得很性感，这就意味着她想跟某个男孩发生性关系。　　事实：如果你发觉一个女孩打扮得很性感，她所传达给你的讯息包括多方面。她可能正在告诉你，她希望你觉得她很性感或赞美她的身材。不过，她也可能只是希望你对她的时髦眼光表示赞赏而已。当一名女性购买类似迷你裙、低领衬衫等性感衣饰时，她只不过是为了赶上潮流。或者，她希望男性赞美她的品味，绝非以此表示，她想要与某个男人发生性关系。　　当然，人们对于性感的想法也是多样化的。有些男人可能觉得多露一些是比较性感的，有些男人可能觉得，少露一些是比较性感的，因为他能拥有更多的想象空间。或许，有些男人觉得某种颜色或质料最易引人遐思，而以为作此打扮的女人就是给予他性暗示，其实这个女人的打扮只是为了表示自己的某些个性特征！　　总之，一个女孩打扮得性感，确实富有种种不同的意义，但绝不等同于愿意与人发生性关系。如同一个盛装的男士驾着豪华的汽车，没有人会傻乎乎地以为他的意思是，他希望被抢劫或是希望他的车子被偷。而一个炫耀自己家财万贯的男人也绝非表示，他愿望某人来强迫他放弃钱财。至于女人展示自己的魅力，更不是意味着，她希望某个人来强迫她性交。　　错误：男孩子拥有强烈的性欲，以至于他们无法自我控制，所以女孩子应当不要诱惑男孩子 …

大部分女人总是会为自己的躯体担心，即便你和世上最高贵的女人上床，她也会着急你对她的胴体究竟有何看法。所以别忘了告诉你的女伴她很美丽，尽管俗套但永远是有效的一招，告诉她你最喜欢她身上的哪个部位，告诉她一切，让她对你有足够的信任好让你的头埋向她两腿之间。 　　现在该来仔细观察一下你眼前的景象了，很美，难道不是吗？没有比阴户更显女人自身独特魅力的东西了。我见过很多玉户，它们的大小、形状、颜色各不相同，有的向内摺起就象小女孩的咪咪；而有的则长着厚实柔软的阴唇显眼地在门口向你打招呼；有的栖息在浓密的阴毛之中；有的则被一层透明的细毛覆盖着。好好地欣赏你女人的与众不同之处，然后告诉她你爱她的独特所在。 　　谁都知道女人比男人更爱说话，这一点即使在做爱时也不会变，她们对话语的反应比较强烈，所以你与她交流得越多，越容易令她激动。当你一边抚摩轻拍她的阴户时，别忘了多与她说话，特别是关于你正在抚摩的地方。 　　现在再看着它，轻柔地分开大阴唇，便见到了小阴唇，如果你愿意的话，就轻轻地舔它们。然后将她阴户的上部慢慢拉开直到你看到她的阴蒂(或阴核)。女人阴蒂的尺寸是各不相同的，就象你们男人的阴茎也有长有短，但这对于她达到高潮的能力来说无关紧要。这只是说明，她的阴蒂越大，那藏在包皮下的部分也就越大。 　　当你去抚摩一个女人阴户的时候，请记得将手指弄湿。要么采用唾液要么用她分泌的体液，总之一定要湿，尤其是在你接触她阴蒂时。要知道女人阴蒂自身是不分泌任何体液的，而它又极其敏感 …

两个情人之间“做爱做的事”，可不保证每次都高潮迭起喔！性爱这回事，挺像是“情时多云偶阵雨”，有时阳光灿烂，有时乌云层层，有时还会打雷下雨呢！不过，那些让人回味无穷的最美经验，可是伴侣之间最甜蜜的爱情密码啊！　　什么情况最容易让女人拥有难忘的性爱？每个人的经验都不一样。一般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素：　　1.自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：“我想要！”那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点┅┅那次的感觉好棒！”　　2.对方表现良好，很体贴、技巧佳。一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人 …

性高潮，愉快，性欲和爱都是一些与健康的性相联系的词语。但身体疼痛和伤害却不是。性交过程中伴有疼痛、痛苦的感觉是由很多因素造成的。 　　大约15%的女人和5%的男人在他们生活的某一阶段经历性交疼痛。幸好大多数情况都是可以治愈的。 　　性交疼痛是由心理和生理的两个因素造成，治疗的方法也不同。有时仅仅通过选择不同品牌的避孕套，或一种新的性前戏的技巧就可使痛苦减轻。其它一些情况，则需要通过药物，甚至手术治疗。当性交疼痛产生的因素是心理多于生理时，则需要靠当事人或双方共同来解决。　　1.女性性交疼痛的原因及治疗方法：　　干燥　　由于阴道干燥产生的疼痛在阴茎插入之后就会缓解。当一个女人的性欲被激起时，阴道内的腺体就会分泌出一种液体作为润滑剂。如果这一过程遭到破坏，阴道没有被充分地润滑，性交过程就会产生疼痛。 　　许多因素也都可导致阴道润滑不足，例如不充分的性前戏，在经绝后期、母乳喂养时女性体内激素水平发生变化，或一些药物如抗组胺剂使人体产生干燥。增长性前戏的时间或使用更有效的方法刺激性欲或许会使问题得到轻松的解决。如果不能，使用带有润滑剂的避孕套或使用水溶性的润滑剂都可使问题迎刃而解。凡士林或其它由石油制成的润滑剂不能用做阴道润滑剂，因为它们可能会使避孕套失去作用或导致阴道感染。绝经后的女性也可考虑用激素取代疗法减轻阴道的干燥缓解疼痛。　　感染/疤痕/刺激物　　性交时在阴道的入口附近处感到疼痛可能是由阴道或尿道的感染，或外阴切开术造成的疤痕引起的。杀精子剂，女性卫生喷雾剂或冲洗液，和绷紧的内裤也可能造成性交疼痛。治愈感染或清除刺激物都可使问题得到解决。外阴切开术造成的疤痕会随着时间慢慢消除，疤痕处的敏感度会降低 …

自慰　　CATHERIME说：“他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他干了。”　　吻个不停　　这是二十八岁的REBCCA的经验之谈：“接吻其实就是用嘴巴调情。不过，接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他的舌头，他开始有反应了就跟他舌对舌互卷互舔，然后适时将舌头抽出，转而舔也身上每一处的敏感部位。或者亲完嘴再下移亲他的那话儿也是甚具挑逗性的动作。”至于法式接吻，REBECCA另有独特见解：“把舌头伸得太进他嘴里的话，你就很难控制自己舌头的动作。法式接吻是热情而温柔的探索。”　　其他性技巧　　若他半途不举，许多女人都会归咎自己，因而临场退缩，另外一些则视为挑战，不惜使出浑身解数用口为他做。口交其实并非最佳的方法。最好是暂时将注意力转移，比如专心爱抚，让他暂忘无法勃起的困扰，慢慢的那话儿便会重新进入状态。若在半途阴茎突然软下来，可用手搓阴茎帮他恢复；拇指与食指变成一圆圈，双手两个圈叠着套在龟头上，一手很有节奏的一上一下地搓。若要延长射精多须借助外援。如：　　·一起看三级影带。　　·在他高潮前夕，用手轻搓龟头以下的部位约数秒，放手，再搓，连做数次。有些男人可透过此方式加剧快感。　　·在他快射精时用手轻搓捏其阴囊，但别太用力 …

你是不是害怕脱光光面对镜子，或是你总要关灯做爱，只怕爱人看见你日渐走样的身躯？　　对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白:?看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，实在没有勇气脱下衣服，更何况和伴侣激情狂野一番呢？走样的身材成了我和性感的大敌。”　　-魔镜，魔镜，我最性感　　拜传播媒体的大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女的专利，若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言。　　可是如果你仔细观察周遭的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。　　你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢？看看下列问题吧！　　-女人对身材的五大惊惶：　　1.体重：大多数女性永远觉得自己超重。　　2.乳房大小：女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。　　3.年华老逝：害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。　　4.大腿：女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。　　-男人对身材的五大惊惶：　　1 …

俗话说：“萝卜青菜，各有所爱。”正如人的饮食偏好一样，在夫妻之间的性生活中，各人也会有自己的性偏爱。这是正常的心理和生理现象。性生活是夫妻生活中的正常生理需求和心理慰藉，因此，夫妻之间应当坦诚地告诉对方自己的性偏爱，这能更好地提高性生活的质量，无需隐瞒，即使你的性偏爱显得有些“出格”。只要是不违背伦理道德，不损害心身健康，无论是丈夫和妻子，都应当充分理解和接受对方，以求达到性生活的和谐。　　刻意的温柔　　梁先生是位足球运动员，在一次朋友聚会上，他认识了娇小玲珑、温文尔雅的中学教师陈小姐，两人一见钟情。　　经过半年的热恋，梁先生与陈小姐喜结良缘。新婚之夜，梁先生生怕自己硕壮的身体弄伤了妻子。看到丈夫轻手轻脚的模样，妻子嫣然一笑，轻声说：“你这样很累的，放松一些。”“我怕把你弄伤。”“不会的。”妻子羞红着脸说。看到妻子不胜娇羞的样子，梁先生更是小心翼翼，如履薄冰。他希望自己尽可能表现得斯文一些，不要让当教师的妻子觉得自己很粗暴。　　一次性事结束后，梁太太莫明其妙地大发脾气，说丈夫其实一点也不想和她过性生活，每次都是敷衍她。原来，表面文静的梁太太实际上渴求热情自然的感情生活，当初就是迷上梁先生在足球场上那矫健的身影和豪爽的性格才嫁给他的。在恋爱阶段 …

做爱之前不要急着把衣服脱光光，至少留一件胸罩和内裤；两人在亲切、拥抱、抚摸时，你可以轻轻地从胸罩或内裤边缘探入，抚摸被这些衣物遮盖住的部分。这个动作通常会让你的女人觉得比“长驱立入”有趣得多，也会倍感兴奋。　　我们在前面说过了，性生活要富于变化，不能一成不变。所以，你最好不要每次都这么做。想想看，每次都如此，再挑逗的动作也会失去新鲜感的。　　《海特的性学报告》中说：女人们想在性生活中获得性高潮，必须要学习自己尽力，而不是躺在那里，等待意外的惊喜。因此，我以为，妻子们不妨多学一点性爱技巧，并且要大胆地亲自尝试。　　一位结婚几年的妻子这样说道：“在与夫君结婚的几年当中，我们曾尝试所有的性爱姿势，其中，我最理想的体位是女上位。那时，我可以慢慢地但却完全地将阴茎插入阴道，并有节奏地摇动身体，两条大腿并拢，让他抚弄我的乳房，但是如果长时间用‘男上位’做爱，我的兴趣就会变得一点儿也没有了。”　　说起在性爱中采用“女上位”时的感受，LILI这样说道：“当我坐在男人的髋部，把他的阴茎插在我的体内，上下运动让自己获得磨擦刺激 …

是几乎是没有裸露、没有性感就不能成为时尚的社会，你只要是稍不留神就会和性感或是与裸露面对面。　　因而所谓的同居就成为BOBO族、或是什么城市小资的一种生活方式，而不单纯是是为了性爱的生活。　　在<<你有权力选择生活方式>>中，我为鹿敏的爱情感到了一种真实的生活气息，那就是当鹿敏在唯一的一次办公室长沙发上发生的性爱，就是这样的一次，鹿敏却怀孕了，然后在经历了北京因为道路的拓宽工程颠簸的道路上，为赶时间而不能有晨操的爱河而影响了男友做爱的情致，以及只能在上班路上马马虎虎地化妆，包括她的男友不能到她们同居的小屋重温旧情、或是再一次完成做爱的时候，她面对热恋的情人唯一的一次撒谎，却是因为她的男友没有立即答应她回到那个同居的小屋，于是，鹿敏这边便有了一次红杏出墙的机会，然后是男友感到了这一点，后来便平静地分手了。　　而就是在次之后，她却发现了作为女人的命运不能拴在男人的身上，于是她就到了新东方来学习，并以满分的成绩通过了GRE的考试，而在她上台领取奖金的时候，她又遇到了本来打算自己通过了GRE之后，要她陪读的男友。而鹿敏对他所造成的愕然，对于一个男人来说，他好象并不知道正是因为他在同居时随意地态度，是造成同居的女孩坚定了信心的最直接的原因。因为女孩没有堕落，而是激发起了自己的人生自信，在这种时候女孩即使为了他，而有了一次堕胎的经历，好象也不是什么生命中惊天动地的大事件。　　因为，作为女人的鹿敏相当的大度，鹿敏相当友好地对当年的同居伙伴说了声：再见！　　鹿敏在同居的这段期间的转变，是和她自己的梦中的理想联系在一起的，可以说，在当今的京城这种同居的意识，是有外部条件的。因为当女孩长大之后 …