对方自己的性偏爱，这能更好地提高性生活的质量，无需隐瞒，即使你的性偏爱显得有些“出格”。只要是不违背伦理道德，不损害心身健康，无论是丈夫和妻子，都应当充分理解和接受对方，以求达到性生活的和谐。

　　梁太太的性偏爱是喜欢配偶在性活动中动作粗犷，梁先生因唯恐太太嫌他粗犷，刻意去制造“温柔”，反而令妻子不满。通过交流，夫妻俩对性活动的方式进行了调整，从此双方在性生活中配合默契。

　　不属大多数

　　张先生在准备结婚时就认真地读了不少关于性知识的书。他从一本书上读到：阴蒂是女性最重要的性敏感区。婚后过性生活，他发现妻子很难达到性高潮，他想：定是我做得还不够好，给她的刺激还不够强烈，于是他刺激妻子的阴蒂。妻子推开他的手。他笑笑对妻子说：“我这样做是为你好，你慢慢会习惯的。”温顺的妻子望着丈夫点点头。

　　此后，每次过性生活，张先生都这样做，然而每次妻子都会不由自主地皱起眉头。于是他把动作放轻柔一些，再观察妻子，表情似乎好一些了。一定是刚才太刺激了，以后要注意动作不能太剧烈，张先生这样想。

　　终于有一天，妻子鼓起勇气对张先生说：“你不这样行吗？”“你不喜欢？”张先生好生奇怪。“我觉得很不舒服。就像医生检查砂眼时翻开眼皮手指碰到眼里那种感觉一样 …

没有人能永远拥有完美而令人销魂的性爱，也许有一天你突然发现那曾给你带来无限欢悦的感觉如云烟一样再难把握了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家把这种性高潮突然消失的现象称为“暂歇性高潮中断”。事实上，理结构，以致把自己的感觉彻底冰封起来。了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源，当你把那份体验融于性爱中时，你会有意想不到的效果。

　　方法二：了解自己的身体周期

　　通常，人体内荷尔蒙的分泌很可能影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素睾丸激素的分泌异常偏低时会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初也会因为分泌失调而影响性欲。如果情形严重，就得向医生求助了。

　　此外，大脑内不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，甚至一瓶咳嗽糖浆都有可能成为扼杀性高潮的元凶！再有，能是性高潮的杀手，它不仅能减低性欲也会减低性能力。

　　方法三：用想象作为性生活的养料

　　有人说，“心灵是人体最销魂的性器官”，最浪漫的绮想才是创造性高潮最有效的良方。如果做爱时脑海中全是日常生活的忧虑不安等烦恼，那么你无论如何也不会把握住高潮的感觉。一些性爱专家向我们提供了祛除负面情绪的诀窍，首先在做爱前深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象你的气息浸透全身，淌过每一寸肌肤，感受指尖与肌肤的触感，除此以外，上床前也不妨来个温水浴，按摩双脚 …

动也可以叫性生活。

　　性生活是什么呢？是使相互之间都有性方面的感受，产生性的冲动，感受到异性给你带来的快乐，这些都可以叫性生活。我们经常在一起说缠绵的情话，互相打情骂俏。妻子会要求我抚摸她的敏感部位。而我温柔地抚爱她的身体，热烈地吻遍她的全身，就可以使她达到高潮。每当我看到妻子愉快的样子，我就感到万分满足。我们经常改进性生活的形式，大家只有一个目的，就是为了使对方愉快。我是一个男人，是一个血气方刚的男人，假如我在得病的初期不能很理智地和妻子商讨性生活的问题，一旦夫妻俩都为这个问题而烦恼，大家又不通气，闷闷不乐，很快就会导致出现心理问题，产生精神和感情危机，我们从报刊中看到这种情形是很多的。我和妻子的感情很好，我们都非常珍惜对方，所以一定要想办法解决性生活的问题，这是维持夫妻感情的大问题。

　　妻子很爱护我的身体，有时候我想勉强要求将阴茎插入时，妻子就会温柔地拒绝我，她说：急什么，等病好了再说，只要你的身体好，我们恩恩爱爱地白头到老，我就心满意足了。妻子会用各种方法使我在性方面得到快乐，每当这种时刻，我总是热血沸腾，感情很冲动，仿佛又回到了热恋的阶段。我觉得性生活的内容是很丰富的，所谓性高潮的说法，按我的理解，不一定在性交的时候才能实现，例如妻子就告诉我说，她甚至觉得 …

激情性事——以更健康的眼光看待吹箫品玉

　　美国总统柯林顿被控在阿肯色州州长任内性骚扰女职员宝拉·琼斯，进入搜证阶段最“高潮”，柯林顿将与宝拉·琼斯“面对面”来“重温旧梦”，柯林顿坚决否认查：年轻夫妻百分之九十有口交。可见最近大家已学会在性生活中寻求多一点刺激。

　　一九七○年时有一个研究：性生活中常有口交的女性，其婚姻和性生活最美满幸福。

　　金赛报告：教育程度越高的阶层，口交的流行率越高，也可以这样说，教育程度越高的人，比较会寻求刺激的多样性！

　　其实，不论“吹萧”或“品玉”，都是很常见的性行为之变化，不必以“A片才那样做”的眼光视之，再说，人的舌、嘴巴的末稍神经，不管是感觉神经或运动神经元都十分丰富，因此十分的灵巧，“运送自如”，在很多情况下，口交甚至比性交更易获得高潮！

　　有人认为口交比较安全，较不会得病，那就大错特错了。人的口腔，即使刷牙过，所含的细菌也超过洗过的阴茎，嘴巴是“很脏”的 …

从最古老的爱情文艺作品，到今日的婚姻指导手册，一直都以极大的兴趣描述着性刺激与性反应的解剖学基础和种种技巧。几千年来，人们已经普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是主要取决于男方在刺激女方肉体，似乎不知道几“招”就不配做丈夫、不多用几招就不能满足妻于。

　　性主理学研究发现，人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在生有感受器官的那些身体部位上。其实，金西的调查证明，性反应总是涉及众多的生理反应，其中全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。女性的性反应更经常地依赖于短促而不间断的按压，以及连续地、有节奏地刺激。许多男人也是如此。这可以直接导致他们达到性高潮。

　　我们的数据进一步表明：过少运用性技巧自然不会使女性达到性高潮，但是如果过多运用多种多样和变化多端的性技巧，也不会使女性达到高潮。就性爱抚而言，运用3至4种方法就足够了。

　　过分强调性技巧，还削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧，往往既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。因此，越来越多的人感到，那样做使性不能表达爱，只不过是一种技巧和技能的体现。

　　一位被调查者说：“由于性交时老想着用什么方式才好，所以我除了觉得紧张之外，没有任何感觉。”

　　当然不能否认，夫妻适当地使用性技巧会产生有益的作用。但须记住前提条件：

　　第一，双方都必须绝对自愿、真正需要 …

性生活是一个包括肉体与精神水乳交融的复杂的心理和生理过程，必须男女双方协作才能完成。正常性生活分为3个阶段，即准备阶段、性交阶段和结束阶段。它们是连续发生与发展的。

　　(1)准备阶段：要获得和谐的性生活，必须于性交之前作些准备工作。在准备阶段中，决定性生活是否成功的关键一方是女性。所以男子要用各种方式来引起女子的欲望，加速对方性冲动的发展过程，唤起女性的情感共鸣、爱怜及性爱的激荡。男方可通过听觉、视觉、触觉等刺激女方“性欲带”(或动情区)，使女方的情欲急剧地亢进。所谓性欲带是女性身体上特别容易接受性刺激，对抚摸等刺激特别敏感的区域。离开了性欲带的抚摸而单凭性交动作本身，对有些女性来说永远达不到性欲高潮。所以要充分利用“动情区”或“性欲带”，使女方的情欲急速亢进，一般需要10～30分钟，待女方十分激动，引起性欲的渴望和兴奋时，前庭大腺分泌出大量的液体，阴道润湿，此时即可开始正式的性行为。有些人不遵循这个规律，认为妻子是属于自己的，丈夫一有性要求就直接进行性交，使妻子长期处于逆来顺受的地步，这是不尊重妻子，或者说根本就不疼爱妻子的表现。

　　(2)性交阶段：勃起的阴茎插入阴道时由浅入深，动作轻柔徐缓，并宜稍加摆动、变化 …

全新的姿势：比如站着做，或他坐着而你骑到他身上。不过，不必天天新款，有时来个出奇不意已不错了。

　　*走出睡房，在家中发掘其他做爱场所，如在饭桌上或钢琴上做。

　　*不要象死猪一样躺着，要放荡，在床上要热辣辣的，两手上下其身，咬他耳珠，双腿在他大腿内侧上下磨。

　　*借助小玩意：用毛衣搔弄他身体，用丝巾蒙起他的眼或绑住他的手等能增添新感的小玩意儿。

　　*性游戏。在小纸条上写下你的性幻想，摺好放到盒子里，闭上眼睛抽出一张，当场与他将你的性幻想付诸行动，其余的纸条可留待明晚继续。

　　*把脸紧贴他身体，厮磨他每一寸肌肤，尤其是以前较少碰的敏感位如膝后、乳头等。

　　*给他来个惊心动魄、喘不过气的热吻。

　　*鼓励他说出最隐秘的性幻想。要知道说说并不等于一定要做，很多男人只需讲出心里的性欲已能激发起性冲动了。

　　*让他知道你是多么喜欢他的身体。“健硕的胸、结实的腿、可爱的臀部”，边说边抚摸那些部位。

　　*爱抚的手势不要一成不变，应时轻时重。不过，男人大多喜欢较有劲的抚摸方式。

　　*玩“性热线”：跟他在电话里头说性事。

摘自七彩谷网

所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体有如下一些危害。

　　1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　2、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　3、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　4、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　5、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　6 …

天的作爱方式，如今时令更迁，眨眼夏天已过，秋天已经来临了，丝丝凉意已经开始侵蚀我们，夏日的绝佳作爱环境再如今已经不如原来那么理想了。看看老天的“脸色“，把爱做到室内来吧！温暖的屋内，每一个房间都将再次成为伴侣间的战场，成为伴侣愉悦对方的伊甸园。

　　秋天作爱自然也有秋天的优势，屋内四壁环绕，伴侣作爱时再也听不到夏日可怜的虫叫声，你听到的，是只有你们两个才能分享的欢快的呻吟。只要能够巧妙利用环境，你会发现，往日的一间陋室已并非那时的陋室，就连原来吃饭的那张小饭桌，也已经重新发挥了“妙“用。

　　今天我们献给你的，是怎样巧用浴室。

　　浴室内，将你的男人满身涂得都是泡泡，多么浪漫！

　　你可能还不知道，男人在下意识里最希望自己的伴侣抚弄\清洗自己的头发，不信试一试，你会发现，你们二位从此贴得更紧了。

　　行动吧，跳到浴缸内，把你男人的头发充分得浸湿，让他禁闭双眼，随他任意地想象吧，让他去猜，你到底会做出什么“壮举“。

　　慢慢地挑逗，把你的双手放到他的头上，温柔得停留30秒钟。

　　缓缓得，透过你的鼻孔，深吸三口气，这时 …

达崇敬的感受。当你开始触摸他的时候，他的阳具会开始便得坚挺，这时你可以开始真正审视它。首先你会注意到他是否包皮外翻，其次仔细地看一下他性器的柱体部分，在它顶部有一个球状物，直径比柱体略大，那就是人们常很奇怪很多妇女都认为来回吮吸茎部会使男人射精，这不是事实，那其实只是因为女人喉部深处在与龟头开玩笑，这是男人射精的真正原因。

　　在阴茎下边就是睾丸了(球球、蛋蛋，随你怎么叫都行，只是不要。

　　所以注意他的阴茎，仔细研究它，完全掌握他身上的最敏感地带，准备将你的性知识在他身上施展开来。在你俯身在他的性器前时，好好运用你的舌，你的唇。

　　快感部位

　　在吮吸你爱侣阴茎让他充分体验快感时，技巧是很重要的。当他那坚硬的阳具高傲地指向天花板时，用一只手捧住他的睾丸，同时轻轻地、软软地、小心地用且仅用你的舌去舔他那直立性器的下侧。当你的舌舔及他的软沟部位时，会发现这里能给予他极度的快乐。除非你的伴侣是用石头做的，不然当你的舌一路游走时，一定会发现那个区域让他最感愉快。一旦找到了最让他兴奋的点，则在那里集中你的精力。

　　对大部分男人而言，最敏感的地带在于包皮切割手术前龟头最外缘与包皮相连的地方。用你湿润的舌不断地来回舔及轻击这里，你可以令他喷射。如果你经验不够丰富而又希望在短时间里让他感到舒服，我建议你采用此法让他射精，以便掌握他达到高潮的本质和快乐的第一手资料。

　　高潮

　　当男人达到高潮时你必须注意他阴茎的一些细微变化，每次他达到高潮时这些变化是相同的，可让你预先注意为他的喷射做好准备 …