注意爱护和保养我们的脚了。平时不但要穿棉线袜子，尽量少穿硬底的拖鞋，还需经常涂抹一些护肤用品，避免脚皮肤粗糙老化。具备了一双玉足后双方还要克服一种认为足是不洁部位的腻烦心理，其实理论上讲，从接触不洁物的种类和数量上比较，足可比手要卫生的多，从气味和分泌物上讲也要比外阴和肛门干净的多。口交时对这些部位都接受了，对足我们何不善待享受一下呢?

　　平时大家在做爱过程中只注意到了对身体如耳部，颈部，胸部和外阴肛门的刺激，大都忽略了对足的刺激。其实足和这些部位比较，对爱抚和刺激的反应是最强烈的。受到刺激时的那感觉我是无法用什么样的舒服来形容，呵呵!只能用舒服的脚丫乱颤来形容了。

性前爱抚

足交准确的说只是一种性前的爱抚，方法只分为口舌对足的刺激和足对阴部的刺激。

舌对足的刺激主要是舌尖对趾缝的刺激及舌尖和舌面对脚心的刺激。口对足的爱抚则是含裹，先分别再整体，重点应放在对刺激最敏感的二拇趾。含裹时舌尖还要在趾逢间游离并深含。

足对阴部的爱抚的时候先说女对男，女穿丝袜是为了起到打滑减少摩擦的作用，如没穿丝袜则需要男穿内裤，为方便足的探入应选择宽松的平角内裤。做的时候女方应选择一制高点，手或臀部有个能维持稳定身体平衡的支撑点。双方要注意眼神的交流和挑逗。女的脚面爱抚的时候要弓起，脚趾要灵活，动作要轻，主要目的的挑逗起对方的欲火膨胀上升。男的选择为女的做的最佳时机是在为女的口交完后女为男口交时，那时候阴道得到了充分滋润，能够接受稍强烈的刺激。

　　但因为脚趾不够灵活千万别选择用它去爱抚阴蒂，插入的时候要慢进，最多选择进入两趾对双方都是最舒服的，不要过多的抽插，而是脚趾深插顶住碾磨来刺激摩擦阴蒂，当脚趾插在穴内被爱液浸泡被嫩肉收缩包裹的时候，特别是软软的大阴唇帖服在上的那种刺激真是妙不可言 …

体贴的妻子，懂得采用老公最爱的前戏方式，会给性爱加不少分。（sexjk.com）

前戏的重要性

为什么不直接出入而需要花点功夫在前戏上呢?很简单，前戏是性爱的开关，是性爱质量的第一步，它对于整个做爱过程起戏不能替代重头戏，因此不能搞过火。戏，说明了前戏的本质是一种玩乐。上来就做的做爱未免太粗鲁。有丰富细致的前戏的做爱，才有不慌不忙的兴致，悠然自得的乐趣。

　　从故事剧情的角度出发

　　几乎每一个故事都有前史。有了前史的铺垫，故事的进行才顺理成章，人物的结合才水到渠成，电影才会渐渐进入高潮。没有铺垫，就没有了深度。不要担心浪费时间，或者耽误了正事——铺垫绝对不是浪费，只会让快感加倍。

　　从饮食的角度出发

　　中国菜和西方菜系的不同，在于准备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛，不难发现，各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴，绝不怠慢。饮食男女，殊途同归。男人们与其埋头苦干如同苦力，不如下点功夫在前面。

　　动手：玩个数字游戏

　　也许，你是一个不好意思在性爱中玩花样的女人，那么，不妨从一个小游戏开始 …

好是选择一张舒适一点的椅子哦!

男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

如果椅子一时找不到的话，你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地，臀部坐在自己的脚踝之上。

女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作，却非常敏感，因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后，男子可以爱抚她的乳房，或者按摩她的背。

如果来点背景音乐，只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作，甚至可以一同倒向一边，因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的，缓慢温柔的动作才更有效。

如果想继续尝鲜呢，你们可以把这动作稍稍改变一下，让女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。

不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为男人很容易滑出而必须重新对准送入。耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。

一、舔阴前的准备工作：

做爱是一件很美好的事情，如果你不是纯属为了发泄，那应该为这件事创造些条件和制造点气氛，比如在晚上，把灯光调暗一点。sexjk.c om

双方先去洗个澡，特别是女性，男性为你舔阴时，他的鼻子是最接近你的阴部的，如果香水太浓很容易呛到对方；也不要把香水擦在阴唇上，因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的，把香水喷在手掌上，扑在阴毛位置和大腿根部就行了；在肛门位置也轻扑一点较好。

准备好一大一小两条毛巾，大毛巾垫在床上，让女性躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水，口渴时触手可及，不用跑到外面倒水而让女性的感觉中断太久。

二、女性的几个敏感区：

男人们不要以为舔阴就是女人一上床，你就扑上去亲她的阴蒂，千万不要这么狼，要知道女人的身体反应是很缓慢的，要给她们一段适应时间，阴蒂是绝对敏感的一个部份，一开始就去刺激它，效果反而不好。

我个人觉得顺序应该是这样的：可以先搂着她，跟她说几句情话，比如“你好漂亮、你很性感”之类的，在心理上先让她感到舒坦放松，然后才开始亲吻她的嘴唇、耳珠、耳背、颈部、乳房 …

【sexjk.com】Judy深受先生喜欢变化性交姿势的困扰，在性行为中，她的丈夫似乎变了一个样，总是无所不用其极来耍花样，使身为太太的Judy深感厌烦。她不明白白天稳重得体的先生，到了晚上怎么像换了一个人。先生声称，只有这样才能得到“解放”，而Judy却深感压抑。这是不是变态或精神上的“强迫”行为呢？ 事实上，结婚已经7年的Judy，先生今年36岁。对于这把年纪的男人，在性中是会有所改变的。而他们在性爱中能否依然得到高潮或满足？作为太太是否能享受过做爱的乐趣？那又是什么样的姿势？才是我们该讨论的重点。

　　年龄的因素对夫妻的性质量很重要。36岁的男人勃起的时机要比18岁的男人差一大截。当一位丈夫开始做爱时，他的位置在上面，勃起后为了维持持久，他可能转到下面，这或许是夫妻有了默契才换位置。如果维系在20分钟左右时，他们还可能侧着面对面，那就有3种姿势，而就只是这些变化，有的女人便想象是自己的丈夫在恣意而为了，甚或对自己不够在意。所以，一个人的得意之作，在另一方看来或许不可忍受。先生在做爱中的行为不可能视之为变态，只不过是双方缺少沟通的表现，以至不能够分享性的乐趣。 只有先生觉得享受，太太却觉得厌烦，久而久之，就会造成夫妻失和，甚至性功能的障碍了。但是 …

乳交比阴道性交更有性快感

对女人来说，乳房是相当敏感的性爱重点部位，当然要想办法展现最可爱的一面，让男性好好地爽一把。s exjk-com

在性爱里继续发挥乳房的作用：用乳房来做爱。这就是说男的需求外，最主要的还是视觉上的刺激。想象一下，一边用阴茎在女人丰满迷人的乳房之间来回抽动，一边用手按住女人的乳房，不断揉弄，不断地使乳房压紧阴茎;一边望着心爱的女人似梦迷离的面容，那轻柔的喘息声会让你感觉沉醉入内而无物。

用乳房做爱时，有几个地方比较特殊，一是女人的乳房要比较丰满，如果乳房比较小的话，就很难用它来夹紧阴茎，效果会比较差。而且为了将阴茎夹紧，会很累。二是在用乳房做爱时，不一定只是要将阴茎夹在乳沟之间来回插动。你也可以适当地用阴茎在乳房表面摩擦，也可以用阴茎挑动压弄乳头。另外由于不像在阴道做爱时有阴道分泌的润滑液润滑，乳交时你可能会感到较干涩不顺畅，这时你可以适当加点润滑剂帮忙。

阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。想稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。

要想在用乳房做爱时能有更好的效果，女人就要懂得让乳房发挥最大的性诱惑力：

第一招：若隐若现最心痒

对于男性来说，若隐若现最大的魅力在于心痒难耐地想要看个清楚，因此女人只要应用身边的小道具，就可以达到完美的效果 …

渴望你的手带给我的高潮 用手指的“指腹”很轻很柔的在阴蒂周围打转，试探她的敏感地带偏重哪个部位，一边用轻声细语跟她的妹妹说话，保持轻柔力道，缓缓的以食指和中指的指腹，在阴蒂两侧上下游走;当你感觉到她已经开始血脉贲张时……

Q：她总是嫌我前戏不够久，对女人来说，前戏要多久才算够久啊?

　　A：这问题真是没个准的，所谓的“前戏”还真的没有时间的差别，端看你是不是已经抓到她的性感带。其实，长在女人身上的性感带相当多，从头皮到脚趾都有可能是她的敏感地带。首先，你可以先让她趴在床上，双腿跨在她身体两侧，这种充满性暗示的动作，会让她心跳加速;接著用手轻放在她后脑勺的发根部位，慢慢搓揉直到她颈肩肌肉放松;之后双手延著她背部脊椎旁的两大条肌肉，一路缓慢按摩并来回移动，千万记得这时要比颈肩再多施点力道，否则她会痒到把你踢下床! 这时，若你的身体够软、腰力也够勇猛，那就试著让上半身离她越近越好，同时在腰椎部位再加强力道;之后猛然将她整个正面翻过来，再从腰际由下往上直到双峰的来回抚摸，加上偷个空进攻她的大腿内侧，保证她会开始全身酥麻，开始踢你的屁股，要你赶紧带枪上阵!

　　Q:我知道女生很喜欢爱抚，但到底要怎么摸，她才会舒服呢?

　　A …

会有更好的效果。 1、阴囊

爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睪丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睪丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。

2、阴茎三顶点

爱抚阴茎的确能感受到最直接的快感，特别是在龟头、龟头附近的冠部、位于冠部附近的阴茎小带，这三个地方称为阴茎三顶点，轻柔碰触就能立即引爆欲火，如果再以嘴或舌头轻舔，那么男人会更有快感。至于爱抚也不会忘掉的那一根主杆，虽然没有像阴茎三顶点那样敏感，不过温柔的碰触也能有亢奋的反应。

3、其它敏感部位

除了最直接的部位，试试耳后、脖子、胸前和臀部等处，也会让他性致勃勃喔!

对方太敏感了怎么办?

如果对方在你的爱抚下太过于敏感而产生反应，如果是激情的响应当然是很好，但若是因为抚摸部位太敏感了而产生疼痛或不舒服的感觉，那你就要再轻柔一点，或改换爱抚其它部位。假如对方反应太快了，而你并不打算马上性交，可以放慢脚步，改从比较不敏感的地方开始，或停止爱抚。利用忽冷忽热、停停走走式的爱抚，一方面可以冷却一下欲火，还可以吊吊对方胃口，也是一种响应对方太敏感的好方法。

度与性运动方式的巧妙配合。抽动运动是性生活中最为常用的性运动，但抽动只是性生活中的一种形式而已，除了抽动，还有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动、阴道收缩运动及混合运动等等，在一次性生活中，这几种与动形式常常交替使用，便可享受到无以伦比的性乐趣。

才用前后运动形式时，动作比较单一，除了把握好速度之外，必须在深度上也下些功夫。如比如男性在向前冲刺时，女性可迎合着向前顶，这样步调一致，而不是南辕北辙，便可让合二为一的力度成倍增加，且有助于阴茎插得更深，性快感自然会更强。

在阴茎插入阴道使用回转运动时，要注意用腰部的力量来划圆圈，在女上男下的上体位性交姿势时尤其使用这种回转式，不仅有助于阴茎根部刺激阴道口，性器可以插得更深，结合得更为紧密，快感也就会更为强烈。

深度很重要

要在速度和深度上下功夫，两手都要抓，两手都得硬。

在做爱的过程中，性速度往往比较好把握，要快还是慢，可以通过口头表达和身体言语来传递，比如在高潮的风口浪尖暂停，“骚”动山崩地裂，只是深度有点难以探究，究竟要插多深才是最为合适的呢?女人心海底针，性的深度也如此。要摸索到最为合适的度，需要一些技巧的配合。

除此之外，还可使用压迫运动。压迫运动比强两项运动要让性器官更为紧密相贴 …

潮吹：是刺激女性G点造成其阴部痉挛，同时刺激女性的前庭大腺，使前庭大腺液通过尿道喷射而出的情况。sexjk_c om 潮吹又叫“高潮射液”，国内一般叫称为“失禁”或者“喷水”。潮吹是日本的叫法，近年来通过日本AV广为完整的表现了出来，潮吹一词也由此而来。影片运用了夸张的手法，描写了男女主人公在海边礁石中激烈交合，在女主角高潮时喷射出的爱液在其上空产生了一道美丽的彩虹，表现了性、爱情、忧患、执着总是交织在生命中的。然而爱情本身的动机触发却是简单的，生命中却要克服如斯的障碍，才可以见得到彩虹。而影片中借用不停拍打岸边礁石的海潮来暗喻女性的高潮，由此诞生了潮吹一词。

尿液、爱液及潮吹液有什么不同?

医学研究发现，潮吹时喷出的液体既不是尿液也不是普通的爱液，而是一种被成为“前庭大腺液”的东东。其主要成分虽然也是尿酸，但是其尿素的含量要比尿液少一半以上，也没有酸性酵素反应，GOT反应也仅为尿液的1/5。

成分：尿液潮吹液

　　尿酸：85.5mgdl83.7mgdl

　　酸性酵素：有反应无反映

　　GOT反應：20IUl4IUl

　　尿素 …