情话是最甜蜜的糖果，能融化任何女人的心。但床笫之间，语言的潜能远没能充分发挥到极致。　　“R-O-O-M”的呻吟已经不足以引起我们的性致。　　如何用言语为你的性爱加分，怎样从内而外点燃她的热情？MH倡议一起来张张嘴，助助性。　　赞美：“宝贝儿，你真棒！”　　很少有女人对自己的身材完全满意，她们总将缺点无限放大。而你要做的就是寻找她身上的优点大加赞美，让她找回自信，兴致盎然地投入到你们的性爱中。如果她为生过孩子的松弛肚皮而苦恼，告诉她你有多爱她那丰满的乳房，它们让你爱不释手，而且柔软的肚皮也让你觉得更加有别样女人味。　　DON'T：当她穿着性感睡衣在你面前展露媚态时，不管有多尴尬，千万别笑，更不能说出衣服不合适之类的话。否则后果很严重！！！　　交流：“想听听我在想什么吗？”　　如果你一声不吭默默奋斗，女人会埋怨你不过把她当做一个充气娃娃。在性爱过程中不断交流也是润滑的一种方式。放下你大男人的自尊，告诉她你的感受，哪种体位最舒服，她说什么话你最满足，你的性幻想，凡此种种都能让彼此的性爱更和谐。　　DON'T：激情时刻叫错她的名字，那会是你一辈子最大的失误。如果你的自控能力比较差，你需要好好斟酌一下是否要让言多必失的真理在床上得到印证。也许此时，宝宝、小心肝这样的通用称谓是你床上的最佳护身符。　　描述：“你这个小XX……”　　用言语来描述你们的性爱过程像是对着镜子做爱一样神奇 …

，谁都不愿让他人听到两人造爱时的谈话和发出的声音。现代的住所，隔音的效果极差，如果伴侣在造爱的时候喊叫、大声说话。难免不被别人听见。解决问题的方法是，铺地毡，挂厚的窗帘；它们有吸声的作用。如果墙薄，则应装隔音板。如果卧室附设浴室，造爱前后你们清洁身体，不必走出卧室，免得被人知悉。

如何点燃欲火？

灯光：可为卧室营造特别的气氛。喜在强光下造爱的人，毕竟不多，因此，为了营造性感气氛，你可将主灯的光线调暗。在床头或墙上装几枝小灯。烛光不错，是传统的性感照明。

暖炉：如果你的卧室在冬天很冷，利用暖炉使室内迅速变暖，是很重要的。造爱时两人赤裸身体，寒冷抑制欲火，而温暖则点燃欲火。

床垫：当然，床是卧室的重点。尽可能购置大的床。床垫的选择也重要。硬的床垫，较适合造爱。很多床垫在使用几年后便松软下陷。如果女方的骨盆下陷较深，是件令人困恼的事，因为这可改变插入的角度，降低性的乐趣。

床单：缎质床单显得豪华性感，但是对大多数人来说难购置这一用品。因为它的价钱太贵 …

的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。 __中国性健康网

你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。 你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。

总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动 …

至上”的美国，两位经济学家大卫·布朗什佛拉尔和安德鲁·奥斯沃德却通过研究提出了一个惊人的结论：有规律的性生活给人们带来的幸福感，相当于每年在银行中存入5万美元。　　规律的性爱＝护肤品 　　不论是对于男人或是女人，性爱的功效都远远超过你花大价钱投资买护肤品，在性爱前戏的过程中，双方充满激情的爱抚、亲吻，能令二者的身心都得到极大的抚慰，新陈代谢加速，男性的睾酮分泌量增加，令男性肌肉发达，而女性则因为雌激素分泌增加，而显得面色红润，肌肤细腻，甚至脸上的痘痘出现的频率也大大降低。　　投资回报率计算：如果你能每周享受2～3次完美性爱，那么每月可节省护肤品基本投资约500～1000元，每年约节省6000～12000元。 　　规律的性爱＝体育锻炼 　　美国宾西法尼亚大学医学院的迈克尔·西里戈廉教授就明确指出：“性生活也是一种运动。”他认为，在做爱的过程中，伴随着肌肉的收缩和舒张，可消耗一定的热量，同时可帮助人增强体力。 　　如果每周保证做爱3次，一年大约为150次，每次做爱的时间以10分钟计算，共计1500分钟，消耗的热量高达7500千卡，这相当于在一年中慢跑25个小时。 　　投资回报率计算：如果你能每周享受2～3次完美性爱，那么每月可节省购买健身卡及请私人教练的课时费约1000～1500元 …

轻搓乳房、口舌并用让胸膛紧紧挤压双乳。如前所述，乳房不过是脂肪的集合物，感觉接受器也比生殖器官少得多。根据马斯达及强森的调查也显示，不少女性觉得对乳房或乳头的爱抚与性快感无关。在非洲的某一部落中，甚至不视乳房为色情、性欲的代表。 此外，在人猿的性行为中，也和人类一样，有生殖器官对生殖器官、生殖器官与口的接触，但却完全没有以乳房及乳头为爱抚对象者。对人类来说，自慰时因爱抚乳头或乳房而获高潮的案例，可说是少之又少。然而在性行为中，如何看待是否爱抚乳房这个问题？并非三言两语即可解 释清楚。爱抚乳房，与其说是给予女性直接的快感，毋宁说是心理作用，刺激女性母性的本能。从马斯达与强森的调查看来，半数以上的女性认为对乳房的爱抚可产生快感。对这些女性来说，爱抚乳房是提升性兴奋的重要方法之一。爱抚乳房的基本条件是缓慢且温暖，同时这也是最重要的条件。举例来说明，首先手心从上方温柔地包住整个乳房，仿佛握着一项宝贵的东西似的，作圆形的搓揉。接下来是将乳房上下、左右地摇晃，或用手心轻压，做各种变化。使用口或舌的爱抚时，从底部向顶点，使女性产生焦急的期待最具效果。此项爱抚要谨记缓慢且温柔的条件，如果太过用力，产生的疼痛会使女性好不容易才提升的快感觉急速下降、冷却。两手交在女性背后，用全身的力量抱紧她 …

性交体位或姿势对性反应的性质和强度都有很大的影响，夫妻之间若忽视性交时的体位，常常影响性生活的质量。实际上不同夫妻采用什么样体位要因人而异，正确选择性交体位要根据夫妻双方性生殖器的长度、深度、形状、位置等方面差异来考虑。要采用不同体位来补救和克服种种不相容的、不和谐的因素，否则性交会引起精神上的不愉快或心理上的创伤。男女性交最常见的是男上式为最多，在一些特殊情况下的体位如下：　　（1)新婚之夜，由于新郎初次性交，精神紧张，以传统的男上式为宜。　　（2)对于身体虚弱、常年有病、老年人、高矮不协调等，可采用最省力的侧卧位。　　(3)要想女方妊娠，就要根据女方子宫的位置，若女方子宫后倾时，宜用膝胸位，有利于精液流向宫颈；若女方子宫前位，宜男上式。　　（4)在妊娠期间性交，应避免对腹部的直接重压，男方可采用坐位、蹲位、侧位。　　(5)若夫妻双方体型较胖者，可采用女方仰卧位置，臀部置于床边，男方站位。　　(6)夫妻一方有腰背痛。若女方腰痛，男上位并应以双肘和腰负重，避免把全身压在女方身上；若男方腰痛，女方膝胸卧位 …

相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时，如果能透过一些有趣的方法，来让彼此更性致勃勃，亲密的感觉就会更加圆满！以下提供的挑性游戏，希望能为你们的性爱，带来更多的色彩与乐趣！不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才行，不能有所勉强，更要注意安全，才不至于“扫性”！--www.Sexjk.com1.激情写真你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄，但多用一台D8或V8更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。2.色情电影勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优！所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来！但是请注意录像带别外流或失窃啰！否则下次在色情网站中看到的男主角或女主角，极可能就是阁下您了。如果真怕有这种糗事发生，就在看过后把它洗掉吧！3.玩大风吹彼此律定一段时间，在这期间内只要对方吹什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。4.脱衣全秀调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀 …

的描写，可以便你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。 大胆地表达要求　　　只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。你不要一味地批评说“你对我的乳房抚摸得不够”，如果这样说“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗？”效果就完全不同。宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些？他觉得哪一种技巧最好？你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进？　　睡在柔滑光亮的床单上　　　当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料， 如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头；用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。　　敢于善意地说“不 …

人、已婚的不愿和自己的丈夫享受性爱！一位18岁少女的话则似乎代表了大家的心声：“虽然想和真心爱恋的他做爱，但是正因为喜欢他，反而做不成了。”让我们来看看这些现代日本女性混乱心思下的真实SEX行动。 　　“被自己喜欢的人抛弃是件可怕的事”——尚美　　尚美今年25岁，在东京六本木的一家餐厅里工作，已经历过的性伴侣有8人，和每一个“他”都是在相遇的当天就上床了。“对自己真心喜欢的人示爱，万一被抛弃了是件可怕的事情。所以即使有自己单相思着的人，但如果别人向我提出要求我一般是不会拒绝的。有人愿意接受我这本身就让我感到高兴，人越多越让我对自己充满自信”尚美这样解释自己的行为。

　　尚美确实有过“可怕”的经历。第一个“他”是尚美刚走出学校成为社会人的19岁时在一个俱乐部里认识的，正好是自己喜欢的那种类型。刚聊了几句尚美就被对方的甜言蜜语所打动，于是马上去了情人旅馆开始“战斗”，心里还庆幸着自己终于可以扔掉“处女”的头衔了。鱼水之欢后对方仍是“好喜欢你好喜欢你”地说着，尚美不竟也深陷进了这种“相爱”的情绪当中去。不料“他”其实是个“优秀的Play Boy”，还同时和好几个象尚美这样的“好喜欢好喜欢”的女人保持着性爱关系。不用说当尚美发现 …

除了壮阳药、兴奋剂之外，男人都忽略了他扮演的是主动运动的角色；而持久有力的运动需要靠强健的肌肉、肢体辅助、配合才易见功。譬如若男人双脚顶在床头或墙壁上，下半身向前冲击时，双脚顶住会有反作用力，使得去性致，她的兴奋还能连续待发，甚至因期待、盼望而更形兴奋)，这种问题若在法式美人椅上，因女人上身高起，不致滑动，问题就迎刃而解了。 　　另外，不可忽视的是相关肌肉的强劲训练运动。毕竟，男人是主动出力，因此平日很少用到的腰肌、臀肌、腹肌或不堪久跪的膝盖，往往会在紧要关头方恨不堪持久，或事后腰酸背痛、肌肉扭伤，大出洋相。所以平日即需摹拟性爱姿势，经常作体操或专练有关的腹肌、腰肌，如多作伏地挺身、训练臂力以耐撑持，否则空有一支独秀也是无济于事。 　　四十岁以后明显的性欲减退未尝不是一件好事，刺激情欲不过是为自己及自己的女人达到高潮兴奋，而不是要炫耀、证明什么；若寡欲无欲，久久试一次，不但兴致好、兴奋高、感受深，而且高潮持久又能尽兴；既无需表现、谄媚女人，又无披批判、被苛求的心理压力，因此，确实无需挖空心思 …