手术......”

　　“2009年5月5日，浙江宁波慈溪市行知职高艺术部一女生，在寝室用黄瓜进行自慰，由于高潮来临无法控制自己的情绪，黄瓜咔嚓，不慎断裂，女同学用了各种方法都无法将断裂的黄瓜取出，便送往慈溪市人民医院治疗，人民医院对此束手无策，现已送往上海………

　　看到这条新闻您想到了什么？您可以有自慰，但是一定要保证安全！切忌！

　　如果你没有私人的空间，在感到情欲时，可能很难放松到好好享受的地步。女性尤其需要时间，并集中精神才能慢慢提高情欲激发的程度，最后让自己飘飘欲仙地享受高潮。女性可能会因为小事而分散注意力，比如被音乐打断情绪或听到电话响起，感觉马上就消散了。这时可不要将就了事，关掉音乐，把电话拿起来，然后放心地继续取悦自己。

　　有些女性从未有过高潮，她们可能会发现自己接受刺激的时间比一般人久。这通常是由于压抑过久造成的，而且她们也忧虑自己永远无法真正达到高潮。很多女性要20到30分钟的时间才能完全点燃欲望，所以不要半途而废。如果你性子比较急，可以使用器具辅助，一直到有高潮为止。等你体验到高潮的滋味，就会发现达到高潮变得愈来愈容易——洗衣服的工作先放在一旁吧!

　　作为最基本的自慰方式，不需多说，有这样几点，当然最好是借助一下性用品：

　　1.你需要一个舒服的垫子，它可以是枕头、被子、衣服。

　　2 …

集中，记忆力下降，加大龟头敏感度，容易造成早泻。

　　明白了这些，我们可以知道，适当的自慰是有一定的好处，尽量减少自慰，对身体健康是很有好处的。

**　　那就说说自慰好处**

　　其实，任何事情都有其两面性，自慰样，有好的一面，也有坏的一面，我们先说说好的一面：

　　首先，自慰缓解性欲强烈程度，减少青少年犯罪几率。

　　其次，自慰释放荷尔蒙分泌过剩带来的影响。

　　再次，自慰减少遗精的几率

**　　医生建议：**

　　第1、睡前用冷水洗涤下部或腰部.

　　第2、要晚睡早起

　　第3、. 所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和

　　第4、多运动，让体力有适度的宣泄.

　　第5、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语.’

　　第6、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃

性兴奋状态。

　　通常用手指或及其它的工具上下左右的按摩阴蒂，也有环绕按摩的；对于阴唇而言，最好是采取轻轻扯动的方法，因为这样这样轻轻的扯动阴唇可以带动阴蒂前后的移动，产生一种非常舒适的快感。阴蒂是女性最敏感的部位，长时间的刺激会使女性受不了而变得愤怒，所以女性手淫一般不会长时间的按摩刺激阴蒂。

　　很少女性（性科学家估计大约在20%左右）在手淫的时候会把某些器具插入阴道，那些手淫时通常将器具插入阴道的女性也仅是插到阴道口处，一般不会太深。当然也有一些女性在手淫的时候会把手指、假阴茎、振荡器、香蕉、黄瓜等深深的插入阴道。

　　以上这些方法在实施的时候一般会用到各类润滑剂，也有相当多的女性在刺激生殖器官的同时会不停的按摩乳房。有些女性手淫时会用毛巾、衣服、枕头、皮毛、丝织品以及其它的物体来充分获得性快感。有些女性喜欢在手淫的时候躺着，有些喜欢采取站立或坐着的姿势，当采取站立或坐着的姿势的时候，可以借助门把手、梳妆台抽屉的把手、椅子的边缘以及床柱来摩擦敏感的部位；采取站立或坐着的姿势时，女性可以将双腿交叉并通过收缩小腹部、大腿部的肌肉来增加对阴部的压力。有些女性也会通过骑自行车、骑马等运动来获得性刺激的快感。

　　男性与女性对手淫性高潮的反应是类似的，有报道说女性性高潮从开始自我激发算起持续30秒左右，实际上女性性高潮持续的时间差不多能达到4分钟。因为女性有获得多重性高潮的能力，有多种因素可以使女性保持兴奋状态，所以女性一般比男性性高潮持续的时间要长。

　　如果在做爱的过程中把手淫的一些方法技巧结合起来，会极大地增强性快感；据报道，有些女性称不论自己手淫还是她的伙伴帮她手淫都比性交要获得更强的快感，尤其对于那些丈夫性功能低下的女性来说更是如此 …

都已经有你，根本不需要做这种事情了，一定要把他手淫的习惯戒掉，这是第一步工作，因为很有可能是你男友手淫太多频繁或者太多而导致出现几分钟就收场了，在医学上称为早泄，接下来就是怎么去补救和治疗早泄。下面是关于这些方面的详细解答，希望能对你和你男友有帮助。

**　　一、有关早泄常识**

**　　什么是早泄?**

　　是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性(疾病引起)和非器质性(心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象。)

**　　早泄有哪些症状**

　　早泄是指性交活动中，男子性器官尚未接触或者刚接触时，便发生射精，以致影响双方满足感，甚至影响生育。

　　早泄一般有几种类型：

　　其一是习惯早泄，症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人;

　　其二是年老性早泄，是由性功能减退引起;

　　其三是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。

　　导致早泄的原因

　　1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

　　2、引起交感神经器质性损伤的疾病 …

，妻却毫无激动的反应，两人不欢而散。于是，正常做爱在这对夫妻之中，便成了少有愉快记录的事。

　　事后的调查证实，这老公的妻子在婚前曾有长达七年的手淫史，她甚至已经改变不了用手直接刺激阴部的习惯，只不过是把自己的手换成男人的手。

　　这是典型的手淫负效应表现。这种负效应来源于三个方面：一是长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感；二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制；三是长期的手淫自慰，产生了危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。

　　由此可见，手淫不可成为习惯，尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰，而非性的正常归宿。所好者，男性手淫，由于手淫环境达不到女方阴道环境的刺激强度，所以婚后一般多能摒弃而改为正常的生殖器交媾。但是女性不然。女性由于阴蒂多不直接外露，生殖器交媾时常因阴茎对它刺激不足而不能产生深度的快感，以致使高潮难以出现。而有手淫习惯的女性，通过手的刺激，可使自己较为顺利地进入高潮，于是继续以手淫来满足自己，结果就伤害了老公的感情。

　　因此，有手淫史、特别是有依赖性手淫习惯的女性，在婚后一定要坚决地改造自己，与老公积极地配合 …

同人可以有很大的差距，从很少的每年一两次到每天一次或更多。而所有这些情况，在有着美满夫妻生活的人中间都可找到。

　　3、自慰也能与爱侣一起进行。在性学家的咨询和诊疗活动中，使他们意想不到的是，有许许多多的爱侣在互相交谈性问题时居然从未谈过自慰，甚至即使他们经常各自偷偷自慰，但彼此也要相互隐瞒着。实际上，爱侣双方如能解除对自慰的羞涩和忌讳并能就自慰进行互相交流，这将是改善夫妻生活的重要一步。有些爱侣发现，双方同时各自自慰或看着自己爱侣自慰，实际上是一种极为愉快的性活动方式。

　　4、实际上并不存在所谓的“过度自慰”。长期以来不少性知识书刊及婚姻手册向人们暗示，如果不过度沉溺于自慰，自慰没有什么不好。但实际情况是，在医学范畴中根本就没有什么自慰频繁度的标准，这就像没有夫妻性生活频繁度的标准一样。根据现有资料，自慰是否给人带来生理损害，并不取决于自慰有多么频繁。在大多数情况下，人们对性活动存在着自我调节机制，当一个人感到在性上已经满足了，他(或她)就会对性(包括自慰)失去兴趣。至于一个人出现多少次性高潮才会感到性的满足，那取决于具体的人和具体的情况。据著名性学家马斯特斯和约翰逊报告，他们调查询问过的大多数男性，对所谓“过度自慰”心存疑虑，但他们各人对怎样才算是“过度”却各有各的标准。那些每月自慰一次的人认为，每周自慰一次或两次就已经是过度了，而那些平时每天自慰两三次的人则把每天五次视为过度 …

体涂在玻璃上，透过玻璃看街上偶尔经过的行人，那种感觉真是妙不可言。后来，我就想是不是也可以在教室上课的时候手淫呢?(如果已经毕业了，但是还想找在课堂上手淫的感觉的姐妹可以到大学里随便找一间教室来试试看。)少放一点，时间长的就多放一点。软硬可以达到不同的效果。等到了自己满意的硬度时，用多余的那部分套子边缘打个死结。下面呢就是找一个比较安全一点的地方，分开双腿，左手和右手的无名指把自己的阴道拨开，一点一点的推进去——如果地方比较安全，可以来回多抽插几次，先享受一下——然后当完全放进去的时候，贴一片卫生棉在内裤上，把内裤穿上就可以了。这里我建议姐妹们最好选用紧身内裤，一个是感觉好，一个是免得安全套掉出来造成尴尬的局面。

　　大家准备好了么?随着我一起走进课堂吧。这次是一个年轻有帅气的男讲师的课。你在前面讲吧，我在后面干什么你就不要管了，如果你不怕我喊非礼的话可以来问问我感觉如何。嘻嘻!我一面想着昨天和网友聊的内容，一面就来了感觉。不行，我要先开始了。我的两腿配合着前后左右上下不断的动着，时不时的用手推一下，哎呀不到5分钟就流了.........

　　解析：为什么69%的女性更喜欢手淫和意淫

　　通过调查5900名妇女后发现，69%的有意淫

　　许多女子说，如果没有意淫伴随，手淫就太寂寞了。心理学家认为，有意淫的女人是健康的 …

由文字、声音或图像刺激等方式来获得性的快感和满足。网络为人们提供了充分的想像空间，创造出完美的性爱对象。

**　　为何虚拟性爱容易上瘾?**

　　中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨指出，青少年性意识刚刚萌醒，是“虚拟性爱成瘾”的高发群体。跟性爱有关的上网体验，可引起大脑内多巴胺、内啡呔等多种神经递质的分泌，带来男欢女爱中高度兴奋和欢愉的体验。但这类新鲜的刺激和体验对于青少年来说过于强烈，他们容易恋上对方，陷入其中无法自拔。

　　在成人中，也有相当一部分人沉迷于虚拟性爱。有些人在生活中与异性交往很拘谨，在网上却如鱼得水，魅力四射，网络补偿了他们在现实生活中无法满足的一部分需要，使得个体受到强化;有的人无所事事或为解决失眠烦恼会频频借助虚拟性爱消遣;有的人在女友或妻子不在身边的“真空期”，在网络上寻找“替代品”;还有的人虽然在生活中有伴侣，但因为彼此间的感情渐渐趋于平淡，于是转向虚拟性爱，寻求新的刺激。

**　　伤心：情绪焦虑 精神更空虚**

　　张滨强调：“网络性爱不同于单纯的手淫自慰，对象是活生生的人，一旦上瘾，当缺乏这个人时，便会引发焦虑情绪，甚至精神遭受打击。”

　　美国一家大型网站一项针对该国18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰，并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示，在18岁至45岁的上网人群中，带有性动机的比率竟然高达44 …

　　我和丈夫经过了爱情长跑后的两个人终于相守相依在一起享受鱼水之欢，那份喜悦和激动是不言而喻的。丈夫体贴，我也没有新婚的忸怩，除了第一夜有点生涩外，我们很快便配合得相当默契。一次激情过后，丈夫拥着我说我们俩是天造地设的一对夫妻。他说许多新婚夫妻都要经过很长一段时间的磨合才能享受到和谐的性爱，而我们的磨合期则是如此之短。我偎在他怀里，娇羞地说，我们是心有灵犀一点通。

**　　我的自慰史**识，慢慢地，我学会了爱抚自己，让自己达到高潮。

　　我的自慰经历让我对自己的身体了如指掌，也知道自己需要什么，我想这也是我和丈夫配合默契的一个重要原因。

**　　“自慰”的美好时光**

　　新婚的激情过后，一切都开始归于平淡。平淡中，一些被激情掩盖的东西开始崭露头角。比如说，丈夫勇猛有余，温柔不足，喜欢玩些新花样，但忽略我的感受。有时候，差强人意，我会忍不住怀念“自慰”时光，一个人吃自助餐每次都能达到高潮，两人套餐有时候却食不甘味。但我牢记自己是结了婚的女人，有了丈夫就不应该再贪恋“自慰”时光了。所以虽然心里蠢蠢欲动，但我始终克制着自己。

　　有一次丈夫出差十余天还没有回来。一天晚上，洗澡后我百无聊奈的躺在床上，心里思念着丈夫，和丈夫恩爱的镜头在我脑海中浮现 …

还是痒得难受，还是忍不住用纱布包袱手淫，妻看见我难受样，有时也用纱布包住我的阴茎轻轻柔动，直到我射出精液。

**　　用纱布手淫的方法有好几种，我常用的有如下几种：**

　　第一种，我躺在床上，将纱布包袱展开，用单层搭在隆起的阴茎上，双手捉住包袱的两个角，在阴茎上来回滑动，这时，包袱上的纱绒对龟头的刺激十分强烈。

　　第二种，用一条线，上面拴上皮筋，一头捆在纹账的支架上，用线系住包袱的中心，使之可以上下拉动，人躺在床上，用包袱包住阴茎，上下滑动，让皮筋拉动包袱，你只管细细体会包袱对阴茎哪种舒爽的刺激性。

　　第三种，把纱布包袱叠为两层以上，做成阴道状，包住小弟上下抖动。

　　第四种，用多条粗密不一的纱布包袱交替包住阴茎手淫，你会体会到每条包袱对阴茎刺激的不同感受。

　　用纱布手淫对阴茎的刺激除了女人的阴道外，比起其它的手淫物品都好，我也偿试过用丝巾、女人用过的物品等都没纱布的刺激效果好，旧的纱布的细绒多、柔软舒爽，阴茎尤其是龟头、包皮对柔软的东西特别敏感，包袱就有这种好的效果。

　　孩子出生后，妻子的阴道有点松驰，我拿过一条纱布包在避孕套上，在上面又套上一个避孕套，这下，我的阴茎变得比原来的粗多了。当我再次插入妻的阴道，她一惊 …