许多女性结婚多年不知道自己是否达到高潮，还有些丈夫总是希望女方和自己一起达到性高潮，但究竟怎样来识别女性已经达到性高潮，有时连自己也说不清楚。女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征：

膜破裂，可以引起疼痛，大多数人自然可以忍受，少数人显然思想准备不足或遇上丈夫较粗暴等，疼得叫了起来。如果疼痛过于剧烈，则要注意有发生下列情况的可能性：由于女性过于紧张，男方又过于粗暴，可能造成子宫破裂、后穹窿破裂、腹膜破裂而引起大出血，如果女方过于羞涩、忍痛不言，男方又只图一时之快，一味蛮干，等到事情严重达到不可救药的地步，就会乐极生悲。这种情形当然也与女方的体质有关，性器官发育不全，应激能力差，或者属于胸腺发育差的猝死体质。

　　此外，搂抱过紧，挤压颈动脉窦过猛或过重时，也可造成晕厥等意外。失神或性交后意识丧失，可能与心脏血管障碍或中枢神经系统异常有关，运动太激烈时也可出现，太激动或太紧张时也可出现，表现为面色苍白，大汗、呼吸急促、血压低、意识丧失等症状。平卧休息(头偏向一侧)后可以很快恢复。必要时可刺激人中穴。

　　容易引起妇女严重外伤的情况还有月经期、产后恶露未尽、哺乳期、炎症、性交姿势不当、手术疤痕、肿瘤、绝经期后等等造成阴道壁组织薄弱、弹力差、尚未复旧之时。这些因素均可导致组织破裂 …

　　新婚夫妻通常在度蜜月时性欲最强烈、性活动最频繁。

　　事实上,新婚夫妻在婚后的一个月内,约有50%的新娘在性交中不能达到性高潮。

　　究其原因,多半与新郎性欲强,整个性生活过程太短有关。由于女性的性兴奋比男子来得慢,从性交到出现性高潮,一般需要5-15分钟,或者更长的时间。而男性,特别是初次体验性生活的男性,性冲动如同暴风雨一般,来得快,去得也疾,难以自控。性交往往在几分钟甚或一二分钟内就结束了,而此时新娘还没有进入状态呢。另外,女方在新婚期性生活中,难免会有这样或那样的顾虑,如对疼痛的恐惧心理、怕计划外受孕的心理负担等。所以,女子在新婚期间不出现性高潮,绝大多数属于暂时性的,而是性功能障碍。

　　那么,新婚夫妻如何在蜜月中过比较和谐的性生活呢?一般来说,性交前男方要注意加强对女方的性诱导,性交中尽量延缓射精;女方则注意解除精神负担,积极参与和配合。相信经过一段时间的实践和探索,大多数女性会获得性高潮,双方会逐渐适应而达和谐的。

　　据国外研究人员调查,在性生活十分和谐的夫妻中,也不是在每次性交时都出现性高潮;约40%的女性每4次性交性能高潮仅出现1-3次;更令人遗憾的是,有10%的妇女一辈子都不出现性高潮。此外,各人对于性高潮的感受各不相同 …

　　性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果每天多次性交，而每次性交时，女性都没有性反应或性反应非常微弱，即使次数较多，对身体也没有太大的影响，只是阴道经历了数次阴茎进出的物理刺激而已。如果每次都能够达到性高潮，一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮，对身体也不会有任何不利影响。如果每次性交女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。

　　总之，如果每天多次性生活，只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血，对身体健康有不利影响；而在其他情况下，即使每天性生活的次数较多，也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成性功能和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的。

　　美国性学家马斯特斯和约翰逊在《人类性反应》(1966)一书中提出女性在一次性活动中只要能受到持续和有效的性刺激的话，她们具有连续获得多次性高潮的能力。这也就是说在性高潮之后她们不具有像男子那样的"不应期"(象她们并不十分完美和正常，因为别的女性可以享受到的乐趣始终不能为她们所共享，当然更不用说那些原发性性高潮障碍的妇女了。其实这种压力也同样压在男同胞的肩上，因为从传统的观念上讲，男人似乎是性生活中的主宰幺为什幺唯独男子有不应期而女子却没有不应期呢？这一神秘的现象至今尚未揭开谜底，一个可能的解释是男子射精而女子不射精。男子在射精后，附性腺的液体通通排空，这通常需要一些时间使之得到补充和再分泌，对年轻人来讲它大约只要几小时，对中老年来讲它可能需要十几小时至几天时间。只有附性腺的分泌达到一定程度后才会产生所谓的胀满的感觉，才能激发和诱起男性的性紧张，然后通过不同方式使分泌物得到排泄和使性紧张得到缓解。既然女性不射精，也就没有这种胀满排泄欲，所以她们的性欲似乎不如男性那幺强烈和急迫，在性高潮之后她们也就不需要得到分泌物的补充，因此也就不存在不应期。可是近年来提出阴道G点的问题和有些女性也能在高潮时射液的问题后，人们的看法开始发生改变，因为刺激G点引起的阴道高潮往往也是一次性的，终止性的，女方不再有第二次高潮的需要。由于有些女性也能在G点高潮时射液，这也就存在类似的不应期问题，所谓终止性的，是不是就是不应期呢？遗憾的是尚无这方面的资料可供研究。

　　总之，人们对男子有不应期的原因是男子要射精的这一解释已提出种种疑问，这种观点并未得到普遍接受。还有人提出，男子在性活动中更为主动，所以体力消耗大，于是出现不应期，然而当男子采取完全被动的体位性交时结果仍是一样，虽然女方在女上位时采取完全的主动，男方在射精后仍存在不应期，而女方仍可达到多次性高潮，可见这一解释也行不通 …

蒂和阴道两种性高潮的区别，包括如何获得高潮及它们带来的不同体验。比如，她们把阴蒂高潮描写为温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的；而阴道高潮则表现得深在、悸动、抚慰和舒适。不同妇女可能对不同类型的高潮有所偏类型的性高潮的理论模式，他认为没有哪种高潮形式将比其他形式的高潮更优越或更成熟，佩里和惠普尔则提出女性性高潮的表现是一个连续体，表1中左侧显示的是弗洛伊德所称的阴蒂高潮，因为阴蒂是最常见的激发点，而马斯特斯和约翰逊则称之为会阴高潮，其性反应的最突出表现是耻骨尾骨肌的节律性收缩。如果女性经历这种性高潮，她们的快感感受似乎主要集中在外生殖器本身或恰在其表面之下。整个身体的反应强度是一个完全分割不开的连续体，其范围可由局限于生殖器的非常轻微的痉挛性收缩至几乎遍及全身的所有肌肉都发生的震颤。

　　不过，更典型的还是较为局限的肌肉反应。有些妇女采用振荡器刺激可以很容易地诱发这种性高潮方式。一位接受PC肌阴道肌电图监测的受试妇女使用她自己的振荡器进行手淫，在整整个1小时内记录到70多次独立的高峰，每次包括6-12次马斯特斯和约翰逊所描述的PC肌收缩方式。受试者报告说她在家中，在1小时内可出现200多次这种高峰，但从满足情感需要来说，它们并非十分令人满意，甚至是微不足道的。在表1中另一侧的是辛格所说的子宫高潮，其他人则称之为“深在的高潮”。

　　有些阴道高潮属于这一范畴，但人们必须注意到阴道高潮的名称也泛指表1中中间那一排的反应。因为混合性高潮几乎总是发生在性交的抽动过程中，它也见于对G点的直接手法刺激之时，特别是那些能射液的妇女。TAB表1佩里和惠普尔性高潮反应连续体佩里和惠普尔曾推测G点是神经中心或这类高潮的刺激中心点，典型反应虽然发生在子宫，但也会涉及邻近的盆腔器官如阴道上部、膀胱、支持组织和有关肌肉，特别在射液发生之时更是如此。经历过分娩的妇女要比未经产妇更容易识别出子宫高潮，因为许多妇女只有在妊娠之后才会首次建立起对自己的子宫的清楚感觉。佩里和惠普尔也与接受过子宫全切术的妇女交谈过，她们描述这种高潮仍然发生在子宫过去所在的部位。

　　辛格把子宫高潮描述为十分令人满意的或终止性的 …

　　有些女性首次的性高潮经验是来自于自慰，做爱时则未曾体验过，所以因此而感到忧心忡忡。不论你有无达到性高潮，事实上与享受性爱是两回事，也不会影响性关系。你无须怀有罪恶感，你善解人意的伴侣不会因为你没她们认为达到性高潮实在是太难了。高潮是一种紧绷后的放松，想要达到这样的境界，必须让你的身体和心理完全释放。有些女性发现这的确相当困难，以至于无法享有那种“失控”的感觉。她们有时觉得几乎已经快达到高潮了，但仿佛中魂魄会暂离身躯而开始审视自己，于是好不容易累积的那种感觉，又在瞬间消失。接着，可能需要很久的时间，去联想有关性方面的事。有些人或许是面对自己的身体会特别害羞，或者不知如何运用一些技巧，因此，总是功亏一篑。总之，唯有了解什么是真正的高潮，你才能克服你的难题。

　　假如你有这方面的困扰，或你想要探究达到高潮的感觉，以下的建议或许对你有所帮助。

　　(1)首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。

　　(2)选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。

　　(3)记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员 …

　　在性高潮来临这时，特别是男了射精的一舜间，女子进入情欲顶峰阶段，有的人皮肤上会突然出现一层"鸡皮疙瘩"，随即很快消失。由于来也匆匆，去也匆匆，有的夫妻不一定注意。细心的人，会误认为着了凉，害了病。

　　为什么性高潮时皮肤上会出现"鸡皮疙瘩"呢？这与"肌肉紧张"有关， 是一种正常的生理现象。大家知道：性反应周期分为四期：兴奋期是指性欲起 动，此期全身肌肉开始有不同程度的紧张；持续期是指性交开始后双方性兴奋进入持续状态，并逐步走出高潮，此期全身肌肉紧张程度增加；高潮期是指情欲进入顶峰，在此时的一瞬间，肌肉高度紧张，呈痉挛或强直状态，并出现难以描述的快感；消退期是指性兴奋的迅速下降，生殖器充血消退，肌肉松弛，产生一种满足感和轻度的疲劳感。在性高潮时期产生的肌肉痉挛成强直变化，多见于不随意肌（如内脏、血管等处的肌肉），而随意肌（如骨骼肌）的表现不甚明显。

　　人体皮肤下面貌一有一种小肌肉叫竖毛肌，当竖毛肌紧张不收缩时，不仅 根根汗毛竖立，皮肤也立即出现一层"鸡皮疙瘩"。性高潮时 …