脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事？

　　手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱。

　　2、手淫后总感到下部湿漉漉的，白带数量也较平时为多，是怎么回事呢？

　　女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因：一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象，除了由于白带增多缘故，还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺，使其分泌液体润滑外阴的结果。

　　3、一贯月经来潮都很正常，几次手淫后月经就变得不规则，难道手淫会引起月经不调吗？

　　月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善 …

有些青年人有了手淫习惯后担心会影响婚后性生活，甚至不能生育，于是感到前途黯淡，甚至产生轻生想法。其实，这种想法是完全错误和毫无道理的，手淫根本不会影响生育。　　据统计，95%以上的男性在青少年时期有过手淫的经历，而90%以上男性具有正常生育力，这就无可非议地否认了手淫影响生育的错误观点。同样可以表明，手淫也不会导致婚后性生活方面的障碍。如果说手淫有什么不良影响的话，那也决不是手淫本身，而是不正确地 、过分地宣传给青少年强加的沉重的精神压力和心理负担，这种宣传的结果是适得其反的，必须纠正。当然，有些青少年过分沉湎于色情的梦幻中，频繁手淫是必须坚决纠正的，但也只能以关心爱护的心情因势利导，决不能简单和粗暴的予以惩戒。　　总之，手淫并不可怕，也不必过分担忧，青少年偶尔有手淫发生并不是什么反常、不道德和值得羞愧的事情，决不会对青少年的身心产生什么重要的影响。在家庭里、学校中和社会上都要注意对青少年进行正确的性教育，解除给他们施加的种种压力，引导他们树立远大理想和志向，平时多参加一些有益的文体活动，特别是一些集体活动，注意把他们的多余精力引导到正当的积极的业余爱好上来

　　一名女工几次到厂医务室看病，说自己有痛经，白带多，要消炎止疼药，却拒绝医生的检查。第四次来到离工厂较远的医院，请求医生帮她排忧解难，并为她保密。医生检查时发现，她阴道内有脓性液体不断流出，指诊触器具，便用避孕套装进小型圆物使用，逐渐加大圆物的直径，最后将乒乓球套上避孕套一试，在激动时塞入，肌肉收缩，情急之下，急拉避孕套时，将套撕破，乒乓球便藏进了阴道。自己反复用手取不出，反倒加重了感染。要知道，阴道口也有括约肌的作用，在刺激强烈、情绪激动、紧张时，会发生痉挛，这时你想拉套拔球，只能将菲薄的套撕破，导致乒乓球残留。

　　男女自慰主要是“手淫”。顾名思义，以“手”为用，不应再用器具假体。其实女性最敏感区在阴蒂，并非在阴道内，所以不必舍近求远、弃易而弄险。

　　国人自古有偏见，认为“性”属“本能”，可无师自通，所以至今性教育仍无规可寻，更无人给自慰定个规则 …

想象，是自编的带有性色彩的“连续故事”，也称作白日梦。

　　处于青春期的少男少女，对异性的爱慕和渴望会是很强烈的，但又不能与所爱慕的异性发生性行为以满足自己的欲望。

　　这样就会把曾经在电影、电视、杂志、文艺书籍中看到过的情爱镜头和片断，经过重新组合，虚构出自己与爱慕的异性在一起；有的把想象中的情景用文字写出来告诉他人，以达到自我安慰；有的同学因没有异性同学邀他一起游玩，他就假设一位异性同学给自己写来了约会的信邀他一起游玩。这种幻想可以随心所欲地编,编得不满意再重新编；毫无顾忌地演，演得不理想再重新演。在进入角色之后，还伴有相应的情绪反应，可能激动万分，也可能伤心落泪。这种性幻想在入睡前及睡醒后卧床的那一段时间，以及闲暇时较多出现。部分人可导致性兴奋，女孩性器官充血，男孩射精，有的还伴随有手淫出现。这种性幻想在人的青春期是大量存在的。这种性幻想的出现是正常的、自然的。

二、性梦

　　性梦是指在睡梦中与异性发生性行为，达到性满足的现象。

　　据国外资料报道，性梦的发生率男性多于女性；男性多发于青春期，女性多发于青春后期。性梦也是青春期成熟的正常心理现象。

三、手淫

　　手淫是指通过自我抚弄或刺激性器官而产生性兴奋或性高潮的一种行为，这种刺激可以通过手或是某种物体，来诱导发生。手淫在青春期男、女均可发生 …

人乐此不疲，则可能给生活带来许多消极的因素，如频繁手淫会导致性功能早衰，尤其是女性，会出现性欲缺乏和性快感不足，导致性冷淡。

　　人类性功能可由遗传和生活条件的不同而存在个体差异，但在人的一生中，性功能是要经历一个从初期萌发到炽热高潮，最终进入低弱衰退的阶段。某些女性由于婚前不注意“节制”自己的情绪，由着性子，从而使性功能早衰。目前女性性功能障碍(FSD)到医院求诊者虽然远不如男性因阳痿、早泄求治者众，但近年来流行病学调查表明，女性性功能障碍的发生率极高，在对371例诊断为女性性功能方面障碍的患者，性高潮障碍者占92%，阴道痉挛者占13%。问卷调查还显示，性快感障碍者在城市已婚女性的发生率占71.1%，农村为76.1%;性交疼痛在城市妇女占41.8%，农村为36.6%。

　　婚前手淫成习的女性，因过度手淫实际上已提前“享受”了高潮，婚后性功能往往处于逐渐低落的衰退，即使丈夫性欲旺盛，也常常不能使其在性生活上获得性快感和满足。这是由于手淫是强刺激，染上这习性，这使得性快感的受体阴蒂所需的性刺激值大大提高，正常性生活的刺激强度已经达不到手淫刺激的强度，而反复手淫更是刺激大脑皮质中的“愉悦”中枢，使其功能发生紊乱，继而衰退，以致性冲动来得短暂而微弱 …

⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。　　　　⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。　　　　⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。　　　　⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。

近日，有一些的家长来信反映，自己的孩子为什么每到晚上会不时抚摸生殖器，一旦家长发觉并制止，孩子就脸红，感到不好意思。但事后不久，宝宝自慰依然时有发生。不少家长十分担忧，宝宝为何才这么大，就已经学“坏”一下子掀开被子，把奇奇揪下床，让他对着墙壁“面壁思过”。奇奇向妈妈发誓保证：“以后我再也不会了！”可让妈妈困惑的是，第二天晚上，奇奇又“旧病重犯”了。　　　　奇奇妈妈的这种心情，是完全可以理解的。因为比较传统的家长往往把性看作是一种坏事，所以当爸爸妈妈发现孩子才这么小就这么“坏”了，自然感到着急。其实，这不过就是小儿自慰的各种表现而已。　　　　幼儿自慰是在探索自身　　　　自慰最早的在婴幼儿时期就可能出现，孩子往往通过自己抚弄、摩擦自己的外生殖器，以获取快感。等到了儿童期，这种现象就已经相当普遍。婴儿从几个月就开始探索自己的身体，小手不停地摸来摸去，其中也包括生殖器。抚摸生殖器带来的快感往往比其他部位强，所以他们会给予特别的注意。　　　　幼儿最初的快感体验可能是无意的，其强度也往往较弱，反反复复就会得到强化。不过这完全是一种正常的现象，就像孩子们摸摸鼻子、揪揪耳朵一样 …

病人：我感觉自己阴茎短小，疲软时只有一指长，我的朋友都说我没有阳刚之气，我认为这种情况是由手淫引起的，感到非常苦恼。这种情况怎么办？　　　　医生：中国人正常的阴茎在皮疲软态下有５－６厘米，勃起以后大概就是１０－１２厘米。如果疲软状态下小于４厘米，而且勃起时小于８厘米，才能叫阴茎短小。而你的阴茎有一指长，肯定超过了４公分，这种情况是正常的。别人说你没有阳刚之气，你要把这事完全忘掉，别人说的是不正确的。另外，国外的书上称手淫为自慰，有９０％的男人和７０％的女人有手淫的习惯。这是一个正常的，普遍存在的现象：第一，它不会引起绝欲；第二，不会导致成狂；第三，不会影响人的生殖器官。有的男性可能对自己的手淫行为很苦恼，这是完全没有必要的。在一次世界性学会议上，当主持人说完“手淫是无害的，是健康的。”的话后，获得了观众热烈的掌声。所以，手淫是一种正常的行为，不要为此而苦恼。

手淫现象不仅在未婚男人中普遍存在，就是在已婚的男性中，由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因，通过手淫来宣泄性欲的也不在少数。很多男人在享受手淫带给他们生理快感的同时，又很担心手淫会对自身的健康造成一定的伤害，如很多慢性前列腺炎患者就很怀疑自己的疾病与手淫有关，并将手淫看作是患有慢性前列腺炎的罪魁祸首。因此，很多慢性前列腺炎患者便采取严格节制手淫的办法，但随之而来的频频遗精，给他们本来已经十分痛苦的生活又增添了新的烦恼，并且对其疾病的康复也没有起到促进作用。 　　　　那么，手淫究竟能否导致慢性前列腺炎的发生呢牽这要区别看待。 　　　　前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，使局部血液淤滞、免疫抵抗能力下降。而且，随着细菌在局部停留时间的延长，感染的机会将相应增加。虽然频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之一，但少部分患者由于长期过度手淫，使前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的主要原因。但同时也应指出，即使存在长期频繁手淫习惯的患者，也不一定最终导致慢性前列腺炎的发生。这是因为，手淫是否过频的界定以及个体抗病能力的强弱，均存在明显的个体差异。所以，绝大多数成年男人只要能把握一定的手淫频度，是不必担心手淫会诱发前列腺炎的，况且适度的手淫还可以帮助清除前列腺液及缓解前列腺的血液淤滞，对保护或恢复前列腺功能还具有一定的积极意义。

有些人在手淫时的高潮快感会比性交时强烈，其原因大概有下列这几方面：　　　　首先是手淫时，自己懂得哪些部位敏感，该刺激那些部位，该施加多大的压力。因此，手淫时阴茎所获得的刺激远比性交时阴茎所得到的刺激强。

　　　　其次，手淫时是独自一人，不受配偶的影响，在性幻想上更为自由和充分。　　　　最后是性交时，有些人可能存在一些操作压力，如怕阴茎勃起不坚，持续时间不够长，不能满足妻子的要求等等。这些都不利性兴奋的发展，而手淫时则无这些顾虑存在，因而使有些人在手淫时高潮快感显得更强烈。