“性沉默”对于多年的夫妻关系来说，可以说是致命的。那么，如何来处理和引导丈夫走出“性沉默”的误区呢？

**　　第1、拉开距离，让丈夫做你永久的欣赏者**

　　记得电影《手机》中冯小刚说过一个惊人的词语——夫妻间的“视觉疲劳”。这个词之所以被广大观众所接受，是因为它说出了夫妻间或者是人性中最柔软的部分。很多人认为，夫妻相处，应当“合二为一”，并将此作为爱情笃深的标志。结果是夫妻相处时间越久，相互间的依赖性也就越强。要站着就得两个人在一起，分开就摔倒。他们总是期望对方能满足自己的需求，致使自己丧失了单独生活的能力，限制了对方的独立性和个性的发展，同时也损害了爱的能力。这种情绪放到了床上，也形成了一种“爱疲劳综合征”。将性爱已经当成一种义务和工作，更不用说在床头的温高软语和调情了。

　　而解除这种方法最好的方式，就是“拉开距离，亲密有间”。阿平和蓉蓉是结婚5年的夫妻，可是阿平的母亲经常生病，他常在下班后回到母亲家里，有时一个星期都是如此。相反，这并没有拉开阿平和蓉蓉的距离，每次阿平的回家，他都有一种“小别胜新婚”的感受。对爱和妻子的渴望 …

以后才让自己释放出来。他们认为，只有带给女人满足，他们才真的可以感觉到一种满足。正所谓你快乐所以我快乐。

　　问问身边朋友们的意见，有的人说：“男人觉得给女人带来了高潮就是从根本上征服了她。”也有人说：“每个男人都想让女人记住自己，尤其在床上，想做女人的上帝。”还有的朋友说，他们希望能够带给自己的女友高潮。

　　因为他爱她，他希望可以让她感觉到快乐。他愿意给她所能够给予的一切快乐，尤其是在性这样一个灵肉合一的时刻，他当然很在意自己是不是真的那么合适，是不是可以让她感觉到满足、快乐，有时候在这里面也包含了征服和成就感。而无论是什么事情，只要你带给别人快乐，自己的心情当然也是快乐的。

　　作为男人，他们大都希望自己在床上以一个主动的、阳刚的征服者姿态出现。看到他的爱人陶醉在他带来的快乐中，当然也会感觉到满足，惬意。这也是男性力量的炫耀，作为一个男人，不论是在生活中，事业上，还是在性方面，他都希望自己充满了力量。性是炫耀男性能力与魅力的一个很重要的方面。性能力的出色，可以让他充满自信和肯定自我。所以，他自然会关心他所爱的人的快乐，也是他对自己能力的关心与证明。

　　当然，也有很多男人并不在意，和自己的爱人在一起的时候，那些熟悉的环境，熟悉的人，熟悉的动作和语言，把他们变成了 …

的时间。但这并不是天生的，而是可以被重新塑造的，我们也期待改变。事实上，如果男人迟迟不进入“主题”，会让我们感到烦躁。

　　3、男人：男人戴安全套，女人的快感会受影响吗？

　　女人：隔着一层橡胶膜并不会增加或减少女人的快感，我们希望男人戴安全套做爱，主要出于安全的需要。如果性爱需要冒险，那绝对没有任何快乐可言。

　　4、男人：女人怎样看待非传统的性方式？

　　女人：女性也有尝试新方式的需要，但这种性姿势必须是健康的、安全的，并能使双方更快乐。我们需要伴侣事先征得我们的同意！

**　　二、性爱中，女性讲究策略**

　　5、男人：女人喜欢灯下做爱吗？

　　女人：刚上床时，我们并不主张立刻关灯，因为看到灯光下爱侣脸上的微笑，会使人更加愉悦。但接下来如果把灯关掉，视觉会让位于身体的感觉，使女人更专注，可以纵情享受。

　　6、男人：女人为何要伪装性高潮？

　　女人：对不少女人来说，性高潮并不是欢乐性爱的必然组成部分。但有时候我们做些伪装，是出于 …

心健康，提升更年期生活质量。

**　　女性更年期后的性生活有什么好处**

　　专家指出，很多女性到了更年期之后，认为性生活没有必要，或者碍于面子而放弃了性生活。其实，这种做法在很大程度上压抑了更年期女性正常的性生理和性心理的需求，对身心健康不利。反而，女性更年期后的性生活益处非常多，可以让身心健康获益。

　　1、女性更年期后的性生活可增强对生活的信心，精神愉快；

　　2、更年期夫妇通过拥抱、抚摸等皮肤密切接触，可满足性生理和性心理的需求，能促进情感，使夫妻恩爱，彼此和谐、尊重；

　　3、女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，让卵巢衰退的速度减退，推迟或减轻更年期症状；

　　4、性压抑到一定程度会出现虑、抑郁，而女性更年期后的性生活则能松弛紧张，缓解抑郁情绪；

　　5、女性更年期适度的性生活还可避免生殖器官废用性萎缩。

时间，他说那段时间里他有过多次手淫，那么，是不是因为手淫导致早泄的呢？因为这个问题，夫妻关系已不如以前。请问专家，有什么妙法治疗好他的疾病呢？”中国性健康网

　　戒除手淫习惯、服用抑郁症药物和阴茎背神经切断术都可治疗早泄，但是考虑手术治疗时应慎之又慎。

　　首先，曲先生到底是不是真的患了早泄？一般地说，阴茎进入阴道，随即开始性交动作直至射精，这段时间叫射精潜伏期，正常持续2～6分钟，稍长或稍短一些都正常。也就是说，健康成年人在开始性交持续至射精2～6分钟，属于正常范围，只要不偏离这个时间段太多，不能算作是病态。值得指出的是，千万不要以能不能引起女方性高潮来断定早泄，因为男女性高潮原本存在“男快女慢”的差别。

　　其次，曲先生曾有手淫经历。经研究发现，某些人的早泄确实是由长期手淫所致。通常手淫都是在快速状态下完成，何况手淫射精方式原本就偏快速与强烈，这种不断强化加速的射精模式，会在中枢神经系统内形成一个激发快速射精的异常”兴奋灶”。这个异常“兴奋灶”在今后长期的性生活过程中，依然会经常激发快速射精，最终酿成早泄。所以，最好戒除手淫习惯。

　　此外，的确有这么一种方法 …

意度有很大的关系。肌肉发达的男性性满意度最高，体重对于女性是很关键的因素。

　　3.她想在床上或外面试验

　　09最新研究发现，对于性行为，女性趋向于更大的自由，如使用性玩具、性交过程中使用食物、同时和几个人发生性行为，但是如果男性也这么想的话，女性可能认为他们变态。www.sexjk.c om

　　4.有一些最佳性爱

　　加拿大研究发现，最佳性爱有八个因素：注重现在、联系紧密、亲密、交流顺畅、发掘人际关系、真实性、脆弱性和超越性。其次是感觉、高潮、引诱、欲望和吸引力。

　　5.网上交友

　　有朋友很好，即使是通过社交媒体认识的。他们会使你走动走动，一起吃饭，也会把你介绍给他们的其他朋友。三分之二的美国人是通过朋友或朋友的朋友找到自己的另一半的。社交网的力量是不容估量的，和真实生活对人们的影响是一样的。　　6.是时候做个性刺激的计划

　　研究发现，71%的美国人认为自己的性生活很满意，53%的认为很压抑，不温不火 …

眠期。

　　男性都知道，女人躺上床后，喜欢把脚塞到他的腿中间“取暖”。恐怕，很少有什么能比温暖的脚，更易使一个女人感觉舒适，且能显著增加其高潮体验的了。但事实上，很多男性并没有意识到这一点。根据荷兰格罗宁根大学的研究显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加速其性反应时间。

　　根据反射图谱，嘴唇、手、脚等部位与性敏感神经密切相连，脚和性器官在大脑内共享一块区域。它们的中枢神经相临，可以分享性感资讯。此外，脚上有很多和性感受密切关联的穴位和神经纤维，比如大脚趾和食趾之间的大敦穴，就是一处绝佳的性感带，以手指按压、温度刺激等方法，都可以让女性产生快感和兴奋。

　　有时，丈夫可以鼓励妻子先穿着袜子上床，加速暖脚的过程。如果想尝试一些更性感的方式，那么可以给妻子涂上按摩膏，为其进行足部按摩，尤其要注意集中在她脚趾头的肉垫和脚趾间，以及上文提到的大敦穴和脚底的涌泉穴等部位。

　　此外，用温水或中药泡脚、赤足走路等，也能起到一定的暖脚作用。这会促进足部的血液循环，使足部气血通畅，有效激发性欲、增强性感受，对提高寒冷天气下的性生活质量很有好处。

另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。

　　2星级：

　　高体力劳动或游玩。“蜜月”对一些人来说是一种折磨。办完喜宴还没有休息，立刻就开始游山玩水，此时身体很容易处于疲劳状态，如果勉强上阵，即便进入了性爱正曲，也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时，如果白天工作强度大，或干了重体力活，晚上也别逞能。中国性健康网

　　3星级：

　　极度的情绪变化，如大喜大悲。都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流，可以消除矛盾。但中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。

　　4星级：

　　吃大餐。在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。

　　5星级：

　　喝酒助性、洗热水澡。许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高 …

人一生无法抗拒的诱惑。夏天的高跟鞋更具有震撼力——赤裸的纤足，丹红的豆蔻，演绎高高在上的优雅。几乎每一个时尚女人的鞋柜都充满了形形色色的高跟鞋。还有不少人认为女性穿高跟鞋会显得更加性感，尤其是跟高而细的那种。 可是你知道吗？性爱学家对此却有不同看法，他们认为高跟鞋将影响女性性欲，使她们事实上变得并不性感。你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋对膝盖有害，会引起骨关节炎和脚疾。但很多女性都没有想到，高跟鞋会影响她们的性器官，从而在一定程度上降低性欲。

　　埃尔罗伊教授是美国“今日生理”网站的性学专家，他经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。

一、细长高跟鞋易导致性冷淡！

　　对那些尤其爱穿后跟特别细长的高跟鞋的女性，埃尔罗伊教授更强烈建议她们改掉这个习惯，他认为这种高跟鞋更容易使女性的性欲下降。

　　调查发现，患有性冷淡的女性大部分都喜欢穿细长跟的高跟鞋。埃尔罗伊教授说，女性不要受性感模特们的影响，一味追求时髦和漂亮，性欲也是正常的生理功能，最好不要随意毁掉。

二、少女不要穿高跟，影响分娩！

　　1、青春期少女最好不要穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。

　　2、女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋，使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形的状况。

　　3 …

数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

　　2、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。

　　3、性交突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早。

　　4、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

　　5、有手淫史：有些人有过度手史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。

　　6、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

　　7、居室环境差：如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄 …