、掐、挠等行为，并能从中得到很大乐趣。如果说这些行为与性虐待有些类似，但这种情况双方都很有理智，掌握着分寸，不像性变态者那样追求不堪忍受的境遇，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。在日常生活中，感情深厚的夫妇是不会用粗暴手段对待对方的，甚至说一句粗话都怕伤了对方的心。但到了过性生活的时候，事情往往就变得不一样了。为了追求强烈的快感，就必然要求性行为要有一定的力度，很多男人喜欢变换多种姿势，不一定是因为这个动作就能带来更大的快感，而是因为通过有力而剧烈的动作，能加剧快感的升级。

**　　女性最爱“咬”**

　　在粗暴的性行为中，“咬”这个动作是很普遍的现象。有人说，不管是男咬女还是女咬男，都是想给对方留下印记，这种解释很多人都觉得不妥。有学者认为这是因为，亲吻是最普通的爱恋动作，在性生活的准备阶段中也，经常使用。

　　随着性快感的升级，这个温柔的动作显然就变得缺乏力度了。当人们爱的激情升温到无以复加的程度，不知道怎样才能表达自己的感受，就会自然地把亲吻升级为咬啮。

　　在现实生活中，在性生活时来用抓、咬、掐等动作的人，女性明显多于男性。

　　因为男性作为性生活的主动者，具体操作是男性来完成的，如果男性觉得有必要加重刺激，完全可以把力气用在动作上。女性则没有这个便利条件，她们虽然可以用主动精神来参与性生活，但一到具体行为上就只能接受与等待。当她们觉得需要表达强烈感情时 …

随便跟一个男人接吻，不等同于可以随便跟一个男人上床。

　　所谓放荡有度，就是要懂得大胆而自信地说出你心里想说的话，说出你心里想做的事。即便，你是爱他而想为他献身，那么，也要在说完你所有的心里话之后，并且，不要有任何刻意的做作。这就算为“勾引”找一个借口吧，然后再在性爱时来些“出格”的性爱技巧。

　　性爱技巧不是单强调只是要对男性性器的爱抚。爱抚也要来先看看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。

使脑活性化，防止痴呆，对于头脑的更新也有很大的贡献。

　　但是，一旦形式固定后，就会产生一种“今天晚上不想做爱”的感觉，即使想要尝试不同的做爱方式，恐怕也做得不好。

　　如果处理不当，甚至会让对方认为──“你是不是在外面风流？怎么学会了新的技巧呢？”那可就糟糕了。

　　消除一成不变的秘诀，就是更换做爱的场所。在车上或野外都可以，如果觉得有点不方便的人，在家中除了寝室之外也可以，其他的场所也可以。首先建议各位的就是浴室。在浴室里当然是脱光了，整个人躺在浴缸中或采用淋浴的方式洗澡。男人先进入狭窄的浴盆中，采用把女性抱在前面的姿势，手绕到女性的背后进行自己所喜欢的接触。

　　但是，刚开始洗澡时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行前戏。相信你们当初在堕入爱河中也曾玩过这样的游戏，的确是令人怀念的游戏。

　　坐在浴缸边，张开脚就能够进行非常刺激的爱抚。仔细观察对方的反应，最重要的就是要先把身体清洗乾净，而且比起躺在床上来说，抵抗感应该更少。

　　互相清洗双方的身体，形成自然的爱抚。慢慢地温存之后，进行全身的按摩，身心都能更新。对于性器或性感带的接触，也可以当作是清洗身体的延长，也最适合来当作前戏。

　　如果浴室够宽大，可以躺在垫子上 …

　　爱抚，主要是指情侣们之间的拥抱，亲吻，抚摸及两性间所有亲昵的行为，它是情侣之间，特别是年轻情侣之间不爱抚几乎成了所有情侣相爱时一道永不褪色的风景。

　　爱抚的意义在于情感的满足，而不仅仅是肉体的相互接触，每个相恋的男女之所以朝思暮想，在相聚之后要寻找一个寂静的地方，其目的不排除渴望与享受爱抚。而男人的外貌也许可以直接影响到他与女人性交的可能，但是真正决定性生活质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力。

　　所以，男人应该掌握爱抚的技巧。因为从某种意义上说，爱抚是在爱情上面走钢丝，千万小心，别跌倒，爱抚一枚硬币的两个面，既可以带来诗意的浪漫，也会带来古音韵般的乏味，它就像盐一样，在菜中不可缺少，多了就会让你生厌，所以学会爱抚对于未婚的男女以及已婚的夫妻来说都是大有好处的。

　　对于各种身体刺激，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摸她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。

是斜行运动，此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化，达到刺激阴道整体的效果。

　　回转运动是以阴茎在阴道内画圆似的运动方式运动，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，在性爱过程中加以组合、变化。从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着就是斜行运动……。

　　此外，每位女性偏好的性运动各不相同，以骑乘体位让女性掌握性运动的主权，即使是正常位，女性也会自发性地运动，男性必须知道女性喜好的性运动方式。

悬空的腰吊体位法就是其中的一种巧妙组合：

　　当天气炎热时，脑海里会无端兴起爱爱欲望。而女性也和男性一样有相同的感觉。从问卷调查所得，一年之中，夏天是最令令人有解放感。这种姿态，可让性感自然地流露出来。所以，女性、夏天和海滩是三种不能分开的东西。

　　在这地方做爱的女性，会用尽全力抓紧岩石，渴望男性的下体从后挤入。由于岩石成为她们的天然屏障，所以不用担心被人看见，可以自由地激烈挤入。当然，男的还可抱着女性坐在大岩石上，一边前后摇动，一边享受那亲密感。因为太大力摇动，臀部会容易擦伤，所以还请大家小心一点，为免躺下的女性感到痛楚，放下垫子于地上是应该的。

　　是海浪声增添浪漫。对于男女来说，没有更适合的地方了。难得找到一处那么自然的地方，谁也希望在那里开始。在天然的床上，温柔地插入女性的正常位置。海浪声当然也发挥不少浪漫作用，但一定要避免被旁人看见。由于海边游人不少，晚上很多人在放烟花，情侣亦会你们一样的在幽会。由于从后插入会惹人注目，所以最好以正常位置性。不过。还有一个敌人，就是沙粒，所以好自备沙滩席之类东西，免得大家因拥抱而流出的汗水与及爱液使沙子沾满一身。

　　海上游戏对女性来说，生理和心理也是一种享受。两人站在浅滩上热吻，然后站着爱爱，再之后二人坐于浅滩的橡皮艇上 …

容易激发性快感反应。

　　当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，（将身体往上提，这方法也很有效）

　　二、训练耻部肌肉的弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。

　　毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。）

　　三、对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以；因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎（或手指或震动器）先插进去 …

　　男人经常用目的导向的思考方式去想事情，所以他会以他认为最有效的方式增加女人性快感。一旦女人快要达到高潮，男人就会继续甚至更加刺激她。其实，要让女人得到更多快感的秘密就在于：将她带到高潮边缘，然后给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。 当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

　　在相互吸引的性爱中，男人必须先储备达到高潮所需要的能量，当暂停并将注意力转移到女人身上，他存储的能量是处于和缓的姿态，过一会儿，轮到他达到高潮时，他快感就会很强烈，因为他等待已久。

　　女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如说“求求你”(please)这个字眼有双重意涵：“求求你停下，不然我就要达到高潮了！”与“你的求爱让我好快乐。”当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到高潮，可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。 如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量，然后男人再把这股能量带到更高的境界。

了这一预热过程，妇女就容易达到胜利的终点。

2.充分放松

――大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以，听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

3.不要分心

――妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的，像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情，在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就容易达到了。

4.消除怨愤

――可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人，浑身长满长长的硬硬的刺，触碰则伤人，而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后，她们才能与伴侣达到最亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

5.端正体像感

――学会接受和欣赏自己的身体，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应，当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说，身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼 …