迅速缩小，因膨胀变得很紧以促使男方高潮致射精。

　　yin道的平均温度为37摄氏度，但在兴奋充血时，yin道内的温度会迅速上升到38.5摄氏度，让男性血流加速、兴奋不已。女性平躺时，yin道与床的水平面呈向下的15度角。

　　yin道的浅处是最敏感的地方。性兴奋时，yin道最里端会成倍变大，但那里并没有非常敏感的神经，yin道的浅处才比较敏感，尤其是yin道壁前部的G点，最容易产生快感。在性生活过程中，yin道内血管充血，yin道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。性爱时，尿道旁的海绵体会变硬并覆盖会yin，以防止性交时排尿，也可以防止细菌进入。高潮时yin道会喷射出液体。在yin道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，它的位置接近尿道，在高潮时可能喷涌大量液体。有些人斯基恩氏腺太小，可能导致yin道不能产生足够的爱液。在性交过程中或性高潮时，yin道的收缩主要靠凯格尔肌，这组肌肉在骨盆下方，既可控制女性高潮，也可以自由地控制男方yin茎进出。性爱后，身体的肌肉紧张会逐步松弛，血管充血也逐步消散。这一阶段往往持续5～10分钟。yin道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程大约需要10～15分钟。

　　男人一次完整性高潮的生理过程。男性是以一次she精，肌肉强烈收缩3-8次，顶多花个3-10秒即宣告结束高潮。

　　倘若将此3-10秒的she精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓she精中枢向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液会喷出至尿道后部。

　　接着，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外she精开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何的快感，不过是陷入“一旦发动，即不可避免”的状况罢了。

　　倘继续加强刺激的话，接着就进入了第二个阶段。此时位于yin茎基部之肌肉，与吊挂睾丸之肌肉(睾丸举肌)同时收缩，由于受制于强力的推进力，故一霎时，精液会从yin茎尿道口连续射出。

　　当精液射出时，因尿道膨胀了2-3倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。

　　通常一般人间隔0.8秒、发生7-8次的痉栾收缩，但随着年龄的逐渐增长，会慢慢减至3-5回。

　　在she精时，若所产生之周边肌肉，与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。

　　简言之，男性的高潮she精，包括yin茎里面的尿道部份整个往前收缩。起初是每0.8秒一次 …

　　20—79岁的性爱频率计算方法

　　用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

**　　年龄算法频率**

　　20—29岁2×9=18 10天8次

　　30—39岁3×9=27 20天7次

　　40—49岁4×9=36 30天6次

　　50—59岁5×9=45 40天5次

　　60—79岁6×9=54 50天4次

　　据美国《女性健康》杂志报道，这个公式适用于20岁以上的成年人。例如一位25岁的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活，超过个这频率就过于频繁，可能引起身体不适了。

　　对于这个公式，清华大学玉泉医院性医学科杨大中表示，虽然公式比较粗糙 …

　　人为什么需要性爱？其实受到很多因素的影响。

　　早晨和秋季，男人最渴望性生活。男人并非24小时都想着“床上那档子事”。芬兰医学专家发现，男人对性的渴望度与体内雄性激素成正比。在一天中，清晨是男性雄性激素分泌量最多的时期，是中午的1.5倍，比晚上高16%，因此早晨男人更需要性爱。一年中，秋季是男人雄性激素分泌最旺盛的时候，对性的需求也相对更旺盛。

　　白天压力越大，晚上越需要性爱。英国拉夫堡大学性心理研究人员发现，人在白天工作越忙，压力越大，晚上越容易失眠，而解除疲惫、预防失眠的最有效方法就是来一场激情性爱。这一结果在女性身上表现最为突出。80.5%的“女强人”都表示，在忙碌了一天后，她们对性爱更渴望，希望通过性释放压力，获得安慰。

　　心情沮丧时对性爱渴望度大大提升。德国心理学家研究发现，男人在心情沮丧时，对性的渴求度比平时高20%；女性在不开心时对性的需求比平时高8%。不过，无论男女，此时都不愿主动开口。因此，如果你的另一半正经历低谷，心情沮丧，不妨主动一回，给对方一个大惊喜。

　　男人胡子长得越快性需求越强。美国 …

呢？

　　原来，女性大脑和脊髓控制高潮和疼痛的部位是相互重叠的，也就是说，高潮与疼痛享有共同的面部表情的表达。研究者推测，传递疼痛感和愉悦感的神经，在脊髓和脑干里是紧密并行的，所以能唤起相同的面部表情，之后，大脑才会把这两种感觉区分开，并分别传递到不同的部位。

　　这种联系还产生了一些积极作用。例如，女性在达到高潮时，她们对疼痛的敏感性将比平时降低一半。

不互相影响。一个没有精子或精子差的人可以性功能很强，而一个精子好的人可能发生阳痿或早泄。

　　专家表示，早泄是可以令女方怀孕的，只要女方的处女膜破了，射精在yin道里甚至射精在yin道口，精子有足够的能力顺着体液向上游，就有受孕的可能。但若不能完成性生活，不能正常射精，精子再好也无用武之地。

　　误解：有精＝优精

　　很多人认为能射精就说明精子正常，事实上，有精子是怀孕的根本，但“有精”并不等于“优精”。正常的精子量应是2000万条/ml精液，精子活力好要达到A级精子＞25%或A+B级精子＞50%(精子活力分ABCD四级，A最好，D最差)，精子畸形率≤15%为正常。以上几个指标可相对代表一个人的授精能力。

　　不过，影响精子能力的因素很复杂。每个人的精子都在波动，有好的时候，也有差的时候。若评估3次(每隔2-3周一次)，其中有1次正常，精子的能力仍然是不错的。

　　误解：排卵期射精最好受孕

　　恰恰相反，那些总是严格在排卵期性交的夫妻生育率很低，因为这样的性爱已经变成了一种规定任务 …

全程至少需要45分钟，跑得慢的则需要3天。

　　正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达2亿左右个精子，但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。一般来说，精子在yin道里的寿命不超过8小时，仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。

**　　精子的命中率只有25%**

　　一对健康的夫妻，在排卵期同房，精子与卵子结合成受精卵的几率只有25%。所以，任何人的出生都可以说是一个奇迹。

**　　精子没有方向感**

　　精子之所以那么久才找到卵子，其中一个原因是因为没有方向感。只有1/5的精子在射精后能往正确的方向游。但可以确定的是，精子只向前游动，不会后退，不走回头路。

**　　精子在睾丸里成熟需要两个半月**

　　睾丸顶部的附睾是精子的“托儿所”，精子在这里要待上两个多月，才能成熟。

**　　精子只占精液的5%**

　　精液的大部分成分不是精子，精子只占精液的5%，剩余的液体含有营养和保护成分，为精子的游动保驾护航。

　　知道吗？新鲜的水果蔬菜能让男人产生更多精子，吃新鲜水果和蔬菜、保持体重、坚持锻炼、早睡早起、戒烟戒酒，都能让一个人产生更多的精子，并且更有活力。

是不一样的，湿润程度没有“标准”。印第安纳大学性健康促进中心的调查显示，1/3的年轻女性经历过yin道干涩之苦。临床性学专家帕蒂·布里顿博士说，越来越多的年轻女性经历yin道干涩，很多是因为前戏时间太短，没有充分唤起就直奔主题，这样匆忙性交会造成yin道疼痛甚至引起感染。

　　因此，专家建议无论什么年龄，准备点润滑剂都是很必要的。在感到干涩时，润滑剂能缓解尴尬；在不干燥时，则能帮助让快感来的更早。当然，如果yin道出水太多，就应该准备纸巾适当擦拭，或选用表面没有润滑剂的避孕套。润滑剂有很多种，分别是水性类、油性类等。

　　水性类

　　由水与纤维制成，最为身体表面接受。容易在干燥后失去效用，但会在补充水分后恢复作用。因此常被用为性交润滑剂。

　　油性类

　　由矿物油制成，和水基的不同，不会和体液起反应，因此效果持久。润滑效果较差。此类润滑剂效果持久，而且难以清洁。常用在医学用途。油基润滑剂会削弱安全套的效果，润滑剂附在身体表面容易增加细菌感染。

　　含矽性类

　　矽与油的混合物。容易跟含有矽的物质起反应，如矽胶。

　　注意：不是所有的润滑剂都可以和安全套同时使用，如果选择油性润滑剂 …

　　促进女性性高潮理论由于没有一套较为完整的高潮促成理论，使得时至现在只有三分之一的女性夫妻性生活时能获得性高潮感受，还有三分之一的女性只能偶而才能获得性高潮，另有三分之一的女性从未感受过性高潮。

**　　绝大多数女性都具有获得性高潮的生理特征和心理欲望**

　　只要男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效的挑逗和嬉戏，女性性欲就能极度兴奋； 只有让女性极度兴奋，女性就会产生强烈的求高下，激情澎拜的女性仍感力度不足，僵硬的身躯会情不自禁的矫扭摆动，让自己的兴奋点产生强大的向上反挤压力，以便让自己的兴奋点获得最佳力度。此时，凡有促高经验的男性，也会及时，准确地运用促高的方法和技巧，加大攻击的力度和加快攻击速度，对高潮中女性的兴奋点进行连续猛烈的攻击，使得上下两股力量形成巧妙的相对挤压和摩擦，将女性性高潮推向完美愉悦的巅峰，使女性性积聚力在瞬间产生巨大的性爆发力，其力度往往超过男性性高潮的强度而且持续的时间比男性还长些。性高潮巅峰上的女性，毫无顾忌的与男性进行矫扭撕拼，同时发出呻吟，或尖叫、或呼喊、或咬、抓、掐，或捏、拍、打，如仙如醉，似癫似狂，有的女性从进入高潮时开始静气到高潮结束之后才一声尖叫而退潮，这就是人们所讲的暂时死亡吧。

　　这决不是故弄弦虚的夸张，而是对性高潮愉悦中的女性的真实描述，所有健康的女性都具有获得性高潮的生理特征和心理欲望，只要男性掌握了促高操作要领，满足操作中的要求，正确按照操作步骤进行促高操作，就能确保每一次夫妻性生活时，女性都能获得性高潮享受。

**　　性冷淡和性欲低下的重要原因是无高的结果**

　　根据很多资料介绍同样一个比例数字，即： 时至现在只有三分之一的女性在每一次夫妻性生活时能获得性高潮享受 …

矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内曾测定1412例中国健康男性青年的yin茎大小及126例健康男性的yin茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4。5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。

　　而根据调查的1000例正常成年男子的yin茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6。55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。在对2547例16-40岁男大学生yin茎进行测量，其长度平均值为7。43厘米，周径平均为8.17厘米；yin茎牵长平均13.34厘米，与yin茎的大小并不会影响女性性高潮。

　　很多时候有的妻子认为丈夫的yin茎小，担心会影响性生活，这种看法显然是错误的。只要夫妻双方不断地进行交合，即使男方的yin茎再小也会有办法使得女方达到性高潮的。一个器官的正常与否，重要的在于它的功能是否正常。yin茎是性交器官 …