抱怨在性生活中难以达到高潮，甚至渐渐有同床异梦之感，前戏中的亲吻基本都一掠而过，勉为其难的性爱过程也总是草草了事。

在求治的过程中，施纳赫博士从交谈中发现，妻子特莉莎在整个性爱过程中都是闭着眼睛的，丈夫菲利普虽然偶尔会睁开一下，但基本都是扫视对方的身体，而从来没有停留在特莉莎的脸上。自从接受了施纳赫博士“做爱时睁着眼睛”的建议后，他们很快就发现一切都有了改变。

特莉莎说：“在性生活过程中，我们不再有敷衍的感觉，而且可以全神贯注，并在眼神的接触中，交流彼此的感受和关爱。我从来没有发现他眼睛中的笑容和光亮是那样迷人。做爱的时候，我只想跌落在他深棕色的眼睛里。”更为重要的是，在尝试眼睛睁开的性爱之后不久，特莉莎很快就重温了久违的高潮，他们的夫妻关系也由疏离变得亲密。

施纳赫博士在调查中发现，像特莉莎夫妇那样，闭着眼睛做爱的夫妻占大多数，大约只有30%的夫妇尝试过睁着眼睛做爱。因为很多人不喜欢那种赤裸裸的感觉，长时间被别人盯着也会觉得不好意思或有受冒犯之感。

施纳赫博士特别指出，睁开眼睛，不是单纯地看着彼此的身体，而是保持彼此视线的接触，让伴侣能够看到自己的眼睛里去，就如同能看进自己的心灵深处一样。

保持视线的接触可以让伴侣之间互相感知，并加深彼此亲密的感觉。如果从前戏阶段就保持双方视线的胶着，那么彼此亲密的感觉程度会更深，并对随后的性爱质量产生很大影响。另一方面，视线的接触实际上可以看作是一种性挑逗行为，对性的唤起很有帮助。所以，施纳赫博士告诉大家 …

处，对这一部位的刺激极易获得性快感，导致性高潮。”她说。

　　我没有立即表态，希望能够对她困惑的背景有更多了解：“听得出来您对G点有过很认真的研究，您为什么会觉得没有从中得到性高潮呢？”

　　她继　　“为什么你会去感觉G点呢？难道对阴蒂的刺激未曾给过你快感体验吗？”我问。

　　女孩子说：“自慰的时候我会很好地刺激阴蒂，获得高潮。但是，和男友作爱时，他从不有意刺激我的阴蒂。我不愿意对他做特别的要求，阴道性交不是同样可以刺激G点，从而带来性快感吗？难道我的G点有问题吗？”

　　事情很清楚了，我便对女孩子谈起自己的想法。

　　G点是新造的神话吗？

　　我告诉来访的女孩子，G点的存在与否，其实是一件尚未确认的事情。

　　G点之说由一位德国妇产科医生在1944年提出，这位医生说，此位置比阴道其它部位更易感受压力，易产生性高潮。虽然确实有一些女人声称自己获得了G点高潮，但是，医学界仍有人对此持怀疑态度。

　　需要说明的是：1944年，阴蒂是女人获得性快感的重要部位——这一观点已经提出，对阴蒂的刺激是女性获得性高潮的关键所在。阴蒂高潮理论彻底否定了阴道高潮的神话，它明确地告诉女人也告诉男人，男人们热衷阴道性交，但如果不刺激阴蒂，女人根本无法从中获得高潮体验。换言之，阴道性交至少在生理快感上，对女人毫无意义，只是男人的快乐游戏。

　　正如女权主义者所说 …

，性情自然舒泰翩然。初交合时缓缓抽送，以此为要领，切忽犯忌，则女子愉快，男人不衰。一般人若能注意力集中，也能作若干程度的控制。要旨不外乎人在交合时，不要太紧张太兴奋，稳健把持，虽然说射精是反射作用，但是只要控制得法，并对自律神经训练有素，还是不会早泄的。

为了要使女性达及早达到高潮，并又能避免男人浪费精力起见，都极强调交合前戏的技巧。并且在性交时，磨擦次数不宜太快。动全也要尽量缓慢，以免太过兴奋而造成早泄。并须压抚女子玉门，然后再向上抚压阴核。关于性感带，粗分一下，可以分为外部性感带和内部性感带。既然最终目标在于男女性器的交合，便不需再作外部的爱抚刺激，就大错特错。

而因此造成女子不能达到高潮，男人易于早泄的后果，即是此种急功近利，欲速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气，还要利用吸入大量空气，使体内获得充分的氧，也益于补身。爱抚既是艺术的表现，热情而对性交已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子，就不同了，她的阴蒂必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。

当这个碗豆大小的小东西被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，而使附着在上的包皮向后倦缩暴露出阴蒂头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确 …

　　问：我与丈夫婚后三年，感情一直很好，性生活时双方也都很投入，可是不知为什么，双方无论在一起接触多长，我都无法体验到人们常说的那种高潮来临时的“欲仙欲死”的美妙感觉。请问，我是否患有“性高潮缺乏症，比例就更高了。性高潮缺乏的原因是多种多样的，比如疲劳、虚弱、躯体疾病、药物作用、夫妻感情不和、居住环境欠佳，等等。如果排除了上述种种原因，那么就多由于夫妇缺乏性知识、性交流不理想、性技巧未掌握或性羞怯心理的负性作用所致。

　　目前，越来越多的性学工作者赞同这样的观点：女子性高潮障碍的一个重要原因，是由来已久的、中外兼有的“以男子为中心的性交模式”和“性交型性欲高潮理论”。这种模式和理论实质上就是推崇男上女下的“传教士式“的性交方式，并认为凡是能通过这种方式达到性高潮的人才是正常的人，反之亦然。然而，根据美国著名的性社会学家莎丽.梅特的调查，有百分之七十的女人却不能在对阴蒂直接刺激的情况下产生性高潮。问题就在于上述性交模式和理论，误使女方在整个性交过程中始终处于受动的一方，得不到应有的、足够的性刺激，从而无法释放性能量，获得极度的性快感。

　　确切地说，在性生活中 …

　　如果你很称职的话，女性的高潮应该有〃欲仙欲死〃 的感觉。然而，达到高潮时的反应每个人却不一定一样，并没有一定的模式可循。有的人全身痉挛而乏力，有的人极为亢奋。对外触觉會变得较为迟钝。

没有什，坦白地说，那让我感觉我像是在伤害她、虐待她。我也知道事实上不是这样，事后她也告诉我——她其实很享受，很快乐。但我还是希望她的脸上能多一点快乐，少一点痛苦。

　　假扮高潮的表情让人生厌

　　小峰，27岁，迪厅DJ

　　她很会假扮高潮，很会演戏。她的性知识可能都是看色情录像得来的，每次做爱时“表演”起来都那么俗套。她添着嘴唇，不断发出一种沙哑的呻吟声。在我听来，这种呻吟声却是那么夸张和造作，让我感觉很不舒服。我觉得她不诚实。

　　用一个词来形容——疯狂

　　保罗，26岁，市场经理

　　我女友高潮时的表现可以用一个词来形容——疯狂，即使没有高潮，她也能表现得惊天动地。但我总觉得她有些太夸张了，像是装出来的，每次都让我觉得我像是在陪她表演。我情愿她不要表现得那么强烈——不过火也不冷淡 …

如同冰激凌一样，性体验的世界也是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。可是有些时候，我们却欺骗自己和他，坚持说我们对同种风格的**乐此不疲。可是，事实上，也许你需要新的**风格来提升你们之前的**质量。不妨试试以下几种：

　　精神型

　　特征：**的基础是建立在双方对彼此的欣赏，对拥有双方的感激上的。**如同灵魂的苏醒，所有的一切都是特别的，充满了爱慕和欣赏。如何制造：如果能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到高潮。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。

　　欲望型

　　特征：欲望型的**好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝享受性呢？如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求心灵的伴侣 …

，他却仍然上下运动，直到我有高潮的反应，他才肯停止，所以我假装高潮。

　　——我想我和他发生性关系若没有高潮，他就会另外找一个能有高潮反应的女人。

　　——我假装高潮已成了习惯，不知道该如何停止假装高潮。

　　……

　　由此可见，女性假装高潮的因素，包括本身对性技巧和性知识的缺乏，需要求得性伴侣的认可，希望能改变性伴侣的动作，企图隐藏和性伴侣之间的恶化关系，以及保护性伴侣的自尊等等。

　　但是，这种做法也许可一时解决、或满足本身所遭遇的难题，一旦骗局被揭穿，将造成很多负面影响，对双方的感情尤以具有破坏性。如果没有被揭穿，女性伪装高潮通常会成为一种恶性循环。女性假装达到高潮，对方却未察觉到，女性只好继续伪装，以免伪装被发现。

　　建议性伴侣双方作一深入的沟通，把问题摊开，讲个明白。此外，强化和性伴侣之间的性满足，能够解决女性伪装高潮的困扰，也可以有效地消除焦虑。

　　最常见的方式是，在做爱进，双方以耐心向对方做一系列的“爱抚”。

　　如何正确的“爱抚”？首先，先制造一个舒适的环境，也就是“制造气氛”，像先挪开电话听筒，铺设一席洁净舒爽的床单，再来一点轻松的情调音乐，以及柔和的灯光等等。

　　接下来，两个人便可以褪下衣衫 …

　　从生理功能的角度来看，而且排除任何病变和任何特殊社会情况（如被强奸等），那么女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的不应期，没有此她在客观上可以比男性更多地变换性行为的具体方式。

　　最后，女性可以连续地达到无限多次的性高潮，这更是男性所无法比拟的。

　　儒家和道家早已发现了这一点。但是为了维护当时的男性中心社会，它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用女子无性便是德来严厉地压抑女性的性能力，而道家则主张用男人的惜精保身来与女性无限的性能力相抗衡。

　　这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。

　　在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。

　　未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应，别的男人一定会以为此女有机可乘，而别的女人则必然认定她是骚狐狸。　结果，女性的新婚之夜被弄成一种过关，常常带来种种不必要的身心烦恼，甚至是痛苦。

　　结婚以后，女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的，似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮，恐怕最轻也会被认为是贪得无厌。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求，丈夫多半会觉得她不守妇道，甚至会刨根问底地追问：你是跟谁学来的？

　　国际女性主义认为：男女的性是同质同构的，只是由于千百年来的社会总是以男性为中心，所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成无性人，而且浑然不自觉，还以为女人天生如此。

　　女性主义认为：妇女解放和男女平等必须包括性在内 …