许多人的技巧都是从A片里学来的，然后套用在女朋友或性伴侣身上，这是很悲哀的事实，因为很少有正确的管道传播正确的性知识与性态度，大家只好从其它管道学习或自己摸索。

**　A片就跟一般电影一样实现人的梦想**

　　男性的需求是什么？这很难说，有人喜欢唯美的感觉，最好三点都不露；有人不在乎剧情，画面一亮最好就是激烈的活塞运动；有人不能满足一般的方式，非得要性虐待或是一堆花样，才能让他感到刺激。无论如何，A片就跟一般电影一样，实现人的梦想，让现实生活中不能做的事，在幻想中满足。

　　当她皱眉头的时候，分辨得出来这是痛还是舒服吗？当她娇喘连连的时候，分辨得出来是装的还是真的吗？当触摸到她身上某一块肌肤的时候，分辨的出来她喜不喜欢这种方式吗？

　　表情可以装，声音可以装，痛苦可以忍耐，不悦可以隐藏，但是身体不会骗人，讲到这句话，大概有许多人会心一笑“对阿，都这么湿了，表示她一定很想要了”，不尽然，这只是A片A漫画给你的讯息，也难怪有人坚信“女人如果被强暴时下体会湿，表示她其实很爽很想要”。

　　触摸她身体的每一寸肌肤

　　身体不会骗人的意思是，女孩子的各种感觉，包括舒服、疼痛、期待、疲倦、满足……等 …

到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她的阴部，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男人大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。

　　不要忽略男人身体的其它部分

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头；有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

别怕性幻想

　　一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和李奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的 …

大家分享一下我征战数年的心得，我交过的女朋友并不算多，五个而已，作过的次数也不是很多，大概一千多次而已。在各位的眼里，我大概只是个小毛头而已，但是我自从第一次发生性关系后，我就知道我天赋异秉之处了，我不知道各位是否第一次做爱的时侯能撑多久，十分钟？二十分钟？三十分钟？在下我可是足足作了一个小时以上，直到对方叫投降我才知道她已经受不了，在历经数年的练习后，我有了进步，我现在可以随心所欲的控制时间的长短了，最快我可以十分钟以内就射，也可以长达三个小时，这个时间大约是一般统计平均值的十二倍左右，现在就是要把我的心得依攻器、攻技、攻心分成三部份分享如下：

　　用保险套延长做爱时间套对于你之于做爱就好象是一把剑对于剑客用于华山论剑一样，不过，保险套如果让你有用起来不保险的感觉呢？这样说或许各位先生不懂，我以我自身例子来说明。在一次和女朋友的做爱中，一如往常一样地勇猛的做了一个半小时，但因为那一天女友的阴道明显的比较干，我在插进去后又狂抽猛插的，在射精后拔出来才发现，保险套竟然被我给插破了，而且前瑞还断裂不见，我赶紧把手指伸进女友的下面去找，找了五六分钟才找到那块破片。

　　而自从那次后，我常在做爱时若觉得太干时就会一直担心套子会不会再次破裂，而在此我要奉劝大家要用保险套就要用戴锐斯的活力型，它是我觉得最耐磨的，当然如果各位先生想要怀着是不是会破掉的心态来作爱的话，也是可以的，因为，根据我的研究显示，当有这种心态存在时，人的注意力会不集中，这样射精的时间可以往后延长三分之一左右，或许各位先进可以试试 …

我一直有这观点，女人的高潮要靠自己争取。我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。[中国性健康网]

小魏，女，27岁

我虽然交往过几位BF，可能没有遇到真正的“高手”吧，性生活一直都平淡无趣，为了迎合他们，没高潮也得装，等到兴致来了他却累了……和现在的枕边人一起后，他教会我如何用情趣把性爱变得美妙，把我引领到一个从前未曾尝试过的奇妙境界，原来充满情调的爱欲可以如此酣畅淋漓!

性别对调，女上男下

涂上他惯用的KENZO冰之诱惑，让自己散发自信的中性味道，再让他穿上带有我体香的弹性丝袜，来个女上男下角色大混乱。我也可以像男人一样：手轻轻抚过他腿部的每寸皮肤直达敏感部位，然后是火热的嘴唇，身体主动引领律动和高潮……

性感道具，创意无限

担心身材只会影响投入，是女人中了自己的圈套。明白这个理，我彻底抛开所谓的矜持，变着花样给自己买各种情趣内衣，蕾丝的、含香的应有尽有，挑逗指数让他目瞪口呆、鼻血直流。

另外，如果人每次都只用那几招，日子久了自然味如嚼蜡。今年我们就一起研究那本很有名的“性经”——印度爱经 …

性交本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉，就必须学会充分利用自身的条件。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。

　　周长大于13厘米

　　周长小于13厘米

　　如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。

　　长度等于或小于11厘米

　　在性唤起的第一个阶段，女性阴道的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足：在进入她的身体之前，先摩擦她的耻骨。下一步，将一根手指慢慢插入她的阴道。一两分钟内，阴道将调整到与你的手指相适应的程度。这时再开始性交。由于阴道的松紧程度与你的手指相当，你将得到更紧的感觉，而她也会觉得你的阴茎比实际的大。

　　保持耻骨处的整洁并且仔细修剪阴茎根部的阴毛，能够使阴茎看起来比实际长出2-3厘米 …

因为女性的阴部结构比较复杂，皱摺较多， 易藏污纳垢，所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗乾净。

男性应该开点音乐，到床上等她；女性冲洗后，要习惯在阴部扑点香水，但是千万不要用太浓的香水和用得太多，因为男性为你舔阴时，他的鼻子是最接近你的阴部的，如果香水太浓很容易呛到对方；也不要把香水擦在阴唇上，因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的，把香水喷在手掌上，扑在阴毛位置和大腿根部就行了；在肛门位置也轻扑一点较好。

准备好一大一小两条毛巾，大毛巾垫在床上，让女性躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水，口渴时触手可及，不用跑到外面倒水而让女性的感觉中断太久。

二、女性的几个敏感区：

开始用舌头轻点轻扫她的大腿，从她的大阴唇外侧——大腿根部的骑缝处由下自上轻舔至她的髋骨部位（小腹左右二侧），重复近十遍，女性会觉得很痒很麻，近阴道口部位会有酸胀的感觉。顺着大腿用舌头一路轻扫到膝盖下足三里位置，足三里也是女性的一个敏感点，如果对方的皮肤较嫩，这个部份你可以来回亲多几下，如果对方的皮肤较差，亲着就像用舌头磨砂纸的感觉，那就算了，往回亲吧，嘻嘻。

回亲到大腿根部，再重复上面教过的动作。这一招在军事上叫做“助攻”，在床上要把女性当作“敌人、对手”看待 …

当你渴望爱抚，而他却十分的“木讷”没有觉察，怎么办？渴望“性”不仅仅是男人的专利，女人也可以尽“性”，女人也要尽“性”！不妨耍点小花招！

**　　花招一：转换角色**

　　这时不妨抛开矜持，变换一下角色，假象自己是只“小野猫”。只要生理需要，积极向他发出“性”信号，主动与他亲昵，咬咬他的耳垂。这样做有利于提高他的“性”兴趣。

**　　花招二：充分爱抚**

　　用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。

**　　花招三：改变以往的姿势**

　　改变传统的男上女下的性生活姿势，不妨来些小小的“创意”，如侧卧位、女上男下等，不妨在力所能及的情况玩些花样，新鲜刺激更增性趣，不一样的你，他怎能抗拒？

**　　花招四：来点润滑剂**

　　为了增加过程中的快感 …

现在是你表现你魅力所在的时候了，你应把握每一次与她谈话的时机拉近与她之间的距离，於是要求与她约会的时机到了。

前 戏 之 一

　　再提醒他你有多麽在乎她以及她的感受，这个部分最难！一定要让她知道你尊重她！如果她相信你，你已完成了６０％的使命了！想从女性身上得到乐趣的话，一定要先让她得到乐趣！温柔的拥她入怀，将头放在他的肩上，同时将嘴离她颈部近一些，然後温柔的吻她的脖子，慢慢的在她脖子上一遍一遍的轻吻，这举动会让她有如触电般的悸动，再吻她的嘴唇，将手指伸开，放在她身後，把她身体紧紧的靠在自己身上，并稍微按摩她，始她放轻松，揉她的肩，她的後颈，以及她背部下方，同时要一面不断的吻她 当你吻她脖子时，找机会深吸一口气，深沉而缓慢的吐气在她耳朵上（不要大力的吹进去！）这将会唤起她的性欲以至於淫水四流！

　　前 戏 之 二

　　一旦你发现她嘴唇微张，立刻将舌头滑入她嘴中绕著她舌头打转，深深的吻她试著让她听到你急促的呼吸声，让她知道她让你感到兴奋，一面吻她，一面将一只手放在她胸部，轻轻的揉搓她的乳房四周！此时她应不会有所抗拒，吻她更重一点，再将另一只手也伸过去她另一个乳房 …

熟女疑惑：我35岁了，近年来每逢经期就心情烦躁，容易向丈夫和孩子发火。而且，我还特别希望在这几天与他爱抚，我该怎么办？

　　专家答复：不少女性在月经来潮前和月经期会发生情绪波动，表现为烦躁、抑郁、多很快缓解或消失，却常常给夫妻感情带来困扰。这是时期作为丈夫，一定要更加留意妻子的情绪和言谈的变化，但爱并不意味着简单的性交和身体深度的接触。另外在在饮食上，应多食蔬菜、水果，少吃油腻厚味，以及多参加户外活动、锻炼等。另外，口服谷维素和复方维生素B等药物有一定的疗效。

　　我能不能在“紧”些?

　　熟女疑惑：我是一名28岁的女性，随着儿子的降生，原本和谐的夫妻生活被打破了，原因是先生说我阴道松，没感觉。最近，医生说可以做手术解决，那样的话就可以改善性生活了，是真的吗?

　　专家答疑：当然可以。众所周知，阴道是女子性交的器官，性兴奋时，女性阴道外1/3可强烈收缩，对阴茎产生“紧握”作用，使男女双方享受到极大的性快感。但是，阴道松弛 …