有人说在做爱达到高潮时屏住呼吸，可以体验更高层次的快感，其实这样做很不健康，更会导致脑部缺氧，加深性交后困倦感，就连第二天上班都手软脚软。事实上高潮时屏住呼吸，只会使肌肉绷紧，脑部暂时麻痹，就像进入休克前状态，根本对性高潮毫无帮助，假如控制不好，可能导致慢性隐疾，以致有生命危险。 另外，因为性交后可以让男人感到放松，而这种感觉会使男人进入性交后不应期，比平时更迅速入睡，想避免这种情况，美国性健康专家指，男人性交前不妨喝一杯热咖啡，尝试调整做爱时间，例如早上或中午做爱，就不容易令人进入睡眠状态。

，好好把我这天雷劈脑子五鬼分尸的营生总结一下。

现在，已不敢把眉毛修的很细，除了与时尚相悖，更是因为线一样眉毛会暴露吃力的眼皮，也就是说我对年龄已经不再自信，今年26岁。我大学念的是法语系，毕业那路走走。当然，这和“ta"鼓励有很大关系.（他说可以帮我留校，也建议我继续往上学）住在最好的小区里边,人会凭空生出一种优越感,再加上每天晚上都会有实在的私人专业指导,真真就有好风凭借力,送我上青天的念头,尽管有时指导指导就指到床上去了.

我一般喊他老师,(想到陈白露的老爸爸),即便是在两个人都汗淋漓的午夜,我始终都以为他是我的老师, 每天在他下班回家之前,我会在厨房准备晚餐,那绿幽幽的小百菜呀 ,银闪闪的搸子鱼呀, 炝锅后扔一把切好的芹菜,它们翠嫩的竟好像是摔碎在里面的一样 ,而在那氤氳白气升腾的瞬间,我总会了望一下西天的晚霞....唉...这就是我的幸福生活吧 ,当然,这段时间,他的老婆在德国进修.也就是我非常清楚自己的身份.二奶.不知道怎么,我就是对同龄人喜欢不起来.就是讨厌那些只会给你霸霸座位的死大学男

我的老师时常出国交流,西班牙语比法语还要好,人张的酷似杀妻犯的男主角,怎一个帅子了得.所以,杀妻犯,是我对他的第二个称呼 …

接吻，绝对不仅仅是嘴对嘴那么简单，还要讲究肢体配合、频率速度、创意、寻找敏感带等等，让吻技高手一一教会你吧。

“没有任何事情比情人的唇更令我心动。一个充满感官乐趣的法式热吻，光想起就使人浑身触电动作挑起他的渴望。

无论你多倾慕他，都别急着将唇片送上去。你应该先用指尖体会对方的体温，感觉他的情绪，以眼神传递浪漫讯息，然后再开始亲吻的动作。“挑逗是最有效的前戏，对于亲吻而言亦是如此。”William Cane这位《吻是艺术，有问必答》的作者如此表示。别忘了巧妙运用你的双眼和双手：在深情凝视下，以指尖轻轻滑过他的脸庞，偷偷在他的耳边吹气，喃喃低语你是多么期待诱人的亲吻，籍此挑起他的欲望，好为接下来的步骤拉开序幕。 假使你偏好狂野的法式深吻，就以吃来激起他的幻想！“每当我看到女友狂啖美食，就情不自禁想和她来个激情的吻。”来自纽约的公关业者Sam Kilmore如此表示。你的情人是只不解风情的呆头鹅吗？下次试着对他津津有味地啃鸡腿！油光亮泽的烤鸡腿，在狂放的撕咬之下显得如此美味，而吃得津津有味的你，别忘了以眼光挑逗他。舔舔嘴唇，无声地告诉他：你认为他的吻，美味更甚于面前的食物！相信再笨的他也会受教。

(二)技巧需同步

想同时体验第一类接触的美好 …

带　　在探索刺激的敏感带时，不要忘记男人的毛发，不论是东方男人少见的胸毛，或是胡须及胡渣、从小腹延伸到下阴的体毛、或是毛手毛脚，仔细感受男人毛茸茸的身体与女性光滑的皮肤是多麽的不同。就像在抚琴一样，女性可以试着用最轻的力道抚摸伴侣的毛发。用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。

　　3、迂回前进才是"长久"之计

　　即使男性已经昂然勃发，女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女性还没热起来。

　　前戏何时停止?

　　女人何时应该停止前戏呢？答案是当男性感觉阴茎肿胀到发痛、忍得咬牙切齿、血脉贲张、鼻息粗壮，再也忍不去了时。男性比较吃亏的是，前戏时被挑逗的慾火沸腾，在插入後尚未展现持久的能耐，就已经泄了，想要再起，可得等上好一阵子。所以，想延长性交时间，在重点敏感部位的前戏切忌过度。

让女人“疯狂”的前戏

　　1、搏取信任感

　　就性心理层面而言，女性觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，性行为开始之初 …

相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。　　你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。

　　你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你 …

试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活”Howard Ruppel博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。

2.一种更好方式的口交

　　如果有条件，两人的口交可以在楼梯上医学博士Daniel S. Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。

　　1).两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

　　2).运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

　　3).充满爱意的轻咬

　　4).吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。

　　5).吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

　　5.更多的早晨性爱

　　当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是，Rachel Swift建议你早上躺在你性伙伴的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中，调整上半身，使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用，因Swift指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入，双方都不用相互支撑，还可以轻微地变换姿势 …

　　很多成年人的问题都来自于童年的阴影，那些成长经历带给人们的创伤，有时候要带一辈子。你没有压力时它在某个记忆的角落里蛰伏着，一有压力它就跑了出来。在面对压力时，实际上你面对的是你童年时的创伤……

　　为留老公追寻性爱的隐秘之痛

　　2006年春节过后，乔实刚上班的第一天，就接到一个电话。电话里女孩的声音急促而沮丧，她说她叫曲颖，春节期间，老公一直闹着要跟她离婚，她怎么哀求都没有用，所以她的心情特别糟糕。她从网上知道了乔实的电话，因为白天要上班，她想下了班后再过来咨询。

　　约好是晚上7点半来，但因为堵车，快8点了曲颖才气喘吁吁地赶到。乔实觉得她很憔悴，一副快虚脱的样子。她显得情绪低落，还有员。工作并不辛苦，但上下班路途遥远，她在城西上班，却住在大东边的郊外。她的老公杜刚曾经是她的一个客户，两人是在业务往来中认识的。他们的恋爱很平淡，不像别人那么甜蜜浪漫。因为两个人的收入都不高，考虑问题都比较实际，所以谈了一年就领了结婚证，但因为没有房子又等了一年，才举行婚礼，住到了一起。婚后的生活也是磕磕绊绊，总有些不顺心的事，以前是她想离婚，现在却是老公提出离婚。

　　杜刚提出离婚的理由是：交往这三年来，她对他伤害得太深。他认为她跟自己经常吵架，还提各种要求 …

妙招。在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么？这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招，你俩不妨亲身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体磨擦的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线；此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着；或是用手心轻抚着他的头发；你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处，只要你的动作轻缓舒适，而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。

　　加分要诀：即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥，还是得注意维持舒适的姿势，别搂到俩人四肢麻木。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际，轻声问他这样舒不舒服。

　　闺房密招二：公开你的大胆想法

　　在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些，不妨试着这样做：详细的对他描述那些你没跟他试过，却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次 …

诉她要想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。如果她说不，您千万不要勉强。更不能干强奸她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只有发泄。

　　那么当她羞答答同意后，您们采用什么做爱姿势呢？其实没有定法。但从爱护女性的角度考虑(因为刺破处女膜的疼痛是难免的)建议采用以下方法:女性仰面平躺在床沿上，高举双腿。男性正面站在床下女性两腿之间。这种做爱方式有以下优点：阴茎可以用最轻微的力量刺破处女膜。

　　第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插。女孩只会有疼痛。等下次吧。关于这点您可以看看马尔萨斯。加西亚《霍乱时期的爱情》，里面的男主人公在新婚之夜，为了消除妻子对房事的恐惧，特意让妻子欣赏了自己的阴茎一夜，而没有行房。

　　很有经验的情人平时做爱也可采用这种方式。这个方式还有个优点：男性比较容易用力。这种姿势还可做适当的变化，例如：将女性的双腿搭在男性的肩膀上；或男性用胳膊夹住女性的双腿；这样阴茎对阴道的刺激部位有些变化，所以感受也有所不同。

　　另外特别强调的是这种方式男性可以很清楚地看见自己的阴茎进出阴道，那感觉真是美妙无比。为了让女性也能感受到这种快乐，可以让她手持一面镜子放在身体侧面观看，非常有助于女性达到高潮。

地挑开阴户，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了我内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候我是完全开放的，也是完全放开的———前者指的是肉体，后者指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。这个时候最好不要把自己当成人看，就是动物，真的，放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具，你就是动物，一个正在交欢的动物，幸福而快乐。

　　三、侧躺69式，这个体位的好处有二，一是两个人都比较轻松，二是可以互相口交。凡是有过口交经历的人我想都用过这种体位的。由于是侧吻（吮吸），所以即使他用再大的力气吮吸阴蒂我都不会因为过份刺激而不适（其他的体位有时就会因过份刺激使我有些不适，比如想尿尿）。女方最好把腿放在有支撑物的方向，比如床头，这样可以尽量打开私处而不至于太累。老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头，这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适。这种体位想玩多久都可以，不过我每次好象都比他辛苦，因为当他的小DD还是软的时候我还能把头正常枕在他的大腿上，可当他的小DD变硬变粗之后，由于入嘴的角度问题使我不得不悬着脑袋为他口交，这样才不至于让我的牙齿伤到他。

　　四、69式之变形1，这次不是侧躺了，我分腿跪在老公的上面，呵呵当然是PP对着他的嘴。老公总是会把头垫高一点，以调整到最合适的高度——这是很重要的哦 …