代之。 　　新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力。30%，低胆固醇，高纤维素，富含维生素和微量元素的食品。

30%，手淫的次数增加了50%。

　　有三分之一的阴茎损伤病例是在性交时发生的，因此，在性交中不要太突然地变换体位，动作不要过于激烈，以免造成阴茎折断。

　　据美国最近的一项调查表明，在41127次避孕套使用中，只有49次避孕套破裂，占0.12%，性交中或性交后避孕套脱落的，也只有0.25%。这证明避孕套有很好的防护作用，在性活动中应提倡使用避孕套。

　　每天要清洗外生殖器，尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查，可在温水浴或淋浴之后，阴囊松弛时，用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。

　　若有异常情况，应立即找医生检查，切勿讳疾忌医。

　　40岁以上的男子，每年应到医院作一次前列腺检查。

你觉得这个消息让人很扫兴的话，那么不妨看看人类的其他时间到底花到哪去了。德国科学杂志Geo Wissen公布了最新的人类学调查，详细列出人们一生的都在干什么

　　一个人24年零4个月的时间在床上睡觉；7年时间忙于工作；近5年的时光从碗边流过，全部用于吃喝；5.5年的时间坐在电视机前自我娱乐；6个月在马路红灯前或交通堵塞中度过；9个月时间在洗衣服做饭；真正用于信仰的时间很少，以英国人为例，78年中只有14天在教堂祷告。

此说来，这个话题便上升到了一定的高度。

　　生理常识：

(毕竟不是专业人士)，大概含义就是人在达到性高潮前所需要的刺激程度。

　　换言之，性阈值越高，就越不容易达到高潮。但俗话说过犹不及，性阈值不是越高越好的，过高的阈值直接后果就是无响应甚至性冷淡，也是很凄凉的。

　　性技巧推荐：

A片或咸书或毛图有助于提升;禁欲有助于降低。其中滋味，大家慢慢品尝，相信每个人只要意识到性阈值问题的存在，好好想想都会有不少心得。

　　性心理素质和性幻想能力基本都可以归结为心理问题吧。性心理素质为何物?先想想心理素质。心理素质强的人在面对问题和突发事件时能够沉着应对，而心理素质差的人遇事往往首先输在心理上。性心理素质也一样。如果你只是看到美女在你面前衣衫尽去就举了白旗，那么你的性心理素质还差得很远啊。看过《美国派》的朋友应该的记得凯文在自己卧室里被捷克美女勾引时出现的情况吧，这就是典型的性心理素质不过关。在ML过程中，很多人的高潮提前到来是由于受不了partner的身体和声音引起的强烈心理刺激，这样的人too simple,sometimes nave(又借用了伟人语，阿哈不好意思)。性心理素质的提升不是很简单的事，几句话也说不清，基本上，要看个人的悟性和性经历了。

　　性幻想很好：

　　性幻想能力有别于意淫，好的性幻想能力有助于调节生理上出现的阈值差异。比如，当对方需要你快点OK时，你可以想象一下对手是某帅哥美女之类;当对方还没OK而阁下的高潮却不期而至时 …

，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。

　　实际上，对这个定义需要作如下几点说明：

　　其一，这种性刺激必须是来自于配偶的充分性刺激;

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个月的磨合，有了性生活的实践经验再作估价;

　　其四，任何婚外性行为都会对判断带来偏差。

　　人们在自我判断阳痿时很容易陷人以下几种误区：

　　1.把婚后初期几次性交失败当作阳痿。

　　这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

　　2.把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。

　　3.认为手淫必然会引起阳痿。

　　较常见于未婚青年中，属常见性认识错误。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪 …

内，新生命将会在这里发育、长大。然而，精子从睾丸产生后就要经历艰难的、比精子本身长度大无数倍的漫长路程才能从阴茎开口处排出体外。一个成熟的男人，每天要从睾丸的精曲小管中产生数以千万计的不会活动的精子。茎只触碰阴道口而尚未插入阴道，却也会让女方无端怀孕。造成这些事实的原因很多，其中一个不容忽视的原因是，人们对男女生殖系统的结构和功能知之甚少。在此首先介绍男性生殖系统的结构和功能，希望能使人们对生儿育女有一个初步的了解(请参阅封二精子怎样从睾丸到阴道示意图)。

　　阴茎——输送精子到阴道的阳器

　　阴茎重要的功能是生殖、排出体内废物——尿液和感受性愉悦。阴茎是一个管状器官，其末端叫阴茎头，又叫龟头。阴茎头的后缘叫阴茎头冠。阴茎头和阴茎头冠是男人最重要的性敏感部位。阴茎头顶端是尿道口，尿液和精液即由此排出体外。阴茎的根部和身体相连。阴茎头与阴茎根部之间是阴茎体。阴茎体含有三条平行走向的海绵体。背侧两条叫阴茎海绵体，腹侧一条叫尿道海绵体。尿道在尿道海绵体中央通过，在阴茎勃起时可在阴茎腹侧见到一条柱状突起，它就是尿道海绵体。海绵体形似海绵，含有许多腔隙和血窦，它们由丰富的神经和血管支肉，不是有些人想像的那样阴茎勃起是由肌肉收缩引起的。人类的阴茎不像狗的阴茎，狗的阴茎含有骨头，帮助阴茎长久插入阴道;定期清洗很重要，因为包皮垢的积聚会产生很难闻的气味，还会引起包皮发炎和阴茎癌。

　　睾丸——雄风和精子的策源地

　　阴囊——睾丸的守护神 …

如果懒得出门，就算在自己的家中也有很多可以做爱的地方，是让人意想不到、却可以大大增进情趣的最佳场所。像是……

爱之初体验：浴室篇

　　浴室最佳场地指数：80分 刺激指数：40分

　　浴室是一般人除了床最能联想到的做爱地点。

　　不知你是否认同，帮自己心爱的人洗澡是件既幸福、又能激发欲望的事？抹上泡沫、进行全身按摩，在对方身上搜寻每一个敏感处，时而肌肤相触，然后加以挑逗。

　　性急的，男方可以坐在马桶上，以男下女上的姿势进入；或是女方可以扶着洗手台，弯下腰，用后背式的姿势，还可以在梳妆镜里清楚看见对方享受的表情；甚至可以上墙边、正面抬腿而做，让汗水与磁砖上的雾气紧密结合着。

　　性子缓一点的，可以在替对方洗完泡沫浴后，进入浴池，拥抱着对方、亲吻、爱抚，玩一次不同的水中性爱，这也是不错的交战方式。当然，由于浴室本就为上床之前的首部曲，所以可达到的激情度绝对是百分之百，是相当适合前戏或是另一个直接做爱的好地点。

　　评语：场地可清洁，安全度高，辅助器具多﹝莲蓬、浴缸、沐浴乳等等﹞，但被使用性过于普遍 …

有很多人一出现“尿道口发红”的情况，就容易听信游医，以为自己患上了性病。

　　出现这样的现象，应区别对待。如果由于不良的工作环境及饮食习惯，或者阴部温度升高、潮湿多汗而导致的尿道口发红，只要平时多喝水，少吃辛辣食品，症状会慢慢好转。

　　很多人因为听说“淋病会引起尿道口发红”，便怀疑自己也感染了性病。其实，淋病的典型症状应是尿道口溢脓，发红不发红，关系不大。

刚结婚的时候，妻子非常害羞，只有在晚上关了灯后，才肯和我过性生活。这对于年轻而又追求视觉感受的我来说，真有一丝挫败感。我渴望能够观赏到妻子美妙的身材，而在达到高潮时我也希望能够看到她满足的表情。但是，不管我说什么、怎么哄，她都始终没有答应。

　　开始，我以为妻子羞于在我面前展示她的身体是和她的性格有关，因为妻子来自于一个很传统的家庭，是典型的贤妻良母型的女性。我想，随着婚姻生活的深入，她可以变得自然一些。没想到过了好几个月，她还是没变。

　　主动和她进行沟通后，我才了解到在性生活时她坚持不开灯的原因竟然是她认为那种事只能在黑暗中做，她无法接受在灯光下裸体，就算是在自己的爱人面前。所以，在我们看似和谐的性生活中，我的心里有那么一丝遗憾。

　　日子大概这样过了半年，我得到了一次出差的机会。回到家时，正是周六的中午，一个多星期没有亲近过，我和妻子都很激动，真正地感受到了“小别胜新婚”的甜蜜。高潮过后，妻子满足地躺在我的怀里。我这才意识到这是她第一次在我的面前裸露自己，第一次在没有“关灯”的情况下和我亲热！我的欣喜之情溢于言表，妻子也因此而羞红了脸。

　　那次难忘的经历让我积累了经验，从此，我常常故意争取出差的机会，有时工作在头一天的下午做完了，我也不赶着往回奔 …

米。即使是同一个年龄组的人，睾丸的大小也有差别。正常成年人的睾丸，体积大者可达25毫升，小者可能仅有几毫升，一般认为成年人睾丸体积小于10毫升者称为小睾症。

　　二、造成小睾症的原因有哪些?

　　有些人睾丸，从小就一大一小，差别十分明显，这多是先天性疾病造成的。在先天性的原因中，常见的有两种：一种是先天性睾丸发育不良，这是一种叫克莱恩费尔特氏综合征的疾病所引起的，此病又称为细精管发育不全症。约500个男婴中就有一个。这种疾病主要是由于性染色体异常所致。正常男性的染色体是46条，用46，XY来表示。克氏综合征病人则多了一条性染色体X，其核型为47，XXY。其原因有的是母亲的卵母细胞在有丝分裂时未发生减数分裂而形成了双X的卵子的之故，也有的是父亲的精子在生成时出现异常所致。这种人在儿童时期多无异常，只是到青春期或成年时才逐渐出现异常表现，这类患者大多数青春期发育延迟，就是到了14岁以后睾丸仍象幼儿一样大小，男性第二性征不明显，如身材较高，四肢细长，肩部较窄，骨盆类似女性宽大，肌肉不发达，而皮下脂肪多，有肥胖倾向。声调尖细，多喉结、胡须及体毛不明显或稀疏，有80%病人可有乳房增大等女性表现，但不分泌乳汁。外生殖器呈男性型，阴茎正常或短小，虽达成年，睾丸也小而硬 …