，从而对性爱提不起兴致；也有的人因为一直无法从性生活中获得高潮，而开始回避它。在美国，如果夫妻遇到这一问题，性治疗师就会建议他们对着镜子过性生活，这样可以从中观察并重新认识彼此的身体，提高双方的兴奋度。

　　首先，应在卧室或较常有性生活的地方安装一面镜子，最好是能正对着床。然后，在性生活开始前，双方可以交流一下彼此的敏感区，比如，男性可以要求妻子说出她最喜欢被抚摸的部位在哪里，甚至可以请妻子指给自己看。接下来，开始彼此间的爱抚，但不要忘记从镜子中看看自己的手是如何抚慰对方的。尤其是妻子要观察丈夫的动作，并轻声地告诉他，什么是自己想要的，什么位置感觉更舒服，什么样的力度更好。如果不方便安装一面大镜子，那准备一面小梳妆镜也可以，这样更方便两人躺在床上时使用。

　　在这一过程中，丈夫应重新观察并记住妻子的性器官所在，尤其是阴蒂，因为大多数女性的敏感区都在这一位置。同时，要从镜子中判断自己的抚摸会给对方带来什么样的感觉。[www_Sexjk_om]

　　需要注意的是，有些女性非常羞涩，难以接受这一性爱方式，这时丈夫就不应过分勉强。此外，对着镜子性爱，不能作为一种常规的性生活模式，因为它只是改善性生活的一种手段，不能过分依赖。

　　当性爱趋于完美时，夫妻双方还要贴心地呵护彼此。比如，丈夫可以问问，性生活中是否还有让妻子不舒服的地方，以便下次改进 …

[中国性健康网] 最坏的性爱经验莫过于在上床之后，才发现对方不只是“口交天后”，更是一个以吸食天下小兄弟为乐的变态女魔头。最令人恐慌兼手足无措的是，这还必须要你除掉裤子，叫你的小兄弟冒险之后方可发现真相。不过，现在有一些方法可助你在带她上床之前先监貌辨货色。 　　1、短发最惊喜　　长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情；但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。　　头皮满载的女人要避忌；试问连自己仪表都不注重的人，你还可以对她有何期望？深啡色及红色头发的热情如火，金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女，猜不到吧，她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物。www_Sexjk_com　　2、露胸最拚命　　爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚，不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个敬号，所以如果你真的爱上这类型女人的话，请提防她的妆容是否过于完美，把一切在缺陷都掩盖了。　　3、实臀最耐玩　　结实向上翘的屁股是良好的指示——她肯定可以跟你玩通宵。相反，如果她的屁股平平坦坦，即显示她是懒虫一名，预期此姝对性无甚要求，以及会有很多男上女下的传统做爱甫士出现，她甚至极有可能无法不先去看医生才可作一些高难度的性爱技巧！　　4、细脚最性感　　不说不知，女人脚的大小原来跟她的盘骨是成大正比的，而盘骨则是阴道圣地大与小的最佳启示。所以跟大脚的女人上床前，请再三看看自己小兄弟的尺寸究竟能否与英伦海峡匹配，否则恐怕会落得一个吃不消的下场。　　5、眼神最诱惑 …

到较为僻静的地方停下，摇下车窗，拉上窗布，由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。考虑到空间问题，车床族一般首选女骑士姿势。不过如果你的私家车产自美国，那么一般前排两个座位间没有阻碍物，放倒前排座位，与一张普通的单人床无异，姿势就随心了。

特别注意： 1、 汽车停放：地点过于偏僻则不安全，太热闹，感觉总是无法淋漓，如果停车方位出现问题，被巡警查问，那就大煞风景。 2、 另外隔热贴膜、遮阳板等必备工具不可缺少，舒适清洁的坐椅，也可以促使双方变化姿态。

场景2：高层电梯 电梯在升高和下降的过程中使人产生片刻的眩晕，那种感觉与高潮极其相似。在快速升降的落差中寻找野战契机，足以使人兴奋不已。若是一般带有三面或一面的玻璃镜，可以从不同角度映照出情人之间的狂放姿态。由于电梯内没有座位，正位和反位的战立姿势更为合适，而一方抵住墙壁就更能激发热情了。

特别注意 1、 楼层小于10层的最好不要尝试，以免热吻尚未开始就已经按过两三次关门。 2、 选择乘客不密集的时间段至关重要，不然未遂的可能性极大。 3、 尽量离急停按钮位置近一些，如有人在某楼层等电梯，记得按住上升或下落钮不要放手 …

说可以给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。

当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。在相互吸引的性爱中，男人必须先储备达到高潮所需要的能量，当暂停并将注意力转移到女人身上，他存储的能量是处于和缓的姿态，过一会儿，轮到他达到高潮时，他快感就会很强烈，因为他等待已久。

女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如说“求求你”(please)这个字眼有双重意涵：“求求你停下，不然我就要达到高潮了！”与“你的求爱让我好快乐。”当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到高潮，可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量，然后男人再把这股能量带到更高的境界。

想提高男人的性欲，通过语言传递感情，是最简单也是最有效的方法。在两人独处时，聊些较贴身的话题，让他感觉他对你的重要性，一句”我爱你”或是其它赞美的话都具有鼓舞的作用，也可请教他比较敏感的私人话题，如”什么是口交””男人喜欢的前戏是什么”这些限制级的问题会让男人产生遐思，在脑海中幻想类似画面，进而感到亢奋。　　　　值得注意的是，最好表现出你是为了他才想知道的态度，表情要真挚诚恳。语言的调情要适可而止，千万别太过火，欲语还羞、若有似无地暗示才算高明。　　　　除了语言的暗示外，外表的打扮亦是吸引男性的方法之一。　　　　许多女性在婚后以为感情已趋于稳定，就没有装扮自己吸引对方的必要，这是非常要不得的观念，朝夕相处后，许多以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待，即便是一成不变的装扮，长久下来都会令人觉得索然无味，更别说是边幅不修的模样。所以，在婚后更要注意仪容，要有适度的修饰。　　　　男性对视觉与嗅觉刺激的反应极为敏感，女性可在装扮上多做点变化，不论是穿上性感的衣着，或是喷洒诱人的香水，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，皆能让男人为之惊艳，这对两人之间的情感必然有所裨益。　　　　此外，对于彼此相爱的男女而言，身体同身体的接触亦是传达爱意的重要行为。身体的接触不但是两性之间最直接的接触，也是最易引起性欲的方法之一，不论是小鸟依人地依偎在他怀里 …

简述： 火车便当是一种性交姿势，是日本AV男优巧克力与AV女优饭岛爱的经典名作；其奥妙之处在于做爱的同时，可以训练腰力及臂力，正可谓一举三得。这个招式的动作有如火车上在贩卖便当的小贩一般，即是指男方站着，女方用脚夹住男方的腰，男方主要以腰力及双臂力量抱着女方，女方双手交叉缠着男方的脖子，女方上半身处腾空状态的性爱体位……

　　Q:听到了一个很诡异的作爱体位，称为“火车便当式”。可以请教这是一种什么姿势吗？过程要如何进行？

　　A: 火车便当是一种性交姿势，是日本AV男优巧克力与AV女优饭岛爱的经典名作；其奥妙之处在于做爱的同时，可以训练腰力及臂力，正可谓一举三得。这个招式的动作有如火车上在贩卖便当的小贩一般，即是指男方站着，女方用脚夹住男方的腰，男方主要以腰力及双臂力量抱着女方，女方双手交叉缠着男方的脖子，女方上半身处腾空状态的性爱体位。用这种姿势做爱，对男性腰部和腹部力量有较高要求，是一种相当硬汉的招式；所以若你的腰力不够雄厚威武，千万不要轻易尝试，否则轻则扭伤、重则小弟弟骨折，可就因小失大啰！

　　Q: 我很好奇那些日本的AV男优，真枪实弹一上就是一个多小时，都不会精尽人亡吗？

　　A: 其实你在A片中看到的所谓“真枪实弹”，通常是经过剪接后的“假相”，可别将这些AV神话信以为真。不过，撇开AV男优的小弟弟强弱问题不谈 …

一、声音也会说爱你

白天的女人聪明美丽，但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些，这样才会翱翔在天堂。一般说来，语言的沟通比较清楚，不容易产生误解。 但因为比较直接，有时候难免会“破坏气氛”。因此，如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如：希望他动作轻一些，就摸摸他的脸颊；假如想要慢一点，就推一下他的手臂……

二、让彩绘为身体添色

现如今行为艺术已走进了大街小巷的居家生活，我们不妨也让它加入你们的床笫生活。如果你们的夜生活已趋于程序化，那就不妨使用此招“拿来主义”。试想你用了一个下午的爱和柔情绘制了一副田园美丽风情，那么在他晚上撩起你衣襟的时候，会有怎样的激情与感动？

三、诱人的葡萄“子弹”

夏季瓜果多鲜，何不让它也装点一番“战场”？如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚，你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉，然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”，俏皮地向他砸去。刚才还是火热的吻，一会儿就变成了冰凉的“痛”，他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶”才怪呢！

四、让唇印 …

战争也就没有什么不公之处了。

首先，安排好活动场地。摆好牌桌，点上蜡烛，最好再熏一点香烘托气氛。当然，你们的主要目的不是玩牌。每局的输赢应该你们身上的衣服而不是筹码做赌注，也可以是每个人的性喜好，比如绑在床上或者足部按摩。不妨表现得“淫荡”一些，把你一直想做却没敢做的事情和最狂野的性幻想全都写下来。

另外，为你们的游戏准备一些“感性”食品。促使你们从牌桌滚到地上的最佳食品当属浇巧克力汁的草莓配香槟酒。性感的食品之所以使人更感性，完全是由于暗示的力量。

为你们的牌戏购买一些合适的服装：一条簇新的运动短裤式内裤，外加一件紧绷着身体的套头内衣。当这最后的一层衣服被扔在地上时，她肯定已经激动不已了。记住，一定要做得自然。猛地抓住她，扫清桌上的东西，让她体验牌桌上更动人的游戏。

如果脱光衣服钻到被子里对你们来说已经很乏味，可以体验体验穿着衣服的感觉。你们可以玩玩医生和病人的游戏。

你可以扮演医生，让她扮演病人。仔细检查她的身体各处，但是尽量不要以性爱的方式进行。越是不包含性的意义，对性的热望就会越强烈，直到你们中的一个因为再也无法抑制自己的欲望而爆发。“病人”可以说自己某个性敏感部位受伤了，“医生”因此对这个部位进行最温柔的治疗。接下来便会演出一个医生与病人的风流故事。

另一个探索对方身体的好方法是身体绘画。但是颜料一定要对身体无害。以艺术的手法在彼此的身体上涂抹色彩的一大好处是 …

腺开口汇合处开始的，输尿管和尿道的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出了精液，引起射精。快感受的反应通常是从射精前的几秒钟开始的，射精期间便达到了顶点，射精之后开始衰减。此刻，快乐和满足的感觉一般都集中在生殖器上，男人的快感表达比女人的明显，这种情况发生在第一次射精博动前的2—4秒，可博动2—10次，间隔时间为一秒左右，博动的次数和紧张度，取决于在此之前男人的冲动延续时间。随着射精数量的逐渐减少，博动也越来越弱，同时，快乐和满足的感觉也逐渐消退。这种博动式的射精，可使女方的快感体验达到更充充的程度。如果不射精，女方虽然也会出现快感，但快感的体验程度却要差得多。

　　男子的射精博动是反射式的，因而是无法控制的，许多男子在第一次射精博动之后即停止抽插，同时把阴茎深深地留在阴道中直至软缩。此刻女性的要求则恰恰相反，她愿意将这种磨擦继续下去。这种不协调是由女人的快感时间长而决定的，因此，女性愿意延长性交的快乐是自然的。

　　男子在性交期间的性高潮快感，通常的情况下，只能有一次，只有为数不多的健康青年男子能够连续不断地进行多次。为了实现重复性交，男性应当休息15—60分钟以上，以恢复自己的精力。有时第二次性交的快感时间往往比较长，因为第二次重复性交期间男子的性欲水平要低于第一次，对中年老男子来说，只有经过几个小时，甚至数天之后才能再次性交。

　　女人的快感也同男人一样 …

　　蹇婷婷（阁楼杂志国际中文版主编）；针对女性快感度评分：　　从以下招式的难易度看来，要尝试多变的体位，身材比例得匀称，柔软度更高，但是困难的招式真的比较有快感吗？或许正好相反。只要女性愈居主导的地位，男人多花时间在触觉享受上，双方更能达到高潮。　　小ａ（银河电报主编、广播ｄｊ）；针对养眼度评分：　　以下这印度爱经十二招，非常像小ａ小时候玩的七巧板，拼拼凑凑，重点就是要合！当然，如何才能合得漂亮、合得精彩、合得邻舍鼓掌叫好呢？视觉效果就扮演重要的角色罗！　李家雄（性学专家、职业中医师）针对养生度评分：　和中国以性养气的观念接近，这些看似更为困难的动作，其实对于男女双方都有莫大的助益，只要耐心探索，不追求一时的快感，才能体会性的贺融和性灵层面的满足。　　评分指数说明：　　难易度：１－３轻轻松松；４－６需要体和柔软度；７－９需要扎实的床第经验；１０性爱高手　　快感度：１－３满足；４－６火辣刺激；７ …