亮的女友或者妻子却没有感觉，性生活频率大为降低，而这些可能跟性能力下降毫无关系，这就是性麻木。　　江教授说，性麻木包括两个方面：一是生理上的性麻木，应该求助于医生。另一种是指社会与文化上的性麻木，其产生原因大致可分为三种情形：性麻木—我们时代的一个阴影　　一是性供给过度　　也就是在20年前，中国的一个普遍现象是性“供给”严重短缺，性在客观上被遏制、禁锢和否认，这在一定程度上造成了性的神秘感，所以人们对性异常敏感。近些年来，社会的宽容使人们追求性爱的勇气越来越足，男女交往增多，甚至在不少年轻人中，性戒律很松弛。性在人们生活中成了一个再平常不过的字眼，结果就出现了性麻木状态。　　二是竞争导致的心理压力　　工作、生活压力让部分忙碌的上班族很少关注性生活，性刺激信号长时间不起作用，就会损害一个人在性方面的能力。“工作压力是性麻木的一大制造者，应该予以重视。”江教授还强调，除了男性外，高学历、高收入和高职位的“三高”女性，因为要比男性承受更大压力，所以更容易导致性麻木。　　三是配偶之间的“审美疲劳”　　值得警惕的是，现代人的“审美疲劳”期出现得越来越早。有调查显示 …

色。但如果你从没有为增加新鲜感而动过脑子,她很快就会认为你们的关系是个不明智的抉择,并且可能因此离你而去。所有的女冒险家们几乎都是如此——对于那些不会使她们兴奋颤抖的事物,她们不会留恋很久的。而你,也许根本意识不到将会遭受什么打击。

解决之道：

幸运的是,懒惰型的男人愿意遵从别人的安排。让她在卧室外的地方为你脱衣服（最有可能的是在客厅——你整天在那里看电视）,由她主动,而你也应该积极配合。也许,放些音乐会有帮助。

浪漫型VS懒惰型

如果说你们肯定不能长久,恐怕有些绝对了。但在你们的关系中,双方都是索取者,而且都是顽固地索取。她可能根本不会变通,因为她希望你具有高度的积极主动性。但事实上,这正是你缺乏的。在你们各自的生存理由中,对性爱的要求在她那里高居前三位之一；在你这里,则正好在一杯浓浓的奶茶之下。

解决之道：

她需要感到被爱和被需要。这对于她很有效果。你应该在抚摸她时赞美她,她对任何此类表示都会作出回应。

实际型VS懒惰型

你们是稳固的一对,彼此都既不是给予者也不是索取者。在性生活上,你们不会产生什么问题,因为双方都对各自的角色和现有状况感到满意。因此,夫妻双方不太可能因为性生活而发生冲突（但在金钱、夜生活与家庭等方面,你们之间的争执与其他夫妻不会有什么不同）。由于都不认为性生活对于爱情起决定作用 …

网络之中到处充斥着暧昧的信息，一夜情、网络性爱以其强烈的攻势入侵我们的眼球。一夜情到底是在网络时代才出现的产物还是先前早就存在着，只不过是通过网络而得以传播开来，就不得而知了。　　有这样一个女人，她结婚多年。和老公的感情还算稳定，但是生活却少了激情。每天忙碌的工作也许压抑了男人的欲望，或者说是抑制了情欲。女人面对老公的冷淡以及平淡无味，逐渐感觉到生活没有意义。她渴望着激情的爱抚，令人神魂颠倒的消魂夜晚。可是当她的爱人以一幅疲惫的状态在她面前时，所有的渴望都让她心灰意冷。　　当过去的温柔缠绵变换成为只是同床而眠时，女人不再满足于这样的生活。她渴求激情渴望被男人征服的快感。于是她寻找一夜激情，当然是被着她的老公。这个女人不是我身边的朋友，而是我在网络上看到的一个女人寻找一夜激情的自述，她认为自己是在挽救婚姻。挽救她的无性婚姻，真不知道她是在挽救还是在毁灭？　　当婚姻中出现不和谐的音调时，就需要与你的另一半沟通，而不是背着他自作主张去通过其他途径来为婚姻中的缺憾找平衡，毕竟婚姻是两个人的事情，你不能自私的认为你的另一半就会同意你这样去做。假如，他知道女人出去寻找一夜情，作为一个男人，他怎能容忍？女人挽救婚姻的借口又怎能挽救婚姻？不要为自己的出轨寻找借口，这样只会加速婚姻的灭亡！　　女人自有她的道理，她认为她需要的性，老公已经给不了。如果她不出去寻找激情寻找刺激，那么这个婚姻也就没存在的必要，只是，女人啊，难道身体的欲望可以掩盖住做人的基本道德吗？她可以为了一夜情考虑到很多东西，比如她不会透露自己的真实姓名和地址电话 …

性是生活的一部分，也是与伴侣维系感情的桥梁，如果在性生活方面和伴侣有夹不来的情况，便会影响生活和感情，因此，女人应该了解自己对床事的反应，然后找个适合的伴侣，或要求伴侣作出配合，才可以令双方拥有幸福美　内敛型 释放情欲　　可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。　　拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。

　　放荡型 克制欲火　　假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方 …

(form:中国性健康网) 女性性满意度普遍较低 　　每个人的性需求和性能力不尽相同，所以在性生活中，伴侣间常常会有“一个巴掌拍不响”的懊恼。对于羞涩、含蓄的女性来说，如果遇到丈夫的表现不能令自己满意，又不知该如何改进，会更加痛苦。美国婚姻专家的一项调查显示，女性对性的满意度普遍低于男性。 　　新婚半年的张女士就遇到了这样的问题。不知什么缘故，结婚后张女士的丈夫并没有表现出新婚时应有的兴奋，性生活总是有一搭无一搭，即使偶尔一次，也总是匆匆而就。这不禁让张女士感到很恐慌：丈夫是性欲低下，还是性功能有障碍呢？ 　　为了提高丈夫的“性”致，张女士每天都做牛肉、腰花之类的食物为丈夫大补；她还会经常督促丈夫做些运动，希望身体强壮后，性欲自然得到提升；有时候她还会换上性感内衣，放上轻柔音乐进行性暗示。不过，无论她做了怎样的努力，她和丈夫的性生活无论是质量还是次数，都不见起色，让张女士心中难过不已。 　　大多数女性不会支配自己的性权力 　　中国性学会会员、中国心理卫生学会会员田国燕指出，性生活的最高层次是“灵与肉”相结合。有调查显示，70%的现代都市女性在性生活中表现积极，这表明现代女性已认识到应该如何支配自己的性权利了，但是具体应怎样做 …

力。　　颠倒黑白过日子是家常便饭。结婚10年了，她虽然基本上适应了这种生活，但是每晚入睡前，看到丈夫总是在电脑上“笔耕”不止，而自己被唤醒的性欲在周身荡漾，心里便莫名其妙地惆怅。一次，丈夫又是通宵达旦地写稿，早上她出门的时候，他还躺在床上做着美梦。午休当她回到家里，一进门，看到丈夫穿着背心短裤，正坐在摆满饭菜的桌子旁，边欣赏轻音乐边等她。顿时，一种幸福和欲望在周身涌动。浪漫的轻音乐和对丈夫的期盼激荡着她的欲望，丈夫也像一团火在炙烤着她，激情再也控制不住了……他们就像躺在野外的草地上，一种清新、自然、纯朴的美妙感觉笼罩着他们。午休时间虽然短暂，但令她久久难忘。从此，午休性爱为他们的生活开拓了一种全新的方式。　　这位女士对午休性爱满意的感受，就来自于夫妻间共同创造的激情。　　要使夫妻间的性生活不成为一种责任和负担，让它变得有味些、快乐些，这比创造激情、营造理想的性环境更重要。　　创造激情其实也并不难，关键是丈夫要学会当一个聪明的丈夫。　　一是要帮妻子“常刷刷筷子洗洗碗”，给她们一份生活的乐趣和心灵的安全感。　　二是男人要学会说点漂亮话。男人的生活永远是现实的，而女人则相反，丈夫几句漂亮却并不合逻辑的话往往能让她们心花怒放。　　三是勇于尝试。　　夫妻年龄渐长 …

(中国性健康网)我喜欢传教式。我仰面朝上,丈夫骑在上面,这种做爱姿势即舒服又熟悉。它即可以是面包夹肉,也可以是薯片。如果你饿了,面包夹肉能填饱你的肚子。如果你累了,你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱,倒象是1/4势。但是用过那么多姿势,除了腰酸腿疼之外,我们获得更多更好的快感了吗？我们的运动和即兴发挥发挥改善了做爱的质量了吗？再想一想……

女孩最好的朋友

从这个角度考虑一下：你斜靠在丈夫的的动作。

在所有的做爱姿势中,传教式是最具美感的。你不必在意你的身体,因为它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么样,这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以什么都不去想,展开身体,尽情地享受。正如我的朋友Joanne所说：“这种姿势可以使我更容易地获得性欲高潮,因为我更放松。当我采用其它姿势时,我总在想自己应该做什么。”它对于腼腆怕羞,有点懒的女孩子最适合。另一个朋友Beth说：“我能够集中自己的精力。”

没有其它姿势能让你感觉这么亲切,这么靠近你的伴侣。面对面,你能亲吻和抚摸对方。你能看到他的表情。这是一种性欲的体验。你的双手可以爱抚对方,把他抱得更紧。传教式也是最舒服的一种姿势 …

听到就诊的病人说：近来性生活过得不好，因为孩子们放假了，吵得很。也有人说，上次去幽静的地方度假，性生活感受很好。由此看来，声音是影响性生活的一个不可小看的因素。　　　　呻吟和叫喊在做爱的过程中，有的女子常常会发出不同程度，形式多样的呻吟声或叫喊声，有的人形容像逼紧喉咙一样的呻吟，而有的人则形容为一种不间断的呻吟，也有的人形容像鸡鸣，还有人形容像忍受痛苦，更有的人用一些“哎哎、呀呀”等叹词经呻短吟来表达性感受。　　　　做受过程中的这种情不自禁的声音，应该说是难于用语言来表达的。一般认为它是一种性爱的发声，也就是“性音”或“性声”。日本人用“得意的哭泣”或“感到满足的呻吟”等来表达。对这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小来作为女性兴奋程度或快感的判断标准。对这种呻吟声公开表示反感的男性是极少的。并且多数男士都会因为自己的伴侣发出性满足的呻吟声而自豪。但是却有不少男人在心里暗自嘀咕：只听说或者看到（A级片中）妓女或淫妇才会风骚浪叫，品德端正的女性怎么也会叫出声来呢？这是一种错误的想法，或者这也许是一种偏见，或者说是缺乏常识的结果。情侣在做爱过程中所以发出呻吟声，完全是在性高潮即将来临时所产生的快感所致，是一种自然外露的生理反应。　　　　从生理学上讲，女子在性爱中发出呻吟声有两方面原因 …

如果总是在卧室的床上与伴侣亲热，一成不变的场景是不是已经像吃腻的快餐令你索然无味？最使人心醉神驰的感官享乐，往往发生在最危险的时机，而野战云雨更是鱼水之欢的最高境界。给爱一点儿刺激与改变的空间，偶尔转换地点对情欲有正面刺激作用，开放的环境能解放禁忌，使情侣专注投入地尝试快乐。同时，那种害怕被发现的恐惧，使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素PHENYLETHYLAMINE增加，使男女情绪紧密相连，增加不少亲密感。 　　不过在享受野战快感之前，有几点必须提醒：为避免公然暴露或猥亵吃上官司，建议你事先了解有关法令，知道在什么地方该注意什么问题，才不会乐极生悲。 　　场景1：私家车车厢 　　将私家车开到较为僻静的地方停下，摇下车窗，拉上窗布，由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。考虑到空间问题，车床族一般首选女骑士姿势。不过如果你的私家车产自美国，那么一般前排两个座位间没有阻碍物，放倒前排座位，与一张普通的单人床无异，姿势就随心了。 　　特别注意： 　　1、 汽车停放：地点过于偏僻则不安全，太热闹，感觉总是无法淋漓，如果停车方位出现问题，被巡警查问，那就大煞风景。 　　2、 另外隔热贴膜、遮阳板等必备工具不可缺少，舒适清洁的坐椅 …

遇，在眼光交会的那一瞬，你突然觉得心头一阵小鹿乱撞，红晕浮上双颊，并且口乾舌燥起来。下意识告诉你这是个会为你生命增添色彩的男人，于是你舔舔双唇，含情脉脉地看着他，漾出一个甜蜜笑容后甩头转身离开。你优雅添滋味，根据心理学家的分析，它更是人类与生俱来的驱动力。过去的研究相信调情过程是由男性主导。就像自然界里雄性对雌性求偶一般，男人在看到喜爱的女人之后，受内分泌趋动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者中拔得头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑，其实就是一般所说的调情。

**　　肢体语言为恋情加温**

　　肢体语言若运用巧妙，可以加速一段恋情的温度。当你与他独处，不妨以小动作增加两人的接触：适时轻拍他的手背表示赞同他的意见，轻抚他的秀发，在他耳边细语，让你俩的膝头不时相触……。作家吴淡如说，最有效的调情方式仍是深情凝视与专心倾听。“深情地凝视对方，让他感觉在你眼中再没有其它人存在。”吴淡如如此建议。有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲“起死回生”。专家建议，以下几点调情守则适用于任何时刻与地点，而且效果都好得出乎人意料之外。

　　——边深情凝视他，边伸舌轻舔上唇。

　　——将中指轻触芳唇，来回摩娑，好像在品尝他的手指那般甜蜜 …