自我满足是不是病态?

　　不。自我满足是性满足的低级形式的代名词，也是有充足理由的生理行为，更是消除造成精神的、心理的和身体负担的好方法。

　　它跟抗忧郁剂不同的是，没有药物副作用。自我满足对姑娘十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要，让自己的性趣同丈夫的性趣一致。例如，一项调查表明：把女人分成两组，第一组的女人只有上厕所才接触自己的性器官，而第二组的女人进行过自我满足;结果，后者出嫁后比前者更常进入性高潮。

　　如果女人在正常的同房我满足之间更喜欢自我满足，有没有危险?

　　很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是同房丈夫不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕性生活，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。

　　自慰是不是女人的快乐陷阱

　　有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗?

　　是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人同房不到满足，就可能小骨盆淤血 …

肤温度较低。少数患者可能出现皮下出血、瘀斑和水肿，因此止血带的使用不得超过30分钟，负压也不要抽得太低，否则会影响组织的充分血液供应和出现一些不应有的副作用。

　　负压吸引技术已出现70多年，但它的广泛应用只是近十几年的事，国内近几年生产单位很多，已经到了粗制滥造的地步，令人遗憾。这样做的结果，一是降低了负压吸引技术的声誉，二是给患者带来不便。如有的厂家只顾赚钱，连说明书都不印或太简单无法读懂，结果患者买了不会用;还有的大肆宣传“夫妻快乐”，结果没病的夫妻也买去，根本没有必要。

　　又如止血带的生产缺乏科学考虑，结果往往偏小，于是取带过程的痛苦远远超过性交所带来的短暂的快乐。负压吸引器在各医药商店有售。

　　国外的负压吸引装置制作精良、设计合理、使用方便，但价格昂贵，最少也要1500元，令人望而生畏。

　　阴茎保健环

　　保健环系一环形气囊，注气后可在阴茎根部产生“紧握”作用，减少阴茎静脉血液回流，使阴茎海绵体血液充分充盈，促进阴茎继续勃起。结合按摩作用，可增强勃起程度，延长勃起时间，增强性功能。它适用于勃起不坚，对早泄也有显著克服作用。

　　假阴道

　　对阳痿病人有一定帮助。由于假阴道内含振荡器或蠕动装置，对阴茎有一定按摩、刺激作用 …

真是把它当做性爱教材，打算从中偷师学艺，那就大错特错啦......

　　1、夸张时间　　A片中的男女主角一做就是半小时，而且往往是整日整夜做个不停，能量之惊人。不过那些只是剪辑出来的效果。其实，只要能坚持三分如此时就以为他不行或以为他对你已失去性趣，那他真地比窦娥还冤。

　　2、阴道高潮　　抽插，重复，抽插，重复，冲刺，高潮，这似乎是A片的固定脚本。可是，为什么抽插结束后，我却没到高潮呢？你可能会有这样的疑问和难堪。其实，这是太正常的事了。随便到网上搜索一下，就会明白，女性不一定全都能享受到阴道高潮。让他把胡子刮了，把手洗干净，一样奏效。

　　3、性奋表情　　如果有一天，你在造人的过程中不留神看到了自己高潮时的表情，一定会吓了一跳：怎么那么纠结，那么扭曲，甚至是丑陋的。你就会质疑了吧？A片中的女主角， 她们表情怎么总是妩媚的、自我陶醉的，甚至可以说是美好的。　　这下，你是不是认为应该注意一下自己高潮时的表现，尤其是表情。对不起 …

省人民医院公布一项最新调查

“你在谈恋爱吗？恋爱中你会保护自己吗？”前天晚上，湖北省人民医院妇产科医师匡教授在湖北大学演讲时公布了一项最新调查：大学生在恋爱期间普遍对避孕知识了解很少，其中半数大学生是从网络上了解性知识。

现场，原本只有221个座位的教室涌进了近500名大学生。

做人流的三成是女大学生

匡教授说，武汉大学心理协会对在汉多所高校数千名大学生发放调查问卷，调查显示64％的大学生赞成大学生谈恋爱，有近三分之二的女大学生表示谈过或正在谈恋爱，但只有少部分大学生表示恋爱以结婚为目的。

“部分大学生认为，在双方愿意的情况下接受婚前性行为，无需斥责。但临床经验表明，婚前性行为对双方伤害都很大。”匡军秀教授说。

据北京某医院调查结果显示，每月到医院终止妊娠的近千名女性中，半数为未婚女性，其中30%为在校女大学生。

匡教授说，热恋中，很多大学生出于对性好奇，不知道如何保护自己。早孕流产对女生的身心伤害很大，严重的甚至会引起终身不孕。

大学生性知识半数来自网络

调查显示，大学生的性知识来源，近30%是通过书本杂志，40%-50%通过网络，另有近30%通过录像光盘。

匡教授说：“大学生表面上知道很多，但是对性知识的了解不系统、不科学，在如何避孕方面更是一知半解。”

匡医师表示，现在越来越多的大学生开始主动接受性教育 …

　　每个男人的阴茎尺寸都是不一样，但技巧和方法得当，都能给你们带来销魂的快乐。不要太注重自己的尺寸，上帝给每个人都是公平的，只是我们有时太容易陷入某个误区，其实我们可以运用各种技巧来改善性爱的效果。

　　阴茎长度大于十六厘米：或许你对天生这样的尺寸很是自豪，但理想上多数女人都认为，性交时碰触阴道的后部是非常痛苦悲伤的，这种感觉与男人撞到睾丸时的苦楚势均力敌。换句话说：不要插得太深。倡议你采用女上位的姿态，让她下面，双膝跪在床上。如许，可以由她控制节奏和插入的深度，不致使她感到不舒服。

　　不论男女，人人生来都是有差别的。但是这并不意味着不能在让伴侣快乐的同时，也让自己享用兴奋快感。你只需了解并接受自己的天生的特性，每一次的感触都可以完美无缺。

　　阴茎长度在十一厘米到十六厘米间：生理学上讲，阴道的神经大都比较靠外，长度适中的阴茎可以更好地抚慰这个高度性敏感的周围地区，让她躺在床上，把双腿伸直，这样可以让你们双方快感的水平提升。在这里说一个统计数据：中国人的阴茎长度的平均值，是十二点五厘米。

　　长度在十一厘米左右：在女性的性欲初步被性唤起阶段，阴道的扩张程度是非常大的，以便接受未知尺寸的物体，然后它会慢慢收紧，紧紧包裹住进入的阴茎，可以使用这个特征弥补长度的缺乏，即：进入之前，先摩擦她耻骨，然后将一根手指慢慢插进她阴道，一分钟左右，阴道调整到与你手指相适应的尺寸，此时开始性交 …

在性欲高涨时多想想“这太棒了，让我们跟着感觉走吧”，而不是顾虑重重地想“上帝啊，我太不淑女了。”

　　树立了正确的认识后，接下来女性应进行会阴收缩练习，包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组，每组重复25―30次。

　　此外，还要关注自己的高潮表现，如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏，才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

**　2.和伴侣一起努力。**

　　女性平躺在床上，伴侣坐在她的一侧，然后轻轻抚摸其外生殖器，大约持续5分钟左右。在此过程中，最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来，可以轻柔地刺激女性的阴蒂，用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时，女性要告诉伴侣，什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时，男性不要停止刺激。美国性学专家认为，这只是女性第一个高潮的开始，此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂，并在其准备好的情况下，提高轻抚力度和频率，这将会激发女性新一轮高潮。

　　在完成上面两个阶段后，女性还要找到属于自己的“高潮时段”，即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受，绘制一张图表，几个月后 …

阴蒂？

　　阴蒂大致位于阴唇上方，布满了神经末梢，是性刺激的焦点，能将女性推向高潮。要找到阴蒂的位置并正确刺激它，最好的方法就是开口问。

**　　买安全套尴尬吗？**

　　使用安全套意味着你能理解并尊重彼此的性健康，这是值得骄傲的事情。如果你无法单独或和伴侣一起去买，那建议使用自动贩卖机。

**　　她比我更有经验？**

　　床上表现并不取决于你曾拥有过多少风流韵事，最重要的是你们的默契度。如果感觉对了，两人能亲密沟通，那性爱就会给你们带来同等程度的快乐。

**　　我没准备好？**

　　很多男性拒绝承认，性爱会给他们带来压力，因为这样就不够“男人”了。事实上，男人能诚实面对自己的感受，显示了他们的成熟，值得女性尊重。

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交融，而不是把“性”作为满足对方的工具。

问：丈夫和我在性生活中，总能花样百出，喜欢尝试各种姿势，从前戏到后戏，每个过程的步骤都不少。渐渐地，尽管丈夫每次很努力，不断增加步骤，但对这一切我太熟悉了，他要做什么，怎么做，还没开始，我就了如指掌，往往是越期待越失望，我们几乎达不到高潮。

花样不断增多，为何高潮反而变少了？

答：你们的问题是将达到高潮看成是性生活唯一的目的。如果仅仅把它作为来自肉

体的沉醉，而没有心灵的呼应，或没有感情色彩，那么，性生活就成为一种单纯的技巧运动，容易陷入越是期待高潮就越失望的烦恼之中。 应该了解，性高潮除了生理的满足外，还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足，运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们，“距离会产生美”，应该多关心彼此内心的东西，注重心灵上的交融，而不是把“性”作为满足对方的工具。 也许你们的步骤过于程序化了，使双方对性的神秘感下降。其实，在每一次的性生活中，包括前戏的时间 …

述问题时，首先要寻找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后，应在控制病因的基础上，再辅以其他方法缓解。在这里，可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧：

　　冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。

　　比如，对于频繁遗精和早泄的男人，可能是性兴奋过高，性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两三分钟换一次，连续三四次。对于勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中，拧半干，敷包于外阴部，也是每次两三分钟，连续三四次。一段时间后，性功能障碍会有所缓解。

　　还要改变不良生活习惯，如戒烟限酒，不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物，如鹿茸、仙茅、仙灵脾，以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

　　密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活质量不高，在心里留下阴影。因此，要想治疗男性性功能障碍 …

　　性红潮出现。性兴奋引起的血管扩张充血，使女性颜面部、颈部、前部皮肤发红，甚至全身皮肤充血发红。

　　在爱抚过程中，男方较容易出现性兴奋，而女方的性兴奋却可能姗姗来迟。只有双方都进入性兴奋状态，才是最好的性交时机。那么，怎样才知道妻子是否已动情了呢：

　　外阴部分泌液增多。女性一旦动情，身体有一个明显的变化，就是前庭大腺分泌液增加，阴道分泌液也增多，在外阴部可感觉到这些分泌液的增多，如果没有这种分泌液，则说明妻子尚末动情。当然，一些年长的妇女和腺体分泌功能不正常者除外。

　　阴蒂勃起。女性的阴蒂类似于男性的阴茎，当性兴奋时会充血勃起。

　　呼吸、心率加快。女性动情时会出现呼吸急促、呻吟不安的现象。据测量，女性在性高潮时，呼吸可达40次/分，心率增加到120次/分，个别女性心率可达150至160次/分。

　　乳房和乳头变化。由于乳房在性兴奋时充血，所以乳房表面发热变红，乳房胀大。并且由于性兴奋时乳房组织内肌纤维的不随意收缩，使乳头勃起变硬。

　　肌肉有规律地收缩。主要表现为手足痉挛、颜面扭曲，进入了性兴奋状态。此时，是性交的最佳时机 …