性爱与减肥

愈少人认为,油腻且卡路里高的食品,可能帮助男性提高能力;至少那些食物对过了中年的男人而言是不佳的。所以,最好是控制做爱前的饮食,这样效果会比较好。
  据说,现在的中年男性,四人之中就有一人是境界型糖尿病。这是一年一度的定期健康检查无法诊断出来的。重要的是应自我控制体重。若想要恢复下半身的精力,就要将体重减到二十岁左右的体重。
  减肥者应保持肚子六分饱
  减肥最有效的方法是少吃和运动。运动方面另篇再予说明,这里先就饮食的摄取方法做一番解说。
  一次的饭量大概松松的一平碗,面包则是二片吐司。鱼或肉一次也只要100-150公克,其标准大概是外面餐厅客饭或招牌饭类之鱼、肉的稍小一号。并且,把饮食控制在六分饱的程度。
  此外,饭和面包都不要吃太多,应以蔬菜为主。依喝汤、清菜、菜肴、面包或饭的顺序吃,谷类不要吃过量。咀嚼时多花一点时间,慢慢地吃。血液中的糖分传到大脑,产生饱的感觉需要花点时间,所以吃得太快不容易产生满足感,结果往往吃过量。此外,如果习惯喝啤酒的话,该餐的饭最好省掉不吃。
  这种程度的餐量,一天大概可以摄取1600-1800卡路里热量。一般男性一天摄取的量大概在2300卡路里,多一点的人差不多3600卡路里;以这种减肥程度来看,目标大概一个月减二、三公斤就行了。
  减肥期间如果觉得很饿的话 …
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如何纠正女性性洁症

她终于和丈夫闹翻了。他们本是青梅竹马,结婚三年来情深意浓,诸事如意。但她无论如何也忍受不了丈夫的性行为。她非常爱他,婚前很久就盼望着身心融汇的美好性生活。但婚后每次性生活中,她总觉得他的生殖器很“脏”。他的亲吻和抚摸也总使她联想到口水和“脏手”。蜜月中,她就在性生活中感到恶心,完事后总要拼命地洗身、刷牙、换床单。丈夫委屈地说,我洗澡洗得都快脱皮了,用掉的酒精比喝掉的水还多,可她还是恶心。她怀着离婚的念头前来咨询,但一切医学检查都证明,她没有任何生理的或神经的变态反应。

  她也和丈夫闹翻了,但原因却相反,丈夫很少亲吻和抚摸她,令她伤透了心。但丈夫后来开始增加口刺激时,她又受不了,因为她觉得自己的那个地方是很“脏”的。丈夫恼怒了,她也陷入内心痛苦之中。她来问:我为什么支配不了自己的感觉和身体呢?

  她们两位出现的都是心理上的性洁症现象。所谓性洁症,是指当事人尽管在理智上也承认对方的生殖器和性行为是干净的,即符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为“脏”的事物。性洁症可以引发出对异性或对自己的厌恶。虽然严重到上述程度,引起强迫症,闹到想离婚地步的并不多见 …
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对不起,我不是个好妻子

和谐的性爱。然而这一切却在我的事业蒸蒸日上的时候,变得不复存在。
  在未去外企以前,我以为秘书工作是坐在电脑前轻松地采写文案,疲劳时可以惬意地冲上一杯咖啡……然而当我结束培训真正进入角色时,才发现天,当我刚刚结束七天的深圳之行,拖着疲惫的身躯回到家时,发现刘威阴沉着脸。我顾不上刘威的不满情绪,打开淋浴头好好地冲了个澡。当我半披着浴巾出来时,刘威眼前一亮,上前搂住我的肩头殷勤地说:“老婆,我们很久没有那个了……”看着刘威的渴求神色,内心深深的歉意油然而生。自从我进入外企工作后,刘威的性需求大部分被我拒绝了。因为每次回到家我就只想蒙头大睡,根本不想那事。从刘威的神情中我看出他虽然不满,但也不粗鲁地勉强我,毕竟,他是很爱我的。今天距离我们上一次做爱的时间已有两个星期了,他提出这样的要求,我本不应再伤他的心。可是,疲劳使我一点性欲都没有,真的。
  当我正考虑是否顺从丈夫时,刘威已开始柔情蜜意地对我进行爱抚了。可能是我太疲急了,往常使我醉心的抚摸,此刻却让我觉得有一种说不出的厌烦。我的眉头不禁紧皱起来,刘威觉察到我的不满,他干脆放弃了抚摸……
  当他完事后,并没有如往常一样对我轻轻爱抚。虽然身体强烈不适,但也忍不住打了个哈欠,两眼不觉慢慢闭上了。
  以后的日子里,我依然被繁重的工作弄得一点性欲都没有。对刘威的性要求 …
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未婚先孕与心理异常

卫生院做人工流产手术。手术进行中,因疼痛难忍而与医生配合欠佳,受到医生的讽刺和责骂。她因而感到羞愧难当,自觉无颜见人。由此她逐渐精神异常,一天从三楼窗口跳下,造成股骨骨折。

** 医生诊断:反应性精神病。**

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个案之二:由婚前同居到病态猜疑
  小学教师小B,性格活泼,喜欢感情用事。婚前与男友同居,曾做过两次人工流产。婚后夫妻之间彼此猜疑。丈夫心想:“她社交面广,朋友多,既然婚前能与我同居,难道她就不会同别人发生关系吗?“
  小B发现婚后丈夫对自己日渐冷淡,便常独自暗想:“莫非他喜新厌旧,另有新欢?不然为什么会与婚前判若两人呢!“此后她便产生了病态猜疑,坏疑丈夫与众多女性有两性关系,经常感到仿佛耳闻丈夫与姘妇的嬉笑声,甚至觉得连电视中的女演员也在向她丈夫暗送秋波。从此,小B便对丈夫进行监视和盯梢,最后达到了寸步不离的地步,致使丈夫无法正常工作。最后,小B被丈夫送到了医院。

**  医生诊断:精神分裂症。**

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心理医生如是说
  很明显,两例个案中患者的心理异常都是未婚先孕导致的。据临床调查,除了上面两例个案的情况外,还有更多未婚先孕的姑娘出现或轻或重的心理异常。
  未婚先孕为什么会导致心理异常呢?
  这同女性的生理、心理状况有关 …
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研究发现:爱抚对女性健康好处多超过放松运动

压治疗。他们认为,在不远的将来,经常性地接受抚摸,将被视为健康生活方式的重要组成部分。夫妻二人在一起高兴的时间越长,爱抚的时间越长,对健康越有益。但是,研究只发现抚摸对女性的健康有益,至于男性,他们可能要失望了,因为研究发现抚摸对他们的血压降低没有明显影响。医学界长期以来一直认为,那些喜欢养宠物的人之所以拥有更健康的生活,其中一个重要原因就是抚摸狗或猫,可以同时降低主人和宠物的压力、血压。

实际上抚摸的益处不止这些。专家指出,除了作为性前戏以外,其他时候的抚摸对健康益处多多。爱抚会刺激大脑分泌一种称为后叶催产素的化学物质。后叶催产素能降低心脏的跳动速度。爱抚的益处要远远大于夫妻两个人握手、并排躺在床上或者互相盯着对方的眼睛。后叶催产素是一种镇定荷尔蒙,能够产生多种积极影响,比如在妇女哺乳期刺激她们的乳汁从乳房中流出。男性和女性在极度兴奋时都会释放出后叶催产素。科学家测量动物的后叶催产素水平相对容易一些,因为在被抚摸后动物大脑能够显示清楚。而他们此前对人类的研究非常少,甚至根本就没有。

领导这项研究的北卡罗来纳州大学医学院精神病学教授凯思琳·赖特说:“这对人类而言是项新发现。当一个男人抚摸或拥抱同伴的时候,这种举动便会刺激后叶催产素的增加。后叶催产素能降低血压。大脑中后叶催产素的功能就如同神经传递素,对心血管系统(后叶催产素在心血管系统能降低血压)有不同的影响。通过对动物的研究,我们发现这种影响随时间逐渐增强。我们认为这些夫妻就出现了这种状况。频繁的亲密接触非常重要。”凯思琳教授还表示:“在我们比较了后叶催产素水平高和后叶催产素水平低的女性的差异后 …

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女人不必太完美

  看到这个题目,会不会以为我是写错了?“完美女人”不是每个女人的理想吗?为什么不做?事实上,我们这里提及的“完美女人”,是让自尊心“无限放大”的男人们退避三舍的女人。即使你的自身条件再好,如果沦为时女人感到委屈万分:明明我事事都为他着想,为他忙前跑后,可他偏偏不领情。痴情的女人,正是你过于殷勤的动作才把男人吓跑。所以何苦为了所谓的“完美”而委屈自己呢?对任何事情,包括宠男人都是需要把握分寸和尺出现的“超人姐姐”。可千万不要以为这是一个贤内助该扮演的角色,或者在他面露难色时难以拒绝,你不分大事小事胡乱管上一把,用不了多久,他就会觉得你太“鸡婆”、“算计”;亦或是你大小事物一把抓的作风,让他看上去就像个扶不起来的“阿斗”,让女朋友打理自己的所有事物在男人看来可不是什么光彩的事情。

  你满心以为,自己辛苦地为他安排一切,是一种关系亲密的表示,有自己为他把关,外人很难占你们这个二人组合的任何便宜,减少他的损失。但对于男人来说,你是在逐步侵蚀他的生活空间,如果在婚前发生这种状况,足以让他对结婚产生80%的犹豫和动摇,甚至会认为你对他的能力不屑和不信任,其严重程度你可想而知了!

  你不妨:试着让自己放得开一点 …

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女人当你为打折倾家荡产

够第一时间发现打折信息在第几版,而到了中午,大家更是趁着吃饭的时光,交流各大商场的打折信息以及昨天的商场“扫货”收获,至于一下班,别提了,她们都相约到某某商场去“团购”了。这景象每年在年末、五一、八月和十一等时段上演,一遍遍地重复,而等sale招牌下场,信用卡刷爆,现金尘埃落定,一众女士的物质狂躁症马上不治而愈。

  女人们真的这么热爱打折吗,她们真的这么需要这些打折的商品吗,或者说她们已经患上“打折病”,开始滥用物质了?


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女性的自我陶醉

  自我陶醉是一种很普遍的人类特点,在妇女中通常比男人更显著。有自我陶醉倾向的妇女,自我尊重的思想使她严格专横地对待她的丈夫和孩子。在婚姻关系上以一种表面麻木不仁的态度来表示自己的孤傲,因为在她的头脑中有一种下意识的看法:任何男人都不配去拥抱她这样的仙女。

  属于这种类型的女性,如果长得格外漂亮,那么她们在爱情上的表现通常是冷淡的。在男人的恭维和奉承中成长起来的妇女容易变的以自我为中心,自私自利并不顾他人,在婚姻生活中,这种妇女让人不能忍受的专制,而且性欲缺乏。

  长相一般的妇女也会表现出自我陶醉的品质。通常是对自己的能力,才智和美德,纯洁进行自我欣赏。她们认为自己活得很有价值,所以贡献给自己的配偶的热情和爱心是非常吝啬的。

  爱情是利他主义的源泉,在夫妻之间,无私慷慨的爱人将获得两性结合的快乐并为之而感到骄傲。


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少女性行为有何危害?

少女的性行为往往与早恋有关。少男少女往来频繁,异性相处,免不了会发生性的欲念。甚至有的天真少女,竟以身相许,认为这是纯真爱情的忠诚表示,往往在意洽情浓之时,便越过雷池,偷吃禁果,发生了性行为。青春少女的性行为对身心健康危害都很大。影响学习和工作。青春少女正是学习文化技能的时期,有的正在学校学习,有的可能是刚刚参加工作。无论哪种情况,均应把主要精力用在学习上。如果这时去恋爱,去追求性刺激,必然会影响学习,使事业一事无成,耽误了大好的青春年华,以后自己感到知识不足时,已经是悔之晚矣。青春期有性生活,可能影响婚后正常性生活。
一对少男少女婚前性行为,往往是在男方压抑不住性冲动和女方处在害羞、紧张、恐惧的状态下进行的,彼此都有一定的非法感,加上双方都缺乏性卫生常识,这样的性生活,很难谈得上什么性生活和谐,也极容易造成女方阴道损伤和泌尿系感染等,给女方身体带来损害。而初交的不和谐,往往会给以后的性生活带来障碍,引起女方在相当长的时间、甚至一辈子对性生活的厌恶感,影响了婚后的正常性生活。
青春期性生活也会给婚后夫妇生活带来阴影,抹上不愉快的色彩。倘若性生活造成怀孕,则更使双方陷入窘迫之中,特别是女方将要承担更多的不幸。她们首先感到自己做了不体面、见不得人的事,为了避免被周围的人或同学 …
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女人爱挽男人的手

女人喜欢用身体的接触来表达自己的善意和亲密,男人和男人之间直来直去,坦荡无私,他们很少用动作来表示亲近感。   小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇,这是动物属性的表现。随着年龄的增长,人在理性上和小孩子是比男人更具动物性的。   从心理学的角度看,女子较重感情,思考问题也是凭感觉的,而且她们的感官比男性更敏锐,尤其是触觉。所以,女人更习惯于用触觉的感受来替代语言的表达。人们在和女友约会时,不仅要用耳朵听她说些什么,还要用眼睛看她做什么。只有这样,才能更准确地洞察到她心里的真实意图。   身态语言学专家们研究发现,每个人都有一种心理上的"警觉",即人的"势力范围"感觉。每一个人以自我为中心,并向四周扩张、形成一个蛋形的心理防御空间,一旦其他人侵入,就会引起他(她)紧张、警戒和反抗。越是陌生的人,彼此之间距离越远,身体之间的间隔也就越大。反之,则心理防御空间距离就会逐渐缩小。例如,正常的夫妻之间,父母和子女之间的关系最为亲密,所以他们之间的心理距离能缩小到零,即产生肉体间的紧密接触。   因此,如果你的女伴在走路时,总是喜欢亲密地挽着你的手,或是触碰你的身体,说明她和你的心理距离已大大缩短,她不在乎你侵入她的 …

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