原本美好的“性”一旦和疼痛挂上钩，便失去了原有的浪漫色彩。这种不可言说的“痛”让不少女人对鱼水之欢越来越畏惧。而毫不知情的男人们却误以为妻子对自己没了兴趣，甚至“红杏出墙”。对此，清华大学玉泉医院性医学科的杨大中大夫认为，千万不要把这些痛处瞒着不说。

>>>>>>>>>>>女子性交疼痛

　　杨大中认为，引起痛的原因大概可分为心理与生理两部分。前者多半由于婚前一些不正确的性观念引起，如女性把婚后性交同焦虑、恐惧等负面情绪联系起来。另外，未婚时遭受过暴力强奸、初婚时男性动作粗暴、夫妻感情不和、担心怀孕、疲劳等因素均会抑制女性的性兴奋，导致阴道润滑不足而引起疼痛。

　　在生理原因中，常见的有前戏不够、性唤起不足、阴道干涩引起的疼痛。对中老年女性来说，则会因体内雌激素水平下降，阴道黏膜干涩，引起性交疼痛。此外不可忽视的是，阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病往往也是引起性交疼痛的元凶。其中，以下几种病症可以自己判断。

谁都知道，“前戏”是性爱的“开胃菜”，它可以消除人的紧张感，让高潮来得顺理成章。但性爱中仅有前戏是不够的，作为一项“运动”，它还需要做更多的“热身”。同时，也要学会应对“运动”中出现的紧急事项。

　　性生活是项全身运动，需要动用全身的关节和肌肉，如果关节没有活动开，受伤的可能性就会增大。因此，性生活前，除了长时间的爱抚，最好也能活动全身关节，以避免受伤，尤其是头部、颈部、下肢等部位。如果在性爱过程中出现意外，夫妻双方也要学会妥善处理。

表现出烦躁不安时，我的心里也不好受。有时真想让他破例一次，但又怕会出问题。月经期同房危害真的很大吗？

　　刘女士

　　刘女士你好：

　　你这里提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种因经期行房不安出现的频率会更多一些。

　　月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　因此，为了双方的身体和共同的未来 …

才能获得更多的“性福”。

　　西班牙马德里性科学研究院院长特加达教授受新加坡男性养生研究会邀请，到该国做研究时指出，以糖尿病、高血压和高脂血症患者为代表的一类男性，体内往往存留过量自由基。

　　据美国《内科医学年报》报道，性生活频繁可能引起女性的肾脏感染。

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　　肾脏感染是一种很常见的疾病，而且绝大部分患者都是妇女。过去，人们对她们患病的原因不是很了解，美国西雅图一家卫生研究中心的索罗斯博士经过研究，解决了这一难题。他的研究小组选择了240名患肾脏感染及500名身体健康的年轻妇女做问卷调查。经过比较，他们发现性生活过度与肾脏感染之间有直接的关系。例如，频繁性交是肾脏感染最常见的致病因素。

　　调查显示，每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。一般说来，每周达4—5次，或每次性生活时间太长，都算在“过度”之列。过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱，导致大部分女性尿路感染。此外，其他性生活习惯，如经常更换性伴侣及使用杀精子避孕药等也容易得尿路感染。

　　离婚两年后，史密斯终于从妻子弃他而去的阴影中走了出来。然而让他不安的是，新婚后第一次性生活，他竟然难以胜任5分钟的激情了!他不由得暗暗担心：我这是怎么了？

　　其实，对于因为离异、丧偶、患ED(勃起功能障碍)等原因，而相当长一段时间没有过性生活的男性来说，对性有所生疏是常见现象。只要不是因患病而出现生理上的退化，要获得跟以前一样令人满意的性体验，只需要花一点时间与耐心，他便会很快恢复自信心与能力。

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　　性欲减退主要和现代都市人生活方式有关。导致性欲减退的成因有很多，主要有以下几类：

**　　心理因素**

　　当人的心理出现负面困扰时，尤其是遇到悲伤、恐惧、失望、烦恼等问题，性欲会大受影响。工作压力、生活节奏过度急促，亦会在心理上产生负面因素。试问一个人心情不佳时，又怎会有兴趣做爱？

　　如果懒得出门，就算在自己的家中也有很多可以做爱的地方，是让人意想不到、却可以大大增进情趣的最佳场所。像是……浴室！

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　　最佳场地指数：80分　刺激指数：40分

　　浴室是一般人除了床最能联想到的做爱地点。不知你是否认同，帮自己心爱的人洗澡是件既幸福、又能激发欲望的事？抹上泡沫、进行全身按摩，在对方身上搜寻每一个敏感处，时而肌肤相触，然后加以挑逗。

更何况，现代医学研究指出，洗澡后半小时内不宜做爱，因为人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨，倘若长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。

因此，对于“猴急 …