来了。与他做爱之前理所当然是仔细清洗那重要的部位，接着重点清洗脖子、脚等地方，这样也挺浪费时间的，每当我想做爱，欲火高涨前总要多花些时间缓慢、仔细的清洗全身。有一次与他到宾馆洗三温暖，进去三温暖后就与他做爱，全身放松；而他却拼命地匍伏在我身上使茎冲刺，他那模样还真可爱。

所以每天早上我一定在家先沐浴一番，突然想做爱的时候只要清洗局部就好了，那不是能节省很多时间吗？

·女性在沐浴后，“性感带”大多会变迟钝。

男女到宾馆去的时候，在做爱之前首先是清洗身体，因此到宾馆去大多是先使用浴室。最近豪华的浴室逐渐增多，两人可能一起共浴，在做爱前的共浴可当成是性爱挑逗爱抚的前奏之一，这时注意沐浴的程度，适度的清洗即合卫生也可达到性欲的高潮，但如果是花长时间从头到尾仔细搓洗的话，反而可能造成女性性欲迟钝。

沐浴可以松驰紧张的情绪，但是另一方面会使大脑的运作功能转为迟钝，原因是当性欲高涨的时候，即使只是短时间的热水澡，对女性的性欲而言可真是最大的劲敌。盼望性爱之前清洁身体的想法任何人都一样，但是只为了清洁而使女性情欲高涨的性冲动减低的话，那真是太愚蠢了。为了让女性更加兴奋情欲高涨，男性要切记沐浴的原则：“热水澡，短时间。”

1、轻碰

意思是指：「使用某一种藉口轻碰对方的身体」，这也算是一种拥抱方式，但是多是发生在＂有意无意中的意外″。这种意外触碰的动作，不管是哪一方碰触哪一方，都是一种让人心跳的示爱动作。例如:最老套的方法是吃饭的时候，不小心碰到对方的手；或者不小心跌倒，不小心靠在对方的身上．．．这些虽然是老套的情节，但是蛮有效的喔！

2、紧抱

顾名思义就是抱得紧紧的，这种拥抱通常是关系已经发展到一个阶段了，这种紧抱的动作主要有三种：

一、是男性抱者女性的脖子，两人的头部紧靠。

二、是男性与女性从腰处互抱，这种拥抱是非常甜蜜的，越是抱的紧就会让人有种＂抱都抱不紧的感觉″

三、男性将女性从腰处紧紧的抱起，久别重逢的人最适合这种拥抱。我们通常可以从情人间拥抱的方式来看出两人的关系喔！

3、侧抱

多是两人走在一起时会用侧抱的方式，男性将手环抱在女性的肩或者腰上、甚至臀部上。这种亲密感比牵着手还要亲近。

做爱与拥抱方式

1、求爱姿势

女性将一只脚弯曲靠在男性的大腿上，男性一手摸着女性靠上来的大腿、一手抱着女性，两人相望的眼神可以激起无比的性欲。

2、躺式拥抱

两人平躺在床上彼此拥抱着 …

接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。

男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但女性最好擦拭或舔去唇上过厚的唇膏，这个动作能让你的恋人看到更好。

　　2.给他一个突然袭击

　　在电影院里突然吻他一下，或是趁着挤汽车的间隙、趁着父母不留神的空当突然给他一个热吻，定会令他惊喜交加，兴奋难耐。 30岁的王平说：“一次我们在家中请朋友吃饭，我妻子突然喊我到厨房来，说让我帮把手。我一进厨房，她便抱住我热烈地吻了我一下，然后才递给我一碟水果让我端出去招待客人。她的吻来得太突然简直让我措手不及，所以当时我没能做出什么反应来，可后来，我越回味越兴奋，觉得我的妻子可爱极了”。

3。用眼睛说话

　　夫妻在一起生活的时间愈长，彼此对视的时间就会愈短。这没有什么。不过，大多数男子更希望接吻之前多一些眉目传情、双目交汇，而在接吻过程中他们则不喜欢被对方紧紧盯着看。所以，接吻前，向他含情脉脉的抛抛媚眼，放放电，同时用手指轻轻磨擦他的面颊 …

好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人，这种情形尤其多。但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。 或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在那儿冲水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。 做这些刺激，不仅促进睾丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。 最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睾丸。 假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样 …

又恨的心理，总之，一双表情丰富的手可以让两个人的身体空间变得更加多姿多彩。

　　当然要让爱人获得更多的满足，还要多少学习一些基本的按摩手法：

　　滑揉——加上你自身的体重，用你的手掌在对方的皮肤上滑行。

　　按揉——曲起双手，以平稳的规律性的动作，按揉肌肉。

　　揉转——用你手指或拇指指尖的肉球，沿着脊骨旋转，以缓解肌肉的紧张。

　　劈打——手指放松，以手侧轻快地作一系列劈打，像空手道，但柔和得多。

美国金赛性研究所的黛比·赫伯尼克博士指出，性高潮宛若“兔起鹘落，稍纵即逝”，但亲历性爱的双方却意识不到这一点，甚至有人还会拿自己和伴侣，抑或是其他人的性爱进行比较。

　　有研究显示，女性的高潮感受可以持续5分钟，那纯粹是自欺欺人，或者是误将快感和高潮混为一谈。

　　女性的高潮时间虽短，但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示，女性的高潮包括8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种，甚至混合了四种类型。

　　需要说明的是，无论男女，高潮感受都有强弱之分。多数情况下，女性出现阴道肌肉自动收缩，有可能就是高潮了。建议男女都加强盆底肌肉训练，这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性，促进血液循环。由此一来，高潮感受就能明显增强。

　　一般公认的女性高潮表现为

　　1、阴道靠近外面三分之一处扩大，并开始强烈肌肉收缩

　　2、阴道收缩时，每0.8秒一次，最多可持续18秒左右

　　3、呼吸和心跳频率增加两倍以上

　　4、血压升高 …

夫妻，作为相互扶持走一生的两个人，走在一起不容易，这是需要很大的缘分的。说起夫妻之间的情感问题，可能会对于不同人有着千差万别的感受。这是因为，有些人的夫妻情感因为婚姻而越发稳定，而有些人恰恰是因为婚姻而逐渐走向了破碎的边缘。

　　夫妻相处融洽的几个方法

　　那么，婚后的我们应该怎样“科学驾驶”婚姻呢？又应该如何让我们的婚姻走向真正的和谐呢？看看小编给给大家准备的这些夫妻相处之道吧：

　　1、不给“小三”就会

　　很多人觉得婚后才会有所谓的“小三”出现，其实不然，小三可以说是无处不在的。无论是婚前婚后，夫妻双方都会有各自的生活圈，交朋会友是难免的。

　　但交异性朋友要慎重，交往时要留有分寸，最好在对方知情的情况下，明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛，避免第三者插足你们的婚姻生活，影响夫妻感情。

　　2、“惊喜”无处不在

　　“爱她就给她性福，爱她就给她制造爱的惊喜”这是我们一直以来的一个性爱理念，这也是我们要说的夫妻科学相处的妙招之一。

　　惊喜人人都喜欢，时不时创造点出乎意料的事是情感的兴奋剂，有利于夫妻情感的上升，因此，在繁忙的生活之余要多多给对方制造浪漫的“意外”，如瞒着对方 …

她以盘坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已经昂首准备阔步的阴茎，由她导引进入她的体内。这个动作由女性主导，对于向来主动的男性与习惯被动的女性来说，双方都能享受到前所未有的快感。躺着干活的男人可以欣，整个世界便进入黑暗时期；你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾！因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的性爱刺激。可以彼此交换蒙眼，体会完全掌控对方身体，以及被掌控的快感。

　　Dressingup角色扮演

　　超越现实生活框限的性爱，十分具有吸引力。你可以和她大玩医师或病人的游戏，借替她诊疗身体为由，进行问诊的对话，爱抚她并要她诚实回答感受。或者由你担任病人的角色，她化身为护士，来场“急诊室的春天”。无论是警察抓小偷，甚至是嫖客和妓女等各种颠覆的角色都可以尝试，彼此愈融入情境愈刺激，你会发现角色扮演的游戏，竟有说不出的快感！

　　ErogenousZones性感带突击

　　做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末梢神经痛快喊爽。

　　Fantasies性幻想冲刺

　　男男女女最值得探索的性感带其实是在大脑 …

的情欲敏感区域

　　情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、性生活甚至是完事之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　2、寻找难一下，那及是你的性满足点。

　　3、每周至少过一次性生活

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　4、将性生活中的分心因素减到最小

　　在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　5、提高你的性满足潜力

　　为了更好的满足，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，在桌子上、巴士上、看电视的时候都可以，然后逐渐增加到50次。

　　6、经常做健康检查

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方（甚至是一种奇怪的气味），那就赶紧到医生那里检查一下为妙 …

当然了也有女人不怎么乐意的。这个我们不展开说。我们只说女性喜欢这样做的一些原因。

人类经常使用的啪啪啪体位以及性行为从起源上讲一般是深刻的历史社会背景和人类潜意识与心理活动相结合的产物，相信很多人在小时候屁股没少挨父母的打，尤其是小男孩们做点错事屁股挨一顿打是难免的，问题在于为什么父母都喜欢打我们的屁股呢?

　最简单的一个原因是人类的臀部集聚了大量的脂肪，打屁股虽然会带来疼痛但并不会使身体遭到实质性损害，顶多就是点皮外伤(个别心狠手辣缺心眼的父母除外)。

　　父母只知道打屁股会使孩子在遭受痛苦时尽可能的将身体实际损害降到最低，并且打屁股的疼痛足以让自己的孩子听话一阵，然而作为成年人的父母似乎忘了考虑另一个问题，屁股其实是性的一部分或者说是性器官的延伸。

　让我们回想下似乎在大多数情况下除了生殖器外屁股也是我们重点的防护对象，应该没有人认为只要遮上自己的性器官，屁股露着就能出门，无论是男性还是女性仅仅是露出屁股就能让人感到极大的尴尬，因为人类在潜意识中将屁股与性器官连为一体，屁股将会是自己性器官的最后一道保护屏障。

　　那么童年时期的打屁股行为在幼儿的潜意识中基本等同于一种性刺激以及性行为，很多人应该都有体会在渐渐长大后自己已经逐渐掌握父母打屁股的力度和手法，并知道什么时候配合大哭大叫以达到“少挨打、装悲惨、博同情”的目的。

　这时你的潜意识中已经渐渐习惯了父母打屁股对你做出的性刺激，同时也在潜意识中将打屁股视为大人的特有权力以及一种支配和惩罚方式。

　　打屁股是一种性刺激(性行为)的最好的佐证就是你的父母或许允许你的老师拍拍你的肩膀，但当你的老师拍拍你屁股时他们则会表现出不快甚至是惊慌。

　　打屁股作为一种性行为的历史可能要比作为一种育儿手段的历史要更长，在伊特鲁里亚文化墓葬群中出土了一幅绘有在OOXX时打屁股的情色壁画，这幅壁画的制作时间最早可以追溯到公元前490年，到如今也有2500多年的历史。

　　而从生理学上来讲很多人生殖器的第一次充血就是由父母打屁股造成的，在人类骨盆区域中还有一个叫髂总动脉的血管，当父母大手一挥打孩子屁股时，一些血液通过动脉冲到孩子的屁股上，同时这其中的一些血液也将会通过动脉进入到孩子的生殖器中。

　　性行为、支配权、快感这三种要素混合在一起在孩子成年后尤其是在男孩子成年后会对打屁股有一种行为崇拜，这些男孩会将打屁股视为一种权力一种至高无上的权力，通过打屁股这种行为自己将可以支配任何人。

　具体到性行为上是他们会痴迷于在啪啪啪时拍打性伴侣的屁股，那种借由拍打屁股产生的特殊响声会让他们精神愉悦并充满斗志 …