活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏y茎会引起y茎勃起。y茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性爱前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　刺激腹股沟管部强化睪丸功能

　　刺激位于y茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压y茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　按摩y囊强化男性精力

　　经常用手直接按摩y囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从y囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

位，等于输入“性高潮”指令。美国注册性治疗师伊凡·福布莱特撰文称，如何提高性爱质量、让女性获得高潮，在不同年龄、不同环境会有所不同，但通过以下步骤，就能明显增加高潮几率。

　　性爱第一步

　　从她最易感到愉悦的部位入手。这一技巧主要针对那些难以获得快感的女性。丈夫应轻抚妻子的y蒂，确保在进入前，妻子已完全“性奋”。随后，无论采用何种体位，女性抵达巅峰的几率都会增加。

　　若是采用传统的男上位，可以在妻子臀下垫个枕头，更好地刺激G点。但无论何时，都要持续刺激y蒂，如不断用手指在妻子的腹股沟画圈、抚摸。

　　性爱第二步

　　抬起妻子的腿，顶在自己的胸部，以加大G点刺激，使下腹部神经保持高度兴奋，还能让女性自己抚摸y蒂。这一方法非常撩人，除了能放松女性的心情，让她在性爱中寻得玩乐的愉悦，直肠收缩还可以刺激骨盆及下腹部神经，将她送上快乐的巅峰。

　　性爱第三步

　　变换方式的抚摸刺激。丈夫可一手刺激妻子的y蒂，另一手在其肛门周围撩动。这能增加性爱的复杂度和激烈度，并让女性更好地体会快感。

种理论认为，这些女性之所能够通过插入行为得到高潮，是因为她们的yin蒂位置和yin道比较接近。

　　对于女人来说，充足的前戏才是享受性爱大餐的真正时刻，所以在她们进入状态之后，你还需要花上一些时间，对那些敏感部位进行层层递进的抚摸和刺激，在这 个过程中，你还可以根据她的反应来探索不同部位的爱抚所带来的效果。同时，作为女性要多多向恋人坦陈自己的感受，并对他们给予耐心和信心。

**　　男人最爱最想用的两个性爱姿势**

　　吊脚法

　　吊脚法“是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行正常体位法，而男性在进行性交时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时yin茎呈九十度横向插入，所以可以感受到插入的深度。

　　当然，在正常体位法中先拔起yin茎，再抬起女性的脚也可以。

　　此时，可看见女性的性器，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。

　　女性在一些异常的做爱姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像”吊脚法“的进一步发展，是女方只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

　　后侧体位法

　　后侧性爱体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受yin茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与 …

　　不同年龄阶段的性爱频率计算公式

　　用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

　　20—79岁的性爱频率计算方法

　　年龄算法频率

　　20—29岁2×9=18 10天8次

　　30—39岁3×9=27 20天7次

　　40—49岁4×9=36 30天6次

　　50—59岁5×9=45 40天5次

　　60—79岁6×9=54 50天4次

　　据美国《女性健康》杂志报道，这个公式适用于20岁以上的成年人。例如一位25岁的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活，超过个这频率就过于频繁，可能引起身体不适了。

　　对于这个公式，清华大学玉泉医院性医学科杨大中表示 …

的宗旨是“专注提升国人性福力、夫妻亲密感，促进家庭幸福和谐”。工作室的所有课程，都围绕着“性”话题展开：“情爱电影赏析、情色文学鉴赏、性爱读心术”课程；“学习健康性心理知识，系统开发性潜能，提升性能力和性自信，探究性困惑解决方案”的课程；“提升伴侣性心理亲密度，拯救危机”的课程。

　　以上课程，都以小课为主，或者采取一对一的咨询模式。一些参加过工作室课程的人反馈说，他们的确通过这些课程“学到了性知识、提高了性技巧”，并感觉到“心理更健康了，更了解‘性’了”。

　　相比于马女士的学院派风格，来自南宁的杨小姐要活泼许多。在一次性学大会上，她用充满个性的发言让性学家们大为惊叹，有人认为她过于张扬。在接受媒体的采访时，杨小姐“露骨”的说法也总是让人印象深刻。

　　杨小姐的知识背景并不突出，中专毕业，干过服装生意，做过广告业务，而后突然对刚刚兴起的性治疗师这一职业产生了兴趣，并且一直坚持了下来，如今，她把自己的工作室从南宁搬到了上海。

　　“性治疗 …

　　紧急情况1：5分钟内结束战斗

　　如果你是偶发"走火儿"，那甭紧张，你很快在体力恢复之后又会是一条好汉。许久没有性生活后突然开荤会造成早泄，当你处在太过激动的情况下，做 爱也容易短平快。让自己放轻松，少做刺激过大的动作，一个劲儿冲刺谁都受不了。快试试女上男下这种体位，觉得马上要射出来的时候调整个姿势，如此几次，自 然就延长了时间。对于性生活来说，加上前戏有20分钟也就差不多了，你不需要对自己要求太过果你长期具有上述状况，同时确定不是因为身体疲劳或心理障碍所致，那么，请乖乖看医生去。

　　紧急情况2：弥久不射

　　当你的性生活过频时，射精时间会延长，甚至不射精，如新婚夫妇。因为精囊有容量，精液射不出来。那事儿虽好，可别贪欢噢!你不想跟西门大官人一个死法儿吧?

　　以下情况必须就医：持久很好，太持久就不妙。如果你长期射不出来，同时有头晕和心率过速等不良反应，试着休息几天，多吃蔬菜或人参。观察一周，如果仍无好转迹象，那么请去男科检查，中药对这种问题有不错的治效。

　　紧急情况3：安全套破裂或脱落

　　房事进行了一半，正是如火如荼的激情一刻 …

**　　女性高潮特征**

　　女性的性高潮通常会有几个生理方面的表现：

　　女性y蒂胀大突出，随高潮跳动，女性呼吸、心跳加快，女性的手会不自觉抓紧(尤其是抓紧性伴侣)。

　　女性嘴巴会微到多重性高潮，这也是男女性高潮最大的不同点。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现象让女性可能暂时有腿软的感觉。有一些女性会体验到高潮时喷射出液体，称为女性射精或潮吹，这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说25到30名女性中才有一个会有这种体验。

**　　男性高潮特征**

　　性学专家哈托雷博士调查报告显示，约有17%男性性高潮是单以肛门收缩表现，收缩时间可以较射精时间略长，约1至2分钟，高潮结束后，此时肛门会逐渐放松。因此，虽然男性性高潮往往伴随射精，但是高潮感与射精的持续时间并不相等，也不一定孰长孰短。 男性射精后一般会进入“不反应期”，这段期间内无法达到另一次高潮。不反应期的时间从数分钟到数小时不等，因人与环境不同而异。

　　达到性高潮往往以抚触y茎的方式完成，男性性高潮也会与前列腺刺激有关，因此前列腺亦称男性G点。射精过后也是性高潮的结束，此时y茎会逐渐脱离勃起状态。男性在接受前列腺按摩，或接受肛交的情况下，伴随一定的性心理的作用，引发性高潮，即所谓的前列腺快感，亦能引发未勃起状态下的射精。

**　　性交离不开的3步性前戏**

　　第一步，是接触

　　女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来 …

接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于yin蒂摩擦时的快感。

　　如果在女性在需要的时候抱紧性伙伴的腰部，可以顶入得更深，也会刺激到男性变得更硬一些，甚至会让他有要爆炸的感觉。反之当yin茎进入较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。

　　但是，进入多深和获得性高潮的产生，是一个复杂的问题，其高潮常常与两者心情、身体状况、做爱技巧、做爱环境等有关。无论男女，人人生来不等同。

　　有些人可以要求进入更深，有些人会要求更多次的运动，喜好不同的女性，相同的一点就是都想要获得足够多的刺激，有时候，心理上的刺激也很重要。

　　说到底，女人感觉舒不舒服，进入多深并不是关键。其实，大小形状不同的yin茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺，男女双方都不必过于追求进入的深度。

　　如果男性yin茎长度适当，刚刚好可以轻微触碰到子宫口，做爱的时候，偶尔轻轻磨擦子宫口，可以给女性带来极度舒服的感觉。但如果yin茎太长，可能对女性来说，是一场恶梦。俗话说，“不怕粗而短，就怕细而长”就是这个道理啦。

人还是忍不住加快语速，那么男人绝对是有事情隐瞒了你。只有留给自己充足的思考时间，才能找到他言语中的破绽！

　　2、他轻轻地摇头——他对你有意思

　　一般人以为摇头就代表了不代表了拒绝，其实，摇头的，可以拉近人们之间的距离，让陌生的两人在瞬间变成朋友。除此之外，微笑还有着特别重要的作用。科学研究证实，男人微笑的次数越多，对方相信他的可能性就越大，因此为了掩饰自己，男人极其善于利用危险的魔力，他们通常在说谎时堆满假笑。

　　发现假笑并不难，一般真实微笑的持续时间在2/3秒到4秒之间，当男人的微笑持续时间超过6秒时，他肯定对你有所隐瞒！另外，人在假笑时，面孔两边表情会有些许不对称，习惯用右手的人，左嘴角挑得更高，而“左撇子”会在假笑时把右嘴角挑得更高！看到男人脸上堆满假笑的时候要想想男人是不是在向你隐瞒了什么了。

　　4、他放慢眨眼次数——他决定说出真相

　　“你的眼睛已经出卖了你”，这句话出现在很多场合，很多人发现了某人说谎的时候就会习惯性地说出那句话。眼睛是心灵的窗户，很多人撒谎的时候会忍不住眨眼。放慢眨眼速度是女性增添自我魅力的表现，当男人想表达真实想法时，他就会用放慢眨眼速度、放慢说话速度来吸引你注意。

　　延长眨眼时间是英语国家上流社会人士的习惯，现已在亚洲广泛使用。如果你发现他的眨眼速度明显减慢，可要屏住呼吸仔细听 …

”可能让她们觉得太直接，更重要的是会耽误她们做早餐的时间。

**　午间“小憩”：12点~13点**

　　到了中午12点，男人的情欲进入一个小高潮。而此时，由于性激素的分泌，女人也变得更加性感，渴望与爱人的亲昵。选择这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的。因为早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和爱人相会别有滋味在心间。

　　如果在夏季，午间性交的人要比其他季节为多，而在浴室内洗澡时的性生活安排要比床上更加富有新意。

　　弊病：虽然速战速决很是新鲜刺激，但是，午餐吃得太饱的话，可能会由于激烈的动作带来肠胃的不适。并且，如果没有足够的时间小睡一会儿，那下午很可能会在会议上打盹哦。

**　　黄昏“饥渴”：18点**

　　当太阳下山时，工作了一天的人们也感到非常的疲惫，也许此时的体力不是最佳状态，不过，性饥渴却达到一天的高峰点。这个时间段的情人们如狼似虎，能从对方身上嗅出纯动物的味道。黄昏时的性行为最为大胆、充满想象力，而且此时的人们最希望尝试做些冲破常规的举动。

　　对女人来说也是一样，结束了一天的工作，还有一个悠长轻松的晚间时光在等待我们，此时的心情非常放松。可以下班后直奔大床来一次从容不迫的性爱，让双方在情感上也能获得很大的满足。

　　弊病：这个时间段最易受到打扰，不管选什么地方做爱都可能会被一个接一个的电话所打断，一大家人合住的就更加有难度了 …