一番痛苦，不想再对其施压。

　　心理学家认为，这时，夫妻双方将精力集中到孩子身上是很自然的。不过这一特殊阶段很快就会过去。夫妻之间相互沟通显得尤为重要，妻子不应只顾照顾婴儿，而忽视了对丈夫的关心和温存。否则他会有被“抛弃”的感觉。

　　二、书上说夫妻平均性生活频率为每周一至两次，但我们已几个月没过性生活了，我们有什么问题吗？

　　没有。性生活频率因人而异。每对夫妇都会经历一段无性的生活。性具有间歇性，时发时停，忽冷忽热。这多半由外部因素所致，诸如经济拮据、疲劳、烦躁、焦虑、孩子打扰等，甚至一些微妙的心理变化也会产生影响。所谓饱暖思淫逸说的正是这个道理，你不可能在股票暴跌时还有兴趣做爱。

　　三、尽管丈夫竭尽全力了，但性生活后我仍有种失落感。难道我有什么问题吗？

　　没问题。至多是没有很好交流。男人们会本能地知道怎么做，但女人却对丈夫羞于启齿哪个部位需要爱抚，当丈夫没有做到时，她们就会很失望。其实你既可以亲口告诉他应该怎样，也可以不知不觉地引导他的手触摸你渴望爱抚的敏感部位，并及时表达出你的快感，鼓励他继续下去。这种隐晦的互动对于和谐的夫妻生活大有裨益。

　　四、如果孩子看到我们做爱会不会很恐慌？

　　最好避免让孩子看到。因为可能会引起他们性意识的觉醒 …

你有没有想过，在海边，在沙滩上，在椰树下.....你们尽情相拥，汲取天地之灵气，来一场“纯天然”的性爱？身体是最美丽的风景，性爱是对身体最高的赞美！

　　沙滩上的含蓄性爱

　　很多人都试过：把自己埋在白又嫩的沙子里，朋友恶作剧地在上身垒两小沙堆，在下身插根树枝。有没试过两人一起埋在沙子里呢？挖一个大沙坑，然后两人以男上女下的方式被埋在大坑里。有沙子的掩盖，人们在岸上看到的镜头着实有点诡异：两个满头大汗的人头，一小片快速抖震的沙子。至于沙子下面有什么乾坤，就全凭个人想像了。

　　其实不单是细幼的白沙里，太阳伞下沙滩椅上也是极好的激情地点。

　　美女感觉刺激无比，问帅哥：“你用的是‘特极颗香，树底荫凉，海风拂面，海浪伴奏，此时……如果有一个赤裸的身体摆在我面前，我一定会说――我愿意。

　　羞涩的男女可以带一条大浴巾，足够包裹住两个饥渴的身体。更羞涩者可以戴墨镜。

　　如果在椰树与椰树之间再挂个吊床，热辣辣的身体交融着并在海风中荡来荡去。完事后还可以睡个小觉，岂不乐哉？

　　突然“咚”一声，男主角被一异物击中脑部，昏死了 …

看。

1.女上男下

男性躺下双腿伸直，女方则跨坐在男方身上，面向男方，手掌著地以做支撑。 当女方扭动身体时，男方可以抓紧女方的大腿或臀部。

优点：女性可以完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临，如要达到激烈的 G点高潮，请尽可能把身体移至后面，并以双手支撑身体重量。

2.侧卧式

此姿势可让男女双方都很省力，女性只要侧躺即可，男方则可由女方后方直接进入女性体内，而且还能用双手爱抚女方身体，彼此更能享受性爱的乐趣。

优点：由於女方两边大腿紧靠著，可让男方带给她更大的快感。而且，这个角度可让男性阴茎插入更深，特别适合阴茎比较短的男性。

3.前坐式

男性坐下伸出两腿，女性则张开大腿跨坐在男性腿上，彼此相互拥抱。．优点： 此姿势不但可以双方相互爱抚，还能相互聊天，因此做起爱来刺激很强。

4.盘坐式

男方盘膝而坐，女方面向男方，坐在男方中间，双腿微曲包围男方的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。

优点：双方能同时控制速度，可先缓慢 …

充盈冲刺，几乎被认为是一种自动的性反应。现在，男人必须学习躺著不动享受快感的技术。

　　同样他必须学习以“静”代“做”的方式。妻子可以做的另一种刺激，是使用中指指尖从阴囊下面开始，沿著阴囊缝向上，一直抚摸到阴茎。这样的刺激，能帮助男人把阴囊和阴茎综合成一个反应单位，代替过去养成的以阴茎颈为主的反应。

　　有一个少年说： “只要把食指和中指捻著拇指，把这只手上下运动，每个人都知道你在做什么。这是男人使自己‘出来’的方式。”

　　以前的性观念认为，男人靠“冲刺”来磨擦阴茎干前面三分之一段，就能达到高潮。男人在成长过程中，学会的一件事是： 要想“出来”，必须韵律地磨擦阴茎。

　　男人根据这种念，相信性是男人“对”女人做的事。就男人来说，运动就是性。

　　学习婚姻 (超级) 性生活的关键，是要男人学习静，女人要学习动，这样才能获得快感的平衡。超级性生活最因难的部分，是男人的骨盆必须保持静止不动，让女人负责刺激双方的性器官。学会这种技术，需要一段时间 …

不要太单调女性对男性性器的爱抚，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

乳房对阴茎的刺激法把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒 …

　　就客观而言，是婚恋的落差。恋爱是男女两情相悦的交往，男女有别。性爱抚像禁果一样充满着诱惑力。姑且不说诸如拥抱、接吻之类充满激情的爱抚，那怕只是偶尔擦身而过这种微不足道的肌肤接触，都会激起某种兴奋与冲动。

　　结婚是结两性之好，两性的身心沟通，让位给直接的性交，性爱抚居而退于配角的位置，成了性交前唤醒性欲和性交后继续缠绵的手段。性质嬗变，必然出现体验的不一。

　　就主观而言，是期望的落差。由于记忆的幻化，人们对过去的东西总喜欢加以理想化。这种心理惯常，使人产生“现实婚姻中得到的性爱比原先期望的要少得多”的错觉，犹若成人吃糖怎么也没有儿时吃的那般甜的错觉一样 …

她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！

侧进式（Spooning）

益处：锻炼骨盆底肌

辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

女上位式（Girl>益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

传教式（Missionary）

益处：锻炼胸肌

辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌 …

性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位；为了保护胎儿而寻找保护胎儿体位；为了减少受孕机会当然要研究不容易受孕的性交体位。现代性医学家总结了数十种性交姿势，这里暂不一一介绍。每对夫妻有他们自己的性生活与合适的最佳体位。一般说来，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。因此，可用侧位等。什么是不容易受孕的体位呢？一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。如果男女双方能互相配合，坚持采取以上性交姿势既可以得到性生活的满足，又可以减少受孕的机会，真是一举两得。