啼，温柔地让男人知道你的接受度与敏感点。不要小看简单几个字眼，这不但是对女人最大恭维，更可激发对方强烈的自信心，产生浓烈的性欲。

　　床上客套一下

　　你这样做并不但不会丢失双方的面子，还会满足男人的欲望。女人能够做到这一点，不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦、晚上便"性"致缺缺不想做爱，但男方死"性"不改，硬要求欢，于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子！

　　巧妙操盘呻吟

　　本身处于欲望中的男女就如同干柴烈火，假如再浇点油，就会让双方更欲火难耐。而这"油"最好是女人的娇喘声。擅用技巧性的操盘叫床，会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴奋，而达到高潮。有科学研究证实，叫床有益健康，因为叫床是充分享受做爱，完全放松的最好方式。

　　就性生活本身而言，是一件快乐的事情，大家在进行的时候为什么不想方设法地享受性爱带给自己的快乐呢。所以，在床上的时候，女人要适当地抛开那些固守的矜持，主动地去勾引自己的男人，这样夫妻间的性生活才会更加和谐，也能时刻给双方不一样的新奇体验。

到这个步骤的话，足以证明的伴侣已经欲仙欲死了。此时想要你们的性交进入到更激烈的阶段，这一招是必不可少的。方法很简单，吸允女人的yin蒂就可以。注意，在这些口交技巧动作中有一件重要的事，那就是要找到她感觉美妙的所在。因为性交中，人体的性感受有所谓不能承受的快乐，所以不要太多剧烈，否则你的那个她会吃不消的。

　　火热温柔的双唇

　　用你的双唇，轻轻地把她的外yin唇把持在一起。然后，在内yin唇和外yin唇之间运化你的舌头。就这样，每次锁住两瓣yin唇的一边。为性交加点兴奋的砝码吧，只是这一招可不是谁都能学的会。

　　往更深处去挑逗

　　女性yin道的外三分之一是最为敏感的部分。用你的舌头锁定这一敏感区域，也就是把它微微的插入她的yin道口。然后试着让你的舌头模拟抽插的动作。

　　同时，还让它在yin道口的内部绕着圈。这项口交技巧难度相当大，如果舌头不灵活或者偏短，最好不要使用。如果觉得yin道有异味，可以使用健康无害的润滑液，不仅能加强润滑、滋润效果，还能带来清新的味道和口感哦！

可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！

　　侧进式（Spooning）益处：锻炼骨盆底肌

　　辅导：决定射精强度的要害因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。

　　日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越坚固，快感就越强烈。

　　女上位式（Girlontop）益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　传教式（Missionary）益处：锻炼胸肌

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　后进式（Doggystyle）益处：臀部肌肉 …

　　男人在性爱中最发愁的事情就是持久度不够，没几下子就射了。这种意犹未尽的性爱，无论男女都不会满意的。所以，怎样才能让激情欢爱变得更加持久、缠绵，是很多男人比较发愁的事情。试试下面的几个方法吧，会让你们受益匪浅哦！

　　第一：性交要迂回渐进

　　在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者使用的"迂回战术"。在性爱中，我们一样可以采用这种招术。

　　一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

　　第二：变换你们的性爱姿势

　　发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在，这是因为它相对你来说首先是新鲜的，之后才是你的美好。这其中，我们看到了改变的特性，新鲜的性爱姿势正是这种改变的具体实施方法。

　　侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

　　第三：延时神器持久装避孕套

　　作为男人，我们本因该让自己的性爱变得越来越完美才对，但是一些情况让我们令女人失望了。所以 …

好要领。

　　手法粗鲁。男性喜欢更具侵略性的抚摸方式，而且认为女性也偏好于此。但美国著名性学家潘·斯普尔指出，在大多数情况下，女性倾向于温柔的性爱。因为轻柔的爱抚能刺激更多神经末梢。为了让彼此都满意，男性应该在性爱中放慢自己的动作。

　　错误的摩挲。如果总是摩挲同一个位置，并不能让女性兴奋。斯普尔说：“男人若被告知某种性技巧是奏效的，那他很自然地每次都会这么做。但时间长了，女性就会厌倦。性爱需要多样性，尤其是女性的yin蒂，如果被同样的方式反复触摸，就会变得不敏感，更难达到高潮。”

　　捏乳头。乳头是极为敏感的部位，力量稍大一些，就会让女性痛苦不已。理想的刺激方法，应该是在触碰乳头时，温柔地牵拉、吸吮；或者用手指在乳头画圈，也可以轻轻地按它。

　　错过了那个点。每个女性的yin蒂位置不同，耐受的刺激力度也不同。男性应该了解伴侣的基本生理结构：女性有4片阴唇，两片在外，两片在内。最好的刺激方法是从会阴开始，即最下方的阴唇，用手掌慢慢往上爱抚。记得动作要轻柔、缓慢。

血流供应丰富，接受刺激时会勃起。

　　特定刺激手段唤醒高潮

　　在性交中，在充分的性兴奋时，它会因为大、小yin唇的充血、增大而隐藏。所以，性生活中yin茎并不能直接刺激到yin蒂，它只是接受周围组织的间接刺激，对于极为敏感的yin蒂来说，这种刺激足够诱发性高潮的出现。

　　在某些特定的性交体位(如背后插入)，男性也可以用手来进行yin蒂的刺激，这能使女性更容易达到高潮。那么刺激和爱抚yin蒂的技巧，便是男性必修的"课程"。

　　如何让性高潮事半功倍

　　根据国外的性报告指出：大多数女性一开始时喜欢缓慢而轻柔的碰触，然后再渐渐把力量加上去;最好运用手掌的辅助，不要只用"一指神功"。在刺激yin蒂时，男性也可以"攻占"其他部位，如轻吻她的唇或是乳房等，同时也不妨鼓励女性开口说出自己的感觉，如此可达事半功倍之效。

　　另外，yin蒂比较干涩，爱抚和刺激时会产生不理想的感觉。故此，男人要保证yin蒂的湿润性。若女人爱液分泌过少，那么可以使用健康的润滑液进行滋润，然后再开始刺激，这样可以有效激发快感，还能让女人更舒爽。

　　合理的技巧和刺激，才能让她更快更好的获得高潮，共同攀登愉悦的顶峰。

　　一点小小的改动，就会让性技巧变得与众不同，三种最能快速高潮的抽送技巧。

　　迎送式

　　另一种方式，就是迎送式了。当男方将y茎插入女方y道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激y蒂及y道口，并有利于女性靠y道口的三分之一长度范围的y道对y茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　活塞式

　　这或许是广大男士所常用且知道的性爱技巧了，就是活塞运动。所谓的活塞运动，即y茎在y道前后来回抽动。一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字，即"九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅"，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽致。

　　而"九浅一深"就是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右y道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

　　旋转式

　　y茎进入y道除了活塞式的抽动之外，还可进行旋转式，即当y茎插入y道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动 …

的私处刚好合适。

　　后入式口交很刺激

　　以后入式的姿势跪在床上，他从后面舔过来。喜欢刺激GM的这种体位很方便，嗯，这种体位很原始，使人想到动物发情交配时的情景，尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开yin户，更象一个急切寻着入口的雄性动物。

　　也许正是因为原始，激发了我内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候我是完全开放的，也是完全放开的。前者指的是肉体，后者指的是心灵。

　　打开双腿式很尽兴

　　这是最常用的一种，我躺着，打开的双腿使我的私处完全向他开放，如果靠近床沿躺着或坐到桌子上，他坐在地板或椅子上，他会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪，看着我爱的男人在我的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份，使我的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。

　　他的舌头像火焰一样撩拨着那个点，然后煋火燎原，迅速蔓延到全身，他的每一个动作，每一个动作的轻重缓急都会使我的心和身体一起颤抖，随之而来的不仅仅是情欲，还有无限温暖的爱意，内心也充满柔情，这时我除了无法克制的呻吟，心里也不由自主地热烈地回应他：他在爱我，他在爱着我啊!

来的强烈的刺激感，而是要选择适合自己的性爱体位。如后入式。因为后入式能够减少身体摩擦，能够有效的压制射精的欲望，延缓射精。这个体位可以减少对男人直接的刺激，还能往下压一压翘挺的阴茎，使射精的欲望慢点到来。

　　控制呼吸

　　性爱是一项需要耐力的运动，因此，在性交的时候，一定要均匀用力，万万不能过早的消耗体力。就像跑长跑，要注意调节呼吸频率，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。

　　同时，还要不时的控制自己的呼吸，当把气提到喉部的时候，要有意识的做闭气=憋气的动作，然后放慢呼气的速度。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　戴套性交

　　很多男人在性爱时，不喜欢戴避孕套，但是又为了避孕，就选择间断性性交，虽然它的效果不错，但是，这种做法严重影响着男人的身体健康，容易造成不射精、逆行射精等。

　　因此，在进行性生活的时候，不如戴个至尊持久装避孕套更安全可靠。它末端含有的苯佐卡因，可以麻痹男人的阴茎，有效的延缓男人的射精，让你们体验更持久的快感。

轻轻柔柔地用牙齿咬，这会使男人有酥麻感!所以，女性朋友平常要多锻炼舌头哦！比如在吃棒棒糖、或者吃冰激凌的时候，多用舌头去舔吮，尤其是舌尖，一定要让它够灵活才可以。

　　如果觉得男人yin茎比较恶心，可以给他戴上一层水果味避孕套，或者涂抹一些无毒无害，气味清新可以入口的润滑液，这样口交就会变得很"美味"！

　　滚动中的快乐

　　男人yin茎由好几种组织构成，其接缝处相当敏感，由上往下黏，偶尔并让其在空中滚动，记得口交的舌头方向是"又上往下"你不要忽略了其技巧，而让你自己的主动白费了。

　　爱抚yin茎时，要慢慢将它吸吁至喉咙内，用喉咙将舌根包起来，这好比yin茎插入yin道的感觉再配合吞噬液让喉咙蠕动的方法，使喉咙不断地动着，一幅做爱的画面就呈现了!

　　拉下他的包皮

　　口交男人也会射精，遇到此情况，你只需要在射精的瞬间，用手轻轻地将包皮往下拉，并把喉咙中的龟头推至嘴唇，男性便能得到满足!建议：这个时候，千万别突然把yin茎抽出来。

　　因为这个时候是男性高潮最脆弱的时候，你突然抽出来，会影响到他的神经反射!如果真不能接受，就在准备射之前把yin茎抽出来，用手或者乳房帮男士射精在自己的身上，这样男士就有视觉上的感受，油然而生的是男人的自豪感、成就感、征服感 …