健康适当的性生活让你的性能力更持久

杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为“夫妻和谐素”。
　　3.注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
　　4.讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳。起居有时，饮食有度。
　　5.要慎服会抑制性功能的药物，如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。
　　6.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
　　7.保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
　　8.要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
　　9.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩 …
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认识性病来源传播以及防御方法

患有各种各样性病的。其次就是直接性接触，最后就是间接性接触。
　　不过，大家不要把预防重点都放在性交或者直接性接触上面，间接性接触是最让人防不胜防的。有很多病人来询问医生，
说他们自己性交对象单一，双方都没有性病，身边也没有性病的朋友，为什么就会染上了性病?其实，很多都是因为间接性接触造成的。
假如，在一间旅馆，使用了性病患者用过的毛巾、牙刷、脸盆，旅馆的人又没有清洗干净，那样就有机会患上性病了。患上性病的人在家庭生活方面也要特别注意，
一不小心，你就有可能把性病间接性的传给你的儿女了。也曾有一个例子，小女孩才11岁，就被诊断患上了非淋，后来发现是因为其母亲是性病患者，
她们公用一个洗脸盆，结果就传给了女儿。所以说，大家不仅要对自己的性行为要干净，在日常生活中也要干干净净，这样才能更有效的预防性病。
　　温馨提示：所以，大家在洁身自好的同时，在生活方面也要有良好的习惯。这样，不仅能远离性病，而且也会远离其他疾病。另外，需要提醒的是，
性病患者也要注意自己的生活习惯，自己用的东西切莫给别人使用，不然就很容易把疾病传给亲朋好友。、
传播的多种途径：
　　1、母婴传播：通过胎盘传播胎儿。梅毒 …
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什么样的男人寿命最长

什么样的男人寿命最长
这个问题比较难回答，一般来说，男人和女人相比，寿命长的一般是女人的多，因为男人比女人的压力更大，要处理的琐事更多，焦头烂额。
因此各种疾病都容易找上门来。
但是怎么做男人才可以寿命更长呢？
良好的生活习惯:下面这几种男人的寿命最长
　第1种：清洁你的肾
　　保持湿润
　　可以把危险降低80%。
　　根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝小得多。
　　根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。
　　传染病的防护
　　可以把危险降低18%。
　　喝未加糖酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。
　　防止摔跤
　　可以把危险降低20%。
　　英国皇家意外事故预防学会发现，在过去五年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300，上升了400个百分点。
　　确保你的地板不会打滑，在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。
　第3种：拒绝中风
　　来杯橙汁
　　可以把危险降低28%。
喝果汁
　　芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3 …
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女人30岁后怎么去保养男人也要懂

女人30岁后怎么去保养男人也要懂
30岁之后的女人，是开始步入了快速衰老的年龄阶段，如果保养不得当，会很快就让你现出老态。
作为男人的你，你应该需要阅读本文，帮助自己的女人做保养，好好爱惜她，珍惜患有无论何种疾病的女性每天的VC服用量可达10000毫克甚至更多。还可以选择更高抗氧化能力
的葡萄仔或鞣化酸以防止妇科疾病的产生和向深度发展。(VC以无酸性为佳)。
　　核心提示：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、
哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。
　　5、补充维生素和矿物质
　　现代食物由于种植和养殖方式的改变，饮食和生活方式的改变，造成饮食种缺乏人体必须的营养素，加之竞争的压力和快节奏生活，身
体长期处于饥饿边缘，所以亚健康状态人群比例越来越高，过劳死和无症状卒死防不胜防，预防的手段就是增加补充营养补充食品--多种维生素与矿物质。

6、学习、改变
　　学习健康知识，改变健康观念；从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查 …
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两性网告诉你女性私处呵护私秘用品知识

两性网告诉你女性私处呵护私秘用品知识
相关阅读：两性网提醒：女性私处要如何呵护？
初次使用卫生棉条
1.建议在经期的第二天练习使用，这是经血量比较多的日子，阴道口相较于其他时候更湿滑一些，棉条比较容易放入体内。
2.卫生棉条有三种尺码适合不同的日子使用，初次最好从较小尺寸开始试用。
3.第一次使用卫生棉条可以搭配护垫，以免经血在不熟悉的状况中渗出来，带来尴尬。
NO以在不同的情况下配合使用洗液。
怎么选择洗液
日常每天可以用的：选择“妆”字号洗液。这种洗液性质温和，可以起到清洁污垢、滋养肌肤的作用。担心细菌感染的：选择“消”字号洗液，
可以达到杀菌消毒的目的，适合压力大、免疫力低的人群。私密部位出现疾病症状的：选择“药”字号洗液，具有治疗作用，但最好在医生指导下使用。

两种时候不宜用洗液
1.经期。月经期间最好只用温水清洗。
2.妇科检查前两天。使用洗液会使阴道的正常菌群失去平衡，从而影响检测结果的准确性。
NO.2关键点：内衣清洗可以更专业 …
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男人性保健提醒：不可以久坐

男人性保健提醒：不可以久坐
　　椅子越软离“好孕”越远
　　久坐还会造成男性不育。专家认为，一方面，久坐引发的男科感染如果治疗不及时会引起不育。比如前列腺炎会影响精液的数量及其成分
，干扰精子的生存和活动，影响男性的生育能力。
　　另一方面，久坐，特别是经常坐比较软的沙发或椅子，会造成精索静脉曲张等疾病，引起男性不育。因为人的坐姿本来是以坐骨的两
个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间；而坐在沙发或其他软椅上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，静脉回流
不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。这时，由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟。
　　所以，那些因为职业需要经常久坐的男性最好每隔40分钟左右就起来活动一下，活动时间以不少于8~10钟为宜，这样可改善血液循环，减少患病几率。
　　坐得越久离“腺炎”越近
　　陈先生最近就因为久坐感染上了前列腺炎。陈先生负责人事工作，每天要在电脑旁处理大量资料和档案。前段时间单位招聘，
他硬是每天坐足6个小时，有时连上厕所都往后推。等他忙完了 …
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女人身体各器官衰老速度与保健

女人身体各器官衰老速度与保健
TOP1大脑
30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！
衡，帮助激发卵巢的活力。
2、像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！

TOP3翘臀
40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。
身高仅有1.55米的凯莉。米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。
专家建议：
1、让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。
2、背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部 …
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房事：中秋过后性生活保健注意的问题

房事：中秋过后性生活保健注意的问题
秋天房事和夏季的房事性生活有所不同，应当做爱少一点将会更加健康。
那么秋季性爱要注意什么问题呢？性爱专家给出了答案：
　　秋季前列腺易出问题
　　秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。
　　秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。
　　秋天男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。
　　秋燥让女子欲望减退
　　性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，
否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。
　　秋天可适当收敛性趣
　　秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足 …
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我手淫太多导致阳痿早泄勃不起怎么办才好

。
综合体质的提高才是根本。
　　一、有关早泄的医学常识
　早泄的程度
　　早泄一般分为三种程度：
　　轻度，阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。<，或更多症状，说明您的性功能已经出现问题，请到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗早泄。
　　1、是否有性欲低下的症状?
　　2、是否有阴茎勃起硬度不足以插人阴道的现象?
　　3、是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象?
　　4、是否有从插入到射精的时间过短的现象?
　　5、是否有逆行射精、射精无力的症状?
　　6、是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状?
　　7、是否有腰膝酸软、时间过快的现象?
　　8、是否有不能持久或不举的现象?
　　9、是否有功能减退、神疲乏力的症状?
　　10、是否觉得包皮退去后龟头触碰即痛?

　　早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。
早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性(疾病引起)和非器质性(心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象 …
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男人性健康问题：什么导致你的头发掉光了？

男人性健康问题：什么导致你的头发掉光了？
　头发掉光了怎么办？
掉头发了如何挽救？掉头发一般出现在男人25岁之后，什么导致男人掉发如此厉害呢？猫扑两性网指导你如何做性保健保护好你的头发。

　　首先，每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。
　　染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产
生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。
　　洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，
而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。
　　频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，
从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激 …
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