随之而来。臣涛也是如此，今天更新的片子不少，他开着播放器一边下一边看。当小DD渐渐有了反映的时候，臣涛开始动手了，娴熟地套弄着自己的“枪”。

　　看着屏幕上丰满、漂亮、极具魅惑力的女主角们，臣涛的欲火燃烧到最高点，他的小DD也随之蹦张到极限。不过，臣涛不想这么早就“完事儿”，他停止套弄，一只手攥住“根部”，然后站起身在屋里走了几步。这样一来，“喷泉”就憋了回去。然而处在性兴奋当中的他没有意识到自己的小DD已经受到手指的伤害。

　　臣涛看了三部影片，其中站起身来回走了两次，直至最后一部影片的结束，他才“一泄千里”。释放后的快感令他的身心变得轻飘飘，随后便进入梦想。

　　次日醒来，臣涛如厕时被自己吓到了，小DD的根部清晰地印着几道血印，明显是指甲造成的。回想昨晚的事情，再看看双手，又长又黑的指甲自己都觉得脏。拿出酒精棉，低头为自己的小DD疗伤，好几处掐痕已经破皮，不消毒肯定会感染。

　　臣涛十分郁闷，谁想到手淫还会出这种事情。此役之后他决定，不管什么时候手淫，必须先查看自己的指甲，决不让“悲剧”重演 …

是通过刺激后庭而获得快感，不是抚摸臀部，而是刺激肛门及其内部。后庭及其内部的直肠是非常敏感的部位，如果自慰是过于粗暴可能会产生撕裂和疼痛，所以后庭自慰需要更多的准备，比如准备好性道具、避孕套和润滑油。人体排泄本身就会有一种快感，后庭自慰的快感类似这种感觉。

　　双重刺激

　　肛门非常敏感。很多女性喜欢在性交或者在自慰的时候刺激这个部位。你可以用你的手指或者肛门性玩具试着刺激肛门，也可以同时配合刺激Y蒂或Y道。

　　震动+活塞运动

　　用润滑剂涂抹假Y茎后，用一只手握住放入肛门，做进出运动。另一只手同时刺激Y蒂或者用振动器刺激Y蒂。

　　两种活塞运动

　　用润滑剂涂抹假Y茎后，用一只手握住放入肛门，做进出运动。另一只手同时用另外一个假Y茎在Y道中做进出运动。

　　振动器震动

　　振动器是刺激Y蒂的常用器具，有的女性也喜欢用插电或者是电池的玩具来刺激Y道或者肛门。可以用不同的玩具组合，也可用各种不同的姿势。

　　直接震动

　　躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油按摩你的身体，用手指揉搓你的乳头，然后直接用震动器按摩Y蒂。

　　臀部震动

　　躺在振动器上，臀部压着振动器。

　　备注：萨德侯伯爵，性虐待一词的创始人，著有很多性虐待类的书籍而出名。

。自慰对女性十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要。许多调查结果都证明，有过自慰经验的女性更容易获得性高潮。

**　　同房自慰**

　　在男人间有一种比较普遍的认同，即：女人自慰是因为她们无法与伴侣同床，她们害怕性生活。男人对女人自慰的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。而实际上这样的女人还并不少，她们从自己的伴侣那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是同房他不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他女性疾病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人同房不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。

　　女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。不必为迎合男人的自尊而抛弃自己享受鱼水之欢的权利。自慰的另一个好处就是你可以随性所欲，充分掌握过程，并可以独自享有欢愉。

　　不必担心同房方会带给你某些奇怪的传染病，尤其男人在性爱间总有一堆不带套的理由：说什么隔靴搔养不够刺激……，女人又因为生理构造感染的机率比男人大得多。自慰还是探索性爱的最好捷径，更是与自己身体亲密对话的一种方式。

**　　女性自慰健康注意事项**

　　A、保持卫生，减少阴道感染。

　　自慰时应把手洗干净 …

足，有没有危险？

　　很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是做爱时对丈夫不满意。难怪女人发牢骚，“与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。”

　　男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕性生活，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。

　　在古希腊古罗马时期，自我满足被认为是很自然的事，就像睡觉、吃饭一样。莫斯科性病中心的专家用现代观点看待女人的自我满足问题。

　　有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗？

　　是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人做爱时得不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。解决的方法有两个：一是定期过性生活；第二就是自我满足。

　　为什么长期以来认为自我满足有害健康？

　　这在很大程度上与宗教认识有关。从宗教观点出发，做爱和自我满足是不光彩的事。应该重新看待这个观点。的确，自我满足也会因不洁带来疾病。但这比不洁的做爱引起的疾病要小得多。最新的认识是：女人越关心自己的满足感越好。女人的自我满足不该有负罪感。自我满足没什么不好。

到的好处，它不仅可以帮你消除压力和焦虑，缓解痛经，还有助于睡眠激素褪黑素的分泌。褪黑素是睡眠激素的一种，天黑了之后，人体就开始释放褪黑素。这种激素抑制神经系统，能使我们疲倦想入睡。

　　睡前手淫之后，可使人很快入睡。手淫会让心身协调性兴奋，之后身心都会有极大的满足感觉，身体的欲望被释放，精神也会松驰，就如同性交之后男女会很快入睡，手淫也是一种天赐的催眠疗法。

　　手淫有助于克服睡眠障碍

　　根据一项新研究：人有至少有11项各种与性相关的睡眠障碍，统称为“性行为睡眠障碍”。有这种障碍的人会在睡眠中手淫或者发生性行为，并不是我们定义的“春梦”，而是让人们不知不觉地在夜晚睡眠中参与各种各样的性活动。患有“性行为睡眠障碍”这种病而未接受治疗的时间越长，就越有可能产生继发的心理问题，如：抑郁症等。

　　人会出现“性行为睡眠障碍”大多因为白天时压抑自己的性欲望。睡前手淫刚好有助于解决这个问题，不仅仅释放白天压抑的性欲望和心理压力，还可以有助于克服睡眠障碍。

　　美国生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性，缺乏性高潮会让她感觉焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而至。女性手淫比阴道性交达到性高潮的比例要高很多，可以帮助女性更好的入眠。

都是有好处的。

　　男人用手淫练习控制时间 男性通过自慰，可以延长性爱时间。男人刚接触性生活都要经历“菜鸟”阶段，对于如何控制射精时间，怎么做会有快感一无所知。手淫的优点就在于此，它融入性却不等于性爱，处于做与不做的临界点。男人手淫时可以自己控制力度、频率，当想泄的时候可以停，由此来慢慢学会掌控射精时机，等到实践操作就会容易很多。

　　女人自慰促进性高潮，女性通过自慰可以找到达到性高潮的最佳途径。

　　研究表明，女性婚前是否自慰与其婚后能否达到性高潮显著相关。婚前感受到自慰高潮的女性，婚后很容易达到性高潮，这是因为她通过自慰学会了自我刺激的有效手段，并把它带到婚后性生活之中，这对于融洽夫妻关系是十分重要的。

　　与男人相比，女人性唤起非常迟，连带着性高潮的获得也非常慢。而女人自慰可以根据自己掌握的敏感带进行针对性的刺激。哪些地方容易勾起欲望，那种手法能挑起高潮都在自己的掌握下。在实际性生活时，可以转述给伴侣，由此获得完美性高潮。

　　夫妻分居两地手淫泄欲 很多夫妻在结婚后由于各种因素不能一直同居，形成了相隔两地的局势。在这种情况下，手淫会成为男女都需要的“自习课”。它安全、便捷，同时又不会令人违反道德伦理，一举多得何乐不为。

，也不会去体会这些，他们只管享受自己手淫带来的快感即可。不仅如此，手淫者还不会因为做爱时两个人的高潮时间来临不同而担心对方不会和自己同时到达高潮。他们可以想做多长时间就做多长时间，随心所欲，在没有一丝的杂念的情况下享受充分的性高潮快感。

　　手淫与做爱的区别还在于两种“性爱”给人的心理带来的不同影响。有些人和异性做爱之后，因为非正常的社会关系，如与“小三”、近亲等，经常会有很大的心理负担。他们会带有一定的负罪感或是失落感。不仅如此，还有更有太多的其他心理负担存在于不同人的不同做爱当中。

　　相对于做爱，手淫就不会有这些所谓的心理负担，因为手淫不涉及到这些社会关系，它只是自己与自己之间的一种行为。没有心理负担的手淫不论是在进行中还是在进行之后，它都会让人单纯地体验性的快感，而没有掺杂那些愁绪及心理负担。所以手淫要比做爱更有快感。

　　专家，每月三次最健康

　　有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是，自慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男性无菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科学自慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度 …

血肿胀的组织和器官恢复到原先的颜色和大小，在躯体平静的同时，理智也恢复常态，身体和精神渐渐安定下来。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些都是人体安宁的表现。

**　 精液的处理**

　　自慰的精液，可能带来一点小小的麻烦，如何处理精液取决于自慰精液的态度和自慰取的方式。

　　有的人将精液射到不需要处理的地方，例如，把精液直接射到马桶里、垃圾上、野外偏僻处，或者在淋浴时精液会随即顺水冲走，以及其他许多不需要进行处理的地方。《海特性学报告(男人卷)》中就有一例：“高潮时，我轻轻捏住阴茎顶端，让精液留在里面，然后我到浴室，将它排入马桶。”

　　有的人在晚上睡觉时自慰精液射到腹部、胸部或裤衩、背心上，简单擦拭或揉搓一下就接着睡觉，被污秽的衣物等待白天以后再洗涤。

　　有的人很在乎精液对被褥的污染，一般会在自慰备一些手纸、毛巾等一类的东西，或将精液直接射在上面，或射精后作为擦拭物。例如在《海特性学报告(男人卷)》中有一位男士在射精时就非常小心：“射精时湿润的感觉是小小的麻烦，黏稠的感觉更令人讨厌。男孩时期，我总以为妈妈会因为床单上的精液污痕让我困窘(她从来没这么做过)。服役时我也担心床单上的污痕，因此会射精在袜子里，希望干掉的精液不会引起任何人的注意。”www …

　　西安电视台的《西安零距离》栏目播出一条社会新闻，说一老农家里水井打出一个类似太岁灵芝的物体，电视台出镜记者在镜头前将此物捏来捏去，称准备第二天去找专家鉴定。结果有观众一眼就认出这是男用自慰器。该节目上，主持人首先称西安一老农在老家打井，当打井到近百米处时挖到一个奇怪的植物。而出境记者报道称村民告诉她他们挖捏来捏去称蘑菇头上边是一个嘴巴状的东西，下方有个小孔。还称摸上去十分光滑。

　　当地村民称在网上查时发现此东西叫太岁，是一种肉灵芝，记者随即对肉灵芝做了一番介绍，还称要去找专家鉴定。而网友在看到这条新闻之后一眼便认出这是一个男用自慰器，根本不是菌类或者肉灵芝，这一乌龙事件令网友哭笑不得，该条新闻也是在新浪微博上疯传。

**　　自慰器在我国的今生前世**

　　我国人民素来比较传统，在自慰器使用上相比国外的确少很多，但也有相关的统计数据显示，自慰器的销售额在我国每年高达百亿元，大部分的购买人群为男性中年人。

　　自慰器的发展由来已久，早在石器时代就已经有这玩意了，甘肃大地湾出土的“男根”就是最典型的一种女性自慰器。汉唐时期的器具称为“触器”，早期用木制成，慢慢发展到用牛羊角 ，象牙 ，玉器，等制成，被叫作“角先生”。明代时期一种具有震荡功能的器具叫“缅铃”；还有木棒状器物的叫作“尘柄”或“拂柄”。近代的人则用铅笔，发卡，蜡烛等作为工具 …

往常制造出同样的高潮强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。

　　又如，你以往自慰时都是“赤手空拳”，这一回不妨添加一些道具助兴，像是润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁却只会念“干”稿的主角，添增点咸“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。

　　除了润滑助兴，情趣用品也是拉抬自慰乐子的最佳啦啦队。或者，特地选购平常不敢穿的性感内衣。发挥创意，尽量找出平常想都没想过的花招，比方说洗澡时以莲蓬头的充沛水柱喷射性器官。或是修剪阴毛，涂抹清凉的刮胡膏，然后以随抛式的刮胡刀“沿街洒除”，也会让某些人感到格外的煽情。

　　如果女性从没有试过碰触自己的G点，那么趁着这个机会，当作在玩寻宝游戏，亲自下“手”去找找看。男性也有所谓的G点，当你寻幽访胜，一路觅到了目的地后，那份触感所带来的爽劲十分有新意。

　　总之，鼓励自己像一名探险家，性器官周边有哪些地方是你较为生疏的地景，甚至是从未踏足的原始地带 …