尽致。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右yin道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

　　2、旋转式运动：即当yin茎插入yin道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于yin根部强烈刺激yin蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

　　3、迎送运动：当男方将yin茎插入女方yin道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激yin蒂及yin道口，并有利于女性靠yin道口的三分之一长度范围的yin道对yin茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　换位抚摸更有效

　　在抚摸女性器官的时候，要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指，应该要换别根手指试试看，然后再使用两根手指，然后三根。偶尔，你也可以用整个手掌去从下而上地滑过yin户。

　　有时候，你可以抓一个枕头过来，然后在“下端”(女人性器官)扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内，你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式，照着下面的建议去探索。

　　先从大腿内侧开始向上抚摸到yin唇 …

最深处，嘴唇紧裹茎部。然后张开嘴巴，尽量吸入空气，同时让嘴慢慢移动到gui头附近。此时你的肺部应该充满空气。继续张开嘴，缓缓呼出空气，同时慢慢将嘴套至yin茎底部。这个动作在吸气时冷却yin茎，呼气时热流又使yin茎兴奋。反复动作，然后可回到真空吮吸动作。如果你觉得他要射精，停止动作，让他清醒几分钟。

　　第二式：蝶振

　　单单从名字来说，就觉得非常美了。这个富有美感的口交动作，最佳姿势是俯卧在他身上，当然如果他站立着也不妨跪在他身前。收缩口腔，造成真空，对他的性器产生吸力，足够的吸力以将他的性器缓缓引入你口中，你的双唇紧紧绕住他那肿大的gui头和茎部，轻轻用舌尖挑动他的gui头尖端。嘴唇同时开始做上下摆动。几分钟后，再换真空吸吮，重复动作。

　　第三式：吮吸

　　口交最吸引人的地方，莫过于嘴巴对私处进行的吮吸。慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好盖住他gui头的一侧，双唇围绕gui头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在gui头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动yin茎。当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他gui头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增强他高潮的能量 …

　　为了让性生活更完美更刺激，人们在性爱的路上不断探索，渴望寻找更多新奇的性爱方式。而足交，就此诞生，成为时下90后小娇妻最时髦的性爱方式。

　　如果你没成功享受到“足交”带来的甜头，那是因为你没有种做法，可以先酝酿感情，经常的表扬她的玉足有魅力，很吸引你，但是一定记住，在表扬的时候同时也要表扬她身体的其他部位。通过这种潜意识的赞美，能够让爱人从心理上接受足交，进而让足交变得更加可行。

　　其次，你可以尝试下全身亲吻。不知道你们有没有做过全身的亲吻，如果没有，建议可以尝试，每一寸皮肤都照顾到，会让你的爱人很舒适，不管你是否恋足，这样做都是很有好处的，15分钟左右仔细的全身亲吻，会让你的女人给你不一样的回报。如果你有恋足情结，可以多花一点时间亲吻她的腿，尤其是膝盖的后面，是非常敏感的部位。然后是她的玉足，别和狼一样上去就啃，轻轻亲吻吮吸，因为脚部容易感觉到痒，所以力道也不要太轻，多亲吻和吸吸脚趾很重要，既不会觉得痒痒的受不了，又会让她很舒服。

　　做完以上这些东西，接下来就是关键的步骤了。一定要记住，在足交时，一定要先满足女方的性欲。“足交”开始前，可以让你的女人先得到足够的满足，这时你的私处应该也受到刺激了 …

很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对yin茎和gui头的刺激。

　　降低兴奋性。

　　大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

　　使用安全套。

　　射精时间的长短和gui头的敏感度关系很大，gui头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少yin道和宫颈对gui头的刺激。

　　停动结合。

　　yin茎进入yin道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对gui头的刺激。

　　捏挤技巧。

　　在性交的过程中，将yin茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧gui头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。

　　今天是七夕节，男人们快变身AV男主角吧，用秘技给她难忘性爱!

　　确定她已经放松

　　在让她感觉更自然的时，能够提高她的兴奋度。当经过约5分钟的舌战后，确定她已进入放松无力的状态，舌尖离开朱唇，自颈项一路滑向乳首，并不时在她的耳边爱语呢喃，只是问她哪里有感觉而已，不需要让对方清楚听见的对话能使她放松。试着用嘴唇将乳头吸出再用舌尖高速回转，会让她渐渐解除防备，只消轻轻按其大腿内侧，便使其紧闭的双腿大幅张开。

　　不急着爱抚yin蒂

　　yin蒂上密布着神经，刺激yin蒂可以让女性获得最大程度的快乐。因此很多男人，一上来就对yin蒂狂轰乱炸，但这样只会让女人感到反感，丝毫没有快感。所以，想要女人引潮狂泄，绝对不能一开始就以手指伸入yin蒂刺激。

　　其实应该转移注意力是一个不错的方法，可以通过爱抚女性身体其他部位让她将注意力转移。要专注于松弛女性的紧张情绪，使其进入属于接受爱抚的状态。从温柔的爱抚开始，嬉戏似地触摸着她的香肩及侧腹部后，一面在她耳边吐息，一面以指尖游走于肌肤之上，再慢慢进入深情热吻。

　　传达彼此的感受

　　只有真正的渴求着对方，才会在做爱中，全身心的投入其中。这点就需要彼此的了解了，因为成功率最高的情况是和自己的恋人，在心意相通的情况下，这是因为彼此都渴望得到快感，而且比较放松，更能够投入其中。不然身体用力紧张的话，是无论如何刺激都无法提高兴奋度的。

　　金手指挑欲火

　　当她逐步放松后 …

　　如何才能让女性感受到精神境界的性爱，从而更加主动的投身于性爱之中，主动张开闭合的双腿，就需要男人好好下一番功夫了。

　　1、心跳触摸

　　性爱中的男人，动情的时候心跳速度会加快，当她感受到来自男人的心跳时，会感受到男人的爱恋，升华性爱。当你们相互把手放在对方心口上时，你就能在做爱的过程中感受更多来自心灵的东西。而在性爱达到高潮的那一瞬间，那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。把一只手放在她的胸口上，然后把她的手放在你的心脏上，在做爱的时候一直温柔地握住它。这就像你把爱人的心捧在自己手里一样。

　　2、性爱冥想

　　在性爱之前来一次性爱冥想，能够激发彼此的性爱欲望，让性爱更加激情。两个人同时冥想性爱，就算身处异地也可以。建议两个人面对面坐下来，或者一人躺下一人坐着，睁着眼睛，一起冥想做爱的过程，集中精神交流有关性爱的想法。很不错的想法!但是如果这种很少被提及的冥想令她东张西望怎么办?开始的时候，两个人都闭上眼，集中精力相互发送一些情色信息，说话的声音要尽可能小。把对性爱的冥想作为一种游戏。比如说：“你能猜得到吗，我现在想抚摸你什么地方?”就这样，一点一滴地玩着提问与回答，慢慢被唤起，感到心连得更紧密。

　　3、激情爱抚

　　助性只能是在性爱之前吗?NO，激情性爱之后也可以哦 …

方式女人在上面，她可以控制的摩擦她的yin蒂和G点。快速到达高潮。给她口交，是最好的办法帮助女人达到高潮，甚至多重性高潮，无数的事实为了证明这一事实。口交是更为方便让女性更满意的性交内容。

　　卧室里的口爱，仅仅是你攻陷她的一种方式。如果在尝试口爱的时候，给她一个信件和送她一朵鲜花让她摆脱工作的压力，给她想不到的小惊喜?信不信，创意和浪漫的姿态确实给女性无限的想象空间，与被压抑的快感做爱与被爱是有理不顺的关系的，让她的大脑里感受到你的爱意吧。刚刚吃晚饭时，她在门口散步!给她说些轻松的话题，让她彻底放松。

　　除此之外，男人还要知道，为什么喜欢男人吮吸自己的私处。

　　想尽办法让自己放松。如果不这样做的话，女性知道自己是很难获得性高潮的。所以，她希望你在口爱前给她一个快速背部按摩。揉捏她的肩膀，上背部和颈部，融化她的紧张的情绪，制造出清和的气氛。

　　希望你忽略yin道。这是为什么呢?这是因为她知道，长期的性爱前戏增加了获得性爱高潮的机会。通过接吻、爱抚和暧昧的语言让她对性产生无比的期盼。让她自己塞进去吧。

　　改变你的注意力。这其实是女人心细的表现，她也是在缓解你的紧张。如果你所有的注意力集中取悦于女人想想吧!可能小弟弟会硬不起来。男人也要学会性的幻想，也要投入性欲，否则会很尴尬的。

　　提醒你时间长一点。这是女人希望延长性爱高潮对你的一个提示 …

的叫床，让男人觉得那都是自己的功劳。

　　和女人十指紧紧相扣

　　十指紧扣的时候会产生一股力量，想要保护他人、呵护他人的力量。因为男人的手和女人的手紧紧相扣，是身体和心灵的紧密交融!不妨试试和他十指紧扣。

　　观察面部表情

　　男人很多时候是看着女人的脸部在行事，男人根据女人的面部表情判断自己的姿势对不对，力度大不大，还要做些什么。因此女人的面部表情很重要，当你感觉他力度不够的时候，不妨最一个最性感的表情，让他更有激情。或者女人可以学学av里的色情表情。

　　拦住她的去路

　　穿上紧身的内裤，在洗完澡后站在浴室门口，不让女人出来。当她问你要干什么的时候，你什么都不说，挑衅地看着她，她一定会好奇的上下打量你，然后被你的主动怦然心动。

　　使用情趣用品

　　找一个你最喜爱的情趣用品，用它刺激你的yin蒂，让他亲吻你最希望的地方;或者你自己独自享受情趣用品，让他在一边看着你。情趣用品可以让你更享受,消除你和他之间到达高潮的差距，使你们可以更加接近同步高潮。

　　插入后视女性反应而动

　　勃起的yin茎到达充分湿润的yin道内时，须谨慎地运用技巧，插入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束。男性应至少将yin茎置于yin道内二十～三十分钟 …

地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。

　　优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及yin道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的隐茎进入你的身体，增加快感。

　　侧击后跪式

　　你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。

　　优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。

　　风车包围式

　　你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。

　　优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及yin茎顶部的神经末梢。

　　划船移动式

　　让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背 …

　　1.抚摸乳房释放激素

　　当男性爱抚女性乳房时，女性大脑会释放出“亲密激素”催产素。拥抱和高潮也会刺激催产素分泌，该激素有助于拉近人际距离，增强夫妻亲密感。为使爱抚乳房达到最佳效果，不妨采取女上位，女性用手臂搂住男方的颈脖，双乳压住他的胸口。

　　在抚摸她全身时，要不经意地碰触她的胸部。随后用手掌将整个乳房盖住，温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离，用力要轻。接着，指尖随着乳房的曲线由上至下抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。时而急促时而轻缓，直到乳头有反应，再用食指及拇指轻捏乳头。

　　2.挑逗乳房让它“勃起”

　　跟男人阴茎一样，女人的乳房也会“勃起”。挑逗乳房时先不要抚摸它，男性可以将手指轻放在女性胸口，然后慢慢向两侧乳房移动(但不触及乳房)，边移动边轻轻画圈。这种挑逗式的爱抚虽然几乎不触及乳房，却能够有效刺激乳房毛细血管和皮下神经，兴奋感油然而生。

　　3.舌头拨弄更加给力

　　除了用手，还要用吻。将头埋在她的双乳之间，嗅她的气息，此时你的头发、胡子、甚至眨动的睫毛，都会给乳房带来刺激。然后 …