性交时的疼痛或不适

　　这种情况通常发生于性关系的初期，很有可能是肇因于没有适当的防护措施，也可能是你的伴侣操之过急，在你尚未完全兴奋和湿润之前，就试图用力插入阴道。你可以要他缓和一些，并鼓励他多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚上，也就是指性交之前的“前戏”，使用润滑油或是唾液，将会进行得容易一些。你无须担忧运用这些方法，会使性事变成一种无聊的临床程序，或者你可以先以身体磨擦伴侣的阴茎，我保证他不方面有过很恶劣的经验，这可能是肇因于男方的阴茎在推送时，经由阴道壁刺激到子宫颈，甚至牵连到卵巢。其实，这并不具有危险性，但是这种感受会令人生厌，你可以换个姿势，情况会有所改善，例如，前后并排或女方在上而至使性交疼痛。诸如性技巧的不熟练、特别紧韧的处女膜，或曾经因某种在性交过程中，所发生的不愉快经验。这些性方面的困扰，使她们一再地陷入恶性的循环中，每次想要完全融入性爱时，就会因此而更加的焦虑和紧张，进而使得情况变得非常糟糕，导致对性爱持续不断的胆怯。

　　女性罹患剧烈的阴道痉挛时，通常任何“东西”都无法放进她的阴道内。在求诊时，医生的第一个问题就是，问她们是否可以使用卫生棉条，通常她们会表示曾经试过，但发觉总是无法天天处理。如果你认为自己罹患阴道痉挛，这里有一些方法可以帮助你自行克服：

　　(1)当你感到平静时 …

故事。

　　请在平时就注意常保自己的口气清香，接吻前先嚼口香糖的举止常让人感觉打了折扣。

　　我喜欢你：

　　记得初吻的悸动吗？两人轻闭双唇，轻啄着、探索着，唇吻之处，泛起微微的酥麻，清柔地触感传递出理心里的声音：我喜欢你！

　　我想了解你：

　　湿润的舌尖，触碰他的唇，感受他唇的质地、弹性，舔湿他每一吋双唇，探索地用舌尖拨开双唇，接触内层，湿润光滑的肌理，你舌头的去向传递出你的好奇：我想了解你！

　　我想拥抱你：

　　用双唇分别拥抱他的上下唇，夹紧吸吮，他回吻的双唇将你的嘴包入其内，响应的热情告诉你：我也想抱你！

　　我想探索你：

　　舌尖带着你的好奇，进入他的深处，探索他的舌，快速灵活的触碰，深浅不一的抽送；请记住过程中也要静心聆听他的响应，感觉他的探索，也尝试对他做一样的接触，用心了解，投其所好，不一意孤行是带着爱意的探索。

　　我爱你：

　　在前面4个阶段不同感觉传递不同讯息的接触后，你们会发现吻慢慢加速，伴随着喘息、呻吟，说明着你们想探索更多、拥有更多。舌唇尽情爱抚，摩擦缠绵分不开时 …

　　你们彼此相爱。在他的眼里，你美丽非凡，你独一无二。他对于你来说也是如此。可是，你们已经多长时间没有做爱了？

　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐，看过电视之后，疲倦就会渐渐地侵袭你，白天的压力也发生了作用，此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头：睡觉。

　　所以，在晚餐前做爱吧。也许，一周有那么一天，在回家之后直奔大床！

**　　来一次浪漫的约会**

　　下班后相约看一场电影。即使你们是同一个办公室的，最好也各自准备好，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会！确定你们的座位在某个靠后的阴暗角落里，你们当然会享受电影，不过，更重要的是享受彼此。

　　相信在电影结束之后，你们都已经进入情境了——在回到家里之后，你们都不会有第二个念头了！

**　　每周里特别的一天**

　　也许你会有这样的误解：做爱是自然而然发生的事情。你等着，等着，等待着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以啊，在一周中挑选出某天来作为做爱的日子还更明智一些。这样，在前一天晚上，你潜意识地就会更好地休息 …