而女人的愉悦来自取悦男人。因此对许多女性而言，给予愉悦要比接受容易得多。

　　这也许是女性性高潮远远晚于男人的原因之一。它与生理无关，更多是受到心理因素的影响。太多女性要花费许多年，才能真正体会到性爱的乐趣，才意识到她们的身体也可以体验妙不可言的快感，甚至要花更长时间，才能鼓起勇气让丈夫们明白这一点。

　　在性生活中，有些女人过于担心自己的表现，最后干脆“坐到了观众席上”。这种旁观其实是自我挑剔与诘问的混合，表现在性爱中就是不能全身心投入，甚至假装高潮。

　　要解决这一问题，丈夫们应该多费心。首先要认识到，在一段时间内，妻子就是不容易到达性高潮，她的身体需要时间去适应和信任。其次，男人要主动接受并欣赏妻子的身体，让对方知道自己热爱她的味道、迷恋抚摸她的感觉。最后，体贴的男人应该主动探询、多多鼓励。只要能获得丈夫的爱与支持，女人就能从观众席上站起来，热情地投身到比赛中来。

品遍地都是，因助性食物种类繁多，成分复杂，我们来逐一分析其“神奇”之处。

　　富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

　　70多年前，研究者发现菜籽油中存在一种化合物是小鼠繁殖所必需，这化合物被命名为生育酚，在希腊语中意思是的“后代”。几年后，才被正式命名为维生素E。近年来，对维生素E的功能研究主要集中在抗氧化、预防癌症、增强免疫力及肝、肾脏疾病方面。

　　维生素E缺乏在动物实验中可产生各种症状，包括生殖力下降等，但这很难复制在人体身上。首先，维生素E在食物中非常普遍，就是想设计一套不含维生素E的食谱都几乎是不可能的；其次身体的脂肪组织内储存了大量的维生素E，需要很长时间才能消耗掉；第三，维生素E在细胞内可以循环再利用以避免缺乏。既然身体没有缺乏，就不会出现不良的症状，同样，额外增加也不会有额外的效果了。

　　在唯一可查的一项实验中，110位精子活动稍差的男性给予每日 100IU维生素E治疗，结果显示其精子活动有改善(以怀孕计)。这是否提示维生素E能促进性功能呢？有这种可能，但是注意，这是将本有功能不足者提高到正常或接近正常，而不是“超越”正常功能。因此只能是补充维生素E可维持正常的性功能 …

离各种疾病的烦扰。

　　这主要是由于白细胞等吞噬细胞在发挥作用。性生活中，一旦吞噬细胞发现另外一个不同的躯体，就会渗透进去，并自我”引爆”,使细胞的数目迅速增加。尤其是性高潮之后，其数量可增加至平时的近两倍。而新增加的吞噬细胞非常活跃，可更加迅速地发现并摧毁对人体健康有害的细菌。

　　尽管如此，专家强调，这一方法只适用于感冒初期，如果已经出现了严重的感冒症状，如发热、严重的咳嗽、头痛、全身肌肉疼痛等，就应该多休息，尽量避免过性生活。

。研究着重关注了食指与无名指的长度，发现食指长度除以无名指长度后，得出的数值越大，则性欲越高、性能力越强；而数值越小，性欲则越低。

　　“这可能是因为，手指长度与胎儿在子宫中发育时，受到环境激素的影响有关。胎儿在子宫内接触到的雄激素越高，食指就越长，两指比值就越小。而胎儿发育时接触到的雄激素多少，决定了成年后的性表现。”研究人员解释说。

　　加拿大艾伯塔大学的研究也曾发现，食指和无名指的长短比值，还能预知“生育能力”。若女性的两指比值大，则拥有更强的生育能力，且性格谦虚、敏感；而这样的男性，生育能力弱，口头表达能力却会强一些。此外，如果男性左右手不对称的地方多，其产生的精子就较少。

说没听过。这种‘偏方’究竟能不能用?”

　　专家认为，从来没有研究证明，用牙膏清洗龟头能改善勃起功能；而且任何东西都有自己的专用，超出这一领域很可能会导致诸多问题。

　　专家解释说，牙膏主要成分是皂剂、滑石粉、香精、薄荷和胺叶等。理论上说，薄荷确实有扩张血管、清凉皮肤、降低周围神经敏感性的作用。医学上一般将薄荷用于发汗、开窍、解表，或作为辅助剂，促进其他药物吸收。但它具有刺激性，如果抹多了或反复涂抹，很可能导致龟头充血、麻木，个别人还可能出现过敏反应。若清洗不干净，还会随着阴茎插入，残留在女性阴道内，刺激阴道黏膜，产生不适感。滑石粉等颗粒还可能引起龟头、阴道黏膜轻微擦伤。

　　牙膏中添加的香料等其他成分也可能刺激龟头和阴道黏膜，导致过敏。此外，现在牙膏的种类很多，添加的成分尚不统一，酸碱度也有差异，其中有些化学成分(如氟剂等)，对于有生育要求的人来说，有影响生育的潜在可能。

　　“男性不应听信这种偏方。毕竟，性生活质量并不仅仅是由性交时间长短来衡量的。”专家说。

欢触摸女性，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。”恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性，他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心得到确认。

　　2、越遮隐越刺激。

　　男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。

　　3、目光自然投向异性

　　生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。这时，女性的一瞥是向同性投去的，男性则是向异性投射，男性一瞥是无意间的“多视性”。

　　4、喜欢听女人的过去。

　　处在恋爱阶段的男性，总会直接了当或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢？因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理：当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。

也越会让你们享受到越美妙的性快感。

　　屁股在性爱过程中发挥最佳作用是在后进式中，当女性尽量翘高屁股时，可让男性见到平日里不易见到的女性肛门和大阴唇等，在视觉上给予男性喜悦和快感。而男性从翘高的屁股后方，以半座体位把住女性的腰，用力将阴茎插入时，运用前后、左右、斜向、回转的性运动方式，对女性阴道进行刺激，男女均会享受到难以抑制的快感。

　　难道屁股大的女人性欲一定很强吗?

　　网友KOLALAI：很有可能是，不过一般女生都比较体谅的，不行她会过天再要的，别怕，要是碰到不给不罢休的，兄弟，为了你的将来，分吧!喂不饱又意见多多的女人是很恐怖的!!!!

　　网友小强：哈哈，每个人应该不一样吧

　　网友hwwqvb：的确有那回事,体感很好,渴望度也越强。

　　网友果冻：很多人是这样说的，我感觉也是，我老婆就很大哦，确实性欲强的不得了。

没有直接联系。男人头发少，可能是雄激素代谢紊乱造成的。有时，脱发是因生活压力大或不规律；或其本身雄激素水平正常，但就是不长体毛。

　　有人认为，男人体毛少、个性阴柔，其性能力就弱，也不正确。性能力包含的内容很广。从生理上看，判断性功能强弱，除了雄激素水平，还包括一生的精子总数、性活动次数、性活动进行的时间长短等。从心理上看，包括性冲动时的心理强度、性冲动频度等。这些都和体毛多少无关。

**　　男人初夜也会出血**

　　钱先生问：以前，我只听说过女人在夫妻生活中出血。可前不久我新婚，竟然也在第一次中出血了。这是为什么？

　　答：男性在房事后出血，一般是包皮太长太紧，或包皮系带太短太紧造成的。若阴茎勃起后，仍有松弛的包皮，很容易因反复摩擦而出血，尤其是在阴道缺乏润滑 时。包皮过长，还易引起龟头、包皮的湿疹及发炎，更易出血。包皮系带过短，再加上第一次时用力过猛，除了出血外，严重者可致系带断裂。结婚多年的男性，血 精症 …

，若以性能力维持40年、每周有两次房事计算，男性一生约能享受2小时53分钟20秒的高潮。而女性的高潮时间比这个还要短。

　　“现实情况更糟。”方庄伟说，调查显示，夫妻仅在婚后两三年内，会有较规律和频繁的性爱。随着孩子的出生，各种身体接触都会逐渐减少。不少夫妻到了四五十岁，甚至连亲吻和拥抱都没有了。

　　方庄伟提出，人们应该在性爱中放慢脚步。因为感觉是一个奇特的反射行为，越是快频的刺激，能引起的快感和反应就越弱。若夫妻放慢节奏，细细品味性爱的每一个环节，强调舒缓、沟通和心灵体验的性爱，性感受就会明显增强。

　　向女性推荐一套性保健操，让你做个性爱女神。

**　　腹肌练习**

　　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

　　仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。

**　　展腿练习**

　　锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。

　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

**　　骨盆练习**

　　骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

　　半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起 …