的时候要给他适应的时间，找到合适的角度后，加速在他的身上驰骋。这个姿势还很方便他爱抚你的乳房和yin蒂，让你们的性奋度加倍。

　　双腿夹击式

　　这种姿势能让你的男人感受到你的紧致，这是男人们无法抵制的诱惑。没有办法，这是男人们天生的与欲望，这种姿势坑定会让你的男人沉浸其中无法自拔。

　　不过你要注意的是，当他在你的背后准备进入的时候，你要显摆好传统的后背式体位的准备姿势，并将你的膝盖放在床沿上，让你的男人站着，把你的双腿夹在他的双腿之间，并尽可能的夹紧，这个时候你的yin道会变得窄小，当他进入后会感受到无比的紧致。

　　饱览美景式

　　这个姿势更需要女人主动，你可以在他的面前慢慢的解开你的衣服，将你完全的展露在他的面前，你看看他"那儿"的反应。这种视觉上的刺激如果能延续到你俩正式性交的时候的话买就会让他更加的兴奋。

　　接下来，你就可以开始挑逗他，坐在选好的地方，等他靠近你的时候，你就可以慢慢的躺下来，用胳膊支撑着身体，在将你的双腿抬起，方便他的进入。

以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

　　传教士体位

　　这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。

　　传统女上位

　　它可以让女性决定，是通过yin蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的yin茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。

　　猫式

　　这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的yin蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。

　　后入式

　　绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

骨盆倾斜的角度会影响性爱时，男方抽送间撞击壁的位置。

　　适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头可以加强对上壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，(将身体往上提，这方法也很有效)。

　　二、训练耻部肌肉的弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与接触的程度。

　　毕竟，高潮的本质，就是子宫、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧壁，提高与的摩擦度，更能刺激体内yin蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸)。

　　三、对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是内yin蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内yin蒂同时被上下夹攻，而容易产生快感。

　　不管你的方法是什么 …

　　wei哥是治疗男性勃起功能障碍(ED)的常用药物。很多男性希望通过服用wei哥重获快乐。但据美国《性医学杂志》报道，一项涉及40项临床试验的研究发现，服用wei哥虽然有助勃起，但并不能让患者变得更快乐。

　　统计显示，在40~70岁的男性中，大约一半会出现不同程度的ED问题。马里兰大学医学中心科学家通过多项临床试验发现，wei哥等含有PDE5选择性抑制剂的药物虽然可通过扩张血管，缓解ED导致的生理问题，但心理阴影和障碍却依然存在，很多男性仍然会情绪低落，闷闷不乐。

　　研究者指出，在夫妻关系中，幸福快乐是很复杂的事，即使接受wei哥等药物治疗，很多夫妇仍然需要额外的心理治疗。因为导致ED的心理病因很多，包括抑郁症、焦虑以及夫妻关系不和等问题，其他相关因素还包括酗酒、吸毒、疲劳以及糖尿病等疾病。

他，让他情欲高涨;切记要善用你的手、胸部、光滑的肌肤以及性感的双唇，用手抚摸、用胸部与肌肤磨蹭他全身上下，用嘴亲吻他所有想被亲吻的部位，在他实在受不了的时刻，再以骑马的姿势采女上男下的跨坐方式，善用你的腰劲，极尽狐媚之能事，享受性爱过程中的主导权(这是基本型资费方案，适合大女人主义的狐狸精型女性)。

　　二、催情秘方：蒙上眼睛

　　刺激度：这是一个对一般的伴侣来说，安全性都是最高，但刺激度又够强的性爱方式，尤其是绑住双手加上蒙上眼睛两者并用的效果会加倍，肯定能让你当晚的性爱关系进入全新的high境界。>>>揭秘：性暴力心理的源泉

　　注意事项一：关于安全性

　　不管你今天要进行哪一种刺激式的性爱，在尝试以前最需要的注意事项就是安全性。因为刺激式性爱美其名为“刺激”，当然就比一般的做爱方式更带有危险性，所以事前的安全准备很重要。如果在过程中因此而受了伤，或是发生了不舒适的意外，那就失去了尝试刺激式性爱的初衷，也可能感受不到性爱的欢愉。

　　注意事项：心理建设

　　一般来说，刺激式性爱是属于性爱关系中比较“重咸”的方式，你有可能试过之后没什么感觉，反过来说你也有可能一试就上瘾。但是最重要的是，在刚开始尝试的时候，要学着以OPEN的态度来面对，放下心中的成见 …

是工作压力都比以前大。但是这不能成为不进行性生活的接口，这样的话会影响你们之间的感情，严重的话还会以分手结束，这就有点得不偿失了。

　　一旦性爱和别的事情（工作等）发生冲突时，不妨试试把性生活放在首位，说不定会带给你意想不到的收获。但是，也不能过分的注重性爱，更不能强调性爱的次数，重要全身心的投入享受就可以。

　　女性主动引导

　　如果你的男人不了解你的身体，混乱的在你的身上摸索的话，这个时候如果女人放下所谓的矜持，积极主动的引导男性爱抚你的敏感部位。这样做不但你会获得性高潮，享受高质量的性生活，还会让男人知道你的性敏感区域在哪，在以后的性生活中，他就会轻车熟路的爱抚你的敏感点，点燃你的欲火。

　　进行性爱冒险

　　现在的年轻男女越来越喜欢冒险的性生活，这种性生活带来的刺激感受是普通的性爱所不能体会到的。同时，在进行性爱冒险的时候，不妨使用振动棒来增加刺激的感觉。它的顶端能够集中震动，让你体验激情的震颤，此外，还能变换震动的速度，让性爱更热辣，随心所欲的掌控"激情的速度"，从而，让你们体验到无与伦比的性爱。

　　好不容易有机会和女友做爱,却在一次射精后完蛋了,只会摊在那里睡觉.这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信,一开始就放弃第二次射精.特别是过了中年的人,这种情形尤其多.

　　但是,实在不应轻易放弃利用淋浴的温水,这种身边的简易下半身锻炼性技巧,就能使Y茎勃起,让你再度走回卧室.

　　或许你会认为,和她上床后去淋浴会流很多汗.然而,这个沐浴可不是叫你在那儿冲水,那可真是浪费了,射精一次后,马上起身淋浴,充分地由耻骨部分往Y茎作温水按摩,温度稍热为佳.

　　另外,肚脐到Y茎之间,有许多和男性生殖器有关的穴道,利用淋浴的温热效果刺激这些穴道.

　　做这些刺激,不仅促进睾丸的血液循环,对于Y茎本身亦是再好不过的刺激.再者,常刺激这些部分可消除性交副交感受神经的松驰,顺利的发动勃起的反射,达到再度勃起.

　　最好还能对付于Y茎根部两侧的鼠踩管.特别做重点刺激.鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管.刺激这里,促进血液循环,使血液顺利地流入血管中,利用温水的温热,使血液源源不断地流动,活动睾丸.

　　假如没有淋浴的话,想想其他办法,也能得到冲洗淋浴的效果.例如:可以是尼龙搓巾,一再地按摩Y茎的要部上侧、耻骨部分,效果也一样 …

。性生活前按摩PC肌可以让下体肌肉得到舒缓，提高它的张弛度，并且逐步达到随意控制的地步。做法很简单，用手指进行按摩，接触某些器具如震动器也可以。性爱前按摩几分钟就有效果，平日里也可以做按摩训练。

　　第二式、按摩特殊部位

　　对于性爱有些冷淡、彼此性欲不是很高涨的夫妻来说，按摩特殊的身体部位可以增加幸福度，提高性欲。如脚心、肚脐下大拇指宽度的地方，男人睾丸和肛门的衔接处，女人阴阜区域等。这些地方很隐蔽，经常按摩对性欲有好处，性爱前也可以当前戏使用。

　　第三式、润滑液按摩

　　这种按摩方式很有情调，最好在浴室中用彼此的身体进行按摩。建议采用快感人体润滑液。快感润滑液沁凉男女的身躯，冰冰凉凉的舒适感从肌肤传递到内心，加上两具炽热身体的摩擦，绝对能带来"冰火两重天"的快感！快感润滑液也可以进行局部区域的按摩。

　　1、腹部，即胸骨对下两寸的地方，是人体神经腺集中地，可用指尖轻揉。

　　2、背部：让对方俯卧床上，你轻轻跨坐上他的背，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经。

　　3、臀部：用手肘力压对方臀部。

　　4、足部 …

　　当女人自己有性需求的时候，要适当的主动一下，给你的性伴侣一个暗示。这个尺度不好把握，如果过于主动地话，就会显得女人过于放荡；如果不够主动地话，就达不到向对方暗示的效果。因此，女人在性爱时主动，也是一门学问，还是一门值得女人花心思的学问。下面就先简单的向大家推荐几个女性索爱的技巧。

　　"仅供观赏"

　　在进行真正的性生活之前，大家可以进行一次禁欲行动。讲好条件，约定好。在禁欲时候，你们双方免灾面对对方赤裸的身体时，只能"观赏"，不能有身体上的亲密接触。大家不要觉得这样很残忍，只能看不能摸，不摸怎么会刺激性欲。

　　当然了，这个观赏的过程只有短短的几分钟。然而就在这无言的观赏中，你一定会感觉到他的温度和呼吸，有一种诱人的温暖。

　　指甲轻划男人身体

　　不管是男人还是女人，在进行性生活的时候，他们的身体是相当敏感的，如果你用你长长的指甲，伴随着一定的节奏，轻轻地划过男人身上的性敏感区，能够有效地刺激起男人的性欲。当你给你的性伴侣一个深情拥抱的时候，手指反复的在男人的几倍、臀部、甚至大腿内侧的时候即使内心在强大的男人，也经不起这样的诱惑。

　　打消忧虑

　　有很多性爱男女，在进行性生活的时候担心各种各样的问题。例如，自己的yin道过于干涩怎么办？会不会怀孕 …

　　女上男下。男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，性爱维持时间也会相应延长。

　　前坐姿势。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱。这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触。面对面还能看到对方的反应，询问彼此的感受，非常刺激。这种体位既可以男性起主导，也可以由女性提高臀部进行运动。这样两人交替动作，可以减少体力消耗。

　　侧卧姿势。两人侧身接触，男性可以从前面或者后面进入。优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸，缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

　　不过，专家最后提醒，在双方体力不支的情况下，最好停止性爱，先好好休息，养精蓄锐。平时，还要多参加体育运动，合理补充营养，才能在性爱时有更好的体力。