性爱的美好是每个男人和女人都十分享受的，这个欲仙欲死的鱼水之欢让每一个人都从中获得了生命的激情。但是，性爱过程中，女性要获得性高潮是比较困难的，很多女人一生获得性高潮的次数都是极少的。了解女人生理反应“飘浮“的感觉，像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动，同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

高潮第二阶段：坠落敞开

起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉，女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位滋生起一种极度的快感，像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。

有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来，像闪电一样一阵一阵地掠过，大腿肌肉也有类似反应，这种感受仅维持2秒种左右即消逝。女人在这时还隐约地涵蕴着“坠落“和“敞开“身体的感觉，引起液体的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。

高潮第三阶段：恍惚隔绝

第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位，它以生殖器的收缩和悸动颤抖(“骨盆抽搐“)为特征而达到快感顶峰。

女性可感到恍惚、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系)，或曰神智的暂时丧失，有一种难以置信的兴奋感。

数字：女子的性高潮是指在性交过程中，阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常滑润，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，约每隔0.8秒收缩一次 …

中男人乐于主动出击，但他们更希望对方积极参与。如果女性能主动发起性爱，那男性会觉得被需要，性爱时更加投入。女性总是处于被动角色，会让男性担心自己是否足够有魅力。

　　穿上性感内衣。在各种感官中，视觉对男性性欲的刺激尤其重要。尽管男人在性爱时会脱去对方衣服，但性感的内衣会给他美的享受，内心会感激女伴为性爱所做的精心准备。

　　前戏多些改变。多数男人喜欢享受前戏的缠绵，只是一成不变会降低乐趣。一起沐浴、相互按摩、跳个热舞……都是男人期待的前戏，能让双方共入佳境。

　　说些露骨情话。性爱中的喃喃细语具有催情魔力。对男性来说，爱人在床上时的大胆表白，对性爱细节的简单描述，都能让男性亢奋，并体验到一种独特的快感。法国“婚姻网”进行的一项调查发现，性爱时女性说些露骨情话，甚至能让男人的勃起程度和时间都有所增加。不过女性讲情话也不必超出自己的承受范围，只要双方感觉适当即可。

　　喊出他的名字。没有什么比呼唤男伴的名字能更令他专注于当下。女人在性爱时，不要忘记喊出他的名字，要么流露娇羞之意，要么带着激赏之情。

　　做好安全措施。如果暂时没有要孩子的打算，做好防护工作是双方的责任。如果男人忘记戴安全套，而女伴贴心地“变出”一个，会令性爱更加热烈刺激。

　　尝试新姿势 …

奋感和急迫感。

相互蹭头皮

　　头皮下有大量的神经末梢，这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动，使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。

　　利用好沙发

　　丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。

　　文火慢炖情调

　　有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。

冰块刺激触感

　　性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。

　　口头描述性活动

　　在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。

　　以上的这些都是能让你增加夫妻之间的一些小情调，让你们的夫妻生活不在有更多的烦恼。

很多人以为，性爱随便找个地点，找个房间随便进行就OK了，哪里来得那么麻烦？确实性爱是很简单，但是你却没有想到如果你长期如此没有任何变化，你的性生活是否越来越是枯燥了？

到时可能连性爱都不想要了，如果可能没有人理会，但是这个时候你想开始约会了，找女友了，那么你就得好好布置一下你的房间了，否则你敢带女友会你的狗窝不？

虽然你不介意你卧室那么乱那么脏，男人总是这么多借口来邋遢。但是妹子就不一样了，她会注意到很多细节问题，从细节上的问题考虑这这场爱情该不该有后续的问题。

从女人的性欲上考虑

女人喜欢男人的房间布置干净明亮，，床单没有污点而柔软，又有着浪漫的音乐辅助，如果再有点点香味那么很容易就激发了女性的性欲望，以及和你交往的欲望。

和女友性爱的房间不能挂有你父母的照片

为什么这么说？这个很简单，当你和你女友做爱的同时，女友在呻吟的过程中，抬头看到照片，一双眼睛看着她，那是多么尴尬的场面？估计性欲一下子就没了。

当然如果你们是夫妻，那么你们的卧室里面最好不要有孩子的玩具，衣服鞋子等，因为这会扼杀你们的性欲望，女人的母爱居多啊。

再是，让你的房间有一种有诱惑的香味

一个诱人的香味

诱人的香味可以让你们的心情放松，对性欲的调节很有帮助。

接着，可以在房间布置一些有男女裸体的照片

可以购买一些这样的海报贴在墙壁上，欲望情色的艺术可以把一个房的暧昧气氛瞬间挑弄起来。

床上用品得升级了

难道你还想用你从小到大都一直在用的床单吗

升级您的床上用品 …

想要做个性福的女人，就要自己争取自己的快乐。幸福是需要自己去追求和营造的，同样想要在性爱中得到性福，也是需要自己去争取和营造。女性学会性爱技巧，能够让男人在性爱中更加勇猛，同样女性也会达到更大的乐面我们就开始“上弓”吧：以最快的速度，最野蛮的方式，把他身上的衣服脱光光，最好顺便也把自己的脱了，然后再来个地毯式接吻，吻遍他身上的每一个角落，最后把你的嘴唇停留在最最关键的地方--这个不用说大家都清楚了，这次他跑不掉了，还不乖乖就范。如果男方过于强壮，女的又过于柔弱的话，恐怕实施这一方案有点困难哦。

若即若离脱衣法

　　用你的手缓缓地滑过他的胸膛、腹部，到了他关键的部位，稍微停下来，若即若离地拉拉他的裤链，向他投以一个暧昧销魂的眼神，往他的耳朵吹一口气，想必他已经无法按捺心中的熊熊欲火了。这种方法主要适用于敏感度比较高的男性。

　　软硬兼施脱衣服

　　在他享受在“欲擒故纵”的时候，突然改变策略--改用“野蛮”的后半部分，他大概还没有回过神吧，哈哈，一定觉得很刺激。

　　嘴巴、牙齿公用脱衣法

　用没有想过完全用你的嘴巴和牙齿给他脱衣服会是怎样一种境况呢？哈哈，感觉很好玩吧。那现在我们就开始游戏吧。用你的牙齿解开他的纽扣、拉开他的裤链 …

末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。不仅如此，它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。开始时，用指尖进行稳定适度的按压。如果她喜欢，可以增加一些力量。亲吻这个部位也是个好方法。

揉搓

　　乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地（或者过于用力地）抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试“少而精”的做法：轻轻触摸她的乳房，将杜蕾斯女性快感增强液涂抹在她的乳房上面然后将手移开，留下时间让她动作。记住，整个乳房上都布满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

　　亲吻

　　女人喜欢亲吻。试着变换强度（开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔）。亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”（将注意力完全集中在亲吻上），并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。

　　抚摸

　　你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发？她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。

　　头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里 …

现有报告表明从未达到性高潮的妇女可高达50%，可见近一半的妇女连性兴奋的高级阶段都没有达到。如果夫妻之间不能做到毫无隔阂的享受性生活的乐趣，只能进行对一方而言毫无乐趣的性交，长此以往会导致双方感情的疏远，赏那。在烈日炎炎的酷夏，这可是一条消暑的妙法呢。不过要小心不要吃的太急，以至将他的“命根子”咬伤。

游戏二：衣带“渐”宽终不悔

每次开始之前你是如何脱掉她的衣服的，是速战速决还是异常粗暴的撕扯。如果是那样的话，有时可能觉得很刺激，但是更多时候还是会很反感。为了有效减缓你们脱衣服的速度，建议你们试试下面的方法。将他的双手缚住，然后让他用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，这时如果有音乐相伴就锦上添花了。注意不要让她的衣物穿得太多太复杂，否则让他花五个小时的话，嘴都要肿了。

游戏三：以牙还牙

你有没有在兴奋得难以自已得时候咬过她(他)?其实在很多民族都有在爱人身上留下咬痕的习惯，现在在云南的一些少数民族中还留有“订情之咬”的风俗。痛觉在一定程度内可以引起兴奋的。你们可以试试在对方身上留下一排排小齿印，肩头，腰间，股侧都可以，但是要以不过分触痛对方为界，看一看谁留下的齿印保留的时间更长。记得千万千万不要咬痛对方呦，不然会适得其反的。

游戏四：羽毛 …

么简单了。所以作为男人应该多懂得一些相关的性知识与性技巧，在性爱过程中可以用来调情，激起女人的性欲，让她高潮不断，如果你还没有学习过？那请你看看猫扑两性网（www.mopxing.com）的性爱技巧频道，里面有很多关于性你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女人来主动，有些女人喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让你的阴茎更加坚硬，一定要尽量放松自己，别一个把持不住交货了，所以谨慎一点，趁她一个不注意再来一阵猛插，然后休息，再这样来回个2-3次，女人也会非常兴奋，敏感的女人在这个环节可以让她再次高潮，如果没有用蹲式的，女上位这个姿势可以减少男人的兴奋，所以也可以更持久，做两次深呼吸，休息的差不多了，那就换个姿势再来一次。

　　使用中指揉搓阴蒂

　　不要以为是用中指插入，还不是时候。此指法的重要攻击目标是女性的阴蒂。当你和女伴的前戏渐入佳境，手自然也会下滑到重要部位，抚摸阴蒂不能太过粗鲁，毕竟那里的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那样不会让女人很舒服，事后还可能会很痛。您最好使用LELO夫妻共用按摩器TIANI蒂阿妮2，它是百分之百防水设计最符合人体工程学的情侣共用按摩器，当爱液流出，也不没有任何后顾之忧。

两指并拢插入

　　这一式比较实用，当女人盼望你插入的时候，用食指和中指并拢插入 …

其实选择对的时间和选择正确的性爱方式，或者说正确的性技巧姿势来结合性爱，你将会发现这样更加高妙，快感更加激烈。猫扑两性网（www.mopxing.com）小编下面教你几招24小时内不同的选择性爱方式。

　　23∶00-1∶0需求旺盛。其实，经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮。

　　性福方案：以生育为目的的性爱时间

　　5∶00-7∶00这个时间段的睡眠非常敏感，此时身体正在为当日下午的活动储备能量，直接决定了你午饭后的工作状态。

　　性福方案：此期间做爱，下午可能偏头痛

　　11∶00-13∶00一方面是血糖升高、昏昏欲睡；一方面是性欲高涨，唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能过分透支体力。

　　性福方案：甜蜜半小时，尔后小憩

　　13∶00-15∶00创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响，同样，你也可以来一次性爱的头脑风暴，在此时发现彼此更多的一面。

　　性福方案：搞一点创意性爱吧

　　17 …

配有什么区别。

也真是这样，所以显得拥抱更加重要。

因为没有爱，连拥抱都觉得没意思，更别说亲吻了，所以我每次都是直接入主戏。所以要让性更加有爱意，请拥抱。

拥抱亲吻做爱，是网友最爱的示爱方式

　　拥抱打败赞美，也是这个时代更开放的示爱方式。还记得我们羞涩的父母，羞于示爱，一句娇羞的“你真好”就代表了“我爱你”。含蓄让爱变得不那么明显，掩藏了如火的热情，造就了很多爱的遗憾。

　　亲爱的，别光说不做。在你需要的时候，请向他张开双臂要一个拥抱，证明你的需要。同样，也不要吝啬给多给他拥抱，这是你仅有的最原始最根本的示爱。

拥抱让男人更健康让女人更漂亮

　　拥抱是用双臂将对方紧紧包裹在怀里，这是一个人给另一个人的怀抱，被拥抱的人受到怀抱温暖的包裹，卸下警惕，带来最充满安全感的放松。因此，拥抱除了传递爱意外，还有心理治疗作用。

　　从性体验的过程来说，当女人处于男人怀中的时候，乳房被男人的胸脯顶住，也会产生兴奋，激发性过程前的美好体验。在激烈和较长时间的拥抱过程中，男女的心理与生理都会产生微妙的变化，比如下身的物件会因此而膨胀，碰触甚至顶住对方的小腹，让人感觉爱的激流在奔泻。因此即使在男女性爱中 …