在刚进入的时候，如果是慢慢进入，会有一种随着进入的深度，产生的逐渐被入侵的感觉。会感觉到男人一点一点的进入体内，会有种献身或是被占有的快感。如果是快速地一下子的进入，会有种难以形容的快感。原本里面又麻发挑逗起女人的情欲。

　　快速的动作很刺激。伴随着男人每一次的有力的冲击，快感一点一点的积聚，从yd逐渐向全身扩散，浑身上下变得异常敏感，直到感觉受作最让我着迷。那时特别的硬特别的大，而且那时的动作也异常的到位。不想射的时候再怎么用力都模拟不出那时的动作。我常被我先生射精前的动作带出高潮。yd收缩，浑身颤抖，神志不清，像过电一样。

　　唉，其实再怎么说也说不明白。就像我们女人永远无法了解，男人射的时候到底是什么感觉。

　　我想做爱的魅力，就在于它无法用言语形容的美妙感觉，让人抛不开放不下。”

小燕，32岁，职业： 教师

　　“yj刚插进来时，yd口处明显感觉一涨，在抽插过程中，yd感觉有个粗东西在里面摩擦，yd壁感觉特别刺激、舒服，尤其那个龟头大的话，更能明显感觉来回刮磨yd壁的感觉，如果够长度的话，子宫颈口处能感觉出龟头的碰触，那感觉就更是美妙极了。这是我的真实感受。”

月月，21岁，职业：导游 …

色情书籍？情色电影？老一辈的隐晦其辞？你可否研究过《海蒂性学报告》等相对专业的书籍？男朋友、老公的“指导”？可否真的就私密处的种种问题，咨询过专业医生？

误解三像花瓣一样粉红的小阴唇

不只在一本色情小说里看见这样的描述:那一对像花瓣一样粉小阴唇，其实是各不相同的。有些女人的小阴唇被大阴唇所覆盖，有的则突露出来。突露出来的小阴唇，通常不是平滑的红玫瑰色，而是灰色接近咖啡色。小阴唇的颜色和形状是没有统一标准的!很多女人的两片小阴唇大小并不对称。但是这些一点儿也不会影响她们快乐的享受。

误解四只有插入才算数

话题继续回到那些色情小说中。在大多数的色情小说里，似乎只要揉捏女人的乳房，女人就开始低声呻吟，而当插入的时候，故事的描述就到了平台期。女人大喊“快一点!深一点!用力一点!”的时候，故事到达了高潮。其实，以“插入”作为性爱实质的观念，是根本性的错误。因为，阴道只有靠近外边的地方有感觉。如果说男人插入使女人快乐，完全是因为这个动作刺激到小阴唇的关系，很多人都知道，女人最敏感的性器官是阴蒂。单单摩擦阴道，女人是无法高潮的。

误解五用的多了 …

变得丰腴滋润。此时的性爱是主动自然而又充满渴望，两性关系因为本能的需求，变得美满、甜蜜又和谐。进入真正的熟女（19 ～ 34 岁）期，女人大多拥有了固定性伙伴——丈夫或是男友，在经历孕期、哺乳期、育儿期之后，女人完成了人生中的一件件大事，却发现越来越难以点燃爱的欲火。性变得情不得已，更多的时候成为满足对方的责任、维系两性关系的工具。

专家说——性，享受得越多，想要得就越多。无论男女，都是如此。当你做爱时，性爱荷尔蒙就会加强分泌，从而完善健康、和谐情感；当你放弃，性爱荷尔蒙就会消失殆尽，两性关系自然进入平台期。

Type1 雄激素缺乏——让女人失去性动力

专家认为，雄激素是激发性欲的启动器。不仅仅是男人，对于女人也一样。雄激素在卵巢和肾上腺都能生成，其主要作用是提供爆发性能量并引发性欲。雄激素不仅可以增加在性活动开始后进行到底的几率，也可以使女性在性欲被唤起前增加舒适度。另外，雄激素还关乎性敏感地带的敏感性、性高潮的频率、性幻想的强度和性梦中高潮的发生频率。雄激素下降所引发的直接后果包括:性欲下降 …

是它永远无规律可言。”明知道这样，我们在面对自认为异常的做爱次数时，还是忍不住想问，一周做几次才算正常？

冬天需要性冬眠

殷冰冰南京30岁

天气一冷，我和老公的床上运动就陷于停顿状态。晚上跳进被窝，裹着厚厚的大棉被，像极了两头冬眠的北极熊。

北极熊之一的我忍不住捅捅他:“唉，我们都半个多月没那个了。”他哆哆嗦嗦避开我的“爪子”:“你手咋这么冷起来，情欲像是睡着了似的，怎么唤也唤不起。老公说:“其实把空调开了，房间就不冷了。”卧室的空调有点毛病。一调暖就轰隆隆直响，吵得人睡不着。我拿冰脚丫踢他:“行，那你去开空调，等我们完事后你再关了。”

他终究鼓不起勇气钻出被窝去挨冻，哪怕只有几分钟的时间。我就更别说了。两个身强力壮、活力无限的青年男女躺在一块儿一个月就做一次。这也太匪夷所思了吧，我们结婚还不到两年呢。我越想越郁闷。

老公在暖被窝里问我:“你知道爱斯基摩人为什么不多吗?”我正想着答案，他却迫不及待地公布了:“因为天太冷。温度太低会抑制性欲。冷天，性也需要冬眠。”真是这样吗?

夜夜笙歌也发愁

罗新丽厦门28岁

最近新闻报道 …

美食不仅可以令人一饱口福，还能让人尽享“性”福？

没错。在治疗男性性功能障碍以及精力不济而造成的性生活不协调时，医生开出的药方中不乏食物疗法。

中医常讲“以形补形”，因此常建议一些性欲低下、精子量少甚至阳痿的患者食用动物睾丸，或者取喻意而食用麻雀肉，而这种食物疗法在临床上的确也收到了一定疗效。其实，动物睾丸或者麻雀肉起作用的真正原因并非在于“以形补形”，而是因为其富含蛋白质，所含脂肪却相对较低。美国的一项研究表明，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。甚至有专家表示，晚餐时多食含蛋白质的食品能使人更加精力旺盛。而过多使用含碳水化合物的食品则使人感到困倦。

锌、硒等提高精液质量。人的性欲高涨抑或低落与性激素息息相关。而研究表明，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果能够促进性激素的产生，使性欲高涨。

在提高男性精子活动性、精子数量的方面，富含锌、硒等微量元素的食物具有一定效果。富含锌的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，海螺、鲍鱼等。富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包括许多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

一些植物硒含量也很高 …

避孕套是采用天然乳胶制成的，有些人使用后会发生过敏反应，男子表现为阴茎头部潮红、瘙痒和刺痛，严重时发生破溃、糜烂；女子的外阴及阴道有瘙痒及烧灼感，阴道粘膜充血、水肿，白带增多等。发生过敏反应后需要采取下列治疗措施：

　　1、停止使用避孕套,改用其他避孕措施；

　　2、在治疗期间及恢复正常后2周内停止性生活；

　　3、局部不要搔抓，也不要用热水烫洗或肥皂清洗，防止使病变加重；

　　4、局部外涂金霉素或四环素眼膏,也可使用肤轻松软膏或确炎舒松-A软膏等；

　　5、服抗过敏药物，如扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等。避孕套引起的过敏反应，一般经5-7天治疗，可以恢复正常。

澳大利亚莫纳什大学的萨布拉·阿伦博士在临床中发现，精神抑郁者会对自己与伴侣之间的关系产生一种不安全感，担心对方不在乎自己，或是认为自己不重要，而性生活则能给她们带来亲近感和安全感。那么，性生活是否有助于缓解或克服抑郁症呢？对此，阿伦博士认为，性生活增多就算不能治疗抑郁，但至少也会帮助一些女性缓解抑郁症状。

根据严格的鉴定和多次的实验，我们的报告显示，性生活是减肥最有效最有趣的方式。

性爱可以大量燃烧体内多余的卡路里:

脱衣服

经她同意.........................12 cal

未经她同意......................187 cal

除去胸围

用两只手..........................8 cal

用一只手.........................12 cal

一只手被打.......................37 cal

用嘴.............................85 cal

戴上套子

雄伟耸立........................... 6 cal

绵软不举..........................315 cal

前戏

搜寻“目标”...................8 cal

确定G点 ......................92 cal

老子不在乎.....................0 cal

开始性爱

抱着她.............................12 cal

在地板上............................8 cal

不同体位 …

素，能给其带来满足感;超过七成的男性认为，良好的勃起硬度能给其带来自信。

勃起硬度是影响女性性满意度的第一要素

据了解，这项调查为期一个月，涉及男性27020人，女性12666人。

《男士健康》杂志专题总监曾丹告诉《生命时报》记者，综合男女双方的调查数据来看，影响性爱满意度的最重要因素依次为双方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)和性和谐程度(36.9%)。对女性来说，伴侣的勃起状态是影响其性爱质量的第一要义，遥遥领先其他因素，占到45.8%;这一比例在男性中占到35.2%。

北京大学第一医院泌尿外科副主任医师张凯指出，男性阴茎的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。在英、美、德、意、西班牙等国进行的“全球better sex(GBSS)”调查中也发现，男人普遍认为硬度非常重要;西班牙人的认同度最高，为98%，法国最低，但也达到了84%。

男性“硬度”分四级 …

子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为一种辅助治疗方法。

　　传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“癥瘕”（肚子里结块的病）范畴。而“癥瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“癥瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“癥瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　据了解，宫颈癌的发病年龄一般为36岁至50岁，但近年来宫颈癌的发病呈明显年轻化趋势，三十岁左右的年轻患者急剧增加。宫颈癌的发病诱因也由于现在很多女性存在的不良生活方式而发生巨大变化。目前，初次性生活过早（16岁之前）、性生活紊乱不洁、有性病史、慢性宫颈炎的妇女成为宫颈癌的高发人群。

　　当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时 …