女性的内心世界总是拥有许多属于他们自己的秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也难以完全开启妻子的心灵之窗。尤其是在性爱这个比较严肃的问题上，她们的心灵深处永远保藏着几乎无法洞悉的秘密，然而从医学心理学的角度看心愿往往是做爱。在他们看来，似乎只有做爱才是传递情感的最佳方式，而女性则不然，她们的性爱要求是一种整体感受。做爱只是其中一个较为重要的组成部分。有人说过这么一句话：“女人的最大心愿就是被人爱。”这里的爱的内涵远远超出性交。丈夫平时对待她的行为、态度，她在丈夫心目中的位置等，都是整个感受中不可分割一部分。所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远，以及伤感情的言行，都会极大地影响到妻子在性交过程中的积极反应，要知道，女性往往把她们生活中的每一件事情都相互联系在一起，这是她们性爱的整体感。

　　二、激发性爱的因素。

　　女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力，从而失去爱。因此，丈夫的关怀体贴是最好的安慰，她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨，证明自己的魅力还未消失。所以，如果成功时，丈夫献上一束鲜花；失利时，丈夫送上一席安慰；快乐时，丈夫与之同享；忧愁时，丈夫与之共分，那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报，而期待着与丈夫共度性生活中那震憾人心的时刻。此外，对于女性来说，真诚的交谈同样使她们被爱，这甚至比性爱还重要。粗心大意的丈夫往往会忽略这一点。殊不知 …

妻子对生殖器的直接刺激才能发起性冲动。如何处理好这一矛盾，是许多夫妇共同关心的问题。

　　妻子体谅丈夫，丈夫理解妻子是处理好这一问题的首要办法。在性生活不协调时，不要相互抱怨，应采取积极的态度进行调适。如改善工作环境，减轻劳动强度，适宜的饮食调配，保持乐观向上的情绪等等，都可以提高男子性机能。当性生活总是不协调时，不妨调整一下性生活的规律，或者分居一段时间，这种养精蓄锐的方法往往也能奏效。

　　此外，夫妻性生活的本身存在着非常广泛的含义，除性交外，拥抱、亲吻和爱抚，同样也是性生活的内容，同样也可获得性欲的满足。丈夫性欲不强，但希望能得到妻子的温存，而妻子含性脉脉、妩媚多姿的情态，又能激发丈夫的性欲。在一个宁静的夜晚，在一个舒适的房间，通过绵绵细语，加上温柔的抚摸，双方会充满炽烈的情感，美满和谐的性生活即会到来。

转自37℃医学网

内在的需求。性感往往是和生理发育状况分不开的，例如一个女子乳房很丰满，腰部很细，臀部浑圆，眼睛俏丽等，会给人一种很性感的感觉。女子性感与否，还可通过服饰打扮得以加强或削弱，增强性感度是女子服装设计的一个重要原则，例如紧身、合体，以把胸、腰、臀部的曲线充分体现出来，适当地展露胸、臀、腿以展示女性的魅力等。性感与否不仅是主体的一种外部展示，还是客体的一种主观感受，在社会上有时也会发生这样的情况：一个女子刻意打扮自己，自以为很性感，而别人看了却感到很反感。

　　性感和生理状况分不开，这就是说，体态丰满的女子性生理发育充分，内分泌正常，而自然。正常的人是应该有相当的性要求的。在封建王朝选秀女人宫为妃嫔，都要经过体检，一方面检查她们是否是处女，另一方面测量她们的胸围、臀围、身高、体重等，以了解她们性生理发育的成熟程度。

　　至于性欲强不强，不仅取决于性生理状况，还取决于性心理、性经验状况。例如，在夫妻相亲相爱，性生活和谐的情况下，女方的性欲要求比那些夫妻感情不好的妻子要强一些。一个女子如果遭受过强暴，这种恶性，心理刺激会大大削弱她的性欲，甚至会使其性欲丧失 …

醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高。研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让澎湃的激情无暇表达。

　　14：00pm～16：00pm

　　Man： 这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。

　　Woman： 这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

　　TIPS：

　　很清楚的一点是： 一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右，但是，这个性爱的黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着，例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。

　　专家认为，最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表，例如标出劳动能力的顶峰和低谷，同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线，这样，人们就能更合理地安排自已的工作和生活。其实，这样的想法并非天方夜谭，欧洲一些国家的几家公司就已经进行了这种尝试。而使公司管理人员始料不及的是，这家公司男女职员的工作效率不仅没有降低，而且还有所升高。而且，下午三点后普遍出现的疲劳现象也明显减少，因为大家都多多少少为他们即将到来的约会兴奋着。这种方法无疑制造了生活和工作的“双赢”局面。

　　18 …

什么味道会挑起女人的性欲你知道吗？

　　很多男人都想尽了办法要让女人春心荡漾，好一亲芳泽，但是这回不用那么费心去买一大堆有的没的药品罗！现在就有研究人员提供纯的物质能达到这种效果了！而且研究的结果保证会让你大吃一惊唷！

　　根据调查结果，最最最普通的黄瓜香味竟然就可以挑起女性的性欲？！这可是最近美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的所研究出来的，除了黄瓜的香味，还有糖衣甘草及婴儿爽身粉的气味最能令女性春心荡漾。哇！连婴儿爽身粉也可以，不可思议吧！下回男士们可得洗好澡，多点婴儿爽身粉才是啊！

　　不过有正就有负，既然有可让女人春新荡漾的味道，自然就会有倒胃口的气味罗！像樱桃、烤肉及部分牌子的男性古能水就会引起反效果，抑制女性的性冲动。所以如果奉劝各位男性朋友，与其用便宜的烂古龙水，还不如用更廉价的婴儿爽身粉。

　　美国有关心理治疗专家的最新研究结果证实：女性的性欲与她们的食欲有一定的关系，当她们的情绪遭受挫折或出现问题时，她们就会患上厌食症或狂食症，其性生活也会发生紊乱，出现不调谐的变化。

　　研究者通过对近1000对夫妇的调查分析，发现有超过20%以上的女子在饮食方面如果出现不正常情况的时候，在性欲方面也同时出现问题。

　　比如，患有厌食症的妇女特别容易出现性欲减退、性交疼痛、阴道抽搐以及难以达到性高潮等情况。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面也会显得不很美满幸福。

　　患有狂食症的妇女，害怕丈夫发现其不正常的饮食习惯，会逐渐逃避与男性接触，不愿意和他们建立较亲密的情感或性关系。这些女子由于对性生活进行有意识的自我回避，这样就难以得到性满足，进而她们会在饮食方面去寻找满足，以暴饮暴食来补偿，从而造成恶性循环。

　　因此，妇女要想有较好的性欲，首先必须保持良好的情绪，以激发正常的食欲，进而才能维持健康的性生活，使婚姻生活更加美满幸福。

责任编辑：三两

　　性欲望周期节律就是指性生活的时间间隔、性生活的最佳时间选择和获得最和谐效果的规律。

　　一般情况下，女性在每一个28天的月经周期中，都有两次性欲望高潮期，一次是月经结束之后的8-9天，一次是月经前的5-6天。这两个高潮期均持续2-3天。从上可知，女性每14天就有一个性高潮期。

　　普通男子的性欲望，除了冬季稍稍减弱和在春季稍有增强外，一般来说，性欲望周期较短，有的可2-3天为一个周期。

　　但除了受生理节律的制约外，还会因其他因素的影响而改变，诸如缠绵爱情电影、小说的刺激等，都有可能引起女性的性欲，由此改变或缩短女性性欲的周期和男女性欲要求上的“时间差”，甚至可以达到男女性欲同步。

婚者来说，疏泄性欲的最好方式是通过夫妻间经常的、规律的性交来达到。青少年或未婚者无法通过夫妻生活来满足，则可通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到疏泄。

　　自然缓释是减弱性欲的常见途径，关键是要避开性刺激环境，转移注意力。

　　压抑，是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量来适当控制自己的性欲。但极端的压抑会伤害人的身心。

　　转移，是通过一些剧烈的身体活动，把性欲积聚的能量释放出来。比如参加跑步、拳击等活动。青少年时期可参加参各种体育运动使用权性能量转移发泄。

　　升华，是转移的一种特殊形式。是把性欲的强烈能量转化到文化学习、科学研究和艺术创作等活动中，并满腔热情、专心致志、其往往会获得意想不到的收获。

《健康咨询报》