几年的夫妻性爱之后，也许有时你也想偶尔从正常轨道上“偏离”一下，却又不知从何下手。其实，要达到这个目的并不难，无需大动干戈，只要把想象、动作和声音或者香味做一点点改变。中国性健康网

真的只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变你的生活，让你觉得幸福摇曳，就像你嫁给了全世界，享受了世界上所有的“性响什么。你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，也别时间太长，几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。

　　在做爱过程中也可以进行脑预热，一是重新想象你的身体。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样，而是想象你最敏感的一点是美妙和永恒的，想象它正美丽地颤动着，奏出最完美的音调。在精神上做这样的想象，最后到来的高潮会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐喻式想象。比如他正轻轻地叩击你的身体，你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关，但这样可以训练你的精神能够更容易地带动身体反应。

**　　妙计二：呼吸协调一致**

　　也许你从来没想过，最平常的呼吸也和性爱的质量有关系 …

的打磨让性福在彼此身体里平淡下来，我再也找不到新婚之初的狂热以及他对我身体的迷恋，然而我却开始慢慢爱上这种身体纠缠在一起的快乐。我喜欢他的身体进入我的身体，那是他离我最近的时刻，我喜欢他离我很近很近的感觉。但是，我们在一起的机会越来越少，因为他的工作强度加大，一直处于极为忙碌的状态。终于有一次，饭桌上当他又如往常一样接到上司电话准备出去时，我大发雷霆，痛诉自己没有爱的滋润，埋怨他每天的晚归……他认的湿吻从耳后延绵直至颈后发根，我耳后的敏感一瞬间被他利用。我的所有矜持和抵抗意志在直涌而上的酥麻体验中最终动摇。他没有说甜言蜜语，没有玩别的花样，只一味地触摸我的耳垂、颈部、发根处，却让我体会到了一种从未有过的触觉魅力……

　　贴心闺语：

　　触觉似乎更受女性青睐，很多女人喜欢在黑暗中长时间地接受对方的爱抚和亲吻。

　　90％的女性喜欢身体的某一特殊部位被触摸，每个女人常会有自己独特的敏感区域，像耳根后面、发根处、脖颈等部位。

　　触觉刺激还促使女性身体里分泌大量荷尔蒙，这些荷尔蒙促进血液循环和泪液分泌，使女人的双颊出现动人的红晕，双眸受到滋润显得水汪汪的，平添妩媚。

**　　腹部触觉刺激高潮**

　　我一直是那种不够成熟的女人，虽然年龄老大，结婚的时间也很长，但是一直都是玩性不改，即使是在夫妻生活中也是如此。我喜欢尝试一切新鲜的东西，性格开朗的老公也乐此不疲地陪着我一起玩。

　　那天老公出差回来时，我穿着印度式露脐短上衣，加一条薄如蝉翼的裙子在空调的微风里起舞。我舞向他身边递给他一把柔软的毛刷 …

、没穿衣服的女人更引人遐想呢？24岁的罗文说：“我女友在我和我老爸讲电话时，站在我面前静静地、一件一件地脱掉她的衣服。害得我什么都无法思考，只能回答我老爸“嗯…是啊！对对，呃…”挂上电话后，我们等不及在厨房就…

穿上衣服再做

别怀疑，至少穿上一件衣服。男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律的晃动著摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。29岁的网友信说：“衣服柔软的触感，总会挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件触感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做爱。 ”

　　善用你的头发

　　对男人来说，你的头发有特殊的魔力。不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的性爱乐园。

　　搜他的性感带

　　用你的手指轻轻地抚遍他的全身，找出他的每一处性感带，再用嘴挑逗那些地带，这种挑逗游戏，没有一个男人能够抗拒。

　　换角色添情趣

　　床上偶尔玩些不同的花招，能增加你俩的情趣，制造一、二个不同的情境，效果将超乎你的想像。“我的女友曾经在某一次做爱时假装这是她的第一次，”33岁的文政说，“而我这辈子从没像那次那么情欲高涨过，她真的是个很棒的演员。”

　　送他 …

，那么就关上电视开始吧。 2、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

3、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

4、提高你的高潮潜力：为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

　　5、寻找难以捉摸的G点：并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及是你的G点。

　　6、抓住你身体的情欲敏感区域：情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏 …

面经常接触食物，其感觉较为迟钝，而在那些不太使用的部位往往藏着不为人知的兴奋点。当我们深吻的时候，一定要触及到它们，而且男性的这些兴奋点尤为突出。所以女性如果主动出击，将会有你意想不到的效果。当他注意到那个令他异常舒服的部位后，他也会对妳加以回报，进而在妳口中的兴奋点间游走巡迴，这样互相在对方的口中进行探索，岂不是一番独特的乐趣?

在深入浅出的“法式深吻”中，就是用舌尖顶着口腔上颚来回游移，最好有发痒，唾液泌出的感觉。而且，舌尖是最接近脑下垂体的位置，这个动作可以刺激内分泌，对新陈代谢也有帮助，所以也是养生的良方。

吻建立在爱的基础上

电影《麻雀变凤凰》中朱丽亚?罗伯兹扮演的妓女对李察基尔说：“做什么都可以，就是不能吻我的唇。”因为，吻代表的，不仅仅是欲望而已，它还和爱有关。

所以，要真正享受到吻的美妙和愈吻愈深的神奇感受，爱情是不可缺少催化剂。有了爱情的支撑的吻，不仅仅是“嘴唇与舌头该如何配合”，“舌头应该如何动作”等等技巧问题了，而是更为深刻细致的心理体验，在长久不息的吻中，产生的是和对方合而为一的情感升华，是身心交融的美妙感受。

其实让人们感到经久不衰的欢愉的，是我们的大脑，而不是性器官或是黏膜 …

感问题专家指出了以下几个要点。

对男人来说，性爱本质上是一种释放雄性激素的过程，他们对性的满足与高潮压力的释放相互联系。因此，一旦男人兴奋起来，便不由自主地加快了脚步。更有甚者，还希望女人和他一起加速。

恰恰相反的是，不管从生理还是情感上，女人都更喜欢动作温柔的男性。她们希望男人充满柔情蜜意，慢慢地勾起自己的性欲，就像层层剥落的花瓣一样;她们希望男人发现自己灵魂深处的秘密，感受自己的欲望。

因此，只要男人适当减慢速度，稍微控制一下自己，动作稍微温柔一点，就会给女人带来更大快感，甚至达到高潮。同时，自身也可以体验到对方的依恋和性感，并与之共振。

但这里有一个有趣的现象，当男人性欲被激起时，他们对时间判断的误差很大。比如当一个男人认为前戏已经足足上演了15分钟时，实际上可能才过了一两分钟而已。

当然，性爱规律是伴侣之间慢慢摸索出来的，不能拿一些条条框框生搬硬套。想要令双方都享受到真正的鱼水之欢，主要靠双方在交流和实践中的体会。但毋庸置疑，适当增加前戏时间，事后仍要细品“温存”这道甜点，是让双方共同达到高潮的基础。

　　此外，由于生理原因的差异，如果想使女性更好地进入状态，达到高潮，男性可在射精前的某个时间点，通过延缓速度、变换体位、辅以深呼吸等方式来进一步诱导 …

生活中有这样一群感性女性，她们懂得性爱是欲望的，是感性的，知道将这几种元素融入其中，将“性”进行得更富有创意。我们为何不学学她们做个时尚的“性”创意女人呢！

性感的性，爱的超级享受

　　温馨叮咛：性感的性是一种融合了各种感官刺激的享受。能达到这个层面的女人，她清楚他的每个快感地带一如熟知自己的身体，同时会带领他熟悉自己。身体上的无间带来了两人在感情上的无间，性爱自然美妙。

积蓄欲望，让爱做得更好

　　杏儿，女，26岁，外企职员，结婚2年

　　结婚2年了，我和他依然保持着隔日一次的亲密，但是已经没有了当初的激情和美妙体验，心里总会觉得遗憾。

　　我想，与其低质量地隔日一次，还不如隔两三日，甚至更长时间一次，把欲望蓄积起来，待到亲密时就可以如山洪般暴发了。

　　于是，我们每晚洗了澡就上床睡觉，谁也不碰谁，或者仅仅拥抱一下。刚开始，还真有些不习惯，他的手掌总是不安分地触摸我的皮肤。我委婉地拒绝着。一天、二天……当第五天他野蛮地压在我身上的时候，我没有拒绝，以同样的热情回应着他。那一夜 …

性生活和谐的女性，其皮肤可能更柔滑、润泽。

【中国性_健康网】正常的性生活，能刺激卵巢及肾上腺排出大量雌激素，有助于绝经期妇女减轻不适症状；可使男性减少前列腺分泌液的栓塞，降低前列腺癌的发生。相反，如果夫妻之间的性生活不能默契配合，或纵欲过度，或性交时间选择不当，就可能造成性厌恶、性冷淡和性欲减退，引起神经衰弱、身体虚损、过早衰老，以及许多生殖器官的疾病，并会影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂。

要正确认识性生活，合理安排性生活。

一、性交配合

为了使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

　　(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快。一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟)。女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢 …

她的自信心，并且让她更投入。你不妨适时发出些许声音，既可表达你的满足感，又能增添情趣。试试看，效果肯定大不相同。不断地亲吻她进行前戏的时候，热情的亲吻当然不可少。

不过，一旦进入主题，丈夫往往会忽略了亲吻的重要性。就女人的观点来看，做爱时接吻是一种两人真正灵肉合一的表征，对亲密指数具有指标性的象征意义——丈夫要的不只是她的肉体而已。所以，下一回别忘了一边“做”，一边适时地给她甜蜜的、温柔的、激情的热吻。

激情过后仍有后续性爱确实会让人精疲力竭。因此，即使你在结束后便倒头呼呼大睡，她当然也会谅解。

不过，假使你还有后续花样，她肯定既欢喜又开心。你可以静静拥着她，享受片刻的静谧，或和她一起淋浴泡澡。这既增加了新鲜感，还会让妻子感受到你的关爱。

吻……“性失忆”时间因人而异，但短不可低于10天，长不可超过60天，否则就变成永久“性失忆”了！夫妻实施间歇“性失忆”有以下几大好处：

　　1.保持一定距离感，不至于心生朝朝暮暮的腻味感。

　　2.增进情侣之间的交流，可以趁这个时期激发两人被日常琐事消磨掉的浪漫。

　　3.为“解禁”后储备能量，让每一次的身体交流尽兴而至。

　　4.远离疾病。从医学专业角度上讲，过频的性生活对身体健康有着极大杀伤力。

“性失忆”真人秀

　　千万别以为间歇“性”失忆只是虚幻的遐想，如今已经有许多情侣身先士卒地开始尝试这样的生活。笔者就采访到两位如此生活的夫妻，不妨看看他们的切身体会：

男主角：John(化名) 传媒人士

　　2007年5月1日 星期二 阴

　　真弄不懂她为什么会想出这么个东西，还冠一个听上去很正式的称谓，无非就是说1、3、5、7……这几个月我们不能“那个”。坚持了两个月 …