研究者重点考察了11个在睡梦中发生性行为的病例。比起一般的梦游来说，“梦交”具有一些独特的属性，比如更显著的无意识的唤起，运动更受限制而且更具体，做一些特定的梦。

　　这11个病例也是各有各的崎岖，比如一个保镖的妻子控诉丈夫在夜里不顾她的意愿屡屡和她发生性行为，但第二天早晨起来却什么都记不起来了。还有位女播音员，她的丈夫大半夜常常被惊醒，醒来后才发现是她在自慰，但这位播音员自己却完全不清楚自己做了什么，一位女临床科学家也有类似的情况还因此和丈夫闹了别扭。还有个更崎岖的案例，是一名男子在梦中突然惊醒，发现寄住在他家的16岁侄子正在抚弄他(叔叔)的睾丸！不过侄子对此表示毫不知情。还有一些涉及到儿童的病例这里就不讲了。

　　尽管“梦交”这事不大常见，这项研究也仅有11个病例，不过研究者还是试着从中发现了一些共性。比如这些病例都有过睡中异常，还有几个祖上也有睡中异常。还有几例有饮酒和嗑药的历史。

　　“梦交”罕见吗？

　　11个病例显然有点少，不过研究者们肯定不会就此止步。还是多伦多大学的夏皮罗及其同事，于2007年发表了一项基于互联网问卷的调查[2]。他们调查了832名被试，其中有7.6%都有过“梦交”，而男性比例更高(男性被试中有11%，女性被试中只有4%)。需要注意的是，这些人都因睡眠障碍寻求过医生的帮助，因此不能代表一般的人群。

　　研究者们还发现，尽管有过 …

　　性生活与饮食是人最基础的两件事情。

　　正确认识性，了解性，能帮助维护家庭和谐，对于预防和治疗男性性功能障碍有十分重要的作用。

　　临床上，男性性功能障碍主要有性欲低下、勃起功能障碍(ED)、早的交流。美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中，把灵和肉比喻成亲生姐妹。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊，我经常碰到一些患者，就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠，就会顾及对方感受，避免出现性功能障碍问题。相反，只顾自身快感，就会导致一系列问题的出现。

　　其次，要了解药物的作用和局限性，重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。性生活过程中，男性如果出了半天力，而没有快感，久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高，一次勃起功能不佳，心理上就背了个大包袱，势必增加得ED的风险。性生活过程中，当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待兴奋性降低再进行，有助于早泄的治疗。

　　再次，要避免一些错误的观念。首先，关于性生活次数 …

咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次性生活时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔.不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈.引起会阴组织损伤、出血。

　　产后一段时间里，润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时.可使用润滑剂或润滑膏。

**　　NO 2、把握性生活恢复最佳时机**

　　1、当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时.丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。

　　2、新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。

**　　NO 3、有了宝贝照样愉快进行性生活**

　　进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。

　　其实.夫妻完全可以进行自我调整。比如.可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事.或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间.重享无拘束的性生活。

　　1、多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌，因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪 …

　　是什么决定了男人性欲的强弱？

　　性欲的高低直接影响到性爱质量的好坏，男人的性欲表现为雄性激素的激昂高涨，是能够和希望发生性关系的前提，是一种本能。

**　　控制男人性欲的因素：**

　　劳动强度：无论脑力还是体力劳动，强度越大越会减弱人的性欲。

　　避孕：避孕方法不当可减少男性的性兴趣，从而抑制性欲。

　　器官性疾病：生殖器官疾病可直接影响男性的性欲。其它如结核病、肝硬化、甲状腺机能亢进症等，都可以明显降低性欲。

　　药物：有许多药物降低人的性欲。如巴比妥、可乐宁、利血平、心得安等药物，对男性性欲会有直接的影响。

　　社会心理因素：很多社会心理因素会降低男性的性欲。如工作环境恶劣，工作遇到挫折，人际关系恶化。心理情绪方面如过度忧愁、悲伤、消沉、气愤等。

　　影响人的性欲的因素是非常多的。但是，因为人的性欲无法精确测量，所以只能通过夫妻间相互观察和了解来确定。因此，作为妻子，应多方面关怀丈夫，一旦发现性欲减退，应当同丈夫一道去查找原因，设法排除不利因素，使丈夫的性欲得以早日恢复。

　　人的性欲是对性交的一种追求和向往，是某个性别的人对异性的一种特殊需求，是两性相交的先决条件，是人类自身的一种本能。人类正是因为有了性欲的本能 …

患者时，我都会首先建议他们做一个精液常规检查，准确地计量精液量和精子质量。

　　精液由精子和精浆组成，精子约占5%，精浆约占95%。精子在睾丸中产生，在附睾中成熟并储存。精浆中60%是精囊液，30%是前列腺液，还有一些附睾液和尿道球腺液等。性生活时，精子随着输精管的节律运动被输送到尿道的前列腺部，在这里混入前列腺液和精囊液。当这里的精液量逐渐增加到一定值时，随着盆底肌肉的一系列收缩，精液就被射出体外。

　　在医学上，一次射精的正常量为2—6毫升。精液量小于0.5毫升为无精液症；小于2毫升为少精液症；多于6毫升为多精液症。

　　发现精液量少时，要考虑有没有逆行射精，就是精液没有被正常射出体外，而是被逆行射到膀胱里了，这时需要进行尿液检查，在显微镜下观察尿液中是否有大量精子；要考虑有没有附属性腺的感染，造成精液分泌减少；还要考虑有没有睾丸功能减退和内分泌紊乱，导致精囊腺、前列腺发育不完全，造成精液分泌不足；另外，性生活频率过高也会造成精液量少，因此建议患者禁欲3—5天再检查精液常规。

　　发现精液量多时，要考虑精囊腺、前列腺等附属性腺的功能亢进。精液量增加，可以造成精子密度下降，而且精液过多会使阴道内的精液大量流出并带出大量精子，干扰精子在女性阴道内运行，从而降低受孕几率 …

，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”专家说，其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、性高潮与生育：性高潮时孕育的孩子更聪明

　　性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

　　“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。” 张枫说，还有一个原因是，阴道正常pH值为4-5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

　　对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

　　实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”张枫说，美国性科学家通过试验得出的结论 …

这些疾病都需要综合治疗，药物只是一方面，对性生活的正确认识，在治疗上也有着重要作用。

　　首先，要重视伴侣之间的交流。美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中，把灵和肉比喻成亲生姐妹。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊，我经常碰到一些患者，就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠，就会顾及对方感受，避免出现性功能障碍问题。相反，只顾自身快感，就会导致一系列问题的出现。

　　其次，要了解药物的作用和局限性，重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。性生活过程中，男性如果出了半天力，而没有快感，久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高，一次勃起功能不佳，心理上就背了个大包袱，势必增加得ED的风险。性生活过程中，当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待兴奋性降低再进行，有助于早泄的治疗。

　　再次，要避免一些错误的观念。首先，关于性生活次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。古人认为 …

注意

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、药物迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3、加强身体锻炼

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　最合适的性爱时长

　　荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量插入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显著的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。

　　最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出 …

　　理想的性爱频率是夫妻双双都能达到一定的满足，没有固定的次数标准。

　　我们来看看性学专家，对不同的性爱频率进行点评指导。

　　每晚一次

　　中国性健康网专家点评：赞叹你的过人精力，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。

　　每周两次

　　中国性健康网专家点评：这是许多人固守的“标准性爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的性爱

　　频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的 时间和地点。

　　每月两三次

　　中国性健康网专家点评：如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的性生活而言， 质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。

　　每月一次

　　中国性健康网专家点评：当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了 …

　　我们结婚快3年了，感情很好，性生活也很正常，但是无论怎么努力，我都无法体验到人们常说的那种“欲仙欲死”的感觉。怎么办呢？可能如何才能得到性高潮呢？

　　专家的建议：

　　在已婚妇女中具有必然的普遍性，我国某打算生养部门的一项统计数据剖明，已婚妇女性感不敷或损失踪者，占百分之三十五；在三十岁过去的青年妇女中，比例就更高了。性高涨缺乏的缘故起因是多种多样的，比如委顿、衰弱、躯体疾病、药物浸染、夫妇感情反面、栖身环境欠佳，等等。要是解除了上述各种缘故起因，那么就多因为良俦缺乏性常识、性交换不理想、性能力未把握或性羞涩生理的负性浸染所致。

　　今朝，越来越多的性学事项者拥护这样的不雅概念：女子性高涨窒碍的一个紧张缘故起因，是由来已久的、中外兼有的“以夫君为中央的性交模式”和“性交型性欲高涨理论”。这种模式和理论本色上便是推许男上女下的“传教士式“的性交方法，并以为往往能经由过程这种方法到达性高涨的人才是正常的人，反之亦然。然而，按照美国驰誉的性社会学家莎丽。梅特的查询拜访，有百分之七十的女人却不能在对阴蒂直接刺激的情形下孕育产生性高涨。题目就在于上述性交模式和理论，误梅香方在整本性交历程中始终处于受动的一方，得不到应有的、充足的性刺激，从而无法开释机能量 …