夫妻之间有一个和谐的性生活可让夫妻之间的感情更加的和谐，如果夫妻性生活总是得不到满足会让夫妻之间增加很多抱怨，不知道该如何处理。其实夫妻性生活的和谐是需要两个人来共同维护的，这就需要大家在性生活式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

　　4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

　　5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。

　　6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

　　8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　性爱养生法让你更健康

　　一个人的生理需求到来的时候是势不可挡的，做爱的理由有很多，想做就做才是本性。对于性爱，积极健康的两性方式才能长治久安。下面，一起来看一下性爱你不能拒绝的养生技巧 …

而已，我绝不相信!”

　　但是，据他们所说，他们是在每次结束之后，就记下一笔。所以，又不由得我不相信。“现在怎么样呢?”我非常介意这一点，结果答案是，在新婚第一年，他们平均的做爱次数是每晚十次。真是一对超级强人。

　　这在医学，并不是一件好事。意大利学者曾经做过研究，发现每六小时射精四次，持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。

　　“这么说，一个晚上十余次，最后是不是会导致泉源干涸?”再说，那对男女的身体也很令人担忧，一般所说的新婚膣炎，都是对尚未适应的器官，给予过度的刺激所致。如果丈夫的体力原本就不好，那就更容易产生问题了。

　　一对新婚燕尔的夫妻，丈夫突然莫名其妙地病倒，医生诊察之后，瞄了体态健美的新婚妻子一眼，立刻恍然大悟。

　　“病因原来是在她的身上。”根据美国高拔克博士的研究，每次性行为所必须耗损的精力，约是五十到七十仟卡路里。如果一个晚上行房多达十馀次，再怎么补充生蛋和鲜奶也无济于事。新婚时期，如果性欲过于旺盛，必须慎防脱水症。这一类问题，最好是让时间来解决。只要经过一年之后，蓬勃的性欲自然而然就会减退。

　　等到结婚十年后 …

　　在的男女比例已经失衡，但很多人还是选择生男孩，没办法观念不是一时半会就能转变的，但很多人很多人都不能如愿，有人为此天天算计日子，还有人求神拜佛，其实生男生女没有那么麻烦，掌握下面几点，虽然不能一定生男孩，但几率会大大提高。

　　女性性高潮时更容易受孕

　　在性生活高潮时更容易受孕。正常性成熟的男性一次射精能排出高达2亿左右个精子，但是这些精子有部分在女性yin道的酸性环境中失去活力或死亡。如果男女双方都有高潮，男性由于精液激素充足，精子活力旺盛，就有利于及早抵达与卵子的会合处，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。而对女人而言，性高潮能促进子宫颈分泌液的增多，子宫颈分泌液呈弱碱性，有利于精子的游动，且为精子提供了营养，让精子成活率大大提高。

　　此外，研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与yin道形成直线，避免了精子走“弯路”，这些都是易孕的重要因素。

　　性高潮有助生男孩?有科学依据

　　性高潮真的有助生男孩?朱主任表示，这是有科学依据的。我们知道，孩子的性别是有受精时的精子细胞决定的，带X染色体的精子与卵子结合便生女孩，带Y染色体的精子与卵子结合便生男孩。两类精子的特性是各有异的：Y精子质量轻故跑得快，但其抵抗力弱生命力差易夭折;X精子质量相对重些故跑得相对慢些，但其抵抗力较强，生存期较长。

　　两类精子都是忌酸而喜弱碱性环境 …

　　什么样的女人容易性爱不满足

　　1、性伴侣的性知识、性技巧缺乏：这最为普遍，大多数男性都认为性是本能的，“难道我连做爱都不会?”几乎是男性的共同语言。男性的性本能是尽快结束性交，警惕猛兽的伤害。仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。长期的性不满足就容易造成正常女性的“性饥渴”了。从享受和谐的性生活角度来说，的确有不少男人“连做爱也不会!”

　　2、雄性的“花心”：这一半是道德问题，一半是生理问题。我们已经在“‘花心’的男人”一文中讨论过男性的“花心”。但女性不应忽视对自己容貌的保护、气质的修养，保持女性应有的吸引力。西方的一些性学家略带偏激地说：“女性40岁是情欲的高峰期，但一些女性的容貌已经衰退到连她的丈夫看多一眼的兴趣也没有了，这是女性的悲哀。”

　　3、家庭不和：这已经不是医学上的问题了。女性就因为她的“丈夫”在新婚时发现她不是处女就对她实行“性制裁”，拒绝和她性生活。这种情况还不如离开他，世界上又不是只有他一个男人，没有必要在一棵树上吊死。

　　4、性生理不协调：一般来说，女性30岁后，性心理 …

　　1.伸张体位---最宜紧张大师

　　伸张体位是把女性两腿处於男性两腿之间。新婚期间，女性因为心情紧张，性爱时，难免令yin道张开很小，不自觉地作出抵抗。利用伸张位可令男性顺利进入，受到yin道压迫才慢慢充血以完全重江叠在女方身上，若他是重量级肥佬，分分钟会把新娘压死。

　　孕妇∶会令怀孕妇女子宫受压，影响胎儿。

　　2.屈曲位显神通---助你生BB

　　这种体位最适合一结婚就想怀孕的你，因为采用屈曲位时yin道几乎是垂直的，而且结合也较深，所以阴茎可对子宫直接射精，精液就像被装入试管内的水，不会溢出来；另外，这种体位对於一些产后yin道开始松弛的妇女，也很愈合。

　　正确位置

　　女方躺卧，将双腿紧紧地贴在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把两手伸直，形成俯卧半蹲姿势。

　　不宜

　　道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激，因此yin道较短或发育不全的女性或许不能承受。

　　3.传统大男人---正常位添优越感

　　这种体位较适合於传统中国男性，男上女下的形式，令男性有更多优越感和自豪感；况且，新婚期间，女性可能会比较被动，因此大多数人也会选用这种性交体位。

　　正确位置

　　女方仰卧，两腿稍微弯曲张开，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方 …

众多男人为之倾倒就知道。不同的女人撒娇时各有千秋，有梨花带雨式，有茑嘀燕呢式，有无赖撒泼式，有嗲式等等，总之，掌握住撒娇的技巧，会撒娇的女人让男人立刻缴械投降。

　　一、装傻充愣

　　许多女人心中都有一个症结，就是老公不回家或者不按时回家。这些男人们会拿在外面应酬或者跟同事聚会等作借口不回家。女人们明明知道自己的老公不回家的真正原因，但是她们不会一味地追问，而是假装很相信自己的老公。她们会在电话里慰问，“老公你辛苦了，不要喝太多了，注意身体，早点回来，我熬了汤。我等你回来陪我一起睡，因为没有你，我就是睡不着”。

　　电话里满是柔情的女人，几句肉麻的话让男人心疼并心动，并且会产生一种愧疚感。不论等到多晚，女人们都要等到老公回家，还亲自给他放洗澡水或者是端洗脚水。男人们回家看见自己的女人还是如此的信任自己，并且为自己无怨无悔地付出，他们心中的愧疚感就更强了，因此，即使他们真的在外面有外遇，也会再次三思而行。这样的效果还真不错，老公基本都是按时回家。

　　太精明的女人是很可怕的，让男人很难有征服感或成就感，所以女人不能太精明了，即便是很精明的女人，在某些特定的场合也要装傻充愣，给自己的老公留点面子。男人会感激你的。

　　二、假装性感

　　可能是因为结婚多年 …

言中表露的情绪，55%来自脸部表情。其中，作为声音的语言虽然只占小部分，但来自于语言表露的情绪却占了相当大的比例。

　　性爱中看着伴侣的脸部表情所产生的视觉印象，如果再配合轻声细语，就更能使人高兴起来。女性的性兴奋首要靠触觉和听觉。她们在性前戏中，除了盼望男方给予爱抚、亲吻外，还盼望听到男人的甜言蜜语。

　　男人在前戏历程中，多说几句“我爱你”，“你的身材真美”，“你真性感”等等夸奖之词，对调动女性的性欲与性兴奋无疑是有积极作用的。造爱期间说些露骨的话，有时会令双方更加高兴，类似“再往左边一点”，“让我压在你身上”这类沟通的话，也有增进性爱乐趣的功效，因为你可以表达自己想要做的事情。女性更应毫不隐讳地奉告对方，哪些话可以引起你的高潮，请求男方说些挑逗的话，来赞助你达到高潮。

手技在前戏方面不逊于口技。

　　男人：妙手空空戏玉肌

　　男人的手掌普遍比较宽厚，手指比较粗壮。但是，男人的双手是炽热的、雄浑有力的，它能给予女人温暖与安全感。

　　在性爱前戏中，男人浑厚的双最好以对方喜欢的感觉为准，不要上来就“侵略”重点部位。虽然“双峰”和私处都是女人最敏感的区域，但女人性唤起较慢，太突然的“袭击”会带来唐突之感，并不能起到最佳调情效果。

　　因此，前戏时，男人的双手最好先爱抚女人其他身体部位，比如后背、腰肢、腿部、足部等。采用循序渐进的原则，由肢体部位向敏感区域延伸。当女人已经进入状态，显现出一些情欲特征，如呼吸急促，面色红润，身体有轻微地扭动时，男人方可一探女人最隐秘之处的“乾坤”。

　　三种手型：“占领双峰”

　　1、五指张开，像章鱼一样贴住，并进行揉捏。不过爱人的双峰过于丰满，那么可能要用上双手;

　　2、如“拈花摘叶”般 …

　　大多数对于男性生理状况不了解的人都会认为男性的性高潮仅仅是最后的射精的一瞬间，因此在性爱的时候就不会那么的在意男性的感受，其实这些想法都是非常错误的。男人的性高潮分为好几个档次，如果能够在性爱时肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

　　延迟高潮

　　近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

　　找到男人的G点

　　男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。

　　提高睾酮水平

　　睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈 …

应用身边的小道具，就可以达到完美的效果。

　　难度：简易版

　　提案：带一大串今年流行的珍珠长炼在胸前，他的目光一定随着成串的珍珠，在你的咪咪上滚来滚去。

　　第二招：变化多端最高性

　　咪咪不像是脸部或手部，可以有动作或表情引出男性的动物潜能，但是这样一个静态的展示物品，倒是可以让我们充分发挥创意的装扮，不但能让恶女装出性趣，也可以扮出乐趣。

　　难度：中难版

　　提案：或你先请他躺平，然后穿上情趣用的毛毛胸罩内衣，把他从头到脚好好地用毛毛搔搔痒!

　　第三招：狂摇猛晃最荡心

　　不管是大咪咪、小咪咪，只要展现摇晃、摆动的活力，一定会动得男性春心荡漾，腿间紧绷。

　　难度：高难版

　　提案：为了要展现双峰摇晃的魅力，你可以在做爱时努力晃动它。

　　希望看了上面的介绍之后女人们都能够掌握这些小技巧，尤其是当你发现自己的两性生活变得比较枯燥而没有感觉的时候。不妨学会利用你的乳房吧!你会发现你的这些行动和改变，令伴侣为你疯狂。